速度,從來都不是瑜伽要的追求


速度,從來都不是瑜伽要追求的東西

每個體式的質量

練瑜伽時的心態、呼吸、冥想

都是沒辦法“快速”完成的

瑜伽不能保證讓你“月瘦十斤”

但它能讓你體質變好

生活習慣更規律

體態更勻稱

精神和氣色更好


分享到:


相關文章: