速度,從來都不是瑜伽要追求的東西每個體式的質量練瑜伽時的心態、呼吸、冥想都是沒辦法“快速”完成的瑜伽不能保證讓你“月瘦十斤”但它能讓你體質變好生活習慣更規律體態更勻稱精神和氣色更好 分享到: 關鍵字: 速度 瑜伽 不是