大家好，我是技巧師，
有時候籃球場上，
不得不用個人能力解決問題，
比如比賽最後幾秒！
這時候過人就顯得尤為重要，
往往這樣的能力，
決定了你是否能成為頂級球星，
今天我們就來學習一招，
交叉步胯下變向！
解析環節
首先我們使用這招時，
要快速運球往內線突，
行進間靠近防守時，
右腳腳跨出一步往前，
形成交叉步，
隨後一個胯下變向晃開防守，
發力突破上籃！
我們要注意使用交叉步時，
雙腳不要保持平行，
一定是一腳在前一腳在後，
完成胯下變向後，
後側的腳要快速發力突破防守！
變向後是後側腳發力跨出，
不然就會兩腳打絆了，
這個點要記得！
另外我們在胯下變向時，
重心一定要低，
行進間降低重心變向！
平常大家可以在自己家練習，
或者球場，擺出弓步的姿勢，
連續的胯下變向！
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