封心鎖愛198261
出於理性的思考，出於對家庭的責任感，我們都知道，情人，註定是自己浩瀚生命長河中的一個插曲，家庭才是自己永久停留的港灣。但情人帶來的刺激和新鮮感總是讓人們難以忘懷，於是，人們內心必然會陷入“想忘記情人”卻“無法忘記”的痛苦中。
如何忘記自己的情人呢？我和您分享幾點感悟。
（一）
明白伴侶對自己生命的重要性
之所以會找情人，是因為“什麼都想要”，既放不下伴侶對自己的好，又留戀情人帶給自己的美妙感覺，恨不得這兩個人一輩子同時存在於自己的生命中，局面永不動搖。
就像小說《蝸居》中，丈夫既想要一輩子守住對自己無比忠貞又踏實的妻子，又想要和年輕貌美少女心爆棚的情人一輩子在一起。於是，他一邊對受傷的妻子百般的安慰，一邊沉醉於和情人“偷吃”的興奮。
兩個人同時存在，這種理想是美好的，但確是不現實的。因為當一個人不斷地挑戰伴侶底線的時候，伴侶有一天真的可能會心死會主動結束這場婚姻。試問誰能承受自己深愛的另一半出軌呢？
所以，想要徹底迴歸家庭，忘記自己的情人，最重要的一條，就是要徹底想明白，伴侶，到底對自己有多重要。
比如，如果選擇了和一個沒有情趣但脾氣溫和的人相守到老，那麼就要明白，只有這種人才最適合自己，因為他能包容自己的個性，不論自己情緒如何失控，他都能夠接納自己，不會擔心老了以後會出現自己沒人照顧反而生病被拋棄的局面。
而情人再好，也只能享受片刻的歡愉而已，他雖然無比的浪漫，但情緒不穩定，好的時候能讓自己如在天堂，壞的時候能讓自己如置身在地獄，這樣一個人，不會給自己帶來長久的幸福。
所以，要徹底想清楚，伴侶對自己的重要性。有了理性的思考，自然就會把心最終安定在伴侶而不是情人的身上了。
（二）
不要總拿情人的優點和伴侶的缺點作對比
情人浪漫，伴侶無趣；情人溫柔，伴侶強勢；情人細膩，伴侶大條。人們總是拿情人的優點和伴侶的缺點作對比，所以難以忘懷情人。
但這種對比後得出的結論並不合理。因為情人再好，人們跟他的接觸時間也遠遠不如和伴侶的接觸時間長，伴侶之間的七年之癢是因為久處後彼此新鮮感的喪失，而和情人偶爾“偷吃”一下會覺得無比新鮮。
但若每天都和情人生活在一個屋簷下，這種新鮮感同樣會喪失殆盡，到時候，在伴侶身上發現的缺點，在情人身上，同樣也會發現。
所以，不要拿情人身上的優點和伴侶的缺點作對比。應該多看到伴侶身上的優點，想想他的“無可替代”之處。
既然自己能夠和伴侶一路同行這麼多年，而內心又放不下他，必然他的身上有很多閃光點。不妨回憶一下兩人從相識、相知到相守的所有美好瞬間以及他帶給自己的各種美好感受。這樣，自己的心會更加的靠近伴侶。
（三）
主動加強和伴侶的情感聯結
喜歡和情人在一起，往往是因為自己和伴侶之間的情感聯結越來越弱，自己的情感需求無法得到滿足。
要以積極主動的人生態度加強和伴侶的情感聯結，挖掘共同生活的樂趣，一旦這種樂趣得到了，對情人的需求就削弱了。
我建議，不妨共同培養一個興趣愛好，有了共同的話題，就會產生內心的共鳴，在交流和互動中，內心的滿足感自然會產生，情感的聯結就會越來越深。
比如說，可以和情侶共同學習一門心理學。我曾經專門上過一門線下的心理學課程，在課堂上，我見到了無數對情感上有巨大矛盾的夫妻共同上課，有的面臨婚姻破裂，有的無奈於無法相處，有的讀不懂對方而苦惱。
