呆呆牟子

事實上，夜奶對孩子來說也是弊大於利的。

01、喝夜奶的危害

那麼，孩子到底多大可以戒夜奶，戒夜奶的時候又該注意些什麼呢？

02、這三個跡象，意味著孩子已經不需要夜奶了

菈媽親子

我特別能夠感同身受，我也是個媽媽，寶寶5個半月了。晚上喂夜奶真的熬人，特別是有的時候，夜奶吃完，寶寶還醒了，簡直是崩潰。不過，現在，我家寶基本能不吃夜奶了，總結一下經驗，希望對題主有幫助。

2、睡前，把奶吃夠，即便吃了一次，還有想吃的意思，就再給，再吃。我家寶寶，睡前換好衣服和紙尿褲，就吃奶。吃到不吃了以後，躺在床上，我哼哼哄睡覺，一會兒就又嗦手指頭嗦衣服，這是還想吃的意思，就再給。一般這一次會吃挺多，吃完以後，喝點水漱口，就開始正式哄睡覺了，就再也不吃了。基本上，晚上6點開始睡，一直到凌晨4-5點再吃，再接著睡2-3個小時，就起床了。

3、和媽媽分床不分房。一定要分床睡哈！在一個床上，寶寶聞到媽媽的奶香味，還是很想吃的。睡小床對寶寶其實是很好的，他會有安全感，而且媽媽翻身也不會打擾到寶寶的睡眠。

優雅父母

夜奶，是每個媽媽在哺乳生涯中最辛苦的哺乳階段了，特別是職場的媽媽，晚上要夜奶，白天要上班，完全休息不好。頻繁的夜奶對於寶寶特別是大一些的寶寶也是有一定的壞影響的，因為睡眠對於寶寶的發育至關重要，頻繁的夜奶會影響寶寶正常的睡眠，而且寶寶在夜裡吃奶屬於迷糊的狀態，還可能會造成嗆奶的現象。

那麼該怎樣給寶寶戒掉夜奶呢？

1、媽媽親自帶寶寶斷奶。正常情況下，寶寶跟自己的媽媽分開會有焦慮反應，那麼寶寶在和母親分開又吃不到母乳，沒有媽媽味道的母乳安慰的情況下，寶寶反應會更加激烈，所以建議在寶寶斷奶的過程，由媽媽親自帶著寶寶斷奶，過程雖然辛苦，但這樣能減少寶寶的分離焦慮反應和哭鬧。

2. 不可採取“殘暴式”斷奶，就是直接不給寶寶反應的機會直接不給奶的方式是不太提倡的。可以採取先斷睡前奶，睡前奶其實是在斷夜奶的過程中最難斷的，特別很多寶寶都是需要含著奶才能睡著，這個習慣增加了媽媽和寶寶斷夜奶過程中的困難，睡前奶可以在餵飽寶寶輔食之後直接斷掉，這個時候可能很多寶寶需要揹著睡或者哄著睡，會比較辛苦，爸爸和媽媽可以配合哄寶寶睡覺。睡前奶成功後就可以進行下一步了。

3. 循序漸進的斷奶，所謂的循序漸進就是拉長哺乳的間隔時間和每次減少哺乳的母乳量，比如平時寶寶夜裡每2個小時吃一次，那麼可以先在每一次母乳的時候減少量，等寶寶習慣了減少後的母乳量以後，再到每3個小時給一次，如果寶寶中途醒了，可以拍拍他繼續哄睡，如果哄睡不了，也不要強迫，可以遵循前面說的減少母乳量來慢慢進行，等寶寶習慣以後，又從3小時到4小時給一次等，直到寶寶不再需要，這樣慢慢完成斷奶。

當然在這裡要提醒媽媽雖然前面說的，夜奶可能會影響到寶寶睡眠等，但是小寶寶對於奶的營養需求是分階段的，夜奶也不是斷的越早越好，建議在寶寶有輔食能力的時候進行，這樣不會影響寶寶對於奶營養本身的攝入需求，也能幫助順利戒奶，不會影響寶寶在半出現飢餓的情況。

