35歲高以翔，在11月27日凌晨，錄製節目時，發生意外心臟驟停，隨後工作人員將其送醫，經搶救無效，不幸去世！
猝死，近年來彷彿越來越被大家所熟知，猝死到底是怎麼回事呢？是什麼原因導致的呢？我們日常又該怎麼做來進行預防呢？
心臟驟停又稱猝死
心臟驟停是指心臟射血功能的突然終止，大動脈搏動與心音消失，重要器官（如腦）嚴重缺血、缺氧，導致生命終止。這種出乎意料的突然死亡，醫學上又稱猝死。
心驟停的判斷標準：
1、神志喪失
2、頸動脈、頸動脈、股動脈搏動消失，心音消失。
3、嘆息樣呼吸，如不能緊急恢復血液循環，很快就停止呼吸。
4、瞳孔散大，對光反射減弱以至消失。
那些人是猝死的高危人群呢？
1、年齡
50-70歲以上中老年人風險最大，其次是40-50歲，40以下和70以上的老年人相對較低。
2、職業
心理壓力大、作息不規律、生活方式不健康、過度勞累的人群是猝死的高發人群，比如說醫生、演員、運動員、企業家、警察、從政人事。
3、家族史
父母患有慢性心腦血管疾病，子女患病的概率也會提升，猝死的風險大。
4、性格
A型性格的人，比較固執，辦事較真，比較急躁，脾氣暴躁，爭強好勝，是猝死的高發人群。
5、疾病
有的人看似健康，但很有可能潛在的存在某些違背發現的疾病，比如說隱匿性的關係並，尤其年輕人，平時身體棒棒的，但很有可能患有一種叫做無症狀心肌缺血的冠心病。據統計，25%的冠心病首發症狀是猝死。
日常生活中怎麼進行預防呢？
1、平時生活要有規律，早睡早起，每晚睡足8小時，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態的平和。
2、規律運動，應根據個人喜好堅持適度的有氧運動，每次最好30分鐘以上，每週至少三至五次，這樣會有利於保持正常體重、增強心肺功能、增加心肌供血及冠狀動脈側支循環的建立。
3、膳食方面，應以富有營養的清淡飲食為主，做到按時進餐、飲食有節，避免暴飲暴食，適時補充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。
4、不吸菸，少喝酒。因為吸菸與冠狀動脈硬化明顯相關，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣、而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔。
5、定期到醫院健康體檢，做到防患於未然。一般來說，30歲以上市民最好每年做一次體檢，一般的體檢項目，若檢查出患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，則可以進行及早干預，避免危險因素。
遇到“猝死”患者時，應該怎麼進行急救呢？
有數據顯示，心臟驟停4分鐘，腦組織會發生永久性損害，超過10分鐘就會腦死亡。
那麼遇到“猝死”患者時，我們怎麼進行急救呢？
第一步：先撥打急救電話120，簡要說明情況和所處的位置。
第二步：施救者兩臂位於患者胸骨的正上方，雙肘關節伸直，利用上身重量垂直下壓，對中等體重的成人下壓深度為5-6釐米，而後迅速放鬆，解除壓力，讓胸廓自行復位。如此有節奏地反覆進行，按壓與放鬆時間大致相等，頻率為每分鐘100-120次。
第三步：將患者下頜抬起，頭部後仰，開通氣道。每做30次胸外心臟按壓，交替進行2次人工呼吸。
第四步：現場如有AED（自動體外除顫器），胸外心臟按壓之後，立即配合使用AED，按照語音提示操作，提高患者搶救的成功率。
大家記住了嗎？一定要注意身體自己的身體健康！
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