溜达的大猫

孩子生病我认为有家长的原因也有孩子的原因。也就是先天的体质和后天的护理。

先天体质

有的宝宝天生身体素质好，身体抵抗力强，而有的宝宝身体虚弱，容易生病。当然这和父母的基因有关系以外，还和孕妇孕期保健和运动也有关系。

比如，孕妈妈孕期抽烟，情绪不稳定，经常生气愤怒、悲伤忧愁，这样宝宝的抵抗力肯定相对弱一些。

孕期孕妈妈生下健康的宝宝的秘诀：

1. 保证生活作息规律、不熬夜不喝酒不抽烟；
2. 饮食营养丰富，全面均衡，不挑食不偏食；
3. 保证心情愉快平和，不骄不躁；
4. 适量的运动，可以增加孕妈妈和胎儿的抵抗力；
5. 按时产检，及时了解胎儿各孕妇的发育情况和身体情况。

后天护理

除了先天因素之外，后期的护理也很重要，有些妈妈因为不会照顾宝宝，也会导致宝宝经常生病。

增加宝宝抵抗力，减少生病的方法：

1.不要过早或者过晚的给宝宝添加辅食，纯母乳喂养建议6个月后添加辅食；

2.不要多给宝宝吃零食、冷饮等食物，保护好宝宝脾胃；

3.让宝宝养成吃饭好习惯，不挑食不偏食，同时注意营养搭配、荤素搭配、粗细搭配；

4.增加宝宝户外运动的时间，每天保证2小时，运动可以促进消化和吸收，增加抵抗力；

5.多喝温开水，可以排除体内毒素和病毒；

6.不要过度养育，如害怕宝宝摔倒碰上，什么都不允许宝宝做；

7.保证宝宝充足的睡眠，作息规律不熬夜。

丁妈亲子时光

为什么有的孩子总生病，而有的孩子却少生病，甚至不生病呢？这是跟大人有关还是跟孩子本身有关？

我认识的一个小男孩，3岁多了，用他姥姥的话说，孩子连一次药丸子都没吃过。据姥姥说，孩子妈妈在备孕期间，就特别注意，跟孩子爸爸都积极健身，科学备孕；妊娠期间，妈妈能做的都自己做，饮食均衡，生活习惯也很有规律， 孩子出生后 孩子妈妈每天给孩子做抚触，经常带孩子出来活动，孩子的饮食也一直都很讲究搭配。而在一岁后，除了是雾霾天，孩子基本每天都出来，小家伙黑黑壮壮的，看着身体就特别结实。可见孩子的体质跟先天和后天喂养护理有关。

排除先天遗传的一些不健康的体质，后天喂养特别重要，尤其是3岁前的孩子。我一姐们，她的孩子都四岁半了，体重才28斤，身高101厘米，跟同龄孩子明显偏小。因为她妈妈本身就比较挑食、偏食，孩子添加辅食时，饮食就很单一，所以孩子特别挑食，再加上后来零食也吃的多，孩子就更不吃饭了。孩子特别容易生病，每次换季她都得去医院，输液打针。

像我姐们的宝宝，也不是早产儿，出生时都正常。后来经常生病，跟后天的喂养护理有很大关系：

1.一生病，就去医院挂针，每次孩子一生病，她妈就特别紧张，为了快点好，输液打针觉得最快。其实宝宝正处在发育期，抵抗力系统尚未成熟，容易受外界病菌感染致病，如果治疗时经常使用消炎药。药物在杀死病菌的同时，也会破坏体内益生菌，进一步导致孩子自身抵抗力低下，令孩子更容易生病。

2.孩子挑食偏食严重，某些营养素缺乏，比如铁、锌等微量元素。平时爱吃零食，孩子爱喝饮料，不爱喝水，也让孩子的健康有隐患。

3.家里人特别紧张，所以每次给孩子穿的也比较多。因为孩子不爱吃家里的饭，经常买汉堡等食物，孩子常消化不良，形成了循环。

古话说，要想小儿安，三分饥与寒。大多数宝宝生病都是肠胃系统和呼吸系统疾病，所以父母要科学喂养护理孩子，是宝宝少生病的第一步。

银花育儿

我家小女孩快6岁了，从小到大没生过病，药都很少吃。只有一次冬天感冒，咳嗽太久了，去开了点消炎药，怕引起肺炎！我妹的小孩，双胞胎，比我女儿小三岁，感冒流鼻涕的频率比我女儿高多了。下面我来说一下原因，不一定全对，因为毕竟我不是专业医生！