楊謐寄語

所謂的循序漸進戒奶也看似繁瑣，但是其實一個周時間足夠完成了哦，媽媽要堅持，這個過程比較辛苦，如果條件允許的情況下，爸爸也是需要參與進來幫助媽媽和寶寶一起完成斷夜奶的任務的。

楊謐說

寶寶多大能斷奶？應該怎麼斷奶？寶寶斷奶時就是不吃奶粉，怎麼辦？很多寶媽都會面對這樣的問題，那麼到底如何給寶寶科學斷奶呢？咱們下面來說說吧。

1、斷奶的最佳時機是什麼時候？

有的人說6個月後，有的人說1歲後（絕大多數），還有的人說2歲後…

其實斷奶的最佳時機沒有一個固定的時間，什麼時候寶寶的吮吸需求消失了，就是最佳時機。

世界衛生組織、母乳餵養協會、中國營養學會等權威機構建議母乳餵養到2歲或以後，牛奶蛋白過敏的寶寶，更是應該母乳餵養至1歲以上。

所以最佳斷奶時機是由媽媽和寶寶兩個人決定的。什麼時候媽媽沒有奶，寶寶不吮吸了，那就順其自然斷了。

如果媽媽有奶，寶寶也一直吃，可以餵養到2歲；如果因生活壓力等情況，不允許喂那麼長時間，至少餵養到1歲，再不濟也要餵養到6個月。

2、什麼時候最好不要斷奶？

1)情緒不佳的時候

寶寶如果每天哭鬧頻繁，最好不要選擇這段時間斷奶，應該找到原因，情緒恢復正常後再斷奶。

2)寶寶生病的時候

如果寶寶出現感冒、發燒、咳嗽、出牙等身體疾病，可以適當推遲斷奶的時間，等寶寶康復後再進行。

3)夏冬季最好不要斷

斷奶可以選擇春秋兩季，因為這兩個季節，天氣不冷不熱，寶寶容易接受母乳以外的其他食物。而夏冬季過於炎熱和寒冷，斷奶會比較痛苦。當然，如果一年四季如春，就不用考慮季節因素了。

