操勞的一生
近些年，糖尿病患者越來越多，糖尿病發病也是處於一個逐漸上升的趨勢。
據統計，我國的糖尿病發病率在11.7%，也就是說，每十個人當中，就至少有一人將成為糖尿病患者。
糖尿病本身並不可怕，可怕的是糖尿病有諸多併發症。糖尿不足就是其中最常見的一個併發症。
糖尿病患者為什麼會出現“糖尿不足”？
糖尿病患者因為血液中血糖含量長期得不到有效的控制，血管就容易發生病變，血管硬化就是病變中的一種。
血管硬化會導致血液循環受阻，從而導致血管堵塞的情況發生，特別是處在血循環末端的足部，更加容易引起血管閉。
長期得不到供血足部得不到營養，足部細胞組織就沒法進行正常的運轉，細胞代謝產物也得不到及時的排除，長此以往就會成為一攤“壞水”，細胞組織壞死，腐爛。
如果得不到及時處理甚至於導致截肢，危害生命。
臨床有資料顯示，糖尿病發生7年以上，“糖尿病足”的風險大大的提升。
針對於我國糖尿病的年輕化，對於中青年糖尿病患者，更加要警惕糖尿病足的併發症。
糖尿病患者，“雙腳”出現4個異常，要小心糖尿病足
1、足部皮膚變成紫紅色
主要是因為血液循環很差，導致出現血管擴張，血液流動的速度變得非常緩慢，血的顏色透過皮膚，就會導致腳部皮膚出現紫紅色。
2、關節變形
長期血糖都很高，是很容易導致足部的神經系統出現病變的，糖尿病患者的肌肉和骨骼都會發生變化，最終出現關節變形等。
3、間歇性跛行
糖尿病足患者會出現間歇性跛行的症狀，如果停止不動，會感覺到足部非常疼痛。
站立的時候，會發現臀部疼痛非常明顯，有些患者會出現自發性水泡，很容易因為感染而出現潰爛。
4、潰瘍
糖尿病足潰瘍可能出現神經性潰瘍、缺血性潰瘍甚至是混合型潰瘍。
神經性潰瘍會影響到足部的溫暖以及感受疼痛的能力，因此患者會出現麻木或者明顯疼痛的症狀，如果已經波及到腿部，腿部潰瘍無神經病變會導致該部位出現單獨性缺血。
預防糖尿病足的發生，重在穩住血糖
糖尿病人無論出現何種併發症，一定是建立在血糖控制不好的基礎上，糖尿病足也不例外。
所以，想要預防糖尿不足的發生，重在穩住血糖，那麼，生活中，如何穩定血糖，減少併發症？
管住嘴：忌三食、喝三水
忌高鈉飲食
高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。
所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。
忌富含澱粉食品
富含澱粉的食品包括大米、白麵、薯類、豆類、谷 類等。
這類食物進入人體以後，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。
忌富含脂肪類的食物
糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。
又因糖尿病易於合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。
所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血症。
喝尾參茶水
尾參有連貫的降低血糖作用，能顯著降低血葡萄糖水平，並有改善糖耐量的傾向。
將尾參泡水代茶飲，對胰島素細胞的破壞有抑制作用，可提高胰島素的敏感性而達到降血糖作用，對治療糖尿病有一定的效果，也能改善糖尿病引起的口渴、口乾、發熱煩躁等症狀。
喝金麥須茶水
有大量研究表明，金麥須中含多種對人體有益的化學成分，如皂甙、黃酮、生物鹼、微量元素及多種維生素等，而其中的皂甙是降低血糖的主要成分。
另外，金麥須中還含有鉻這種元素，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強胰島素功能，使身體內糖分能夠很好的利用。
因此，將金麥須泡水代茶飲，不僅可以幫助穩定血糖，還有利於改善胰島，恢復代謝健康。