但在課堂上，他們都找到了想要的答案，兩人相擁抱頭痛哭更是常態。最重要的是，經過課程學習後，他們把心理學當成了共同的愛好來研究，不僅情感關係越來越好，而且彼此在互動中得到了前所未有的快樂。
（四）
保持心態的平和
主動加強和伴侶的情感聯結，這是最好的做法。但在柴米油鹽和雞零狗碎的生活中，內心對愛情的美好幻想和憧憬早已經被生活捏碎，自己已經沒有足夠的動力再去為彼此的關係促進做一些什麼事情，只想靜靜的跟伴侶過完這一生，這是很多夫妻普遍存在的一種心理狀態。
如果自己沒有太大的動力再去為彼此的情感聯結做一些什麼事情，那麼保持心態的平和，不要有過多的要求，才能夠讓內心真正的平靜下來，擺脫沒有情人的痛苦。
（五）
用時間的力量淡化
忘記情人，基本上是不太可能的，因為情人帶給了自己前所有未有的快樂感，這種感受，豈是說放下就能夠放下的。與其刻意忘記，不如用時間的力量來淡化，只要做到了上面幾步，情人的美好感終將會被淡化。
總之，要明確伴侶對自己的重要性，從根源上找到迴歸家庭的理由，同時，多看看伴侶的優點，用積極樂觀的心態主動加強和伴侶的情感聯結，這樣，兩人的心就會越來越近。
如果沒有足夠的動力去加強，那麼就不要對伴侶有過多要求，保持心態平和。最後，用時間的力量沖淡情人帶給自己的美好感。
旺旺情感小鋪
相信，如果不是東窗事發，又或者是被情人傷害了，人只會想要一直沉浸在婚外情裡無法自拔。發生過關係的兩個人，即便是一夜情，時候也是很難做到忘記的，畢竟那種“偷”的感覺會讓人記憶更加深刻。
所以，想要忘記跟自己發生過關係的情人是不太可能的事情，除非你失憶了，又或者得了老年痴呆。
雖然無法完全地忘記一個人，但是隻要你下定了決心，想要重新回到正軌，還是可以慢慢地淡忘那個人對自己影響的。
隨著時間的消逝，那個曾經的意外只會是你生命體量裡很小很小的一部分，小到無足掛齒。
那麼，怎樣慢慢地迴歸到自己的生活中來呢？
首先，徹底地跟情人斷絕關係。
一個曾經有過婚外情的人，最難受的恐怕就是當TA決心要斬斷“情絲”的那一刻了。會特別地糾結，所以很多時候可能一次斬不斷，需要好幾次才能夠徹底地跟對方有個了斷。
表明了態度之後，要做的就是堅持不再聯繫，這是不是有種戒除網癮的感覺呢？
其次，找點其他事情做。
如果你很認真地把忘記一個人當成一件工作來完成，你會發現，你越是想要去忘記，往往越是忘不掉。因為你的每一次努力，都可能再次喚醒自己心中的不捨。
所以，如果你是在控住不住去想念的話，最好的辦法就是轉移注意力。
你可以去鍛鍊身體，用身體的疲憊來讓精神疲勞，減少想念的時間。你也可以去學習一兩門自己感興趣的課程，也許還能夠對自己的工作有益呢？
再次，身邊的人的信任很重要。
想來，想要忘記自己的情人不是被情人甩了，就是甩了自己的情人。不管怎麼樣，你的決定已經表明想要回歸家庭的決心。
所以，當務之急不是想著怎麼樣去忘記情人，而是如何修復跟身邊的人的關係和信任。
只有對方重新信任你，接納你，彼此努力，才能夠真正地放下過去。
最後，奉勸大家：玩什麼也不要玩婚外情。
老婆/老公不好，你大可光明正大地離婚，然後找過一個覺得好的。捨不得當下的穩定，又想要更多的溫存，全天下有幾個人能夠HOLD的住呢？
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蜜禪