4)不接受配方奶

如果寶寶短時間內不能接受配方奶，不建議急著斷奶，等寶寶能接受了，並且輔食也能吃得很好了，再進行。

3、怎麼給寶寶斷奶？

最好的方法就是順其自然地離乳，孩子對母乳不感興趣，自己主動不要求吃母乳了。

當然，不是每個寶寶都這麼省心，所以建議媽媽們可以選擇循序漸進地斷奶，這也是最常用的斷奶方法，特別適合因為工作等原因無法堅持餵奶的媽媽們。

該怎麼做呢？建議媽媽們遵循以下6點原則：

1）提前1個月做計劃

這主要是為了讓寶寶能有一個月的時間慢慢適應，不要出現「媽媽明天上班，今天才想到還沒有斷奶，就急忙給寶寶斷」的情況，寶寶的心靈可能會受到嚴重的打擊。

另外要提前準備好寶寶奶瓶、奶粉，讓寶寶接受他們，並且也能吃一定的輔食。

接受奶瓶：可以用奶瓶喂水，或者是把母乳擠到奶瓶給寶寶喝。第一次給寶寶用奶瓶，最好不要在寶寶太餓或心情不好時，那時寶寶會沒有耐心接受新的東西。

接受配方奶：接受奶瓶後，訓練寶寶接受配方奶。剛開始可以把奶粉和母乳混合，母乳可以多一點，然後奶粉多一點，直到寶寶完全接受奶粉。

2)逐漸減少餵奶的次數

要循序漸進，逐漸減少餵奶的次數，拉長餵奶時間，不要一下就暫停母乳，一點不給吃。

3)先母乳瓶喂

斷奶時，白天媽媽可以暫停親喂，改用母乳瓶喂（母乳擠出來倒入奶瓶或者杯子喂），晚上再親喂。這樣既利於寶寶接受餵養的工具，也減少寶寶對媽媽的依賴。

4)先減白天再減夜晚

一般來說寶寶剛醒和睡前這兩頓奶是最依賴的，也最需要安撫，而白天寶寶注意力大多集中在其它事，所以可以先暫停白天寶寶最容易忽略的那頓奶，然後再斷早上和晚上的奶。

1歲以內的嬰兒：每隔一段時間取消一頓奶，改用奶瓶餵養；

1歲以後的幼兒：慢慢停止母乳餵養，保持「不主動給，也不拒絕的原則」。

5、轉移注意力

1）媽媽可以多陪陪寶寶做遊戲，通過玩具、食物等物品分散寶寶注意力，讓其忘記母乳；

2）改變寶寶的餵養習慣，由爸爸或者其他家人喂，媽媽在旁邊陪伴即可。

6、媽媽多給予寶寶安慰和關心

斷奶是一個解除寶寶對媽媽的依戀過程，這時候寶寶其實是比較害怕的，所以媽媽一定要多給予寶寶關心和安慰。

4、斷奶的注意事項有哪些？

4.1、斷奶時媽媽飲食清淡，少吃下奶的食物，按摩乳房，防止乳汁淤積形成乳腺炎；

4.2、千萬不要在乳頭上塗抹辣椒水、風油精，用膠布封住乳頭等錯誤的方式斷奶；

4.3、不要採取隔離的方式斷奶，那樣做會讓寶寶覺得斷奶是一種懲罰，是被媽媽拋棄了，容易對寶寶造成心理傷害；

4.4、不要反覆拖延，當斷不斷，老給寶寶希望，這樣斷兩天又吃兩天反反覆覆的方法，反而不易斷奶。

5、這些斷奶的疑惑？

5.1、斷奶後，乳房脹得厲害，能不能擠奶？

斷奶的時候如果乳房脹得厲害，媽媽可以稍微擠一點奶出來，以免乳汁淤積，每次不要超過50ml。但要注意避免頻繁擠奶。

5.2、斷奶後，多久來例假正常？

來例假的時間，因人而異。

有的媽媽還在哺乳就已經來例假；有的媽媽是停止哺乳後1個月會來月經，還有的是再等幾個月才會來月經。因此媽媽不要太擔心，耐心等待即可。

5.3、斷母乳後，寶寶還需要吃奶嗎？吃什麼奶？

我們這裡說的斷奶是斷母乳，並不是斷了全部的奶。

根據寶寶年齡不同，在一歲內斷母乳的，只能吃配方奶粉；一歲後斷奶的，可以選擇配方奶粉或者牛奶等奶製品。

5.4、斷奶需要花多長時間？

這個因人、因方式不同，斷奶花費的時間也不一樣。有的幾天、有的幾周、有的可能需要幾個月。

但是快速斷奶的方法，通常都會讓媽媽和寶寶覺得不適應。

5.5、斷奶時媽媽是否要回避？

不需要。

寶寶在媽媽的懷裡吃奶有一種無與倫比的安全感和滿足感。與其說寶寶戀著母乳，實際上寶寶更依戀是媽媽的懷抱，所以在斷奶時，媽媽一定要給予寶寶關心和照料，讓寶寶減少「分離的焦慮感」。