喝谷谷丁桑葉茶水
谷谷丁是藥食兩用的植物，不僅可以降低餐後血糖，還能調節血脂、養護肝臟，對綜合調節代謝，預防糖尿病併發症有益。
植物中唯獨桑葉含有GAL-DNJ這種生物鹼，它是一種糖苷酶的抑制劑，通過提高末梢組織的胰島素利用能力以及促進糖轉運而降低血糖。
兩者搭配飲用，更有利於穩定血糖，預防糖尿病併發症。
邁開腿：運動項目因人而異
對於糖尿病患者來說，合理的運動不僅能夠健身強體，還可以輔助降糖、防治併發症。
糖尿病人在選擇運動項目時，應在充分考慮自身病情的前提下，結合個人的興趣愛好，量力而行，合理選擇。
例如，肥胖2型糖尿病患者，如果心肺功能允許，可選擇一些中等強度的運動，如慢跑、登山、騎自行車、打乒乓及羽毛球等等；
合併心血管疾病的患者，適合於低強度的活動，如散步、健身操、太極拳或輕便的家務勞動等；
老年糖尿病患者（尤其是體質較差者），步行是最安全、最適宜的運動方式。
糖尿病人預防糖尿不足時的其他注意事項——
1、要選擇合適自己腳的鞋子，選擇比較柔軟透氣性比較好的鞋子。不要穿高跟鞋或者是尖頭鞋，避免腳在裡面受到擠壓。
2、選擇舒服的襪子，不要穿太緊的襪子，襪子的鬆緊口那裡不能太緊，以免影響到血液循環。每天都要換襪子，保持乾淨。
3、避免受傷，在洗腳的時候，先要試一下水溫，不要太燙也不要太冷。冬天的時候，要注意腳保暖。
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吃好喝好長生不老
您好，感謝邀請，希望我的回答能幫助到您！
說說我身邊的一個糖尿病足的真實案例吧~
我們之前的一個鄰居，62歲的陳阿姨是個糖尿病患者，糖尿病已經好久了，至少有十幾年了。雖然患病，但是陳阿姨平時和人說說笑笑，也沒覺得有什麼異常。但是好像是去年吧，她說老覺得腳部經常麻木發涼，想著也不是什麼大問題。因此也並未在意。
沒想到去年底陳阿姨晚上散步回家，脫掉鞋子發現自己的白襪子已經被血染紅了一大片。再一檢查，鞋子裡不知道啥時候掉進了一顆小石塊，把她的腳趾處磨破了。而自己竟也沒多大知覺。陳阿姨隱約聽人說有糖尿病足這個概念，因此趕緊去醫院檢查，一查竟已經是糖尿病足了。後來陳阿姨，在院子裡說這件事，給院子裡的糖尿病人算是科普了一節課。
其實很多糖尿病人還不知道糖尿病足相關知識，那麼什麼是糖尿病足呢？
糖尿病足是指因糖尿病神經病變，包括未梢神經感覺障礙及植物神經損害，下肢血管病變——動脈硬化引起周圍小動脈閉塞症，或皮膚微血管病變以及細菌感染所導致的足部疼病、足部潰瘍及足壞疽等病變。常常由於缺血、神經病變和感染三種因素協同發生作用。
糖尿病足出現有什麼“信號”?醫生：腳部出現4種異常，或是糖尿病足出現！
一、足部出現畸形
糖尿病足患者的雙腳多數會出現一定程度的畸形，腳上的肌肉、皮下的脂肪也會慢慢萎縮。有些患者會感覺自己的腳趾甲以及腳趾頭髮生變化，會感覺自己的腳趾甲出現增厚或者變形的現象，腳趾頭會因為受到擠壓而變形，當這些情況出現且排除其它物理原因所致時，應引起警惕。
二、足部經常感覺到疼痛麻木
一般糖尿病足的早期症狀，患者會感覺到足部有疼痛的現象，剛開始是瘙癢，麻木以及遲鈍感，感覺自己足部的感知能力變弱，而且在出現傷口的時候也不會感覺到疼痛，而隨著足部病情的發展就會讓自己足部的神經發生病變，變得容易受傷而出現傷口。
三、沒有辦法持續走路
糖尿病人在發生糖尿病足後除了表面上的一些足部變化，還會發現自己不能夠長時間行走，會感覺自己在走一段路後就有疼痛的現象，並且在休息以後再步行又容易出現疼痛的現象。因此如果自己在之前能夠長時間行走，而突然間發現自己在走一段路後就容易出現疼痛的現象，就要特別的警惕。
四、傷口總是難以癒合
有一些糖尿病人會發現自己的足部在出現傷口後經過治療癒合又容易復發的現象，難以根治，這種情況就是因為糖尿病足的出現而讓傷口癒合能力變弱，從而導致傷口容易讓細菌侵入而難以癒合。
糖尿病足症狀如何自查?