大家好，我是深山小文。天天讓你在家吃西紅柿炒蛋，你肯定吃的夠夠的，然後你心血來潮偷偷去吃了一頓肯德基，回到家裡後你就會若無其事的一直回味著肯德基的美味，過幾天你又受不了家裡平淡無奇的飯菜，老想出去好好搓一頓。外面的飯菜就好比情人，總是充滿無限的誘惑，讓你朝思暮想。
情人是忘不了的，只要不被發現，每一次的苟且都是異常甜蜜的，因為這種關係倆人之間只會分享美好的事情，哪些不美好的東西統統被拋棄了，彼此的狼狽為奸除了開懷大笑就是甜言蜜語，試想誰能把這麼美好的事情忘的一乾二淨。就拿我來說吧，我也有一個身材火辣的情人，和她認識五年了，不知道在一起睡了多少次，每次我都瞞的很好，從來沒有被老婆發現過，但是，要想人不知，除非己莫為，只要做了就會有被發現的一天，那次我去情人家約會，沒成想被老婆跟蹤了，直接逮個正著，情人被老婆打的衣服都撕破了，我還不敢插手，回到家老婆把我扇了幾十個耳光，雖然最後原諒我了，風平浪靜之後我還是忍不住想和情人聯繫，偷偷的見了一次面，她顯得特別小心，其實我知道這是一種對不起老婆的行為，可我就是忍不住，我也不知道她到底哪裡吸引著我，反正對她就是朝思暮想，有時間就想聽聽她的聲音，和她說說話，直到去年她結婚了，聯繫越來越少了，可我還會經常的想起她。
要說忘記一個毫不相干的人，沒多久誰也不認識誰了，要說忘記自己的情人，根本不可能，只不過有時候因為一些外在因素導致見不上面或者不聯繫了，但是想還是一樣會想的，只是時間越長就沒有當初想的那麼迫切了而已。
深山小文
情人是令人一生的牽掛事情，不再擁有可以做到，不再聯繫也可以做到，但想要忘記卻是萬萬不可能的事情，情人是一份思念，是心靈深處的守候，是魂牽夢繞的等待，更是一生的甜蜜，不再說出口並不代表忘記，不再聯繫不代表情絲已斷，彼此的心都在無形中維繫著、思憶著、苦盼著。一個人一旦有了情人，就會有一種說不清道不明的感覺，若自己是已婚的人，心，首先是無奈掙扎著，甜也不是苦也不是，夾雜在進退兩難的境界，互相的關心和愛慕讓人回味無窮，相聚歡離別難，來也匆匆去也匆匆，思念和牽掛讓人流淚，可以這麼說，情人可以讓你嚐到人生百味，也可以說情人是婚姻的錦上花，情人就是人生愛情中的調味品，有她，情感會更上一層樓，沒她，生活會平淡如水，於是生命中便多了一份思念，牽掛、歸屬感和夢想。
情人不一定需要經常在一起，它是一種心靈感應，是一種情感的呼喚，是一種期待，一種安慰。難過時她會陪你哭，高興時她會陪你笑，自己的痛苦就是對方不悅，自己的高興就是對方的慰藉，無微不至的關懷有時會勝過枕邊人，枕邊人的情會變成親情，但情人的情卻是四季如春。引用李清照的幾句話：花自飄香水自流，一種相思兩地閒愁，此情無計可消除。才上眉頭，又上心頭。
一個人活在世上，思往事，惜流芳是正常現象，除非是木頭人才可以忘記前情往事，漫漫前路的迷茫，生活中情感的起落，曾經的點點滴滴怎能說忘就忘，人非草木，風雨雖然無情但人卻有情。
愚人也會笑
情人，一個讓你在婚姻中能夠感受戀愛的人，一個給你另類激情的人，一個可以滿足你任何姿勢的人，一個悲傷可以傾訴開心可以共享的人，一個隱藏在黑暗中默默付出靜靜守護的人，一個貌美如花充滿活力的人……
這麼好的情人為什麼還要忘記？因為情人是毒瘤，惡化前隱隱作痛，癌變之後家破人亡。
人不是神擱置不了七情六慾，人也不是鬼沒心沒肺冷血無情，自以為是拿捏很好的地下情到頭來缺少賠了夫人又折兵，百害而無一利！
