豆漿還在買嗎?教你這樣做,豆漿濃郁醇香,1天喝1杯,身體更健康

說起早餐來,想必大家都有自己的見解吧。大家的早餐標配一般就是豆漿配油條了,油條吃起來香酥可口,但是有一些油膩,配上清甜的豆漿一起吃的話,吃油條不膩了,而豆漿也不算甜了。在外面買豆漿、油條也不貴,油條差不多2塊錢一根,豆漿也是2塊錢一杯

豆漿還在買嗎?教你這樣做,豆漿濃郁醇香,1天喝1杯,身體更健康

豆漿還在買嗎?教你這樣做,豆漿濃郁醇香,1天喝1杯,身體更健康

外面的豆漿都非常好喝,但很多朋友就擔心,外面的豆漿是用豆漿粉沖泡的,沒什麼營養,所以想要自己在家中製作豆漿,但是自己製作豆漿一點都不香濃,這是怎麼一回事呢?下面就給大家分享豆漿的製作方法,做出的豆漿濃郁醇香,1天喝1杯,身體更健康,下面就給大家介紹一下製作豆漿的要點和方法。

豆漿還在買嗎?教你這樣做,豆漿濃郁醇香,1天喝1杯,身體更健康

要點

想要豆漿喝起來細膩無渣,最好準備好一個破壁機,這樣既可以加熱,豆漿也會非常細膩,喝起來無渣,就不用過濾了,喝起來就和牛奶一般絲滑,除了口感好之外,營養也非常高。

只要有破壁機的話,什麼飲料都可以做,除了黃豆之外,我們還可以往裡面加入其他滋補的食材,比如說黑芝麻、黑豆、黑米、紅棗、枸杞、紅豆、核桃等等,只要家中有破壁及這些材料,全部能夠粉碎,做出來的飲料非常的細膩。

豆漿還在買嗎?教你這樣做,豆漿濃郁醇香,1天喝1杯,身體更健康

食材和水的比例也非常重要,不管用多少材料,水和材料的比例是10:1,不管做幾人份的,只要按照這個比例來即可,每天喝上一杯豆漿,再搭配上面包、油條或或者餅乾這些,就能夠把早餐解決了,讓你一整天元氣滿滿。

豆漿的製作方法

食材:2個核桃,10克黑豆,10克黃豆,3個紅棗,10g黑米,10克紅豆,5g黑芝麻,6個枸杞,800毫升,水,糖。

製作方法:

豆漿還在買嗎?教你這樣做,豆漿濃郁醇香,1天喝1杯,身體更健康

1、上面一共使用了8種食材,把這8種食材準備好,這些豆類非常的硬,所以需要提前泡發,準備一個大碗,把所有的豆類,也就是黑米、黃豆、紅豆、黑豆放進清水裡面,浸泡上一晚。

豆漿還在買嗎?教你這樣做,豆漿濃郁醇香,1天喝1杯,身體更健康

2、第2天早上把浸泡豆類的水倒掉,然後把豆漿機清洗乾淨,把所有配料和水放進破壁機裡面,按下豆漿機,這樣半個小時就能夠打成豆漿了。

豆漿還在買嗎?教你這樣做,豆漿濃郁醇香,1天喝1杯,身體更健康

3、一般的破壁機機都有加熱功能的,如果沒有加熱功能的話,需要把豆漿倒出來,放進鍋中加熱,加熱的時候要一直攪拌,防止糊鍋,豆漿冒泡沸騰之後,即可盛出來放進杯中,再加入適量的白糖攪拌均勻,這樣豆漿就可以喝了。

豆漿還在買嗎?教你這樣做,豆漿濃郁醇香,1天喝1杯,身體更健康

以上就是豆漿的製作方法,這樣做出來的豆漿濃香醇,不比外面買的菜,而且營養價值極高,如果還有製作豆漿的小技巧,歡迎大家在下方評論留言,與其他讀者朋友一起分享討論。


分享到:


相關文章: