陪娃不孤单，娜娜伴你行。今天说说孩子注意力的问题。
孩子的注意力问题可能是妈妈们最关心的问题了，它涉及到以后上学能不能学习好，学东西能不能学得快。基本上妈妈们都对孩子的专注情况不是很满意，觉得一会儿也坐不住。
比如，有的孩子玩玩具，玩着玩着想上厕所，上玩厕所回来干别的去了，玩具摆了一地也没收拾。妈妈跟孩子说话呢，说着说着孩子就跑了，不想听了。有的妈妈抱怨孩子画画从来没画完过，坚持不了5分钟就跑了。上幼儿园大班了，老师讲课他还是走神，老跟小朋友说话。
孩子这样的状况到底是孩子能力太差还是家长要求太高？那么我们应该先了解一下孩子注意力发展的规律。
宝宝刚出生时候是没什么注意力的，1-3岁主要受无意注意的影响，也就是说什么吸引他他注意什么。等到3岁有意注意只能坚持5分钟，也就是说“我想要注意这个”这个时间只能有5分钟，4-5岁延长至10-15分钟。大班孩子能坚持15-20分钟。而且孩子注意力的稳定性比较弱，很容易被其他的事物吸引，很容易放弃眼前正在做的事情。
这些都是客观规律，我们应该遵循这样的规律，在这样的基础上让孩子有所发展。我们家长应该做的就是让孩子的有意注意时间延长，并且让孩子慢慢地开始有自控力，尽量不受到外界因素的干扰。
几个方法提供给大家：
一、兴趣是最好的法宝
想让孩子有意识地延长注意力，首先应该从孩子感兴趣的事物上入手，喜欢的事情肯定是想要一只做的，而且在整个过程中，我们要一直不断挖掘这个事物有趣的特点和玩法。让孩子一直处于感兴趣的状态。
比如过家家，尤其是小女孩特别喜欢 过家家，宝宝把她的小兔子拿出来，然后哄她睡觉，哄一会儿，盖上被子，这个游戏就完事了，可能1分钟都不到，那怎么办呢？我们可以丰富情节呀，比如小兔子晚上睡觉着凉发烧了怎么办呢？孩子马上会想到需要去医院，这时又加入了“治病”这个情节。接着回家了需要给小兔子做好吃的呀，孩子又开始“做饭”，每一个环节都能有吸引孩子兴趣的点，这样整个游戏就能让孩子专注很长时间。
如果孩子专注一件事从分钟变成5分钟，慢慢的他的大脑、肢体也会熟悉这种感觉，以后坚持5分钟就不是问题了。
二、阶段性的小目标是加强注意力的有效手段
不积跬步无以至千里，想要完成一件事，途中还会有很多步骤，如果孩子了解这个过程，有目的地去做事情，那么他也会觉得很轻松。不需要过分地要求自己，也能坐得住。
比如搭积木，我们跟孩子商量，一起搭一个游乐场，搭游乐场不容易，里面有很多的设施，我们可以跟孩子商量先搭什么，再搭什么，让孩子心中有步骤，有目标。如果孩子没有什么想法和目标也不要强求，我们可以先做榜样，让孩子看到什么是有计划地完成任务，在模仿中成长。这样完成一件少一件，孩子会比较有成就感，也很容易能坚持下去。
三、鼓励的声音很重要
孩子做什么事情，他的关注点大部分其实是落在家长身上，如果我们对孩子做的事情置之不理毫无反应，孩子也是没有什么动力的。如果我们想要让孩子做到专注，那么我们的鼓励就也得到位。很多家长总是想通过批评孩子让他知道专注的重要，其实正面的鼓励更有效。
当孩子现在很专注的做一件事，你看到了要记得，当下不要打扰他，但是等他做完了，一定要夸奖他，而且要夸奖得很具体：“宝宝，你今天一直在专注的做这件事，妈妈发现你特别认真，真好，妈妈希望你做别的事情也想这件事这么认真。”孩子知道了，哦，刚才那件事就叫认真做事，我可以做到的，只要别的事也照做就可以了，也没有那么难。
四、环境很影响注意力
我们想要求孩子做事情专注，那么我们就要给孩子营造一个适宜的环境，比如孩子玩玩具，玩这个玩具时，其他玩具应该收起来，孩子看书时，其他的电视电脑手机应该都安静。
除此之外，大人也应该注意不要总是打扰孩子。孩子正在专注地做一件事，妈妈习惯照顾孩子，给送个水，递个水果，问几句话，这些都打断孩子当前的状态，时间长了孩子很难养成专注的习惯。我们应该尊重孩子，等孩子把当下的事情做完再跟孩子交谈。
五、每次只做一件事
这是生活方式的问题，有很多家庭都喜欢一边做这个一边做那个。比如一边吃饭一边看电视，一边听音乐一边打扫房间。我们大人的注意力分配能力比较强，能同时兼顾一些事情，但是孩子很难做到，所以“一边……一边……”的生活模式很分散孩子的注意力，导致哪件事也没做好，所以我们要帮助孩子养成每次只做一件事的习惯。让孩子体会到专注的乐趣，提高自己的做事的效率。
六、玩一些小游戏，专门锻炼注意力
比如一些敏捷类的游戏，看谁跑得快，看谁反应快，打手板，抢球等等，这样的游戏都能让孩子专注地集中在一件事上，锻炼他集中注意力的能力。
再有一些慢节奏的游戏，比如画画，捏泥，建构等等，这些游戏能锻炼孩子的耐力，让孩子逐渐延长注意的时间。
双管齐下，既能专注，又能坚持，那孩子专注的学习一定没问题。
培养孩子的注意力是一个长期的过程，想要让孩子改变，我们自己首先要做出表率，平时要做好榜样，并且要对孩子有耐心，慢慢等待他的成长。
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