肝臟每天都擔負著人體非常重要的新陳代謝工作，它決定著我們的皮膚、毛髮、指甲等可見部位的健康情況，一旦肝臟生病的時候，身體上會有4個地方發“黑”，如果你發現了，需要引起注意，你看看你有嗎？
臉色發黑
臉色黑指的是一個人的脾氣非常差，一整天從面部表情看上去就不好惹，很兇，這可能是肝臟出了問題，因為我們的面部皮膚神經是需要肝臟正常運行才能保持健康水潤的。
還有如果肝出了問題，那麼臉上的皮膚就會顯得暗黃無光澤，並且愛長痘痘，長斑，長粉刺等一系列皮膚問題。
唇色發黑
健康的嘴唇應該是水潤粉色的樣子，但如果肝臟出了問題，導致血管輸送營養物質不及時的時候，會導致人的唇色發黑發紫，並且出現嚴重的乾燥脫皮狀態。
指甲蓋發黑
健康的指甲蓋是光滑淺粉色的，並且無凹凸的情況，顏色呈肉粉的樣子，但肝臟出現問題時，血管中的物質輸送也會出現問題，指甲會呈現出黑斑、不規則的橫豎線狀。
黑眼圈重
一般長黑眼圈都是因為熬夜，但熬夜會影響肝的健康，如果你的黑眼圈面積很大，顏色也很深，並且長時間無法消除，那很有可能是肝臟出了問題。
如果你有上述4種現象，那可就得多加註意了，要好好保護自己的肝臟，還自己一個健康的身體。
多吃5種食物可“修復”肝臟健康
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素，維生素a能幫助解除肝臟裡面的毒素，防止脂肪在肝細胞周圍堆積，胡蘿蔔素能和體內的汞元素相結合，通過大便的方式排出體外，可達到補肝明目的效果。生吃或者清炒，煮湯都是很不錯的選擇。
2、蒲公英
蒲公英具有清熱毒、化食毒、消惡腫的作用。裡面含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能，跟同樣養肝的枸杞、菊苣、決明子、白茅根一起煮成仰甘花草茶來每日飲用，對修復保護肝臟的健康更有益。
3、西蘭花
西蘭花含，200多種能抗氧化的植物化學物質，抗氧化力極強，其中維生素C能夠幫助增強肝臟的解毒功能，提高人類機體免疫力。
4、蘑菇
蘑菇裡面含有豐富的銅鉀磷硒、色氨酸維生素和葉酸膳食纖維，能提高人體的免疫系統，具有通便排毒，抗癌的功效，可以減輕肝臟的解毒負擔。
5、番茄
番茄中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中蛋白質對肝臟組織損傷有修復的作用，多吃對肝臟好，並且具有很高的抗氧化作用，對皮膚的“黑”有益處。
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