1、棉花捻成尖端狀，輕輕的劃過腳底皮膚，看自己是否有所感覺，如果沒有感覺則表示輕觸覺消失或消退。
2、用縫衣針鈍的一端輕輕的觸碰腳部皮膚，看是否有感覺，如果感覺差則表示重觸覺消退。
3、用涼的金屬輕輕的觸碰腳部皮膚，檢查腳部皮膚是否感覺到涼;或者是用37℃至37.5℃的溫水浸泡雙腳，是否感覺到溫熱，如果沒有感覺，表示雙腳已有明顯的溫度感覺減退或缺失。
4、動脈血管檢查是糖尿病足症狀的重要依據，用手指輕輕觸碰腳背(靠近腳踝處皮膚)，尋找足背動脈搏動，看是否是與正常人足背部動脈搏動一樣，如果摸不到或者脈搏很細弱，表示足背動脈供血不足，這種情況表示足背動脈上端有大動脈血管狹窄或梗阻，糖尿病足隨時都有可能發生。
那麼糖尿病患者如何做能預防糖尿病足的發生呢？
一．控制好血糖
糖尿病如果控制不當，就會造成各種併發症。理想的血糖控制標準：空腹血糖＜6.0mmol/L，餐後2小時＜8.0mmol/L，糖化血紅蛋白＜7%。糖尿病患者應該積極的遵醫囑注射胰島素或者進行藥物治療，此外保持正確的飲食習慣，對於預防糖尿病非常重要。
二．適當補硒
研究發現，硒具有和胰島素同樣的功能。也就是說，補硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平。硒還能增強脂肪、肌肉等周圍組織細胞吸收和利用血糖的能力，在肝臟抑制肝糖原異生和分解，增加肝糖原的合成，既達到降低血糖的目的，同時又保證細胞的能量代謝。可以從根本是解決糖尿病足的隱患。
補硒可以選擇藥劑，也可以選擇食療。如選擇全國兩大天然富硒產地之一安康紫陽所產的蒿稀綠茶，其產地土壤含硒豐富，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍，而且天然硒好吸收。另外因為綠茶中的多酚活性成分能促進糖的新陳代謝過程，間接促進胰島素分泌，並抵消血液中葡萄糖份子吸收，因此對降低血糖水平有幫助。
三．保護雙足
溫水（避免水溫過熱過涼）洗腳，保持足部清潔。穿輕柔舒適的鞋，避免硬物進入鞋內，傷及足部。儘量避免修腳等。
四．適當鍛鍊
適當鍛鍊有助於缺血肢體側支血管增多及增強肌肉從血液中的攝氧能力，對於預防糖尿病足有一定幫助。運動類型可以選擇騎車或者是步行，每次半個小時左右，每週3次左右。
健康wei你
糖尿病足，是糖尿病最嚴重的併發症之一。
而糖尿病足，並不是突發性的，它在發生前會有明顯的提示信號。
一旦雙腳有這3種表現，十有八九是糖尿病足！
一、軟組織損傷
糖尿病足患者初期表現之一，就是軟組織方面損傷。
由於患者的下肢供血嚴重不足，在長期行走壓迫過程中，膝蓋或者腳踝關節或者其附近的軟組織就會產生損傷，最終引起組織韌帶的斷裂，嚴重者還可能發生骨骨折。
二、創口增大
糖尿病患者的腳部，受到高血糖的影響，很容易導致創口。
任何嚴重的糖尿病足，都是從小傷口慢慢變大演變而來的。
可能，初期僅僅是一個水泡，破皮，到後期就會出現潰爛。
三、皮膚問題
皮膚方面的一些症狀表現，主要是由糖尿病患者的下肢神經性病變引起的。
糖尿病足在形成初期，主要表現為皮膚脆裂、乾燥脫水、粗糙無光澤，常有鱗狀蛻皮現象。
這種症狀常表現在足部，腿部相對較輕。
第一件：常喝代茶飲
中醫認為，糖尿病中後期，體質多為陰虛內熱，喝水時，放些茶飲，可延緩糖尿病併發症的發生。
並且，糖尿病者，會經常口渴，多喝點代茶飲，是糖尿病者不錯的選擇。
谷谷丁桑葉茶，泡水喝，有助於控制血糖，預防併發症。
谷谷丁葉子，搭配桑葉，一起泡水喝即可。
眾多研究表明，胰島素抵抗，與炎症的關係十分密切，谷谷丁，含有廣譜消炎成分，可以幫助糖尿病患者消除炎症，並且其含有的多糖物質，也有一定的降糖效果，對2型糖尿病有很好的調節作用。
