今天又有讀者發私信諮詢小編，問：“我是痛風患者，能吃蓮藕嗎？吃了會不會有什麼影響？”。痛風是尿酸高的表現，但尿酸高不止導致痛風一個結果。
關節炎、腎病、糖尿病、高血壓、心腦血管疾病、腦中風都有可能出現，如何通過飲食降低尿酸呢？蓮藕是個很好的降尿酸食物，病友經常吃點，能夠有效降低尿酸。
為什麼蓮藕能對高尿酸產生好的影響？
（1）蓮藕雖然算是蔬菜，但其實應該歸為主食一類，因為它屬於高碳水食物，所以吃蓮藕的話，要把主食的量減去相應的部分。而碳水化合物可促進尿酸排出，降低人體尿酸；
（2）蓮藕的維生素和礦物質含量很豐富。各種維生素，尤其是B族維生素和維生素c應足量供給，有助於組織中淤積的尿酸鹽的溶解；含礦物質豐富的蔬菜和水果等成鹼食物，有利於尿酸的溶解和排出，也要多吃。
（3）藕屬於溫熱性食物。溫熱性食物在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症，而部分痛風患者屬於陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人，這些人存在怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症；並且都禁忌寒涼性食物，因此藕的溫熱性正可以中和痛風患者體內中的“寒”症。所以痛風人群可以吃藕等溫熱性的食物。
當然，其他的新鮮綠色蔬菜，比如油菜、蘿蔔、山藥等也有抑制尿酸沉澱的效果，對控制尿酸有益。所以患者可以安排自己的食譜，保證吃得多樣化又能有利病情。 高尿酸有辦法根治嗎？ 血糖總是反反覆覆，怎麼根治？怎麼才能修復受損的胰島？高血壓高高低低，怎麼根除？最近我們新建了一個互助的慢性病友群，病友可以互相分享控糖經驗，專業的主任醫師會從旁指導。想諮詢，學習，問問題的病友，記得看留言，添加時記得寫上“慢性病加群”。
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