"多吃南瓜、苦瓜能降糖嗎?常常有患者說網上查到吃南瓜，苦瓜可以降糖，但實際沒有任何研究證明南瓜，苦瓜可以降糖，苦瓜有一定調脂作用，升糖指數較低，但不具備降糖效果。而南瓜不僅不降糖，反而升糖，臨床中患者吃了南瓜測血糖往往較高。因為南瓜屬於根莖類蔬菜，含糖量和澱粉含量都較高，少量食用南瓜時，要減少主食攝入，才能減少對血糖過大的影響。同時要監測餐後血糖，掌握自己進食南瓜後血糖變化情況，如果升幅較大，儘量避免食用。#關注糖尿病#
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"多吃南瓜、苦瓜能降糖嗎?常常有患者說網上查到吃南瓜，苦瓜可以降糖，但實際沒有任何研究證明南瓜，苦瓜可以降糖，苦瓜有一定調脂作用，升糖指數較低，但不具備降糖效果。而南瓜不僅不降糖，反而升糖，臨床中患者吃了南瓜測血糖往往較高。因為南瓜屬於根莖類蔬菜，含糖量和澱粉含量都較高，少量食用南瓜時，要減少主食攝入，才能減少對血糖過大的影響。同時要監測餐後血糖，掌握自己進食南瓜後血糖變化情況，如果升幅較大，儘量避免食用。#關注糖尿病#