對於情人先是放棄才是忘記，感情之事最忌斬不斷理還亂，反反覆覆藕斷絲連，想忘記就要表明態度當機立斷，手機刪除聯繫方式現實中避免碰面。生活之中突然少了一個人剛開始也許會不適應會在某個寂寞的夜晚想念，當想念的時候就看看身邊的家人，那些對你最重要的至親！
忘記，最好的辦法就是把她代替。感情不是生活的全部，也不是沒它不行，生活中除了感情還有很多可以打發時間有意思的事，一本書一件樂器一次旅行就可以！
黑暗中的真相
情人之所以被稱之為情人就是因為至少一方對另一方有情，亦或兩者互為有情，只要情還在，那就不易被忘記！
若你與情人之間沒有了感情，那自然你的情人就會自動從你的心裡消失掉！下面，我提供兩個方法可以叫你忘記自己的情人！
01找個新情人
當你的世界裡又出現了一個更好，更有魅力的人時，你就會把你所有的情感都轉移到他身上，以前的舊情人自然就會被你拋到九霄雲外，因為此時你的世界裡只能容下這個眼前的新情人，新歡在此，舊愛自然就靠邊站，被遺忘在歲月的垃圾桶裡！
這就是感情替代法！用新的感情替代舊的感情，新的不來，舊的很難被忘記！所以要想忘記你的情人，你就要發現新的愛人，去把你的感情投入到新的愛情中，讓你沒有多餘的情感分給你的情人，沒有多餘的情思去思念那個曾經的情人！
當然，如果你是一個已婚人士，那這種方法就不可取了，因為那是不道德的！
02讓自己忙起來，讓時間去沖淡一切
人一旦忙起來，就不會有時間去瞎想，就不會去回憶那些曾經花前月下的美好，就不會想起那個情，這個愛了！
忙的人是不會想情人的，他們想的事情是如何把眼前的事情搞定，如何過好苟且的人生，談情說愛，想浪漫思情人，那都是閒人乾的事情！只有閒下來，有了閒心，才可能有時間在情感的世界裡好好遨遊一番，好好惆悵一番！
忙人不瞎想！
18個月效應
研究表明，一個人想要走出失戀的陰霾得需要至少18個月的時間，那同樣的道理，你若想要忘掉你的情人，那至少也需要18個月的時間去淡忘他，逐漸把他從你的世界中移出！
如果說，有什麼方法是一定能夠讓你忘記你的情人的，我想那一定就是不見他，不聯繫他，隨著時間的流逝，你對他的想念一點點減少，他在你腦中漸漸模糊，漸漸淡化，一年半，甚至再長一點時間之後，別人再提起你的情人時，你有可能連他的名字都記不起來了，這就是時間的魔力！
時間可以治癒一切，同時時間也可以讓我們忘記一切！
小結
想要忘記你的情人，那就請您全身心的投入到工作中去，讓自己忙起來，讓忙碌和時間去沖淡你對他的想念與回憶！
忘記一個人很難，但再難的事情，在時間老人面前，都是小事一樁，它替你搞定，前提：你要有耐心等待時間的流逝！
西瓜笑笑生
怎樣才能忘記自己的情人，只要你找到了你的真愛，時間久了自然會忘記。
1:你和你的情人，有過一段美好的時光，或許她是第三者，或是初戀情人，只要你，多用心在現在身邊的愛人身上，時間久了，會自然淡忘，漸而遺忘。
2:忘掉過去，珍惜現在，努力將來。過去與情人的事情，把它當成是生命中的一個驛站，驛站中的一個服務員，那只是一笑而過的風景。
3:努力工作，滿足現狀，追求自己心中的夢想，既然與情人之間有始有終，何不得饒人處且饒人，情人有他的生活，有他自己的人生另一半，何必再念念不忘呢？
明白一些真理，是大度自己也是寬容別人，心放得下過去，才能不那麼累。計較太多，人越活越累!
