一笑醉人間129
懷胎十月分娩，哪些表現提示惡露異常，需要及時就醫？如何在月子42天黃金期一路暴瘦？
您好，我是高級育嬰師、高級家庭教育指導師糖果媽媽，很高興能回答您的問題。
很多寶媽生完寶寶都覺得要慶祝一下，但是千萬別完了還要坐月子呢。說起坐月子我們就不得不說惡露了。相信很多寶媽都經歷過上面流奶下面流血的酸爽感。
那什麼是惡露呢？我們常說的惡露就是女性陰道排出的瘀血和黏液。雖然很多女性在生產後，都覺得惡露很討厭，但是我們還應該正視惡露，惡露就是產婦身體健康的一面鏡子，我們可以透過這面鏡子來簡單的判斷自己的身體狀況。
惡露異常的表現
產後惡露異常的表現雖然有很多，但是常見的有兩種。分別是：產褥期出血和產後感染。
1. 女性產後出血量多
出血量對於剖腹產和順產的要求是不一樣的。採用剖腹產的女性當產後出血量超過1000ml的就屬於產後出血；採用順產的女性當生產後的出血量超過500ml就屬於產後出血。
我們都知道，導致產婦死亡的最主要的原因就是產後出血，不過各位寶爸寶媽們還應該放寬心，當產後出現這類情況時，大多都會發生在醫院，只要經過醫生的及時救治，產婦有是不會有生命危險的。
2. 血性惡露持續時間長、量多、有惡臭味
當寶媽的惡露出現血性惡露，並且持續時間長，量多，還伴有惡臭味。惡露還似爛肉的樣子或者是胎膜的樣子時，那有可能是女性產後子宮內殘留的胎盤和胎膜。
當產後發現惡露出現這樣的情況時，還應該立即去醫院，因為寶媽隨時都會面臨大出血的危險。
3. 惡露期有發熱、子宮壓痛的情況
如果寶媽出現了小腹一陣陣的疼、身體發熱、子宮陣痛，惡露突然增多，惡露期的時間過長並且隨著惡露的排出還伴有臭味，還應及時去醫院進行查看，有可能是產婦在產後出現了子宮內膜炎或者是子宮肌炎等炎症。
4. 紅色惡露反覆出現、或者越來越多
如果產婦在產後的惡露多為紅色惡露或者紅色惡露越來越多、紅色惡露反覆出現。那麼寶媽極有可能是患上了絨毛膜上皮癌。還需加以重視，應立即前往醫院進行專業檢查。
在產後如何有效減肥
1. 注意飲食
在月子期，寶媽的飲食還應以清淡為主，多喝溫水，要做到少油少鹽，忌油膩、甜食，多吃蔬菜。
2. 母乳餵養
採用母乳餵養能夠促進寶媽產後減肥，而且母乳餵養對寶寶的身體健康也是有好處的，一舉多得。
3. 適當喝些蜂蜜水
在女性生產後，適當的喝一些蜂蜜水，不僅能幫助女性消化還能幫助女性通腸胃。除此之外，少量的飲用蜂蜜水還能幫助寶媽下奶。
4. 適量的運動
在月子期，寶媽可以在家中多走走有助於惡露的排出。但不宜做運動幅度過大的動作。
歡迎關注@糖果媽媽，我是一名高級育嬰師，一個四歲寶寶的媽媽，希望我的回答能幫到你，跟我做學習型媽媽，讓養育生活更輕鬆。
糖果媽媽
距離預產期還有20天，之前檢查雙頂徑有點大，想找個日子剖腹產的，結果順產就生了，11號上午就感覺有東西流出來，不多，換了內褲，一會就又感覺有東西流出來，我感覺是羊水，然後回床上躺著，問了群裡的姐妹，她們說可能羊水破了讓我不要亂動趕緊去醫院
我就很大膽的去洗了個澡，因為流的不多，我就很快的衝了個澡，洗頭，頭髮吹一半的時候，羊水突然就破了，我老公嚇得慌了神，我很淡定，讓他打電話通知雙方父母去醫院，然後帶著我提前準備好的待產包，我們兩個先去醫院，到了醫院，做了胎心監護，醫生檢查說已經開了兩指半了，問我疼嘛，我說沒感覺啊，醫生讓吃點飯接著進產房，一點左右進的產房吧，接著打無痛，醫生出去讓家屬簽字，我媽說打無痛幹嘛，我老公說，打了無痛，不太疼，我媽不太願意，我老公很堅決的簽字了，跟我媽說，讓我老婆少受點罪，關鍵時刻還是老公靠譜，兩點左右打完無痛，然後上胎心監護，然後實習的護士一直摸我的肚子
說我的宮縮不是很強，可能生不了那麼快，我說沒事，他想什麼時候出來就什麼時候出來，不著急，醫生一直讓我睡會，我根本就睡不著，心情是緊張又期待，四點多就感覺痛的越來越厲害，醫生也沒管我，五點左右的時候，醫生問我疼嘛，我說疼，她說那我給你檢查一下，然後差不多就開了10指，醫生說，看你宮縮的不太厲害，宮口開的挺快的，再等會開全了，上產床，五點半多醫生交接班，一會一個醫生過來檢查一下說開全了，讓我宮縮的時候自己使勁，我就使勁，醫生說很好，讓護士給我喝了營養液，然後上產床，我看了一下時間差不多六點，六點三十五生出了喬治，有撕裂，縫了不知道幾針，沒有打麻藥，醫生說我生的挺快的，然後觀察兩小時回病房，後來聽我媽說，我老公在外面，特別不高興，一直沒有笑臉，聽到我生了，他的心情才好點，我出來的時候，他的眼睛裡有眼淚
產後幾天到幾個星期之間，子宮會繼續排出多餘的血液與組織，即惡露。頭幾天的惡露通暢呈紅色，大約相當於月經前幾天量多時的量，同時也可能出現一些血塊。產後第一個週末左右，惡露量會減少，顏色呈紅褐色或更淡。接下來的幾週中，惡露會從紅褐色變成粉紅色，然後淡黃色，換衛生巾的次數也會減少。且任何促進子宮排空的活動，例如站立、走動、哺乳等，也會增加惡露排出量。
但是，如果遇到以下情況則需要特別注意，必要時應到醫院就診：
1.持續大量鮮紅色的出血。產後的陰道排出物應該一天比一天少，而且應該會逐漸變得越來越不像血。如果經過了幾天，你還會連續4小時以上每小時衛生巾全沾滿血，就應該找醫生診斷了。
2.惡露持續惡臭。正常情況應該沒有氣味或是類似經血的氣味。眩暈蒼白、發冷或冒冷汗、心跳加速等現象越來越嚴重。
3.般持續4～6周，總量為250ml～500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之為產後惡露不盡。需要及時就醫。
4.如果出血多而且有問題，在去醫院急診的路上，就應該躺平，並放個冰袋在子宮上，位置大概在恥骨中央的上方。如果疼痛和出血好像是在會陰切開的傷口處，那就把冰袋放在那兒。一般出血的原因是因為子宮收縮不良、胎盤碎片殘留、或是感染，醫生會為你做檢查，確定原因並告訴你是否正常。
產後收復，別讓大肚子付諸東流
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