桑葉，一直被中醫用於糖尿病，並且，醫書上有相關的記載，有效的調節糖尿病三多一少，以及預防糖尿病的併發症。
現代藥理研究表明，其有效成分物質，可間接的促進胰島素的分泌，增加細胞對糖的利用和代謝。
二者搭配，對控制血糖，預防併發症，十分有益，是糖友日常不錯的代茶飲。
第二件：管住嘴
糖友一定要，管住嘴，不貪吃。
注重飲食習慣和結構的調整，營養攝入均衡。
少食多餐，將原來一日三餐的習慣，調整為5-7餐。
少吃動物性油脂，控制好血脂，也能預防糖尿病併發症的提前發生，
少吃辛辣之物，辛辣刺激性的食物，會引起身體上火，不利於血糖的控制。
少吃含糖高的水果，一定要切記，不可貪多。
第三件：不貪杯
糖友，要遠離酒精，戒酒不貪杯。
糖尿病者，胰島素分泌不正常，如果，再喝酒的話，更加會影響胰島素在身體內發揮作用。
所以，在生活中，不僅是啤酒、白酒不能飲用，葡萄酒也是不建議喝。
葡萄酒中，不僅糖分很高，還含有酒精，糖尿病人若喝葡萄酒，很可能會與自己服用的降壓藥發生反應，造成糖尿病人心慌、氣短等症狀。
所以，一定要切記，糖尿病者，要遠離酒水。
最後，定期檢查，很重要
預防糖尿病併發症，重視體檢，尤其是這幾項：
查胰島功能
檢查包括胰島素、C肽、血糖測定。
胰島素是人體唯一降低血糖的激素，而C肽是胰島素時段下的肽段，檢測胰島素的同時測定血中的C肽含量，可更真實地反映胰島的分泌功能。
查血脂
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血脂過高，也會影響糖尿病的病情。
血液中的脂質增高後，一部分會變成血遊離脂肪酸，過多的血遊離脂肪酸可通過抑制肌肉組織等對葡萄糖的利用，促進肝臟將非糖物質（如脂類、蛋白質）轉化成糖，使胰島素“失效”，還會引起分泌胰島素的胰島β細胞功能障礙，加重糖尿病病情。
查血壓
糖尿病人，容易被高血壓“盯上”。
據瞭解，糖尿病人高血壓的患病率是非糖尿病人的2倍，至少1/3以上糖尿病患者合併高血壓。
血糖、血壓“雙高”，發生動脈粥樣硬化性心臟病、中風、腎病及視網膜病變的危險性也會明顯升高。
操勞的一生
糖尿病足是糖尿病非常嚴重的慢性併發症之一，是糖尿病患者致死、致殘的主要原因。據調查，世界上每3秒就可能有一個糖尿病人因此而截肢。是不是非常可怕。
因此要注意，長期血糖控制不好的患者，要警惕足部可能出現的異常，如果出現這些異常，就要小心糖尿病足的可能。
間歇性跛行：行走一段距離後感覺下肢酸脹、麻木及乏力，嚴重時小腿肚子疼痛，停止行走或者休息後可以減輕。這種情況出現高度懷疑動脈阻塞出現的下肢缺血。
靜息痛：下肢缺血加重，不走也會痛，這是缺血的中期表現，疼痛在肢體的遠端，夜間明顯。
肢端皮膚破損：分為溼性壞疽和乾性壞疽，溼性壞疽是微循環障礙為主。乾性壞疽以動脈缺血為主。有時會出現乾性和溼性同事出現的情況。
糖尿病足多發於50歲以上的患者，年齡越大，發生的幾率就越大。
病變部位多見於下肢，上肢少見，80%的患者病變在單側，發生單側較為少見。輕者患者可出現肢端刺痛，熱、麻木、感覺遲鈍或喪失，呈襪筒樣改變或腳踩棉絮感。
肢端營養不良可導致肌肉猥瑣，曲肌和伸肌失去正常的牽引張麗平衡，骨頭下陷，指間關節彎曲，足部結構改變。當骨關節肌周圍軟組織發生勞損是，患者長時間行走易致骨關節及韌帶損傷，引起多發性骨折及韌帶破裂，形成夏科氏關節。
X線檢查多有骨質破壞，甚至有小的碎骨片從而影響病變癒合。
糖尿病人需要平穩血糖，足部保護非常重要。
孫醫生講糖
糖尿病足是糖尿病的嚴重慢性併發症之一，如果處理不當，往往導致患者截趾、截肢。糖尿病足是一種可怕的糖尿病併發症。但是，它完全是可防可控的。
