好的婚姻令人称羡，不好的婚姻令人难以将就。“共情”是一种能力 ，是你们婚姻关系能否长久的一种助力。不会共情的两个人，即使再恩爱，也难敌似水流年。
前段时间看了一档综艺节目《做家务的男人》，很多明星都参加了，我独爱袁弘张歆艺，这对夫妻生活中的点滴故事，真是令人羡慕不已。
看了好几期，这对夫妻的相处模式，大概能窥出个大概。这样的相处模式，真的建议很多夫妻都来学学。
先来说他们是如何相处的。
节目中，妻子张歆艺正处于产后恢复期，丈夫袁弘每天一大早就起来准备早餐，等媳妇儿起来后就吃饭，自己抱娃。
真是暖心啊，这边老婆吃完早饭，袁弘又开始洗碗做家务，样样有条不紊。
网友被这样的狗粮击中，纷纷留言，觉得张歆艺离婚后没有嫁错人，袁弘简直把她宠成了小公主。
而张歆艺也没有因此恃宠而骄，她对老公袁弘也是体贴入微，时刻鼓励老公，赞美之词脱口而出。
结婚纪念日的时候，也不忘给老公买礼物，让不少网友赞叹她情商高。
其实起初，他们结婚的时候，并不被粉丝看好，还被各种吐槽。
因为张歆艺是二婚，且年纪比男方大，粉丝觉得张歆艺配不上袁弘。
而袁弘是颇受大众喜爱的实力派演员，事业正处于高峰期，所以袁弘粉丝觉得张歆艺嫁给袁弘风险很大。
但事实上，他们两人很坚定，他们能够站在对方的角度思考问题，互相鼓励互相包容，即使外在看起来再不般配的两个人，也能够把婚姻经营好。
要问他们经营幸福婚姻的秘诀是什么？我认为只有两个字：
共情！什么是共情？
根据心理学的解释，共情指的是一种能设身处地体验他人处境，感受他人的感受，理解他人的情感的一种能力。
说得通俗一些，就是要有同理心，要懂得换位思考。
当你发现伴侣情绪低落的时候，你不要对此幸灾乐祸，你更不要火上浇油，你应该具备共情能力，你要对伴侣的处境感同身受，同时给予伴侣必要的安慰和鼓励。
让我记忆犹新的是，有一个片段：张歆艺生完娃后的焦虑。
张歆艺问袁弘：“要是我失业了怎么办？”
面对张歆艺的担忧，袁弘说：“你怎么失业了，你在喂奶，在进行一项伟大的事业。”
这里，就体现出了袁弘的共情能力。
本来女人产后就很脆弱，还要面对来自四面八方的压力，此刻若是丈夫让妻子再没有安全感，女人就很容易出现抑郁的症状。
但是袁弘的做法让人很暖心，他能接住妻子的情绪，去安慰妻子，让妻子感受到满满的安全感。
反之，跟不懂得共情的伴侣相处，婚姻就如同一团乱麻，越过越糟。
之前看了《爱情保卫战》，有一期我印象很深，有这么一对新婚夫妻，两人结婚才3个月，就出现了各种问题，各种矛盾。
女人总指责男人不爱干净，不整理床单，不摆放好鞋子，到处都乱糟糟的。
而男人总觉得自己上班太累，妻子是家庭主妇，家务活什么的就应该妻子全包。
他们眼里只剩下指责与抱怨，全然忘记了对方的好。
当双方的行为在彼此的眼中全是嫌弃与鄙疑时，这样的婚姻还能走得长远吗？
显然是不长远的。他们犯的最大的错误就是：不会共情。
在他们的相处中，男人不理解妻子打扫家务很累，女人不理解丈夫在外奔波的辛苦。
他们都只看到了自己的辛苦付出，却忽略了对方的付出。
都不会理解对方，这段婚姻就像行走于刚结冰的湖面，岌岌可危。
正如上面所讲的两个小故事，袁弘与张歆艺婚姻中的共情，与《爱情保卫战》中的这对相互指责的夫妻，形成了鲜明的对比。可想而知，他们的结局，一个美好到老，一个分道扬镳。
所以在婚姻中，学会共情真的很重要！
有人会问，我不会共情。怎么办呢？
没关系，共情能力是可以学习的。
在这，我给大家几点建议：
1、克服以自我为中心
有些夫妻沟通，他们不会关注对方的感受如何，不会关注对方想不想听，喜不喜欢听，对这个话题感不感兴趣，他们只顾自己开心。
所以，首先，要克服以自我为中心的习惯。
在讲话的时候多观察对方，千万不要假设他们在听，也不要假设他们肯定听懂了。
你可以问问：“你还想继续听完吗？”或者说：“你觉得我刚才说的怎么样，你怎么理解的？”。
在谈话沟通时，你越能了解自己和对方的感受和需要，就越是能让谈话双方感受到温暖。
2、感受他人的情绪
在对方向你抱怨工作上所遇到的问题，或者向你宣泄最近困扰他的事的时候，你如果能感受到他的焦虑和烦心，并帮助他排忧解难，他会感受到你的关心，在心里为你加分。
有一点值得注意，你需要的是对他的情绪感同身受，但是你不能把这种情绪带到你身上。
否则会让他产生误会，误以为你并不是真的关心他，你只是想借助他来表达自己的情绪，这样的误会就会导致你们之间关系恶化，他会疏远你。
3、学会换位思考
仅仅是感受对方的情绪是不够的，你要站在对方的角度上去思考问题。
换位思考就是要设身处地的去为对方着想，考虑对方的难题与苦衷。
你也可以给出自己的建议和支持，他需要你这种感同身受的建议与支持。
当你拥有了共情能力，你就会真正的去理解对方的情绪，那么他也会用同样的方式去理解你，你们的亲密关系也会越来越好。
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