現階段國家的控煙力度越來越大，戒菸廣告越來越多。但是廣告效果好像並不理想，我國的吸菸人口依然有上漲的趨勢。看到這些戒菸廣告，看到煙盒上的“吸菸有害健康”，吸菸者的內心已經無法蕩起一絲波瀾。吸菸已經發展為全球性的健康問題，是現階段致人生病、乃至死亡的主要原因之一。但是為什麼如此嚴重的吸菸危害，卻沒有阻止人們吸菸成癮的速度，沒有提升人們的戒菸成功幾率呢？小編以為，和人們沒有意識到吸菸的真正成本有關。
首先，吸菸會產生金錢上的成本。根據統計，吸菸者們平均一天一包香菸，按照一包10元的香菸來算，一年單純花在買菸上的錢就高達3650元。如果戒菸成功，就可以減少這一部分不必要的花費。雖然3650元不多，但是也可以支持一家三口來一個非常優質的省內三日遊，也可以為家庭購買一份健康保險。如果堅持10年不吸菸，省下來的錢也就夠買一輛四輪車了。針對經濟條件一般的家庭，花在買菸上的錢也是一筆不小的開支，對家庭造成拖累。
其次，吸菸會消耗健康成本。而這主要指的是因為吸菸而得的疾病，例如肺癌、口腔癌、喉癌、中風等。因為疾病而產生的醫藥費足以拖垮整個家庭。例如心臟方面的疾病都有著較高的死亡率，根據醫學認識的統計研究，吸菸者的發病幾率要比不吸菸者高很多，因為吸菸更加容易使人出現心肌梗塞和血凝塊。另外，吸菸的人免疫力要比不吸菸的人低，牙齒更容易脫落，面色更顯老態。而且對於吸菸的人來說，二手菸也會對身邊人產生嚴重的影響。例如如果女性在懷孕期間吸菸，或者接觸二手菸，那麼胎兒畸形的幾率就會增加，新出生的嬰兒的免疫力也會偏低。
最後，吸菸還會消耗你的壽命成本。根據不完全統計，吸菸的人要比不吸菸的人的壽命平均減少10年。而如果在35歲之前成功戒菸，就可以找回這10年的壽命。如果在45歲之前成功戒菸，就可以找回9年的壽命。戒菸的年齡越晚，能夠找回的壽命就越少。但是慶幸的是，在55歲之前成功戒菸，還可以找回6年的壽命。所以，如果你是一個老菸民，沒有任何一個時刻會比此時此刻開始戒菸更好。
在未來，隨著國家控煙力度的增加，戒菸人數會越來越多，戒菸方法也會越來越多。只要你想要戒菸，你就可以通過各種渠道找到一群志同道合的人，然後與他們交流戒菸經驗，分享戒菸感受。然後在遭遇煙癮發作的時候，互相鼓勵，互相支持。在沒有人陪伴，沒有人理解戒菸痛苦的時候，就可以和這些戒菸的朋友聊天喝茶，排解寂寞。有了這些戒菸朋友的陪伴與幫助，戒菸的動力與樂趣也會源源不斷的產生。戒菸的成功幾率就會不斷地提升。
戒菸不容易，但是戒菸是未來健康發展的趨勢。只要努力，煙癮並不是一個無法戰勝的敵人。
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