那麼，糖尿病足究竟有什麼症狀呢？
1. 足部變得敏感
對大多數患者來說，糖尿病足會伴有足部麻木的症狀。但是也有一小部分患者會出現足部異常敏感，輕輕觸碰一下，就會有疼痛的感覺。這種症狀與痛風或者是嚴重的炎症性關節炎的症狀很相似，觸摸之後會出現像是觸電一般的感覺。
2. 足部劇烈疼痛
糖尿病足還有一個症狀就是容易腳抽筋或者是足部劇烈疼痛。尤其是腳底部位。這種抽筋或是劇烈疼痛會嚴重影響到糖尿病人的正常行走。而且這種病症很容易被誤診為應力性骨折或是不安腿綜合徵
3. 足部肌肉無力
高葡萄糖的血液影響到神經纖維，神經纖維就會跟著“腫脹”起來，進而造成肌肉的萎縮。因此，你經常會發現，那些有嚴重糖尿病的人一般腿腳都不是很靈便，常常需要拐杖或是輪椅來代步。
一、牢記4吃：
1、芹菜
芹菜中含有多種維生素，黃酮類物質、膳食纖維等，可以促進人體血液循環，加快糖類轉化速度，是一種很適合高血糖患者食用的食物。
2、綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚，具有較強的抗氧化性和降血糖作用，對血糖的釋放和控制作用效果也很顯著，但注意不要喝濃茶和隔夜茶。
3、紫菜
紫菜中含有不飽和脂肪酸和一種多糖成分，對糖尿病有預防作用，這種多糖還能抑制血糖升高，有糖尿病的人可以在煲湯時放一點紫菜。
4、魔芋
魔芋是低熱能、高纖維素的食物。其中營養成分豐富且具有獨特醫療保健作用，魔芋中含有葡糖糖甘露聚糖對降血糖效果較好。
糖尿病患者應該時刻牢記生活中這些注意事項，記住不碰垃圾食品，不捱餓或是過飽、不多睡或是少睡，常吃魔芋、紫菜、綠茶、芹菜這種有降血糖功效的食物，另外保持心情愉悅，定期檢測血糖，根據醫生指示服用相關藥物，血糖降下來不是一件難的事。
嘉澍談健康
65歲的王女士前段時間因穿上新買的鞋子後，出現足背小範圍皮膚髮紅及破損，開始以為是新鞋子還不適應，未引起重視。3天后足背皮膚破潰面積增大伴出現滲液、紅腫及疼痛，因病情嚴重由當地衛生院轉入我院。入院時王女士足背局部疼痛明顯，創面發黑，滲液增多。
原來王女士確診為2型糖尿病多年，長期口服降糖藥物，但總是三天打魚兩天曬網，沒有按時吃藥，也未能定期監測血糖。而她的腳部情況正是糖尿病的併發症之一：糖尿病足。
入院後經控制血糖、抗炎、局部清創換藥等對症處理，半個月後病情好轉出院。出院時王女士感慨：沒想到一個小小的破損竟能發展成糖尿病足！
隨著糖尿病發病年齡、發病人群的不斷改變，導致其發病率逐年提升，糖尿病引起的危害日趨嚴重，尤其是其各種不良併發症，更讓人們“聞糖變色”，糖尿病足就屬於其中一種。
糖尿病足是指下肢遠端神經異常和不同周圍血管病變相關的足部潰瘍、感染和深層組織破壞。是一種高發病率、高截肢率、高死亡率的糖尿病併發症。若不早期、及時、有效治療，會因一個小創口導致局部組織潰爛、壞死，嚴重的需要進行截肢，給患者、家屬、社會造成嚴重影響和負擔。可以說：小不治，足以成大患。
雙腳出現以下異常，就要注意可能是糖尿病足了：
1、出現皮膚瘙癢、乾燥、脫屑、趾甲變厚、足趾撬毛脫落，並且下肢皮溫下降，足部發涼，皮膚顏色暗沉及色素斑等。
2、足背動脈搏動減弱或消失，深淺反射遲鈍或消失。
3、足部發麻，感覺異常，包括燒灼感、蟻行感、加厚感、肢端刺痛、灼痛、感覺遲鈍或喪失，腳踩棉絮感等。
4、足部形狀的改變，如蹠骨頭下陷，蹠趾關節彎曲形成弓形足、槌狀趾、雞爪趾等
5、肢端皮膚乾裂或水皰、血皰、糜爛、潰瘍、壞疽或壞死等。
糖尿病本身並不可怕，可怕的是它的併發症。在日常生活中，應如何控制血糖，防止或延緩併發症的發生呢？
1、運動療法是前提
