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有什麼方法可以改善血液粘稠，清理堵塞的血管，預防血液疾病？
每個人都希望自己和家人健康和長壽，也都在找一些養生的方法。不過也有人說，人的命，天註定，自己沒法左右，說這樣的話，實際沒有找到方法，不瞭解養生保健的知識。俗話說，今天不養生，明天養醫生。問題是你明天把自己託付給醫生的時候，醫生不見得能救得了你。
養生的幾個大的要素，血管、肝臟和腸道，肝臟健康，會避免很多的重大疾病，諸如高血壓、糖尿病、痛風之類的。養生界也有“腸命百歲”的說法，就是說腸道健康，人的壽命就會延長，沒有便秘，沒有便溏，營養基本都吸收，毒素和垃圾及時排掉。再就是血管健康。
血管健康，有彈性，血管壁基本沒有附著物，血管腔不狹窄，血液粘稠度低，血流的暢快，就基本避免心梗、腦梗，粥樣動脈硬化、中風、腦卒中等等惡性的心腦血管疾病。飲食合理，以清淡為主，多吃成熟的蔬果，適度運動，保持情緒穩定，生活習慣良好，不暴飲暴食，避免喝酒，能不能酗酒，多補充一些鈣鎂、維生素等軟化血管，吃一些深海魚或深海魚油等清理血管垃圾。肝臟有淨化血液的功能，所以要保肝護肝，肝臟功能好，血液裡的雜質和毒素能及時排出。
霍體清
一、首先我們要分析血液為啥會粘稠？第一個原因，吃進去過多的增加血液粘稠的物質；第二個原因，代謝功能不暢，垃圾集聚。如何妥善解決這兩個問題呢？
二、預防血液粘稠，生活中要適量飲水，食物要粗細、葷素合理搭配，飢飽有度；忌暴飲暴食、挑食撿食和忌身體缺水，以及避免過食增加血液粘稠的物質。
三、提高代謝功能、及時清運垃圾，這是重要的一環。如何提高代謝功能？
1.調理脾胃，中醫有脾胃為後天之本之稱，和十人九胃之說（十人有九個胃病）。這就已經說明了問題，脾胃（指消化系統）消化、吸收、運送清陽之氣（正能量），而排除糙粕。所以血液粘稠需先調理脾胃（通暢），保證代謝功能正常。這才是釜底抽薪之法。
2.調理血管壁，誰都清楚血液運行在血管內，血管的柔軟彈性度，直接關係到血管壁血液的供應與代謝。如何柔軟血管呢？通過適宜的全身鍛練方法、拍打拉抻法，重者需自助無創手術法，達到血管柔軟而有彈性，來增強血液循環、提高代謝功能。
四、實例，某男50多歲，血脂高、血脂稠、血壓偏高，通過上法調理六個月，這幾項全部正常。
謝謝大家！
周身通暢源
動脈糨樣硬化是使中動脈和大動脈動脈壁脂質班片（粥樣班或動脈粥樣硬化班）沉積，導致供血減少和梗阻的一種疾病。
動脈耕樣硬化能夠影響大腦、心臟、腎臟、其他重要臟器和四肢的中動脈和大動脈。最常見且最為重要的疾病是動脈粥樣硬化，是動脈管壁增厚和失去彈性的許多疾病的總稱。
動脈粥樣硬化的形成有兩種理論：血中高膽固醇損害動脈內皮細胞，導致炎症反應並使膽固醇和其他脂質沉積於此。或通過包括免疫系統或直接毒性作用的機制對動脈壁產生反覆的損傷。這兩種情況下的改變都可能導致粥樣班塊的形成。這兩種理論可能是相互聯繫，但沒有相互排斥。
動脈粥樣硬化被認為是和炎症有關的，因為一些白細胞一一淋巴細胞，單核細胞，巨噬細胞一一出現在淵樣硬化發展的全過程中。這些細胞通常只有在炎症過程中才聚集。當單核細胞被激活從血流中遷移人動脈壁並轉變為富含膽固醇和其他脂質的泡沫細胞時就開始了襋樣硬化過程。這些載脂單核細胞的堆積引起動脈內層出現補丁樣的增厚（粥樣班）。
