每一段感情，都一定會從熱烈歸為平淡，對於大多數女生來說，這段過渡期是非常難熬的。你們一定都這麼質問過你的男朋友：“為什麼你對我沒有以前那麼上心了？” “回我的消息為什麼沒有那麼及時了？”“是不是開始嫌棄我了？”然後捶胸頓足自我發問：

難道就沒有一個能對我一直保持熱情的男人嗎？

這種情況是再正常不過的，所有的愛情，熱戀期往往都只有3個月，不管你是在和誰談戀愛，不論你們一開始有多相愛，也不能一直停留在熱戀期。而且，特別提醒，如果你真的發現，一個男人始終如一的朝你獻殷勤，你一定要警惕，無利不起早，大概率他對你另有所圖。

那為什麼兩個人不能一直保持在熱戀期呢？有兩個原因，一個是心理原因，一個是生理原因，我們先來看看心理原因。心理學告訴我們，面對一個新鮮的人或事物，人們會有一個非常快速的學習和接收過程，人們通過快速的接納他人來獲得新的能力、觀點和資源。這個過程是人類很基本的行為動機，這在心理學上叫做“自我擴張”。而三個月的熱戀期，就是這種自我擴張過程的集中體現，你們倆人剛剛認識，都想快速的探究對方的生活，也就是都想自我擴張，相互接納，你們會覺得對方怎麼看怎麼順眼，說什麼都好有趣，好有道理。但是隨著時間的推移，你們兩個對對方的瞭解越來越多，每個人身上就那麼點乾貨，越來越支撐不了你們自我擴張的需要，這個時候，你們的熱戀期也就結束了。

第二個原因是生理原因，剛進入熱戀期的人，體內會大量產生三種神奇的物質——荷爾蒙，血清素和多巴胺。這些化學物質會讓我們充滿激情，對愛情無法自拔。羅格斯大學的人類學家海倫.費舍爾教授也曾研究發現，剛陷入愛戀中的人，會花一天中85%的時間，去想念讓他們充滿激情的對象。這就能夠解釋我們為什麼有時會感覺自己犯了“相思病”，或者說“熱戀中的人，智商為零”。

當然了，這種美妙的生理體驗也是短暫的，慢慢的，當多巴胺和荷爾蒙分泌逐漸減少，戀人們會變得非常暴躁非常容易生氣，連一些雞毛蒜皮的事都能吵起來。並且，由於這些這些物質帶給我們的生理體驗並不是真正的親密感，而是興奮，這就會讓你們產生一個錯覺，好像只要你們對彼此的興奮度減少了，你們之間的親密關係也就沒有了。於是，你們的愛情，就這麼止步於熱戀期。

所以，希望你明白一點，熱戀期，只是一段情感關係的前奏。確實，這個前奏很精彩，很抓人，很令人興奮，但是前奏就是前奏，它只是一個讓你們能夠快速進入狀態的熱身，真正精彩的樂章還在後面，需要靠你們更冷靜、理性的相處和經營才能演繹。

那過了熱戀期以後，到底該怎麼相處和經營呢？在這裡可以給你幾條建議：

第一條建議，走出親密關係中的舒適區。

很多人把戀愛都談成了一個公式，週末就去看電影，紀念日就吃頓好的，約會的餐廳是固定的，去哪玩的路線是固定的，可能連每次的親吻、擁抱都是一種模式，所有的約會都沒什麼新意。

歌手華晨宇，在一次採訪中說過，自己在談戀愛的時候很老派。他和他女朋友是在上大學的時候認識的，因為都在一個樂隊裡，前女友是鍵盤，他是主唱，兩個人也都是那種比較安靜的性格。那兩個人怎麼就開始談戀愛了呢？就是經常一起去江邊散散步、聊聊天啥的，時間長了，兩個人熟了，自然而然就走到了一起。也沒有什麼驚喜浪漫的約會，也沒有轟轟烈烈的表白啥的。可以說，從剛談戀愛開始，兩個人就直接越過了熱戀期，進入了老夫老妻的相處節奏，日子過的十分美好。

但是好景不長，雖然老夫老妻般得戀愛很自在，而且也沒有熱戀期一結束就突然死亡的困擾，但是也會出現另一個問題，這個問題也是很多剛剛走出熱戀期的情侶會都會經歷的，那就是疲倦感。兩個人太熟悉了，在同一個舒適區裡待太久了，就會越發缺少咱們剛才講過的，自我擴張的動力，本來剛過了熱戀期，自我擴張的動力就已經變小了，再不去刻意營造一些新鮮感和好奇，那這戀愛必然會變成一潭死水。

所以如果你發現，你和你的男朋友已經度過了熱戀期，進入了老夫老妻的節奏，也千萬別掉以輕心，愛情是需要新鮮和好奇去滋養的，你需要有意識地走到舒適區以外的地方，找一些新奇刺激，比如，有計劃的策劃去一些新開的餐廳吃吃飯，嘗試一起去參加一些新鮮的活動，給彼此一些成長的豐富感和充實感，老夫老妻的平常日子也可以變得更加親密、有趣味。

