母乳喂养时，躺喂是一种非常舒服的哺乳姿势，尤其对于产后初期身体还没有完全恢复的妈妈以及夜间哺乳的妈妈。
但是在妈妈群和家人群里，却充斥着各种关于躺喂的谣言：躺喂不安全、躺喂宝宝容易中耳炎、躺喂宝宝会出现地包天……
忍无可忍，我们今天好好来扒一下这些谣言。
躺喂安全吗？
会不会增加宝宝窒息可能？
很多人会担心夜里躺喂妈妈和宝宝都睡着了怎么办？会不会捂到宝宝？
美国儿科学会和联合国儿童基金会最新的睡眠指南中都有提到：
妈妈在夜间哺乳时用任何姿势都可能睡着，但躺在大床上哺乳时睡着比躺着沙发上、或者坐在椅子上哺乳时睡着更安全。宝宝在大人床上的猝死风险比在沙发、椅子上低
妈妈会在哺乳时睡着，建议妈妈醒来后将宝宝放回到小床。尽量减少同床睡的时间。
如果睡小床难以实现，母子拼床是一种可选项。
如果夜间妈妈和宝宝同床躺喂，注意安全的睡眠注意事项更重要：
1、母乳喂养
2、父母不吸烟、不喝酒、不磕药
3、床面不要太软
4、房间温度不要太高，宝宝也不要裹得太多
5、宝宝附近不要有枕头、毛绒玩具、被子、毯子等。妈妈和宝宝不盖同一床被子，宝宝可以用睡袋。
6、仰卧位睡觉《小宝宝究竟应该怎么睡？平躺还是侧躺？》
7、宝宝是健康足月儿
母乳躺喂会不会导致中耳炎？
关于中耳炎我们首先要知道：与配方奶喂养婴儿相比，母乳喂养婴儿中耳炎和复发性中耳炎的发生率更低，主要见于2岁以下婴儿。
例如，与配方奶喂养婴儿相比，母乳喂养1年的婴儿中耳炎发作≥2次的几率更低(34% vs 54%)。母亲亲喂似乎比母乳吸出来瓶喂更有益。（数据来源于uptodate）
而母乳躺喂时宝宝依然是侧躺着吃奶，这个妈妈坐着时宝宝侧躺在妈妈怀抱里其实是完全一样的。所以母乳躺喂并不会增加中耳炎的发生率。
母乳躺喂会不会导致“地包天”？
所谓的“地包天”，其实也就是牙齿咬合不正。下面牙齿向前突出，导致下面牙齿比上面牙齿向外。
母乳喂养可以减少“地包天”的发生率，因为吃母乳时宝宝的独特吸吮方式，使整个颌面部的肌肉都在运动，会促进上颌和下颌发育，减少牙齿咬合不正的发生几率。
另外即使躺喂母乳，宝宝依然是侧躺着吃奶跟平躺吃配方奶的姿势不同。
划重点，注意了安全躺喂的要点，用正确的姿势躺喂，对妈妈和宝宝都是最舒服和安全的。
那么最后，我相信大家一定会问：
正确的躺喂姿势是什么？
图一和图二，你们觉得哪个姿势是正确的？
没错，是图一。
图二的宝宝并没有跟妈妈胸贴胸腹贴腹，而是头面向乳房在吃奶，但身体却扭到了另外一边，这样容易衔乳不深，可能会出现妈妈乳头疼痛、裂伤，乳汁移出少等问题。
躺喂时宝宝衔乳的姿势跟坐着哺乳时是完全一样的，宝宝依然要嘴巴张大，含住尽可能多的乳房和乳晕，下巴紧贴乳房。
既然躺喂那么好，可以一直都是躺着喂奶吗？
你还别说，真有妈妈只会一种哺乳姿势，就是躺喂。只要宝宝想吃奶，妈妈就必须马上躺下来。
这也不推荐哈，毕竟咱也要带宝宝出门，如果只会躺喂，多不方便啊。
另外，虽说躺喂一般不会导致堵奶、乳腺炎等问题，但对于大乳房、乳房很充盈、哺乳姿势不佳的妈妈，如果一直都是躺喂，还是有可能出现外侧乳房乳汁移出不良，容易堵奶等问题。
但如果既有躺喂，又有别的姿势比如坐着喂奶，这样就可以让乳汁充分移出，且在哺乳时妈妈也可以挤压按摩乳房，增加哺乳有效性。欢迎留言聊聊你平时最喜欢的哺乳姿势是什么。比心
☆ END ☆
图 | 马蕾医生工作室
閱讀更多 馬蕾醫生 的文章