規律的運動不僅可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平，還能提高生活質量。糖尿病患者通過加強鍛鍊可以很好地血糖控制。即使是很簡單的運動，如散步、打太極等，只要能堅持，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。因此，糖尿病患者可以結合自己的實際情況，每日堅持適宜強度的運動和鍛鍊。
2、飲食調控是關鍵
大部分糖尿病患者血糖難以控制的最大原因就是管不住自己的嘴，抵擋不住美食的誘惑。而糖尿病患者比普通人群更加容易餓。因此，如果沒有很好的自控能力，糖尿病患者很難在飲食上按照醫生的建議來執行。
但是，如果想要很好地控制血糖，就應該管住自己的嘴，在確保總熱量平衡的前提下，採取少量多餐，多吃含纖維素較高的粗糧、麥胚、豆類及蔬菜等，還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就應該通過藥物來控制了。不同的患者對藥物的敏感性不一樣，所以建議糖尿病患者在醫生的指導下規律服用，切不可擅自做主，自行到藥店買藥。
此外，還應該保證充足的睡眠，儘量消除不良的心態，祛除引起血糖升高的不良因素。
★若本回答有幫助，請點贊支持！胃腸肝膽外科曾醫生
糖尿病屬於一種慢性疾病，是以高血糖為顯著特徵的代謝性疾病。
而糖尿病最可怕的就是糖尿病足，嚴重患者甚至以截肢保命。
“雙腳”出現哪些異常，小心糖尿病足來了？
1、皮膚瘙癢
血糖過高時，會使皮膚內葡萄糖含量過高，糖分無法被及時代謝掉，就會引起皮膚瘙癢、肢體麻木等感覺。
經常出現睡覺時出現皮膚瘙癢難耐，還會出現以上三種多飲、多食、多尿的症狀，就要警惕了，十有八九是患了糖尿病！
2、下肢刺痛
患者還可能會有下肢發涼、足底發緊，有蟻行感、針刺感、灼熱感等感覺異常，這時，就要小心糖尿病足、及周圍神經病變。
3、創口增大
糖尿病患者的腳部，受到高血糖的影響，很容易導致創口。
任何嚴重的糖尿病足，都是從小傷口慢慢變大演變而來的。
可能，初期僅僅是一個水泡，破皮，到後期就會出現潰爛。
4、皮膚乾裂
皮膚方面的一些症狀表現，主要是由糖尿病患者的下肢神經性病變引起的。
糖尿病足在形成初期，主要表現為皮膚脆裂、乾燥脫水、粗糙無光澤，常有鱗狀蛻皮現象。
這種症狀常表現在足部，腿部相對較輕。
糖尿病最愛這“三類人”，勸你不在其中：
1、肥胖人群
肥胖人群都有糖分攝入過多的現象，胰腺分泌壓力增強，糖代謝受到阻礙，就會增加糖尿病的風險。
2、長期吸菸的人
據研究發現，每天煙量超過30支的人，糖尿病風險會提高4倍。
煙量20~30支的人糖尿病風險提高3倍。
每天煙量20支以下的人糖尿病風險提高88%。
3、習慣叫外賣的人
在外就餐，很多飯店為了保證食物的口感，就會過多的放入油脂以及糖分。
快餐中多油、多脂、多糖，一旦攝入過量，就會引發血糖急劇上升，對血糖控制不利。
一旦這些食物攝入體內，就會誘發血糖升高，長期如此，很容易染上糖尿病併發症。
降血糖，預防併發症，牢記“五個一”！
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一種飲食習慣
很多人因為工作、學習等原因，在吃飯時也會狼吞虎嚥，暴飲暴食。
囫圇吞棗式的吃法，對胃腸都有一定的損害，無形中加大了胃腸的負擔。
所以在消化過程中，就需要大量的糖分來補充能量，從而導致高血糖、低血糖的發生，不能更好的控制血糖平衡。
- 一杯茶飲
將谷谷丁、桑葉 二者搭配在一起，製成谷谷丁桑葉茶，有降糖、延緩糖尿病併發症的作用。
