最近，島城晴暖模式連續在線。
據中國氣象網預測，未來幾天，中東部大部地區天氣以晴朗乾燥為主，江南、華南一帶仍維持降水稀少的格局，此前浙江、江西、福建等地氣象乾旱有所緩和，但未來雨水偏少，氣象乾旱可能再度發展，且南方午後空氣溼度也會下降，天氣變得乾燥。
圖源：中國天氣網
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乾燥的秋季讓不少人感到苦惱，除了普遍的皮膚乾燥，有些人甚至會出現頭痛、流淚、咽乾、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等症狀，這中醫上被稱為秋燥。秋燥由於體內津液在夏季過多地發洩之後，各組織器官均處於缺水狀態，再遇涼風刺激所引起的，醫學上稱為“秋燥綜合徵”。
有人說，秋燥無非就是缺水，多喝點水不就行了嘛。事實上，只喝白開水尚不能起到充分補水的作用。因為僅喝白開水，水易流失，可在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，雖然不一定適用於所有人，但對秋燥的預防確有一定效果，大家不妨一試。
預防秋燥，更好的辦法是食療。可多吃潤燥清肺的菜：如紅棗、山藥、蓮子、梨或蘿蔔、銀耳、百合、南瓜等。
這些天，和乾燥“同行”的，還有大溫差。從舟山氣象網的預測中可以看到，接下來幾天，島城早晨的氣溫將會繼續回升，但因為天氣雲量少，白天氣溫升得快，夜晚氣溫降得快，晝夜溫差大的特點依然存在。比如明、後（1日和2日）兩天，白天最高氣溫在23-24攝氏度，而早晨最低氣溫只有13-14攝氏度，溫差都在10攝氏度左右，一天就似乎經歷二個季節。
圖源：舟山氣象網
為什麼會出現這樣的情況？據瞭解，這在氣象上的專業術語叫做——輻射降溫。白天，地面吸收太陽輻射，再傳導給大氣，使氣溫增高。到了晚上，地面接收不到太陽輻射，大氣吸收到的來自地面的輻射也同時減少，氣溫度就往下掉。
在天氣晴朗的時候，白天大地會接收到很多太陽的熱量，氣溫就上升得快；而如果在同樣晴朗無雲的夜裡，大地在白天吸收的熱量也就很快散發掉，導致大氣溫度迅速降低。
所以在晴朗的日子，白天升溫和夜晚降溫就更加明顯。
這樣的天氣，如何穿衣令人苦惱。小編建議大家可以採用“洋蔥式”穿衣法，熱了脫衣，冷了加衣，預防感冒。
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