沒有方法的努力不會帶來好結果

努力到底有沒有用？

很多人可能認為，做事情只要你好好幹，足夠努力就能把事情做好。我們平常鼓勵別人最愛說的一句話是什麼呢？就是“加油！好好努力！”對吧。

但實際情況是，努力有時候是沒有用的，甚至是有害的。努力有用，必須基於你的方法是正確的。

我們拿背單詞來講吧。例如你要背GRE單詞，八九千個詞彙，這麼大詞彙量你怎麼背呢？你說努力去背就能夠把這本書全部拿下來嗎？五六百頁的詞彙書，如果努力就能夠拿下它，就不會有那麼多英語成績差的學生了。

只懂得加油努力的人，對於簡單知識，他的表現可能是不錯的。但是一旦面對複雜知識，他一定學不下來。很多人小學的成績特別好，但是一到初高中就不行了，也正是這個原因。

小學的知識是簡單的，而且知識量也不太大，這時候，基本上只要足夠努力就能有好的成績。而初中開始，情況就大不相同了。首先是知識量成倍增加，其次是知識體系也變得更加複雜多樣。如果你用學習簡單知識的方法，去應對初中和高中，那麼註定一敗塗地。

打個比方說，假如現在你要背一本500多頁的GRE詞彙書。在沒有使用學習方法的情況下，你把這本書從頭到尾看了一遍，那得到的結果是什麼呢？結果一定是，你什麼都沒記住！除非你是個過目不忘的天才。這種情況下，你就會慢慢的對學習產生無力感，甚至是恐懼感。厭學情緒在這個過程中也會慢慢形成。

在找到學習方法之前，很多人都不會相信自己能夠背完8000詞彙，對這個不可能完成的任務甚至感到絕望。當你告訴他，如果方法得當，又足夠努力，那麼他有機會在一個月內背完這本書，他一定會不可置信的瞪大眼睛看著你。

將一本書從頭一路看到尾，這完全是蠻幹。要記住，任何事情都是講究方法和技巧的。使用方法就好像使用槓桿，找對了支點，你只需輕輕用力，就能抬起比你重幾倍的物體。

沒有方法的努力導致失敗，經常性失敗導致“習得性無助”

如果不懂的方法，像上面描述的那樣，你付出了大量的努力，但一點進步都沒有，這種情況下會對我們的學習積極性造成非常嚴重的打擊。

我從來沒有見過哪一個學生不希望自己成績好的，但是為什麼會出現“學渣”呢？為什麼會出現某些學生放棄自己的學業呢？這些學生他會表現出來，讓你覺得他是真的不想去學。難道他就不希望自己學習好，將來有一個好的人生嗎？當然不是這樣。

我們每一個人都希望自己能夠把需要做的事情做好，特別是當我們身處一個集體當中的時候，我們會希望自己最好是做的比其他所有人都好，這個會給我們一種成就感和榮耀感，而這種感覺是每個人都想要的。

對於“學渣”，我們往往認為是因為他自己不願意努力。其實，恰恰相反，是因為努力沒有帶來好的結果，而他們又不知道該怎麼解決這個問題，他們手足無措，完全看不到希望，所以成績差，他們也只有認了。

但是，出於心理上的自我保護，我們往往很難接受自己“無能”，更何況學生是在一個集體裡面，就更不可能承認這一點了。所以，我們會看到很多差學生會用“我不愛學習”，或者“我不願意努力”來掩飾這一點。就是說這個事情不是我做不好，而是因為我不想去做。但是，這種假裝，時間久了也可能會成為真的。最後可能連他自己都會被自己騙，認為自己就是不愛學習的。

努力之後卻帶來失敗，這常常會導致我們放棄，慢慢養成“習得性無助”。我們會認為“你看，我再怎麼努力也沒用，我還能怎麼樣呢？”

這就是盲目努力所帶來的結果。

從這個角度來看，如果你沒有正確的方法，努力不僅不能為你帶來好的結果，反而對你有害——讓你培養出“習得性無助”。

要打破這個局面，我們必須採用科學的方法去學習和工作，讓付出的努力能夠產生正面的結果。只有這樣，我們才能慢慢建立自信，破除“習得性無助”的心理狀態。

有機會，我會和大家深入談一談關於學習方法和工作方法方面的問題。

結語

你有遇到過上面提到的問題嗎？現在克服了嗎？你是怎麼做的呢？

希望你能在評論區留言，分享你自己的成長故事。