感染在粥樣硬化的形成中可能也起作用。感染可能來自細菌（導致肺炎的肺炎衣原體，導致胃潰瘍的幽門螺旋桿菌），或者來自病毒。感染可能損傷動脈內膜，導致動脈粥樣硬化的開始。
粥樣化班塊可以分佈於整個中等和大動脈，但通常位於動脈分支處。血液流動在此處形成的持續湍流損傷了動脈壁，使其更容易形成術樣化班塊。
受到粥樣化影響的動脈失去了它應有的彈性，並且隨著粥樣化班塊的逐漸長大，動脈管腔變得狹窄。隨著時間的推移，鈣鹽沉積在粥樣硬化班內，使其易碎性增加，容易發生班塊破裂。血液進入破裂的班塊內後，使其變得更大，從而導致動脈管腔更為忙人窄。脂肪類物質可以從破裂的班塊中溢出並引起血凝塊的形成（血栓形成）。血凝塊的形成川以進一步加重管腔的狹窄甚至完全阻斷動脈。或者血凝塊碎裂脫落並隨著血液流走，造成其他血管的阻塞（栓塞）。
動脈粥樣硬化的危險因素包括吸菸，高血漿膽固醇，高血壓，糖尿病，肥胖，缺乏鍛鍊（缺少運動），高半胱氨酸（氨基酸）血癥。這些危險因素一般是可以控制的。不能被控制的危險因素包括早年動脈粥樣硬化的家族史（家族中有年輕時就發生動脈粥樣硬化的近親），高齡，男性。
通常在動脈內部狹窄超過70%前，動脈的粥樣硬化不會出現症狀。症狀取決幹狹窄和閉塞的部位，而狹窄和門才塞基本上全身都可以出現。如果供應心臟的動脈（冠狀動脈）狹窄，會導致胸痛（心絞痛）。如果閉塞，心肌梗死就會發生。心律不齊，心力衰竭也可以發生。大腦供血動脈（頸動脈）阻塞會導致腦卒中。下肢供血不足而出現下肢痙攣性疼痛（間歇性跛行）。在年齡大於你的人，一側或雙側的腎動脈可以出現狹窄或閉塞，有時可導致腎衰竭或危險的高血壓（惡性高血壓）。
當粥樣硬化尋致動脈嚴重狹窄時，該血管供血區域組織不能獲得足夠的富氧血液供應。動脈狹窄的第一個症狀可能是當供血不能夠滿足組織需要一時出現的疼痛或痙攣。如果阻塞發生，就會導致心肌梗死或腦卒中。。
要預防粥樣硬化的發生，應該儘可能地減少那些可控制的危險因素，如吸菸，高血漿膽固醇水平，高血壓，肥胖，缺乏鍛鍊。
以下是幾個食療方。
一，野菜中含有豐富的再生血管和增強血管彈性的各種有效成份。每天吃野菜300克以上，可預防動脈硬化症。可以取五種野菜連根細搗成粥狀，用米醋調味服，療效佳。
二，小責或大米的胚芽中，含有豐富的維生素上，平時多吃胚芽，可預防動脈硬化，已得的可以治癒。現在有用小麥胚芽為原料製成的麥芽油，有必要購買久服。
三，每次取松花粉1茶匙，加白糖少許，用唾液調服。松花粉對動脈硬化有特效外，還有嫩皮膚、止痢、止瀉之效。
四，動脈硬化、心臟病，將香菇泡於熱水，待熱水呈黃色時，隨時服其水，療效佳。
要多吃海藻類食物，如：鹿尾菜、海菜、昆布等，以淨血和排出血管中沉澱物。
年老者、血壓高者，取茄子煎湯頻服，或經常吃茄子，可預防動脈硬化和高血壓。
玉傑中醫
血液粘稠處於時高時低的動態變化中，輕微的血液粘稠，一般不需要治療。
