分手后如果我们还爱着对方，那么对于每一个人来说可以说是非常难受。但是我们通过一些方法来缓解一下我们的情绪，前面的话我已经说过有关这个话题，现在我再说一下。
一、不要和对方纠缠，就把对方当做是一个陌生人，不管多么喜欢爱对方，都不要都联系对方了。这样的话只会让对方更加的厌恶你。本来对方可能就有点受不了我们身上的毛病，但是这样的纠缠只会让对方越来越讨厌你，越来越觉得分手是自己做的一件非常正确的事情。
二、 从分手的不良情绪中走出来，要乐观。我们分手后，心情肯定会变得很差，但是我们觉得不要一直做一些没有意义的事情，比如说发呆之类的事情。
三、改变自己，提升自己。我们为什么会被分手？就是因为我们身上有一些毛病对方实在是忍受不了。而且在这个过程中，可能对方已经把你的这个缺点说了很多很多次了。但是你却还是没有想那多么，没有在意，久而久之，就会让对方越来越讨厌。
所以，这个时候，我们就要不断的去学习。比如说你想减肥变的好看帅气，那么就去锻炼健身吧。这个时候我们还可以去学习摄影技术，特别是男孩子，每个女孩子都希望有一个专用的摄影师，学习这个很有用处的。
我们还可以去社交，去接触异性。改变自己的外貌，学化妆学如何搭配衣服，每天都要求自己看书等等这些都是改变。不断的转移自己的注意力，久而久之，你就不会为分手而感到失望了，可能你还会感谢当初的分手让自己变的更加的优秀。
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