谷谷丁，眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切。
研究發現，谷谷丁中含有廣譜消炎成分，被稱為“天然抗生素”，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病。
同時，谷谷丁多糖也有一定的降糖效果，對餐後控制血糖有一定幫助。
桑葉，《神農本草經》中記載，將桑葉稱為“神仙葉”，中醫將桑葉作為治療消渴症應用於臨床。
國內外研究資料證實，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。
每天運動一小時
中國的研究也指出，高血糖者多走路，發展成糖尿病的風險減少40%。
人在運動的時候，身體的代謝增加，對糖的利用率增加，同時可有效提升胰島素的敏感性。
所以，科學合理的運動，可有效的降血糖，預防併發症的出現。
一個檢查
一旦確診為糖尿病，聽從醫囑，合理的治療。
有超過3年以上的糖友，建議每年定期複查腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量，尿微量白蛋白/肌酐比值等項目。
早檢查，早預防，降低併發症的出現幾率。
一個好睡眠
熬夜，會破壞人體生物鐘，使腎上腺素及去甲腎上腺素分泌增多，使血糖增高，還會誘發腎臟損傷。
人在熬夜時，血紅蛋白帶二氧化碳個體增加，從而導致血液循環減緩，消耗血糖量減少，加重糖尿病病情。
因此，平時一定要控制好睡眠，每晚保持7小時以上為宜。
生活餘兵
春江水暖鴨先知，同樣糖尿病患者長期血糖升高會導致糖尿病慢性併發症，其中糖尿病病足就是糖尿病慢性併發症的一種，可以通過雙腳的改變表現出來。
糖尿病病足危害較大，輕微患者引起患者腳出現畸形，嚴重患者導致殘疾甚至需要斷足截肢。
糖尿病病足發生的時候，雙腳會出現那些異常？
①雙腳皮膚彈性變差，雙腳皮膚汗液減少或者無漢，足部皮膚營養變差。
②雙腳皮膚變得乾燥，手腳發涼或者手腳出現冰冷感覺。
③雙腳皮膚變暗而失去光澤。或者雙腳皮膚變紫或者變成褐色。
④雙腳肌肉萎縮或者消瘦，趾甲變厚而脆弱，腳底經常長出老繭或者經常出現雞眼。
⑤腳或者腳趾出現畸形。
⑥雙腳出現麻木、燒灼感或者燒灼疼痛，或者出現感覺減退甚至消失。因為足部疼痛而不敢行走而出現間歇性跛行。
⑦嚴重患者可以出現足部潰瘍，壞疽。
出現以上的這些表現就需要警惕糖尿病病足可能，應該進一步檢查。
生活中如何穩定血糖，預防併發症？
1、生活飲食規律，注意勞逸結合，避免過勞，戒菸限制白酒、白蘭地、威士忌等烈性酒，注意衛生，預防各種感染。
2、合理搭配營養，主食以粗製米、麵條以及五穀雜糧為主，多進食富含纖維素維生素的綠色蔬菜、含糖成分較低的水果，豆類、粗穀物、塊根類等食物。忌進食各種糖果、蛋糕餅乾、蜂蜜、蜜糖、含糖飲料、冰淇淋、葡萄糖、蔗糖等。
3、加強鍛鍊身體，尤其是有氧運動，提高抵抗力。
4、通過運動、飲食治療血糖控制不好的患者配合使用降糖藥物或者胰島素控制血糖。
5、家庭常備血糖儀自測血糖，定期複查，全面評估，瞭解有糖尿病病足、心腦血管、眼、神經系統等併發症。
佳園道
當雙腳開始出現異常，我們首先考慮的是細菌感染，真菌感染或者風溼關節炎等，但如果患者本人既往有糖尿病史我們則小心是否糖尿病足要來了！
糖尿病的發生主要是血糖的升高導致的，最明顯的症狀是“三多一少”。
一，多飲 如果血糖濃度過高，就會導致血管內壓力增高，此時會刺激相應的感受器，讓大腦產生飢渴的感覺，促使患者產生多飲的動作。
二，多尿 腎臟是過濾血液的器官，除了過濾體內的代謝廢物之外，還會排洩出多餘的水分，如果因為多飲導致體內攝取的水分增多，就必須會導致腎臟排水的量增多，此時就會多尿。
