時間不同，地點一樣。相隔數年之後一個人的改變是有多大區別呢？世間萬物無時無刻不在發生著變化，客觀來訴說不外呼變的更好或更糟。
圖片上的人7年前的他，相貌平平，給人第一印象是身材瘦弱、缺乏男人應該給與身邊人的安全感。
但是7年後的他長大了，身體的鍛鍊讓他的身材發生了翻天覆地的變化。現在眼前的這個肌肉男，你能想到是曾經瘦弱的少年嗎？
我相信每一個成年男人，都不喜歡聽到別人和你說，你的身材真好，好苗條啊。然後你在看看身邊的女友，你既然比她還瘦。萬一遇見危險都還不確定誰保護誰！我相信每一個因為此原因困擾自己的男生，都希望自己能夠改變。
因為我自身就是被此事困擾著我一直到今日，之前的很多日子用過很多方法，吃過很多有營養的產品或食品。在2015年年底當時準備結婚，對於農村結婚。相比較城市會熱鬧許多，基本會是隔壁幾條村的街坊都會來。為了讓自己在當時的婚禮現場得到更多加分，無意間請教了一個朋友。開啟了密訓之旅，全程一個月時間我的體重從最初55kg增加到了前所未有的60kg。當時的喜悅真的是無法用言語來表達，只有被瘦弱困擾到的人才能理解。後來經歷了結婚、生兒育女、工作和家庭的忙碌。漸漸地放棄了這個埋藏在心底的目標。因為我的體質是遺傳於父母，所以如果不經過這種高強度有計劃的訓練，除了和父親一樣到了40歲自然而然的增加體重。沒有其他辦法！現在我想拾起我曾經丟了的夢！開啟我的增肌、增重之旅。我將用日記的方式來記錄我的變化，大家有問題或者有更好的方法我們一起探討，一起進步。
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