初冬的陽光照在人身上暖洋洋的，讓人睜不開眼睛。樹葉一夜之間變黃，離開枝椏紛紛落下。我和兩個寶寶走在村外小路上，聽樹葉落下的聲音，看藍天白雲童顏歡喜，生活一片美好。
眼前情景不禁讓我想起兩年前的那個冬日黃昏，也是在這條小路，我正在費力思考如何結束自己的生命。
那時二寶剛剛三個月，我全職在家照顧孩子，沒想到被產後抑鬱盯上了。
二寶出生六天的時候，意外差點離開這個世界，所以我整個月子期間特別緊張。凡事親力親為，生怕出現任何差池，無暇顧忌自己和外面的世界。
頻繁的夜奶、驟醒，半夜換尿不溼等等，讓我覺得委屈又窩火，慢慢地心情越來越糟，感覺生活越來越無望，對任何事都提不起興趣。
日子是低著頭一天天度過的，低頭看鍋碗瓢盆，低頭換尿布尿褲，低頭輔導作業，低頭接過老公給的家用，雖然老公感到這很正常，但那時候我的心態卻很沮喪，世界慢慢變成灰色的。
偶有一剎那的靈光閃過，要抬頭望遠，很快又讓孩子的哭鬧聲代替了。
整個人如同陀螺一樣旋轉，圍繞著大寶、二寶，還有沒玩沒了的家務。
社交圈子的縮小了，不經常外出，在家基本就是穿睡衣，汙漬、奶漬從來沒斷過。每當從朋友圈看到別人光鮮亮麗的外出旅遊、聚餐，相比之下的自己邋里邋遢，一無是處，心情莫名就失落，經常默默流淚。半夜醒來後望著窗外的月光，一直到天明。
那種感覺猶如一個人靜悄悄的溺在水池裡，毫無聲息，卻掙不脫。
作息不規律加上家務纏身，身體開始抗議。先是頭暈反覆發作，中間穿插頑固腹瀉。先後去醫院做過多項檢查，可是病情時好時壞。
一個人的時候，會想到一切都沒有意思，如果離開這個世界，會不會就不再痛苦。
好在老公為人很體貼，很快發現了我情緒不對，知道自己沒時間陪我。就讓我母親過來照顧我一段時間。
見到母親的一瞬間，我淚流滿面，好像自己受了莫大的委屈。
在母親的鼓勵下，我有時間就外出活動，寒冷的天氣，只要有大太陽就不要浪費掉，小路上經常看到我們母女的身影。
那段時間，老公下班就幫忙輔導大寶的作業，照顧小寶，我就能出去放鬆半個小時，或者跳跳廣場舞。
心情好了，那些頭暈腹瀉的毛病不知不覺也好了。
冬天過去了，我的心態大為改觀，不再一個人默默流淚。
眼裡看到了孩子的笑，老公的鼓勵，母親的期盼。
母親這時候才說：孩子，我希望你像瘋子一樣快樂，也不要一言不發。
孩子爸爸很擔心你，擔心你是產後抑鬱，特地去請教過專家。女兒，你沒挑錯人。
回頭看看自己走過的路，才知道自己是多麼幸運，有患難與共的老公，有關心支持自己的母親，努力去幫我打開心結。
作為寶媽，從懷胎十月到瓜熟蒂落，經歷了一場人生大考驗。
在生理上，要忍受疼痛指數為12級的生產劇痛，產後還有激素水平作怪，讓你的情緒起伏猶如坐過山車，可能一件小事，就能觸發情緒開關，引起情緒崩潰。
在心理上，當一個人情緒開關被頻發啟動，就無法擺脫負面情緒的影響，就會讓你離黑暗的深淵越來越近。
我們排斥抑鬱，排斥無助，排斥一切的悲傷和失敗。但是，生活中的負能量是真實存在的，你無法逃避。丘吉爾有一句話：心中的抑鬱就像只黑狗，一有機會就咬住我不放。在英語世界，黑狗就是抑鬱症的代名詞。
那些盲目樂觀的話語，那些“一定會好起來的”的心靈雞湯，很多時候是掩耳盜鈴，讓你與真實的感受和世界隔絕了。
這時候家人的態度至關重要，如果遭遇丈夫不理解不體諒，無異於火上澆油，把寶媽的情緒引入死衚衕。
在網上查找關於產後抑鬱的資料時，看得我心驚肉跳。
湖南湘潭的一位媽媽因為各種家庭問題和丈夫對她的家暴，情緒長期處於抑鬱狀態，最終帶著兩個年幼的孩子從13樓跳樓自殺了。
媽媽與三歲的大寶當場死亡，幾個月的小寶被送往醫院搶救，但最終搶救無效，也離開了人世。同為媽媽，這個例子看得我淚流滿面。
看完這位媽媽生前發出的遺書，真的心痛不已。她經歷了太多太多，生產前老公出軌提出離婚、公婆的不諒解、多次家暴、產後抑鬱……她以前工作的時候年收入十幾萬，可因為家，因為孩子她選擇辭職在家做家庭主婦。
沒有工作收入，孩子都是自己帶，她說之所以要連孩子帶走，是覺得孩子在一個經常吵架的家庭裡不會幸福，她不接受離婚，也是因為她現在沒有工作，在中國這樣的情況肯定會把孩子判給丈夫，而她更不能接受和孩子分離。
生命不是用來更正別人的對與錯，而是用來實踐自己的精彩生活。如果這位媽媽能悟到這一點，該有多好。
產後抑鬱是我們的情緒“感冒了”，起因可能只是一個誤會，一個心結。如果和家人之間足夠有愛，一定能發現蛛絲馬跡。當寶媽的情緒出現起伏的時候，需要的可能只是一句肯定的話，一個有力的擁抱。
現在的我很慶幸那個下午，接到老師的電話，老師表揚大寶表現好學習認真，讓我在家長會上作代表發言。看到自己的辛苦付出，開了一朵小紅花，才讓我收回思緒，哪怕前路難行，也不能放棄。
當媽不易，抑鬱也並不可恥，只要敢於面對，陽光總會驅散陰霾，生活也一定會變得好起來。
如果你是一位媽媽，此刻正因為帶孩子的各種瑣事煩惱、傷心、絕望，不妨拿出一點兒時間來重新看一下這個光影交織的世界。只有情緒穩定的媽媽，才能培養出活潑健康的孩子。
如果你身邊有這樣的媽媽，請多給她一些關愛和理解，一個鼓勵的眼神、一句溫暖的話，就可以讓她的世界變得不同。
央視主持白巖松曾經也是抑鬱症患者，並且很嚴重，網上能查到的資料顯示“他跟疾病搏鬥5年”、“抑鬱自殺”。最後通過家人的幫助和讀書得以治癒，現在的狀態一直很好。所以抑鬱症並不可怕，只要正視疾病，不退卻。能夠改變命運的只有一個，就是我們的內心。
三毛說過，生命的過程，無論是陽春白雪，青菜豆腐，我都得嚐嚐是什麼滋味，才不枉來走這麼一遭。
當真正愛上屬於自己的獨特生活，會用豐盈的靈魂和成熟的心智，去過好每一個生活的當下。
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