嵐13178022819
“吸菸有害健康”的標語在公共場所隨處可見，對多年的“老煙鬼”來說，在公共場所不能吸菸是有點難受，但在家裡吸菸可就舒服多了。俗話說“飯後一支菸，賽過活神仙”由此可見飯後抽菸是多麼享受的一件事。
吸菸有害健康，當家裡有個“煙鬼”時，我們都會奉勸不要抽菸，可是您知道嗎，當有人在家抽菸時，危害的不僅是他的健康，還有家裡人的健康？那麼吸菸和吸二手菸危害哪個更嚴重？
香菸燃燒後其煙霧中含有四千多種有毒有害物質，包括大眾所熟悉的一氧化碳、尼古丁、刺激性物質和致癌物。當一氧化碳進入人體，可與血液中的紅血球進行結合，其結合力是氧氣與紅血球結合力的210倍。當每天大量抽菸，血液中的氧氣含量降低，就會有頭暈的現象，而心臟是需要氧氣較多的器官，當心髒長期缺氧，則會產生心臟供血不足、心絞痛等，嚴重者會危機生命。
尼古丁進入人體後，可使人體四肢末梢血管收縮、心跳加速、血壓上升、呼吸急促、變得情緒穩定或精神興奮、加速血小板凝集等現象，是心臟血管阻塞、高血壓、腦中風等心臟血管性疾病的主要幫兇。香菸燃燒產生的煙霧中含有大量刺激物質，不僅對眼睛、鼻子、咽喉產生刺激，同時可對支氣管產生刺激，出現急性支氣管或慢性支氣管炎反覆發作。至於致癌物質也可以增加肺癌的發病風險。
據相關醫學研究報告指出，被動吸菸的危害要高於主動吸菸。被動吸菸者1小時內吸入的二手菸量，相當於吸入1支捲菸的劑量。主動吸菸的煙霧中有害物質僅僅佔煙霧總有害物質的百分之十以下，而剩下百分之九十被排到空氣中形成二手菸，二手菸霧在不通風的空間裡持續的時間遠比一手煙長。
一支菸頂多用半個小時抽完，二手菸一般要經過數小時，甚至一天的時間才能完全擴散掉。在美國的相關研究人員，對美國密蘇里州106個抽菸家庭的婦女進行組織研究發現，這些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出2.6-6倍。 原因是菸草中的有毒有害物質會使其體內“GSTMI”的基因發生突變甚至缺少。
隨著社會的發展，肺癌的增長速度遠超過其他癌症。在20年代，肺癌在全世界的報道中只有370餘起，但是到了50年代，僅美國就有1.83萬人患有肺癌，肺癌預防勝於治療 ，遠離香菸與煙霧是最為明智之舉。
看完以上觀點可能有人會說，既然二手菸比一手煙的危害大，那還不如直接吸一手煙。其實不然，對吸菸的人來說，在同一個地方如果抽完煙不離開，抽菸者不僅吸了一手煙，同時也吸了二手菸。當吸菸的人和不吸菸的人呆在相同的地方，相同的時間，吸菸的危害是大於吸二手菸的，這就是為什麼每年吸菸導致的死亡是吸二手菸五倍以上的原因之一。
無論一手煙還是二手菸對我們的健康都是有危害的。吸菸有害健康，儘量避開吞雲吐霧者，不要吸菸，也不要讓自己吸二手菸。若迫不得已吸菸或者吸了二手菸，可多吃富含胡蘿蔔素和維生素C的新鮮蔬菜和水果，增加機體抗氧化能力，注意多喝水、多排汗、多排尿、多運動，以加速體內尼古丁等有毒有害物質的排出。
王桂真營養師
回答：吸菸不僅有害健康，吸二手菸同樣對我們會造成吸菸一樣的危害，而且比吸菸者更容易受到嚴重的傷害。
二手菸的危害其實是在被動吸入人體之後，和體內的氮系的衰變物質相結合，結合的產物對人體的危害更大。
二手菸與吸菸一樣，還會導致一氧化碳增高，引起動脈硬化，冠心病，缺血性腦卒中。
二手菸含有更高的菸鹼，焦油，致癌物質。因此危害更大，肺癌的發病率高於不吸菸者。同時導致記憶力的下降，引發哮喘，肺病，氣管炎。
二手菸對兒童的危害更大。因為兒童各系統還沒成熟，發育還沒完全，比較嬌嫩，對外界環境的有害因素抵抗力低，所以細霧微粒和有害物質很容易直達他們的支氣管和肺泡。因而引起肺炎，哮喘等呼吸道等毛病。
