最近这一个月
广东几乎都是晴空万里
经历多次入秋失败的广东人
再次发出灵魂拷问
立冬都过了 广东入秋了吗？
难道今年真的不用拿长袖衫出来了吗？
先别急！
你的两股冷空气已发货
双十一买的新衣服可以派上用场啦
没错 今晚先来中等偏弱冷空气
今天14时气温跟昨天相比
中南部有一丢丢上升
不过韶关、清远、肇庆、云浮的北部
下降了3-8℃不等
这表示冷空气前锋已踏入广东境内
据@广东天气预计 13号晚到14号
受北方冷空气南下影响
我省平均气温下降3-5℃
14-16日大部晴到多云
16-17日冷空气影响减弱 气温回升
展望18-19日受北方另一股
中等偏强冷空气南下影响我省
全省平均气温下降4-7℃
具体天气预报
13日，韶关、清远、粤西、珠三角西部市县多云间阴天，有分散的阵雨，其余市县晴到多云。
14日，全省大部晴到多云。最低气温：粤北偏北、肇庆北部、广州北部、惠州北部市县9℃～13℃，南部沿海16℃～18℃（雷州半岛19～21℃），其余市县14℃～16℃。
15日，粤西市县晴到多云，其余市县晴间多云。最低气温：粤北偏北、肇庆北部、广州北部、惠州北部市县8℃～12℃，南部沿海15℃～18℃，其余市县13℃～15℃。
16日，粤西市县晴到多云，其余市县晴间多云。
展望17日，全省大部晴到多云，18日全省多云，粤北部分市县有阵雨。
广东各地具体预报
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最迟明早起来
就能感受到加大的北风了
天气干燥
大家都需要秋季滋补靓汤滋润下啦
十款秋季滋补清润靓汤
01
杏剑猪肺汤
用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。
制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件;南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净;剑花用清水浸润，洗净;以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。
功效：本汤清补双备，既能清体内淤热，又可润肺止咳。
02
银雪耳蜜柑汤
用料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。
制作：先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时，取出备用。鲜蜜柑剥去外皮，取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。
功效：本汤能养阴润肺，滋润肌肤。
03
沙参玉竹蚬鸭汤
用料：本汤取北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。
制作：先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏，洗净血污，砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净，然后将上述汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加味料。
功效：本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津，又有蚬鸭的补中益气，和胃消食，三者合用，既清又补又养，对于热邪未尽，阴津微伤，虚火上升之体，实乃清补之良汤。
04
木瓜花生排骨汤
用料：本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。
制作：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。
05
白莲百合糖水
用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
功效：能清心润肺，滋养肌肤
06
无花果白菜干猪腱汤
用料：本汤取无花果干品4颗，鲜白菜干100克，鲜猪(月+展)肉200克。
制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内，先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。
功效：本汤能养阴清肺，润燥化痰。
07
菜干鸭肾蜜枣汤
用料：腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。
制作：菜干用清水浸软，切段;腊鸭肾用温水浸软，切片;猪瘦肉洗净。把全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煲2~3小时，调味食用。
功效：清燥润肺，止咳生津。适宜干咳无痰、咽喉干燥。
08
太子参百合瘦肉汤
用料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。
制作：瘦猪肉原块洗净。太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1~2小时，调味食用。
功效：适宜气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者饮用。
09
白茅根雪梨猪肺汤
用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。
制作：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净;雪梨切块，去心和核;白茅根切段。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。
功效：适宜肝炎、肝硬化及肺炎患者饮用。
10
莲藕排骨汤
用料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。
制作：猪排骨切段，在沸水中煮2分钟左右，弃水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。
功效：补脾益肺。适宜任何体质服用。
未来几天干燥天气仍将持续
大家记得多喝汤水 做好保湿
冷空气频繁 气温起伏明显
大家记得把厚一点的衣服被子
拿出来做好“收货”冷空气的准备吧
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素材来源：广东天气、广州天气、广东电视珠江频道、老中医养生道
编审：施皓明
终审：张军
出品：中国交通频道·广东-新媒体
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