但如果血液黏度超過一定的界限，便會影響健康。血液粘稠超過一定界限，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管，這不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，連周邊的細胞都會死亡，而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等等，由此血液會變得難以通過。
放置不管的話，輕則可能引起頭痛，健忘，肩膀痠痛，腰痛，水腫，長斑，長皺紋，月經不調，痛經，失眠，體寒等等問題；當血黏度升高到一定程度，血液會出現凝聚現象，造成血管栓塞、組織器官缺血缺氧，引發缺血性心腦血管疾病。
血液黏稠怎麼保健調理比較方便呢？調理的原則就是補氣，正所謂氣為血之帥，氣行則血行。所以，血液黏稠的人，用傳統的灸法會比較方便，常常用灸法施灸神厥、氣海、足三里，就可以改善血液黏稠度。
穴不在多，而在於堅持，血液粘稠往往都是不健康的生活習慣所導致的，有必要戒菸戒酒，同時也要注意休息，適當的運動，多吃蔬菜水果，
絡穴養生課堂
有些人會認為血液中有“毒素”，清理這些“毒素”，血液“乾淨”了，就不會導致疾病了。
首先，我們先了解下這些“毒素”是什麼？人體會有很多的代謝產物，比如尿素、肌酐，這些廢物會通過尿液、大便、汗液排除體外。正常情況下，並不會導致身體的傷害。所以呢，有些所謂的“排毒”保健品都是騙人的，還不如多喝幾杯白開水來的實用。
血液中真正的“垃圾”是什麼呢？是脂肪。甘油三酯越高、膽固醇越高，血液越粘稠，越容易形成斑塊，導致血管狹窄或者堵塞，出現心梗、腦梗等心血管疾病。如何降低心腦血管疾病的發生概率呢？首先要做的就是防止動脈硬化。而動脈硬化最主要的原因就是高血壓、高血脂、高血糖。這些疾病的患者要充分了解自己病情，在醫生的指導下控制好症狀。患者自己也要做好調護工作，比如健康均衡的飲食，適度的體育鍛煉，充分的休息，遠離菸酒。
阿卡醬醫生
其實這個問題，準並不難解決。為什麼現在好多人都被血液粘稠度大造成的疾病而困擾。這就是大家現在對這個問題的認識，還存在治療上的錯誤。
首先申明不論什麼人的血液粘稠度高都是硬吃來的，要想降低自己的血液的粘度。先從改變自己的飲食方式做起，常言道:多吃魚，少吃肉，健康又長壽。現在的健康飲食理念是用寒性低熱量的代替高熱量的。適合增加大飲食中的新鮮蔬菜的佔有量，蔬菜、水果是最自然的稀釋血液良藥。可惜好多人就是認識不到蔬菜的稀釋作用。多吃蔬菜可從根本上來稀釋血液，要比每天找醫生開什麼藥來降低血液的粘稠度更徹底有效的多。現在人缺乏運動是的造成自己血稠的另一個原因。能認識到這點的話，就動起吧！看一看，搞運動人的身體，多會因為有血液疾病影響到自己的生活。這不是很好的證明嗎？要說讓大家去練養生氣功來調節身體功能的健康，人們更是認識不到的，只能讓大家來慢慢認識吧。好的東西，永遠是好東西。時間會證明這個論點是正確的。
傳統養生大周天傳人
在大家的印象當中，血管看似作用簡單，就是將血液運送到全身各個地方。然而，就是這樣遍佈全身的“高速公路”，對於我們的健康，卻是非常關鍵的。大家不妨設想一下，假如血管被堵了，那麼後果又會是怎樣？毫無疑問，這會給我們的健康帶來很多麻煩。所以，為了不讓血管被堵，嘗試採用一些方法去預防，可以取得不錯的效果。那麼，有哪些中藥可以做到呢？其實，這些藥材並不罕見，它就藏在我們的生活中，關鍵是大家要學會去利用。