首先，你得承认个体的差别，基因不同，体质就不同。当然和父母生小孩的年级也有很大关系。这些，小孩一出生就决定了的，这是客观因素。

下面，说一下主观因素，那就是妈妈带小孩的理念不一样。我老婆带孩子，刚开始小毛病都不去医院，多喝开水。记得有次过年，小安安咳嗽，还有点发烧。刚好亲戚都来我家 ，看到这个情况，都劝我们赶紧去看医生，去开药吃。我平时也挺支持我老婆的做法，但碍于长辈各种劝，只得带她去医院看医生。最后还是我们主动要求医生开点药，药没吃完就好了。然后我妹的小孩，一有点咳嗽，就去看医生，开药。一有点发烧，肯定去药店买发烧药，甚至打点滴!不过现在小孩3岁多了，也很少出现这种情况了。我妈老一辈也常说，带小孩，三岁是个坎，意思就是小孩三岁之前生病会比较多。

最后，该看医生还是要去的，小感冒咳嗽拖久了就不好。具体怎么判断，平时妈妈多观察小孩的情况，学点医学基础知识，还是很有必要的。小孩生病不一定都要去医院，但不能有一点马虎！

安安爱学习

我家小孩今年5岁半，四岁前平均每个月要得一次感冒，支气管炎、肺炎曾经都是我们家的常客。但从四岁半开始，基本没有再去过医院，即使感冒，一两天就自动痊愈，不像之前必须挂水才行。因此，以我家小孩为例，我认为孩子是否经常生病，主要还是跟父母的养育方式有关，主要强调三点：

1、避免太多精细的养育

我家孩子上幼儿园之前，我们给予他的可谓是最全方位地照顾，家里装了净水机、空气净化器、消毒柜、除螨机，从不在外面吃饭，出门都带口罩，一天拖三次地……

即便如此精细的照顾，小孩还是体弱多病。后来因为工作的原因，小孩让外公外婆带回老家三个月，每天的生活在我们看来都很“糙”，小孩反而还长壮了，没得过一次感冒。

于是回来后，我们不再刻意去营造纯净无毒的环境，让小孩接触自然的生活，身体反而越来越好起来。物竞天择，适者生存，孩子自身的免疫力也再不断适应变强。

2、减少用药，尽量依靠自身免疫力

之前小孩一生病就是去医院，不吃药不打针，我和宝妈心里就不踏实。在我们在看，只要能快速让宝宝痊愈，吃多少药都愿意，医生都认识我们了。

后来，医生告诉我们，药用多了，病毒会产生抗药性，而且也不利于小孩自身免疫系统的成长。平时的普通感冒，并不需要用药，日常生活多注意，提高自身体质才是关键。

如今，我和宝妈在小孩生病时就淡定了许多，饮水、休息为主，特殊情况才对症用药，孩子的体质随着年龄地增长也好了很多。

3、运动和饮食是增强体质的关键

为了帮助我家小孩提高免疫力，我和宝妈分别为孩子制定了详细的运动和饮食计划。

运动方面：去年开始报了跆拳道班，每周两次课，每节课两个小时。每天饭后，带孩子到楼下花园散步或者骑车。

饮食方面：早上保证一杯酸奶，睡前一杯牛奶，每天至少一个水果，剩下就是日常的饭菜了，有肉有菜有汤。

这一年多来，我家小孩的身体明显强壮了很多，而且每天都活力十足。

总而言之，如果孩子总是生病，与其纠结是否天生体弱，还不如从生活方式和环境入手，帮他们变强。

孩子的健康成长要靠他们自己去适应、去变强，作为家长的我们，只要做好他们最坚强的后盾就好，尽量避免越俎代庖。

铭儿爸育儿笔记

我是一个10岁孩子的妈妈，孩子出生时体重7斤，满月11斤，学龄前每次体检结果都是优良。此后，3年幼儿园，4年小学，他几乎满勤，在过去的7年里，他请病假的时间累计起来不超过3天。

为什么有的孩子总生病，而有的孩子却少生病，甚至不生病呢？

我很肯定的说，原因在家长——

孩子很单纯，一般不会出现心理、情绪方面的致病因素，即使心理出现问题，也多是身体不好造成的，所以健康的孩子一旦生病，第一个可能就是孩子的饮食出错了，或者孩子受凉了。要想尽快康复，首先要找到孩子患病的原因，再配合有效的治疗。

有些老人说孩子有胎毒，一出生就给喝黄连水，生生把孩子娇弱的脾胃给喝伤了；

一些家长在孩子生病时，不去设法寻找患病的原因，只想到吃药、打针、输液，一次又一次，一个原本健康的孩子，也会被带得浑身是病。

身边不少这样的例子，家长关心则乱，孩子稍有个头疼脑热就往医院送，表面上，“药到病除”，实际上，抗生素破坏了孩子的免疫系统，有个朋友的孩子，今天也10岁，在频繁的药物侵蚀下，身体瘦弱，每每换季就要生病，感冒咳嗽不下重药也难全愈，而且一不小心就发展成肺炎，又要入院输液，如此反复，恶性循环。

想要孩子后天强，母亲一定要先健康

我妈说我可能是早产儿，她那时候月经不调，有时候2-3个月才来一次例假，所以她根本不确定怀孕的具体时间，在农村也没有产检，她每天照样上山下地，自己挑水洗衣……有一天，突然肚子疼，请了产婆来家里就生下了我，没人知道足不足月，我爸夸张地形容：“你刚出生时像只小猫一样，只比我一个手掌长不了多少，份量了不起也就三四斤”。

我从小体质较弱，也不爱运动，经常生病。

加上初出社会那几年，为了在岗位上拼出成绩，更上一层楼，经常加班加点，还报名进修深造。计划要孩子的时候，我的体重才83斤。

正因为深知身为母亲，自己的身体作为孕育孩子的土壤，如果不够优质，就会让孩子输在先天，所以我看了很多书，并且提前一年就开始调整自己——

1.我调整了工作岗位

放弃高薪高压的销售管理岗位，换成行政管理角色，让自己慢下来，让身心放松下来；

2.改变不良生活习惯

因为之前长期熬夜，也有贪凉的习惯，不注重饮食……我体内寒湿重，经络不通，脸上长痘，我知道，这些都是毒素在体内淤堵造成的。

为了给未来的宝宝创造清新的“生长环境”，我用参照马悦凌老师书中的“刮痧疗法”疏通经络、排出身体毒素。

坚持早睡早起，坚持跑步，亲自下厨，注重早餐，不吃冷饮，不喝饮料酒水，甚至即使在夏天，我都不喝凉开水，坚持喝温开水……

在我确认怀孕的那天，体重88斤，这是过去大半年坚持锻炼和科学饮食的成果。

3.孕期的情绪稳定、心情愉悦

产检时，医生说：“妈妈一定要保持心情愉悦，孕期孩子与妈妈同呼吸，共命运，妈妈有多好，你的孩子就有多好。”

我谨记医生的话，在后来家中出现变故的情况下，我也努力调整自己的情绪，吃好睡好，给孩子输送最健康的一切。

让孩子不生病的智慧

1. 妈妈的奶水和细心，就是宝宝最好的药

有人说：“吃母乳的孩子是不会生病的”。

2.体内寒湿是孩子健康的最大拦路虎

孩子是纯阳之体，不论什么季节，孩子的手脚都应该是温暖的。如果孩子的手脚总是凉的，说明身体内寒湿重。

中医认为，生冷之物直接伤害脾胃，孩子贪吃寒凉的食物，胃肠消化吸收的能力普遍较差，久而久之，营养不良、身体虚弱。

而造成寒湿的因素都有哪些呢？

母亲的身体寒湿较重，怀孕前痛经的女性生的孩子普遍体寒。

母亲在怀孕期间吃了较多的寒凉食物。

孩子经常使用抗生素，经常输液。

……

马悦凌认为：“祛寒并不难，正处在生长发育阶段的孩子，身体的修复能力是非常强的，只要不继续贪凉，少吃冷饮，少吃寒凉属性的食物，多吃性平、性温、当季的新鲜食物，冬季尽量不吃水果，多运动，这样坚持半年，就能看到孩子身体的变化。”