三，多食：因為糖尿病患者會多尿，而且腎臟濾過葡萄糖的功能減弱，從而導致葡萄糖大量從尿液當中流失，這勢必會刺激血管內皮的相應檢測葡萄糖感受器，患者會感覺到更容易餓，多食就是這樣形成的。
四，體重下降：儘管患者飯量比平時要大，但是體重不會加重，甚至會下降，這還是因為腎臟丟失的葡萄糖過多而導致的，雖然患者吃得多，但是經過消化的葡萄糖卻並不能轉化為脂肪存起來，而是通過尿液排出體外了。
如果糖尿病沒有得到我們的重視，就會不止表現為“三多一少”，還有其他的併發症，譬如糖尿病足、糖尿病眼等等。
糖尿病足早期症狀：
間歇性跛行：患者早期的時候會出現下肢血供應不足，走路都非常費勁，還會出現間歇性跛行，情況嚴重的患者還有可能出現小腿疼痛。
足部皮膚變成紫紅色：主要是因為血液循環很差，導致出現血管擴張，血液流動的速度變得非常緩慢，血的顏色透過皮膚，就會導致腳部皮膚出現紫紅色。
關節變形：長期血糖都很高，是很容易導致足部的神經系統出現病變的，糖尿病患者的肌肉和骨骼都會發生變化，最終出現關節變形等。
在生活中，我們要如何預防糖尿病及糖尿病足的出現呢？
1、按時服用降糖藥，定期檢測血糖，如果血糖波動大，建議一日四次（空腹、三餐後2小時），及時醫院複診。
2、要選擇合適自己腳的鞋子，選擇比較柔軟透氣性比較好的鞋子。在穿鞋的時候，要看一下鞋子裡面有沒有什麼東西，鞋子裡面要乾燥。不要穿高跟鞋或者是尖頭鞋，避免腳在裡面受到擠壓。
3、選擇舒服的襪子，不要穿太緊的襪子，襪子的鬆緊口那裡不能太緊，以免影響到血液循環。每天都要換襪子，保持乾淨。
4、飲食控制：控制好血糖，糖尿病發生併發症最基本的基礎就是高血糖。根據統計，糖尿病的患者五年不控制好自己的血糖，那麼患上糖尿病併發症的幾率就明顯的增高。
由於我們大多喜歡喝甜飲料、吃油炸食物，這恰好是誘發糖尿病的不良生活方式中最突出的一點。加調節飲食，避免能量的過多攝入。膳食纖維有益於控制血糖，改善脂蛋白構成，因此富含纖維素的天然食品如穀類、水果、蔬菜應該首選。
下圖為各種水果含糖量。
肛腸科林醫生
大家對糖尿病並不陌生，因為現在糖尿病的發病率真的是非常的高。糖尿病是一種慢性的疾病，但是要注意控制好血糖，如果控制不好的話，糖尿病也可以誘發其他的一些疾病。老父親也是有糖尿病，到現在為止發現糖尿病已經有好幾年了，所以說除了日常的吃藥之外，在日常的生活當中也對他的飲食比較注意。甜的東西儘量的少吃也不能一點不吃，另外還有就是多鍛鍊身體。經常的測血糖。有一些人的糖尿病不好控制，就容易誘發其他的疾病，當身體出現這些異常情況的時候就要小心了。
如果發現自己的雙腳有格外的疼痛感覺，甚至是腳上長有其他的東西，這種情況下就要注意是不是糖尿病足。糖尿病足是糖尿病的一種誘發疾病。輕一點的話可能會感覺到疼痛，重一點的話就會影響走路，所以當出現這些症狀的時候，就要去檢查一下，不能馬虎。
日常生活當中對於糖尿病的控制一定要注意飲食。糖尿病人可以一日三餐，但是每頓餐最好是不要吃得太飽，七八分飽就可以可以加餐，比如說一天4頓也是可以的，最好是多吃青菜，素菜甚至是豆製品，儘量的少吃炒的菜甚至是燉肉，不要吃太油膩的東西。尤其是有糖尿病的時候再有高血壓，這樣就比較麻煩了。另外就是吃完飯以後儘量的走走路，不要立馬就休息。可以吃一些大米湯或者是小米粥，儘量的少吃玉米麵粥。 
另外就是保持一個好的心情儘量不發脾氣控制好情緒，一週測3~5次血糖並記錄下來，這樣有一個對比。測血糖的時候要注意空腹測血糖，另外也可以加一些飯後血糖值，這樣對比一下就能夠綜合瞭解。父親這麼多年一直就是堅持這樣的一個飲食習慣，血糖控制的還算可以。