因此，切不可低估二手菸的危害。
遠離二手菸，遠離煙霧繞嫋的環境。最重要的是做到自覺戒菸，為了自己的健康，為了家庭更幸福，希望自覺戒菸。吸菸有害健康！
回答完畢。不當請指正，謝謝！
王蘇蘇67956342
寫這個話題，讓我想起了以前救治過的很多老年女性心肌梗死患者，這些老年女性心梗患者沒有任何常規的心梗危險因素，比如說糖尿病、高脂血症、高血壓、肥胖、吸菸等等都沒有。但是，就是發生了急性心肌梗死，有的甚至喪命。回頭想，就是今天我們要講的這4個字害了她們。
《2018版中國高血壓防治指南》針對2010版高血壓防治指南做出了一些修改，其中有一個地方增加了4個字，這4個字的增加看似不起眼，實際上卻有著重要的意義。今天張大夫就來給大家說一說具體這份指南增加了哪4個字？
在我國最新版的高血壓指南中，也就是《2018版中國高血壓防治指南》中，首次把“被動吸菸”列為高血壓的危險因素，也就是我們常說的“二手菸”。
二手菸可以說是被動吸菸的俗稱，它的定義是：不吸菸的人每天被吸菸者煙熏火燎15分鐘以上，就可以被認定為被動吸菸，也就是“二手菸”受害者。吸菸的危害甚重，咱們多次講過。而二手菸對被動吸菸者的危害不比主動吸菸者輕，特別是對女性和兒童的毒害更加嚴重。2012年發佈的《中國吸菸危害健康報告》中就明確指出：全球平因為被動吸入二手菸所導致的非吸菸者年死亡人數（包括肺癌、心梗等嚴重疾病）約為60萬。
在以前，很多人都忽視“二手菸”帶來的危害。被動吸菸的人，在不知情的情況下吸入了二手菸，而這種被動吸菸帶來的危害甚至超過吸菸者，無論是肺部的危害，還是心腦血管的危害，二手菸的危害都很大。所以，這次就連權威高血壓指南也把“二手菸”列為重要的心血管疾病危險因素。
回到開篇第一段，那些沒有任何危險因素的老年女性心肌梗死患者，她們多數有一個吸菸的老伴，正是這個吸菸的老伴讓她們吸了一輩子“二手菸”，最終也要了自己伴侶的生命。
最後，還是懇求那些正在吸菸，並且根本就不打算戒菸的朋友們，行行好，積點德，你自己吸菸也就罷了，別再坑害別人！
張之瀛大夫
要說吸菸和二手菸哪個比較嚴重我覺得是同樣嚴重，什麼都不抽是最好的，吸菸傷害身體還傷害到身邊的人，雖然誰都知道吸菸有害健康，但還是戒不掉，有人說吸菸只不過是一種長年積累下的抽菸習慣，並不是不想戒而是那種習慣早已經深入心底。
而現在的電子煙產品就是幫忙菸民們在不用改變抽菸習慣的同時，還能輕鬆戒掉煙癮，現在市場是比較火爆的電子煙就AN小彩條一次性電子煙，深受各菸民朋友的試用甚至還有的菸民在抽了15天的AN小彩條就完全把香菸戒掉。
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要想戒菸的朋友不防可以試下AN小彩條一次性電子煙，價格實惠還不用擔心危害。
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說二手菸危害大的人更多，雖然這是完全錯誤的說法，但這種說法卻更容易獲得吸菸者和不吸菸者的青睞。
A、對吸菸者來說，他們會以二手菸危害更大作為自己吸菸的可笑理由。
B、對不吸菸者來說，他們會以此理由來說明吸菸者對他們產生了危害，以使別人戒菸，或讓別人因為擔心家庭成員的健康而戒菸。
C、無論二手還是一手，趕緊戒菸，如果不想早點離開這個世界的話。
俊仁歐巴
主動吸菸=認真自殘成癮.
被動吸二手菸=被成功坑害.
宇宙時空聯盟
吸二手菸對身體危害比較嚴重些，因為吸一手煙是要把煙吐出來的，而吸二手菸的話是直接把煙呼吸進入身體。
無界589859888
都有危害，自認為吸二手菸更嚴重些！
鄉間土郎中
吸二手菸的比較:嚴重
Q奇Y
吸菸有害健康，但是二手菸的危害更大！