6、斷奶後一定要排殘奶嗎？

目前沒有任何一家權威機構證實不排除殘奶會致癌。

因此正常情況下，如果媽媽自然回乳，沒有不適感，不用排空殘奶，因為殘餘乳汁會被身體所吸收。

如果突然斷奶，乳房感覺不適，請專業醫師診斷後，再明確是否需要排殘奶。

7、寶寶鬧著要喝母乳怎麼辦？

如果通過轉移注意力寶寶還是不依不饒地要喝母乳，可以先暫且滿足，然後逐漸減少白天餵奶的次數，就算花費很長時間才戒掉也沒有關係。

硫硫球

頻繁夜奶影響生長髮育

晚上生長激素分泌旺盛，利於嬰兒生長。如果寶寶飢餓肯定不會踏實睡覺，如果寶寶處於熟睡狀態，不要因為自己擔憂就刻意喚醒他。

正常孩子不可能在熟睡中突然出現低血糖等飢餓所致問題。

奶睡不刷牙，容易出現齲齒

頻繁的夜奶會增加出現齲齒的概率，尤其是孩子添加輔食以後。

不要認為母乳餵養不會出現齲齒，輔食中含有糖分，比如糧食中的澱粉。在口腔內細菌作用下，糖分變成酸附著於牙齒上，從而腐蝕牙齒導致齲齒。

建議：在奶睡及進食後及時清潔口腔，每天必須規律刷牙。

母乳餵養過頻容易使嬰兒肥胖

母乳餵養嬰兒出現肥胖的原因，往往與餵養過頻有關。幾個月的嬰兒容易因為腸絞痛等哭鬧，家長往往誤認為孩子飢餓而餵養過頻。

夜奶是寶寶初期生長髮育的需要

①小寶寶剛出生時身體快速生長而胃容量小，每次吃奶量不多，需要頻繁吃夜奶，母乳餵養頻率可以適當變化。

②從2~3個月起，寶寶開始出現晝夜節律，表現為夜間吃奶間隔逐漸拉長，有些寶寶竟然可以只吃一次奶，或睡整覺到天亮。

③4~6個月，寶寶乳牙開始萌出，可能出現牙齦腫痛、煩躁不安的情況，夜間吃奶次數明顯增多。寶寶多個牙齒一起萌出時會更難受，當乳牙尖突破牙齦後這些症狀會顯著緩解。隨後，每次牙齒萌出之前都會經歷一個夜奶頻繁的時期。

④大約1~1.5歲，媽媽躺在寶寶身邊，多數情況下媽媽能睡個整覺。有些寶寶2~3歲才能讓媽媽睡整覺也正常。

當夜奶已經嚴重干擾寶寶與媽媽的睡眠，並對寶寶其他的生長髮育造成影響時，全家應該齊心協力解決困擾，循序漸進地戒掉夜奶。

培養孩子睡長覺，不刻意“加餐”

①媽媽不要刻意夜間喚醒孩子餵奶。

孩子睡眠時消耗少，自己不醒，不會因“過餓”造成身體損傷。夜奶規律不是大人決定的，而應該尊重嬰兒自身的需要。

②如果寶寶夜醒，要先查明原因，排除疾病和生理困擾，避免寶寶養成一哭就吃的習慣。

寶寶醒來，先看看是不是尿片溼了、太熱了、周邊的環境太吵等原因，還要區分寶寶是真餓還是習慣性安撫吮吸。

③對待寶寶安撫性哺乳的需求，家人要達成一致，讓媽媽以外的人去安撫。不要讓“奶頭”變成一種安撫工具，不要養成孩子一哭就喂的習慣，這樣孩子獲得的反射是“我只有哭，媽媽才會餵我”。

做好睡前餵養和寶寶的安撫

①寶寶睡前儘量讓他吃飽，尋找孩子的餵養規律。

②學會用其他安撫方式代替安撫性夜奶，如在寶寶睡覺的床邊放上他喜歡的玩具或者安撫陪伴物件。

嬰兒出生後2~3個月開始接受晝夜變化，而出生之前在媽媽子宮內是沒有任何光照刺激的。因此嬰兒出生後，家長需要逐漸給孩子營造白天和夜晚不同的環境。

①白天即使嬰兒睡覺也不要拉上窗簾，大人繼續正常說話走動。

②夜間家中要保持安靜，同時關閉或調暗光源。

③如果孩子已經形成了黑白顛倒的睡眠習慣，家長可以在白天製造噪音或增加室內光線，讓孩子白天睡不踏實，這樣過一段時間後，孩子就可以逐漸養成夜間睡覺的習慣。

米爸爸說

我們呼籲寶媽給寶寶餵母乳，可是餵奶確實是一件非常艱辛的事情，尤其是對於已經上班的寶媽來說，半夜再困寶寶餓醒了，你都要起來給他餵奶或者衝奶粉，大大影響了寶媽的睡眠，可是到了四個月後寶寶是要戒掉夜奶的，對於母子的睡眠都有好處。那麼怎樣戒夜奶最快最有效呢？