好，剛才我們講了熱戀期過了以後，我們可以通過走出親密關係中的“舒適區”來讓我們保持新奇和刺激。

接下來我們還可以做的是，保持儀式感。

一對戀人相處的時間久了，在彼此面前往往會變得更加隨意，就連各種紀念日或節日啥的，也是得過且過，能不過就不過。以前還會為了討對方歡心去認真打扮、準備驚喜，現在不惹對方生氣就是勝利，確實很再有心思想什麼儀式感。

但是實際上，儀式感是一種非常有力的精神力量，它是愛情最好的調味劑。童話故事《小王子》裡也說了，儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。《絕望主婦》中也有這麼一句臺詞：無論身心多麼疲憊，我們都必須保持浪漫的感覺，形式主義雖然不怎麼棒，但總比懶得走過場好的多！當戀愛進入平淡，生活本身開始變得單調枯燥，這個時候，你們更需要刻意營造出某些獨特的時刻來形成愛情的重音與高潮。

那要怎麼做才算有儀式感呢？最直接也是最好用的方法就是藉助獨特的日期。比如說情人節、聖誕節、愛情紀念日或者生日。像杜海濤和沈夢辰在一起6年了，每年生日都會重新進行一段深情告白；還有楊丞琳和男友李榮浩，也是常常在重大節日公開示愛。

當然你也可以通過行為來維護你們的儀式感。我有一個閨蜜，她和她男朋友都同居4年了，還特別恩愛粘膩，當然吵架爭執什麼的也都會有，但兩個人的感情卻能一直保持的特別好。有一次閒聊我就問她，你是有什麼絕招麼？把他能栓這麼死，感覺他比剛開始認識你的時候對你還好呢。我這個女朋友就告訴我，其實就是一招，一個動作，早晚各親吻一次。

想象一下，你男朋友每天下班回家的第一件事，就是換了拖鞋進房間親你一下；不管今天會面臨多糟心的工作，早晨出門前，你也先給你男朋友一個甜甜的一個吻，每天如此。雖然這樣的一個吻肯定不會像童話裡一樣帶來驚天地泣鬼神的大變化，但是很多小煩惱，小情緒就都在這個吻裡化解掉了。當然，這個是我閨蜜的辦法，具體你想在戀愛裡培養什麼樣的儀式，可以按照你的習慣來。

但是千萬要注意一點，儀式感是調味品，一定不能過分追求，上綱上線。鹹鹽吃多了還齁得慌呢不是，不要用儀式感來綁架你的男朋友，綁架你們各自的自由。要在雙方都開心、輕鬆的前提下培養儀式感。

最後，我們還可以做的是：表達讚美，誇獎對方。

別看男人看起來對什麼都一臉無所謂，但是對於來自女人的誇讚，男人是沒有任何抵抗力的，這能讓男朋友更愛你，甚至也能讓你更愛你的男朋友。日內瓦大學的研究人員在看了將近500份的研究報告之後發現：如果你始終對伴侶保持一種積極幻想力，始終覺得對方就是好看的、聰明的、有趣的、溫柔的，並經常性地對對方進行誇讚。時間久了，你們倆都能感覺到更加快樂。

你可能會覺得誇獎對方有點難做到，但是你仔細想想，其實不是你做不到，而是你忘了要怎麼做。當你第一次愛上那個他的時候，你是愛他的一切的，你覺得他是世界上最有魅力的、最招人喜歡的男人。那個時候的你，對他的誇獎和讚美一定從不吝嗇，但是經年累月的平淡的生活，讓你忘記了這種積極的感覺，你現在需要做的，就是找回這種對他的積極幻想。

你可以稱讚他像他所崇拜的人，比如說他崇拜的人是喬布斯，你就可以用以下的話來稱讚他。“親愛的，我覺得你現在的生活方式實在是太像當年奮鬥時期的喬布斯了。”語氣肯定，再配上真摯的眼神，百分之百能掻到他的癢處，他也會不停地回味這種成就感。

當然，如果稱讚好難，你還可以用一個特別好用的方法，叫催眠。通過催眠式語言，給他洗腦。這個方法的具體實施步驟，在我的專欄

《“斬男”36計，高質量脫單》裡面有講，本專欄正在上新折扣中，如果你感興趣的話，可以關注相關內容，我會持續更新的。

我們先講了熱戀期不可能永遠維持的兩個原因，心理原因是因為熱戀期是我們進入了一個自我擴張的階段，在這個階段，我們會更快速的吸收對方的新鮮感，接納對方，而這個階段是快速的，是短暫的。第二個原因是生理原因，剛進入熱戀期的人，體內會大量產生三種神奇的物質——荷爾蒙，血清素和多巴胺。是這些化學物質讓我們感覺到愛情的甜蜜，但是一旦熱戀期過去，這些化學物質的分泌就會逐漸減少，你們也就會產生不再愛對方的錯覺，但其實，你們的愛情只是前奏結束了，真正的主旋律還在後邊，更需要你們學會經營和相處。那過了熱戀期以後具體應該如何相處呢？三點建議，第一，走出親密關係中的“舒適區”；二、保持戀愛儀式感；三、學會表達讚美，經常誇讚對方。