1.金銀花
用金銀花泡水，然後每天喝一點，有人說這就像是在喝茶。其實，金銀花的功效是很多的，最常見的功效想必大家都會知道，就是可以發揮“清火”的作用。然而，除了這方面的作用，金銀花還有一項“特殊”的技能，就是能夠幫助我們的血管，完成一些簡單的清理工作，這就好比“清道夫”一樣，可以在血管存在安全隱患的時候，出來擺平問題。這方面的優勢，得益於金銀花裡面的成分，有些可以幫助降脂，有些又可以發揮降糖的功效，所以這樣間接的幫助身體，完成了預防血管被堵的風險。
2.苦蕎
很多人喜歡喝苦蕎茶，認為它可以幫助身體的腸道“刮油”，尤其是在飯後喝一杯，對於身體的好處很大。其實，對於苦蕎的認識，人們的認識還是偏侷限了一些，最好是採用溫水泡苦蕎，然後在每天早上喝一杯，晚上喝一杯，這樣可以幫助身體實現這些好處，首先可以幫助加速身體的循環，尤其是代謝方面，這樣就可以幫助身體清理掉一些堆積的廢物。另一方面，苦蕎本身也含有降脂的物質，所以對於我們的身體，也存在諸多好處，配合平時的飲食，效果自然是非常明朗的。
3.蒲公英
很多人都知道，蒲公英作為一味中藥，可以用來清熱解火。其實，它除了這方面的好處之外，還具有降脂的效果，尤其是對於經常進食油膩，而又不怎麼愛去運動的人，經常用其泡水喝，效果自然也是非常不錯的。另外，蒲公英很容易獲得，所以成本也相對較小，適合人們去使用。
熊貓醫學
服用深海魚油、亞麻籽油，平時注意多吃海魚逗可以改善血液粘稠。
清理堵塞的血管除了一些醫用的方法外，我採用的是飢餓療法，也就是保證營養供應的前提下，開始有意識的給身體“斷食”，身體在飢餓狀態會搜腸刮肚，到處找吃的，以至於將血管中的垃圾都吃通了！但這種方法不能急於求成，要一步步的推進，並且，吃的營養素要搭配合理，能夠幫助身體將油脂及時分解掉。
要預防血液疾病，就要每天平時在日常生活中注意以上手段的全面採用。我是從38歲就根據以上原理配置了自己的專用營養餐，現在叫健脾養血餐，已經堅持了15年了，身體不但血液系統非常好，而且15年沒有吃過一次藥。給別人吹牛說我病不上身也吹了有十年了。預防血液疾病只有專用營養餐才能做到！因為，普通糧食無法做到全面，即使全面份量也達不到抗病作用。
昶健六八健生法
有什麼方法可以改善血粘稠，清理堵塞的血管，預防血液疾病？
康復療法：
一、運動療法，跑步、踦車、打球等。每天跑步或行走一萬步，晨練不少於一個小時。
二、合理飲食，小吃主食（饅頭、米飯）適量吃些含蛋白質食物，如瘦肉、豆製品。多吃水果、蓅菜。
三、戒菸、戒酒、戒賭賻。
四、調解情緒，保持情緒樂觀。
弘陽真人
人生命只有一次機會，有句話說得好，早點養血管，勝於老來治。今天不養生，明天養醫生，花少量的錢養好身體才是最重要的。我今天給大家推薦我自己使用過的清理血管垃圾的產品，用不用是你們自己的事，你們的生命跟我沒有半毛錢的關係，但是作為一個愛好養生和關愛他人身體健康的我，還是要告訴你們，那就是李錦記旗下的無限極產品海豹油和怡瑞膠囊，清理血管垃圾那是槓槓的。本人調理四個月就把低密度脂蛋白膽固醇從4.6調理到2.28，希望熱愛自己身體健康的朋友不要錯過這個機會。