怎樣戒夜奶最快最有效

有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，這時媽媽可以給他一個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用，或者媽媽可以嘗試用其他辦法轉移注意力。而且，戒奶要循序漸進，有計劃地科學合理地安排寶寶的餵養次數，慢慢減少夜間餵奶的次數。再者，延遲最後一頓奶，調整睡眠時間，可以先把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲，到10點左右，把他餵飽。若寶寶中間不哭鬧，請不要去打擾他。若寶寶在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要餵奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓。

給寶寶戒掉夜奶的好處

有些寶媽覺得我們有的是時間人力為什麼要給寶寶戒掉夜奶呢?其實對於寶寶來說的好處更多。首先，夜裡人體所有的生理機能減退，寶寶喝數次夜奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。而且，半夜喝奶對寶寶的牙齒不好，更容易導致蛀牙。再次，夜裡正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，此時醒來，會妨礙孩子的生長。若寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發育。最後，半夜起來為寶寶準備牛奶，大人的生活節奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。斷掉夜裡的牛奶，才可以讓寶寶完整地睡個好覺!

即使，偶爾寶寶半夜醒來哭鬧一兩聲，不是因為飢餓而大哭大鬧，媽媽也不要因此而捨不得，也許是寶寶長時間的依賴習慣，媽媽們不必過於擔心，輕輕拍拍他能繼續進入睡眠就沒關係，因為戒掉夜奶更有利寶寶的健康成長，就像大人夜裡從來不需要醒來吃飯一樣。

兒科醫生李樹珍

如何給寶寶斷夜奶？

1、睡前要餵飽，無論是母乳寶寶還是配方奶寶寶，睡前這頓奶都最主重要，把吃奶和睡眠這兩件事儘量分開，讓寶寶認認真真的吃飽，然後安安穩穩的睡覺！有的寶寶習慣吃吃睡睡，結果就是吃不飽，睡不長！

2、逐步調整寶寶餵奶的時間，每次提前和推遲在半小時為宜。比如：逐步將凌晨3－4點的奶延遲到凌晨4－5點。再將夜晚11點的奶逐漸提前在10點左右，以此類推。

3、稀釋法減少奶量，通過降低奶瓶裡奶的濃度的方式，讓寶寶覺得不值得為了喝一頓淡如白水的夜奶而醒來，這個方法更適用於奶瓶喂寶寶。還要檢查寶寶是否把奶瓶當作安撫奶嘴在使用？如果是，請直接取消這次奶瓶喂水。

對寶寶原本夜奶的次數要求，如果寶寶夜奶頻繁，很容易出現堅持不下去的情況。

注意哦，6 月齡以下的寶寶不能喝水稀釋。

4、替換看護人是對比傳統的方法，也是一個對母乳餵養比較有用的方法。寶寶奶癮發生時期，最好不要讓寶寶看到媽媽，由於看到媽媽就給寶寶一種心理暗示，會讓寶寶更加煩躁！這時媽媽一定要態度溫和，主場堅定，寶寶沒有吃到奶，一定會哭，但家長的情緒一定不要被寶寶影響。

4399小評菓快樂育兒

其實，當寶寶生長到一定的月齡，夜奶並不利於寶寶成長，它既影響寶寶的長睡眠，也耗盡了媽媽的精力，因此夜奶是一定要戒掉的!那麼，怎麼戒呢?

寶寶吃夜奶的危害

　　1、累壞媽媽

　　寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒幾次，媽媽就喂幾次，長久下來媽媽的精神狀態就非常不好。

　　2、迷糊餵奶有危險

　　許多媽媽看到寶寶有點動靜，就會給寶寶餵奶，有時候寶寶吃奶睡著了，媽媽也迷迷糊糊的睡著了。如果寶寶還含著奶，那麼乳房就有可能會壓倒寶寶的鼻子，可能會有窒息的風險。

　　3、過度餵養易長胖

　　一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長髮育。

　　4、容易長齲齒

　　長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

何時需要給寶寶戒夜奶?