3.孩子生病怎么办？

人吃五谷杂粮，总有生病的时候。

我的原则是，能食疗的坚决不吃药。

小孩子比较常见的就是受寒感冒，我通常是见到他频繁打喷嚏或是轻微流鼻涕症状时，就采取措施了——

生姜和艾草煮水给孩子泡澡，到微微出汗，立刻包起塞进被窝保暖，再喝一杯生姜红糖水，暖暖的睡一觉，基本上就能恢复。

我每天都会观察孩子的舌质、舌苔，判断孩子是热？是寒？还是虚？以此应对孩子的常见小状况。

比如，正常小儿的舌质湿润而呈现淡红色，舌质偏淡的多数是贫血，舌质发红代表内热大，舌体颜色正常而舌尖发红则意味着心火旺；舌边发红意味着肝火旺，舌边有牙齿印则说明身体虚、脾胃消化功能弱……

遇到病毒猖獗时期，不得已给孩子吃了西药，一旦病愈，立即给他做调理脾胃的药膳。

4.“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”

父母爱子，很多家长往往要看到孩子吃得多，吃得饱，才觉得成就感满满，不知不觉把孩子喂成“小胖墩”，孰不知古人早有训：“若要小儿安，三分饥与寒”。

总结

想要孩子少生病，或不生病，需注意以下几点：

孕前调理好母体，给孩子一个好的先天条件；

有条件的话，坚持母乳喂养；

懂得识别“老人言”，跳过老一辈错误育儿经验的“坑”；

呵护好孩子的脾胃，远离寒凉、远离零食、不过度喂食伤了孩子的脾胃；

能食疗，绝不吃药；能吃药，绝不打针；能打针，绝不输液；

……

其实，漫漫育儿路，养育健康的孩子，很难寥寥数语说得清，欢迎补充！

愫说育儿

拿我家附近几十个孩子对比，其中一个三岁多的孩子，保姆照顾，平时保姆也不怎么管，出去玩儿也随地小便，尿湿了裤子仍然穿着湿衣服跟着其他孩子乱跑，特别好养活。这孩子很少生病，长的也结实，很有劲儿，泼辣的很，打架时四五岁的孩子都打不过他。返观另一个孩子，四岁了，平时出去玩儿，父母总有一个人跟在他后边，跑也不行，跳也不行。这个孩子就特别爱生病，动不动就发烧，感冒。

