清清爽爽,却不失香气的健康时蔬

快菜是一种形似未长大的白菜,营养价值可以和大白菜媲美的时令蔬菜,外形小巧可爱,口感清脆,简单一炒,营养又美味!

清清爽爽,却不失香气的健康时蔬

【所需食材】

主料:快菜 500克

辅料:葱 15克 姜 5克 盐 适量

【烹饪步骤】

第一步:准备食材

清清爽爽,却不失香气的健康时蔬
清清爽爽,却不失香气的健康时蔬

快菜洗净切成先小段,葱姜切丝

第二步:热锅凉油煸香葱姜后先下入菜白翻炒至变色

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第三步:放入菜叶

清清爽爽,却不失香气的健康时蔬

第四步:炒至青菜全部变软根据个人口味加入适量盐翻炒均匀即可

清清爽爽,却不失香气的健康时蔬

【成品图】

清清爽爽,却不失香气的健康时蔬
清清爽爽,却不失香气的健康时蔬

【烹饪小贴士】

������每种青菜都有它天然的味道,不过多加调味料能最大程度的保留原汁原味,所以我们只加点盐就好了

������先放入菜白炒可以减少菜叶炒制时间,防止炒的过老

������炒制过程火要大一些快速爆炒,可以减少出汤


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