　　每個寶寶的發育狀況不同，戒奶的時間也是因人而異的，基本上6周至2歲開始戒夜奶的情況都屬於合理範圍。

　　前6個月，寶寶主要靠母乳來獲取營養，而母乳中的成分是最容易被消化吸收的，可惜寶寶胃部容量有限，需多次餵哺才能滿足需要。

　　正常的寶寶，6個月左右就可以開始睡整覺了，最晚不超過1歲。其實媽咪們大可不必急於幫寶寶戒夜奶，因為當寶寶能夠吸收到他們所需要的營養時，便會自然戒掉夜奶。到時候，戒掉夜奶也就成為了順理成章的事。

如何幫助寶寶戒掉夜奶?

　　1、不要急於餵奶

　　有時候寶寶半夜醒來並哭鬧，並非一定是想吃奶，也可能只是在找尋自己的貼身用品，如奶嘴或被子，以取得安全感，因此不要急於餵奶。

　　2、延遲最後一餐奶

　　一般來說，一個多月大的寶寶約每四個小時便需要餵奶一次，如果寶寶睡前喝奶時間在晚上11點左右，可以與他玩耍分散其注意力，延遲至凌晨再餵奶。

　　3、臨睡前以奶粉代替母乳

　　母乳餵養的媽媽，可以在寶寶睡前的一餐給寶寶吃奶粉，讓他不會那麼快感覺到肚子餓，便可延長至5-6小時後再餵奶。

　　4、以水代奶

　　有時候，媽咪不妨以水代奶，如媽咪聽見寶寶咿咿呀呀叫個不停，可給寶寶喝水。久而久之，寶寶就會習慣了在吵鬧時喝水，慢慢戒除吃夜奶的習慣。

戒掉夜奶會導致寶寶營養不足嗎?

　　很多父母會擔心，若是寶寶戒了夜奶之後，是否會營養不良。事實上，這種情況很少出現，反而不少嬰兒會有營養過剩的情況。而且人的身體有儲存養分的能力，在寶寶出現營養不良時，身體會發出本能的信號配合尋找和攝取營養。

　　因此，只要寶寶在白天攝取了足夠的營養，就算不吃夜奶，也不會出現營養不良的問題的。

　　為了避免因喂夜奶而引起過度疲勞，媽咪們可以把大部分家務交給家人，為自己爭取多點時間來休息。可以同寶寶一同睡眠一同醒來，且儘量少待客，爭取多休息。

　　其實，幫助寶寶戒掉夜奶並非難事。媽咪們根據寶寶發育的實際情況，掌握上述那幾大訣竅，相信寶寶也能夠很好地配合，慢慢戒掉吃夜奶的習慣。

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愛生活的阿澄

寶寶需要夜奶的時間不同，身體不需要吃夜奶的時間也是不同的，這是根據寶寶身體生長髮育的綜合情況來看，如果晚上寶寶的睡眠時間已經達到7小時左右，那麼就不需要吃夜奶了，但是如果晚上睡眠時間只能持續兩三個小時左右，那就需要夜奶。雖然大部分寶寶完全結束夜奶的時間並不同，但是大部分會在6個月以後，就需要科學的結束夜奶的餵食了。否則，夜奶會影響這個年齡寶寶的牙齒生長，還會加重寶寶的腸胃負擔。為了順利給寶寶斷夜奶，寶媽你可以將凌晨餵奶的時間延長，讓寶寶逐漸改掉吃夜奶的習慣。還有在寶寶睡前的一個小時左右的時候，添加可以飽腹的輔食有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感，比如是米粉或奶粉，同時也可以根據寶寶個人的情況增加奶粉量。如果寶寶夜裡哭鬧，寶媽不要立即去餵奶，要有毅力決心去成功的給寶寶斷掉夜奶。

諾諾言言

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 夜奶