有网友因为高以翔去世，吐槽剧组的不人性化，甚至还有网友扬言要封杀这个综艺，其实理智一点思考高以翔之死，综艺节目是有一定关联，但不是决定性原因。

高以翔作为演员肯定要面临一次次熬夜赶通告，或者拍戏到凌晨，这对于演员是太司空见惯了。娱乐圈的大环境就是如此，综艺不是因为你一个艺人说你不能熬夜就不拍了。

作为演员他们要随时待命，这是工作，这是他们对这份工作的尊重，但是同时从高以翔角度来讲，如果多一些对自己的关心，经纪人或者家人做一些定期的身体检查，会及早发现，或许悲剧不会上演。

可是此刻这些都变得苍白无力，在生命面前，我们是如此的渺小、无力。

高以翔，1984年9月22日出生于台湾省台北市的高以翔，华语影视男演员、模特，毕业于卡普兰诺大学。代表作有《爱情魔发师》《斗牛，要不要》《胜女的代价》《遇见王沥川》《武神赵子龙》等。

对于演员来说，我们观众只能看到他们光鲜的一面，却不知道他们为此付出的代价，为了身材管理、穿衣搭配、演技成长，每一部作品不一定都会积累好口碑，反而有可能会招黑。

你成名了，所有一切都是美好的；你失败了，一切都是空谈。多少北漂想要实现演员的梦想，又有多少人多年来只是跑龙套甚至只是摆拍的大背景。

成为演员，私生活、家庭、家人都可能被拿来爆料，生活充斥太多现实，可是为了能够被选拍戏或者广告都要拼尽全力。

为何那么多女明星产后赶紧出来拍作品，因为娱乐圈的更新换代是很快的，没有抓住观众要遗忘的时间，如果没有好的作品，就会被观众遗忘，后续会更没有人找你拍戏。

赵丽颖生子后调整付出，与王一博拍了《有匪》，重要晚会出场刷存在感。赵丽颖已经拼到一线了，还是如此拼，为什么呢？

为何娱乐圈最近演员综艺居多，都在刷话题蹭热度，寻找机会，演员生涯可以很短暂，也可以很长远，如果不是每一部规划布局到位，拍一两部之后选择放松，那么很有可能后续无戏可拍。

不管是演员还是其他工作，想要获得别人的肯定，想要成名，都要付出常人难以想象的努力，经历孤独、撕心裂肺、挑灯夜战，如果被赏识、器重、肯定，才逐渐有了信心。

03

成年人的身心健康有多重要

前有雪梨、具荷拉因为心灵受到创伤的自杀，后有高以翔因为高负荷猝死。

演员在光鲜的聚光灯下，用美好掩饰了成年人的焦虑，殊不知这些假象背后，雪梨和具荷拉是倍受煎熬的心理压力。

娱乐圈韩国与中国也有很大的不同。韩国部分艺人这几年饱受摧残，有潜规则存在，更有网络暴力的煽风点火身心上都会有一定的伤害，加上对于艺人只是追求公众形象，却忽视了心理健康，导致一次次悲剧重演。

国内演员竞争压力大，很多时候为了作品，冒着很大的风险，熬夜就是家常便饭，如果再疏于休息，很容易就生病。

张一山今年生病宣布退出娱乐圈，高负荷的工作下，铁打的人都会生病，张一山选择适时的放弃娱乐圈，为自己的身体考虑，足见这次生病让他明白休息的重要性。

也许会有人说那么多演员不差你一人，选择放弃就意味着金钱名利都离我们远去。

每个人都有选择生活的权利，同样面对过劳问题能够选择自己的方式调整，有的暂时放弃演戏去旅行放松，但是过劳问题依旧存在，多关爱一点自己，珍惜生命，防患于未然，总是好的。

结语

高以翔的去世，无疑再一次警醒我们，少熬点夜，多注意休息，定期做身体检查，如果焦虑失眠症状严重，很有必要看看心理医生，身心健康才能走的长远。

身体是革命的本钱。不要当身体过度透支，才想起来对自己好一点。

你可以很拼，但是也要劳逸结合。