我是大鵬，這裡是包你戒。

有一部分菸民之所以戒不掉煙，不是說吸菸對他有多大的幫助，而是他認為他已經上癮啦，不吸就會很難受，所以為了不難受，他必須吸。那我們就來分析一下吸了就不難受了嗎？

先拿止痛藥做一個比喻，像我們身上哪裡痛，吃了止痛藥就可以暫時幫我們緩解痛苦，雖然我們也知道吃止痛藥治標不治本，但是為了不痛苦，吃止痛藥還是很有必要的。

那對於染上煙癮的朋友，他們就認為吸菸雖然沒什麼幫助，但是最起碼可以讓我暫時不痛苦。

其實這樣的邏輯不用思考都是非常荒唐的。我們說，你為什麼會痛苦啊！是因為你吸菸導致的，但你現在卻希望通過一個給你帶來痛苦的東西，來幫你緩解痛苦，這肯定是不可能的。

這就是止痛藥和吸菸的區別，止痛藥雖然指標不治本，但確定可以幫我們暫時麻痺痛苦。但吸菸不但不會讓你不痛苦，它只會讓你煙癮更大，從而更痛苦。

所以希望各位不要自欺欺人啦，想要擺脫煙癮的折磨，唯一的方法就是不吸菸。只要你還在通過各種方式攝入尼古丁，煙癮的折磨就不會消失。

每日精進

今天請你在吸菸時，有意觀察一下吸菸的過程真的很享受嗎？它真的有幫你緩解痛苦嗎？還是一切都是你想象的。

關注我，帶你輕鬆戒菸！