打败伊藤美诚，需要了解她的绝招：生胶

伊藤的反手弹击给人的印象是非常凶猛，除了她个人天赋、个子较矮外，一个重要原因是她使用的胶皮：生胶。

生胶是相对于正胶而言，胶粒相似而含胶量较大，所以生胶的弹性好，出球速度快，适合运动员主动发力。它的特点是击球力量越大，球的运行线路越稳定，力量越小越不稳定。可见这类胶皮适合进攻而不利于防守。

虽然生胶具有这些特点，使用它的运动员却并不多，有点名气只有伊藤一个。我国的何卓佳原来也用生胶，后来换了邓亚萍使用的长胶，原因也是生胶想玩好太难了。

生胶要求运动员在最高点击球，不同旋转方式的来球如上旋、下旋要击打球的不同部位，如果来球速度又快又长，弹击的难度自然就大大增加。这就要求运动员比赛时必须保持足够的专注力和足够快的反应速度，否则击球质量就会直线下降。

另一个难点是防守，如果用生胶防守，主动发力不足，打回去的球连运动员自己也不知道会落到哪里。选择生胶也就意味着选择了进攻而放弃了防守。

塑料大球时代给了生胶一定的生存空间，强调速度的运动员青睐它速度带来的杀伤力，但它的局限性也是非常明显的，运动员受环境、对手、赛制影响，难以在比赛中保持长时间的高度专注，遇到能扛住自己弹击的对手，那基本就在劫难逃。

所以伊藤能够把生胶弹击练成绝招，绝对是个狠角色。