隨著立冬以來，低溫驟降，身邊的免疫力低下的朋友都開始出現了感冒症狀：打噴嚏、鼻塞、流鼻涕。在添加衣物，多運動的情況下，還有什麼辦法能增加免疫力呢？今天小簡就跟各位看官老爺科普一下，精油是怎麼增加免疫力的？
首先各位看官老爺要知道免疫力是什麼：
免疫力是人體用來抵禦外來侵入的保護機制，是通過一系列的免疫應答反應識別並攻擊病毒和細菌等抗原的反饋機制，而免疫系統是指細胞、組織和器官等構成的網狀防禦體系。人體的免疫系統是機體對傳染性生物和其他入侵物質的一種有效防禦體系。通過一系列免疫反應，免疫系統可以實現攻擊引發疾病的生物和物質。
幫助提高免疫力的精油
自然界中有許多可以幫助提高免疫力的天然植物，它們蘊含各種不同的天然化學成分，通過萃取這些天然的植物，從而讓我們獲得了許多非常棒的精油。
肉桂：肉桂中含有酚類和肉桂醛的化學成分，具有阻止病毒溝通獲取複製病毒的能力。並且可以對發炎、止痛、尿道等問題給予幫助與支持。需要注意的是，肉桂和桂皮精油，其實是不同的精油，肉桂是從肉桂樹中的樹皮中萃取，肉桂皮是樹葉裡萃取的。
丁香：屬於酚類的化學成分，能夠將病毒的細胞膜破壞。
百里香：殺菌能力比牛至要更好。
野橘：會保護我們的細胞。
迷迭香：具有淨化呼吸與幫助循環代謝的作用。
尤加利：幫助保護免疫系統和呼吸變化，抵抗季節性問題。與迷迭香一同使用時，可以幫助保護呼吸道健康。
簡露精油
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