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成年女性每月會排出一顆卵子，但是雖然它每個月都來，其實大多數女性都不知道它什麼時候來，所以才有那麼多意外懷孕的情況；才有那麼多計劃懷孕但是不能成功的情況發生。懷孕，是與排卵期密不可分的！
一、卵子，它每個月都來！
排卵期是連同排卵日在內的一週左右的時期。
也就是女性排出卵子並且容易受孕的一段時間。
排卵是母性獨有的一種現象，是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的一種過程。一般來講，女性的排卵日期在下次月經來潮前的14天左右。
卵子從卵巢排出後再輸卵管中生存1-2天，等待精子的到來。因此，在這幾天內性交容易受孕。
但是我們不能把卵子在輸卵管內等待的1-2天作為容易受孕時間，而是往往將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內的共10天稱為排卵期。這段時間，也就是我們所說的易受孕期或危險期。
二、什麼是排卵期、安全期、月經期？
我們把女性每個月經週期分為三段：月經期、排卵期、安全期。
月經期即月經來的第一天到結束的那天；排卵日期一般在下次月經來潮前的14天作用，一般將排卵日前5天和後4天，加上排卵日總共10天，稱為排卵期；剩下的時間，則是女性的安全期。
這樣表述可能比較拗口難以理解。我們舉例說明一下：如果你的月經週期比較規律，為28天，月經從本月1號開始，本次月經週期結束日很好計算，也就是本月的28號。
那麼，哪天是排卵日呢？上邊我們講過了，排卵日就是來月經後的14天；那麼，如果自己的月經週期不是28天呢，比如是29天，那麼排卵日就是月經後的15天；如果月經週期是33天，排卵日也就是月經後的19天。以此類推計算即可。
三、如何使用基礎體溫估算排卵時間？
計算排卵期，是針對規律性月經的女性，但是如果女性月經不規律，那麼可以用基礎體溫估算排卵時間。
基礎體溫指的是人體經過6-8小時睡眠後，在沒有進行任何活動之前所測量的提問。基礎體溫通常是人體一天中最低溫度。
首先需要了解的是，女性的基礎體溫會隨著月經週期而發生變化。一般來講，女性在排卵前基礎體溫會略有降低，排卵後上升0.3-0.5°並維持12-16天，在月經來潮後1-2天火月經來潮第1天提問降到排卵前的水平。
這種變化週而復始，非常的有規律。
這就為女性使用基礎體溫估算排卵日期提供了比較準確的依據。
想測量排卵時間，可以每天記錄當天的基礎體溫，並連接成線，可以明顯的觀察到體溫的變化，同時也能找到自己的排卵日和排卵期！
乳腺男醫生駱成玉
正常女性開始排卵一般在月經來潮前的14天左右，有提前或推後，所以一般把第12—16天這段時間稱為排卵期，絕大部分女性排卵期是沒有感覺的，部分女性會出現腹部不適、脹痛等症狀。另外，隨著卵泡的發育成熟，卵泡逐漸向卵巢表面移行並向外突出。當卵泡接近卵巢表面時，該處表層細胞變薄，最後破裂。卵泡液大部分流出後卵細胞排出，稱為“排卵”。
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排卵期的計算方法
從下次例假第一天，往前數14天是排卵日
排卵日的前五天和後四天，一共10天就是排卵期
