小心我的眼神杀572
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
滑膜炎的症状表现 ：
滑膜炎的临床症状表现有多方面，下面为大家作详细介绍。
一度症状表现
以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
二度症状表现
关节出现肿胀，疼痛得不明显，下蹲或者是打弯时有不适的感觉，有个别的患者还会出现肌肉萎缩的情况，过度运动之后会出现肿胀。 而且在早上的时候症状比较轻，晚上会加重。患者如果长时间行走的话，小腿会有酸胀的感觉。
骨质增生型
关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，走动时有咯吱咯吱弹响声。
髌骨软化型
走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。
半月板损伤型
走路时腿轻易别劲。偶尔会出现腿突然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。
小儿滑膜炎症状
患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感;会出现踮脚(一瘸一拐)现象;发病时间在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不易发现或易误诊。
如何预防滑膜炎 ？
避免关节劳累
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。 生活中一些舞蹈演员，搬运工，远动员很容易患上膝关节滑膜炎，这和这类人群反复使用膝关节有关，膝关节活动量过大很容易导致膝关节劳累，从而诱发膝关节滑膜炎疾病。因此这类人群一定要避免膝关节劳累，工作中要注意劳逸结合，运动中要避免剧烈运动，跳舞中也要好好保护自己的膝关节，防止劳累。
进行适当的体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。 因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠"挤压'才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。 适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。如关节长期不适，请到正规医院就医。
减轻关节负重
铂桐疼痛医学专家指出，有效防止膝关节滑膜炎的出现一定要避免膝关节承受过重的负荷，生活中应该注意以下几方面：
1.平时从一个动作转变为另外一个动作的时候，动作要缓慢，不要过急，如从坐位姿势转变为站立姿势时候切记不要过于猛烈，以免导致膝关节承受过重负荷，不利于膝关节的健康。
2.条件允许的话，日常可以用骑自行车代替走路，因为骑车的时候膝关节承受的负荷较走路的时候要轻，且骑车能很好的让膝关节活动，对膝关节的健康很有帮助。
3.平时生活中应该合理饮食，减少热量的摄入，尤其是不要暴饮暴食，这能很好的控制自己的体重过于肥胖，能减轻膝关节的负重，防止滑膜炎的出现。
滑膜炎不仅会给患者带来关节积液，关节疼痛，关节活动受限，下蹲困难现象，还可造成功能障碍。如膝关节滑膜炎会导致患者的滑膜出现粘连，使关节功能丧失，给患者的健康带来非常严重的威胁。
因此滑膜炎患者朋友们一定要重视自己的疾病，需要及时就医，使用正确的治疗方法进行治疗，控制病情。
想要了解更多#疼痛#专业知识、获取#疼痛# #疾病#治疗，请关注【铂桐疼痛】
<strong>
铂桐疼痛
一般单纯的膝关节滑膜炎，没有造成半月板损伤或软骨磨损的，很少会需要手术治疗，多是保守治疗加上适当的功能锻炼恢复，但是需要注意的是，很多反复发作的人群，由于慢性劳损积累诱发腰骶关节压力过大，引起体态改变，造成下半身关节代偿性劳损，这才造成了关节炎症反复发作，也就是病根有时候并不是在膝关节，需要进行整体体态的评估，才能对症治疗。
膝关节滑膜炎主要是由于长期负重劳动 剧烈运动扭伤 外伤等造成膝关节压力增大，膝周韧带和软组织损伤，关节内滑膜受刺激后出现炎症渗出 水肿 血液循环减慢等症状，患者多表现出跛行 膝关节疼痛肿胀 活动受限等症状。一般治疗首先应避免引起创伤或劳损的运动以及负重劳动，减少膝部负重及屈伸活动，如果炎症渗出积液较多的话最好还是要抽取积液，减轻关节压力，如果积液不多则可以通过手法松解膝关节，缓解软组织紧张，减轻滑膜所受压迫，配合针灸 药敷 红外灯热疗，消除炎症的根源，恢复期也要适当的功能锻炼使关节保持稳定，一般不建议做膝关节受力较大的运动如羽毛球 乒乓球 篮球足球 跑步之类的，可以以游泳为主，既可以锻炼膝关节又不用关节承受过大压力，也可以平躺着做骑自行车那样反复屈伸膝关节的运动，充分拉伸膝周的肌肉组织，平时睡觉时可以在患肢小腿处放个小枕头垫高，促进血液回流，平时生活工作时不要坐太低的凳子，坐一段时间就要起来活动，不要坐太久造成关节压力增加，不要吃酸辣 啤酒等湿气太重的食物，可以适当煲点补筋活血的药膳。
钟文整脊康复
膝关节滑膜炎是一种无菌性炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。
急性创伤引起的的膝关节滑膜炎，多发于年轻人，主要表现为膝关节肿痛、活动受限、走路跛行、局部皮肤温度较高或关节穿刺出血性的液体等。
慢性损伤造成的膝关节滑膜炎多发于老年人，主要表现为两腿沉重不适、膝部伸屈受限、在被动活动时均无明显障碍、疼痛不剧烈、局部无红肿、膝关节功能检查一般无明显的阳性体征。