放下，方顯你的人生態度!只要你用心，去想忘記自己的情人，就要在另一方面去努力工作，足夠努力了你就發現，你做到了，忘記其實並不難。
例如:
當你結婚生子，用心去照顧愛人及孩子，還有雙親父老，那麼你還有時間，還有心思去想情人嗎？自己的生活範圍已夠你折滕，你說是嗎？
除非你不夠上進，不夠有孝心，才去念念不忘的想著過去，想著情人，活在回憶中。只有你進出這個情人的光環，那麼你的人生才會更精彩。
情感EF
如果他(她)是真心對你好，並且又特別喜歡你，而你又很愛他(她)，不管因為什麼原因不能走到一起，他(她)肯定是不會忘記自己喜歡的情人的。
如果彼此喜歡的兩個人，雙方都有家庭，不管是愛與被愛，最好選擇放棄，因為不選擇放棄，只會給彼此帶來煩惱，只會給雙方家庭造成傷害;其實，選擇放手，這也是給對方付出了另外一種愛。
如果相愛的兩個人，因為相遇太遲，因為距離遙遠，因為...不能走到一起;既使不能走到一起，彼此肯定不會忘記對方。
既然彼此不能忘記對方，如果想忘掉對方，只能讓時間慢慢的去淡化以前的一切。
如果要忘掉對方，最好不要刪除或拉黑對方的任何聯繫方式(既使你刪除了對方的聯繫方式，也不可能會忘記對方)，因為把真心愛過的人留在心底，讓以前彼此的點點滴滴變成美好的回憶，這才是今生相遇最完美的結局。
緣來緣去，都是命中註定，不管相處多久，如果真的忘不了他(她)，就讓他(她)留在心裡，默默地為他(她)祈禱，只要他(她)過得好，哪怕餘生不再相見，也不會留下遺憾。
曾經深愛過的人，以後聯不聯繫都不重要，因為彼此的愛一有都在。
如果相愛的兩個人，今生註定無緣做夫妻，就換一種身份來愛吧，做一個知己，無話不說，隨時隨地聯繫，為他(她)排憂解難，做他(她)心靈的港灣;或者做一個普通朋友，不再打擾，不再聯繫，這也是你對他(她)最好最美的回報，也是你對他(她)最後的溫柔吧。
今生隨緣70322266168
情人，是真正的為情在一起的人，才會經歷必須要忘記的痛苦，也才會有如何忘記的疑惑。
相濡以沫，不如相忘於江湖。
為情在一起的人，相信大部分都是因為心靈的空虛、孤冷，而正好有欣賞的人來填補。而後慢慢的動了情，以至於愛上彼此，也正因為深深的愛，才會彼此為對方著想，不想傷害對方和家人。最後，默默的選擇逃避、忍心忘記，蓋住心裡的小小魔獸。
怎麼才能忘記這不捨而又必須忘記的情呢？
最好的良藥，也許就是時間，讓時間的年輪壓碎點點滴滴的記憶。讓自己聽歌、睡覺、運動出汗來耗費體力縮短時間；讓自己忙的昏頭暗地來沒有時間想；或去新的地方交新的朋友佔滿時間不去想……
當時間慢慢的流失走，猛地一回頭，發現時間又如此的快，那個她或他，已經消失在時間的流沙裡，珍藏在最深的心裡。
思心語情感
怎樣才能忘掉自己的情人呢。這個“情人”就是平常我們所常講的“小三”。在道德層面“情人”是被遣責的對象，是見不了光的。佛家講這是孽緣，及早了斷才是。
我的一朋友，在國企上班，工資福利都挺不錯，妻子是一個高中教師，身材相貌俱佳，有個聰明的小寶寶。一家人原來日子過得挺紅火的，誰知他跟單位一女同事好上了，被對方丈夫捉姦在床。結果捱了頓胖揍不說，還讓單位開除了，落了個聲名狼籍的下場，後來他老婆也和他一拍兩散，帶著孩子離婚了。
這就是作呀。不作不死！明明自己有老婆，為了尋求剌激，抱著家花不如野花香的理念，養小三、找情人，一心去當陳世美。兄弟，醒醒吧！你這是趟雷區呢，一不小心就會讓你身敗名裂，墜入萬劫不復的深淵。
嬰慄花很美，散發出的味道也很迷人，但那是令人上癮的死亡陷阱。情人帶給你的何嘗不是如此呢。一時的歡愉和享受，帶來的是一世困擾和糾纏。無論從感情上，還是家庭都是有破壞性的。你要無時無刻都處在良心的遣責，社會道義的壓束，妻兒父母對你的聲討中，眾叛親離是你最後的下場。
啊啊給我一杯忘情水，換我一世不傷悲哎。正如劉天王的那首“忘情水”唱的，忘情水，喝了能夠忘記你的過往。那麼世間真有這種神奇的東西嗎？答案當然是否定的。這只是一種藝術形式而已。
好好想想吧，把這些都想清楚了，你自然也就該知道怎麼辦了。心結得自己解，別人只是能提提建議，你在棋局中，旁觀者清，當局者迷而已。