一、父母爱生病，孩子也爱生病

你一定听过这样的话：这孩子他爸，小时候就爱生病，随他爸了。父母小时候体质弱，孩子也会随父母。

建议：改变教养方式

比如，爷爷奶奶带大了爸爸，又带孩子，这时候教养方式就是相似的，如果爸爸爱生病，那就不要再按照从前的方式养育孩子了。

二、养的太精细

父母对孩子的控制欲太强，吃穿用都全权包办，孩子无法独立，渐渐养成懒惰的性格，这样的孩子一般太娇气，容易生病。

建议：

锻炼孩子独立自主的性格，自己的事情自己做，教会孩子坚韧，有时候性格懦弱，就爱生病。

三、不爱运动的孩子

运动能强身健体，如果孩子不爱运动，整日里很安静，新陈代谢比较慢，体质跟不上，就容易生病。

建议：

加强户外运动，平日多晒太阳，补充阳光维生素。

四、不爱喝水的孩子

孩子们活动量比大人多，而水参与了人体的所有代谢的过程，水的地位很重要。

建议：

养成按时按点喝水的习惯，形成习惯后，孩子就会主动找水喝，父母在家帮助孩子养成喝水的习惯。

五、挑食或者吃的太饱的孩子

孩子挑食，容易缺乏微量元素，容易贫血，缺乏维生素、导致孩子反复感冒。吃的太饱，容易消化不良，使睡眠质量下降，久而久之就会引发疾病。

建议：

饮食上营养均衡，荤素搭配。让孩子自主进食，家长不要强行喂饭。

笋亦竹

确实是这样，有的孩子经常生病，有的孩子偶尔生病。朋友家的孩子比我家孩子大了一岁多，我们两人都是顺产，并且都是母乳喂养，但是两个孩子的体质相差很大！

我家孩子一直很少生病，偶尔生病就是感冒或者积食，过上两三天自己就过去了。三岁后上幼儿园也是偶尔请假！

朋友家的孩子就不一样了，孩子体质很差，生病后经常会输液，上幼儿园后孩子总是班里最早病倒的那批孩子，一到冬天经常性请假！

对比来看，孩子的体质和抚养人有着很大的关系！我女儿之所以身体体质比较好，和科学育儿是分不开的！

想要孩子从小有一个好的体质，可以给父母们一些建议：

1.最好坚持科学育儿。科学育儿就是遵守孩子发展的自然规律，比如孩子辅食是4-6个月添加，那么就不要过早去吃；宝宝一岁前不能吃盐，那么最好不要去吃盐。

2.坚持母乳喂养，母乳喂养可以在孩子生命早期给孩子身体提供抵抗力，母乳喂养的孩子抵抗力相对会好一些。

3.帮助孩子建立良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，每天保证1个小时户外活动，每天保证喝水量。

规律的生活会带给孩子安全感，身体的舒适感会让孩子远离疾病。一定要保证每天的喝水量，充足的水可以避免孩子上火，生病。1岁以内的宝宝每天的液体量120-160mg/kg，1-3岁的液体量为100-140mg/ kg，可以根据孩子的体重来推算！

4.少吃零食，不挑食，营养均衡。想要身体好，一定要让孩子不挑食，少吃零食。

5.父母需要具备基本的医药知识，知道孩子日常生病怎样护理，尽量避免去输液！

孩子的抵抗力是在平时的生活中一点点积累起来的，所以想要孩子抵抗力好，就要从日常的生活细节中多注意！

豌豆妈妈育儿

这个我分享一下我的经验。

我有2个宝，我一个人带，基本很少生病，一年生病2-3次，这个可能有2个原因。

1.养娃的方式有关—糙养。给娃娃吃饱了，穿的衣服合季节，其他随便他怎么玩，脏不怕、累不怕。

2.如果生病了，不会马上带去看病，让娃娃自己先扛扛，实在不行吃药，再不行才带去看医生，但不会让娃娃打点滴。有一次娃儿高烧到39.8度，把我妈吓惨了，说一定要带去看医生，我给娃娃先物理退烧再配点药吃，再带去给医生瞧瞧，开了点药，反反复复烧了3天才好。其实每一次发烧都是锻炼提高娃儿抵抗力的好机会。小儿常见的感冒发烧、拉肚子、扁桃体发炎、手足口我家娃儿都经历过，去诊所做什么治疗一般是吃药，吃药不起作用就贴膏药，一般2、3天就能好。

天蓝1776

我觉得，很大一部分在于家长照顾情况的细心程度以及孩子的体质情况。

下面，我来分享一下我带两个孩子的经验，供大家参考一下，如有不足之处，还请大家指出，谢谢！

我是80后，二宝宝妈，两个孩子年龄相差一岁七个月。目前的现状是，完全一个人带两个孩子，家中老人都在老家。

我家老大的体质不太好，小的时候，总是爱生病。这个，和我最开始的照顾有很大的关系。在家老大出生第三天的时候，列行日常检查的时候，发现孩子有黄疸，就直接抱去医院的儿科照蓝光，住了一周的院。这一周，小小的孩子，一天24个小时，自己睡在照蓝光的小箱子里面，脚上打着抗生素，把免疫力破坏了。

导致我家老大出院之后，不到一个月又发烧到40度。然后又陆陆续续的因为急性肠炎、疱疹性咽峡炎、感冒发烧之类的住院过几次。

总而言之，两岁之前，老大体质就是特别不好吧。现在回想起来，都怪我自己，当时老大黄疸值才17.8，完全不用去照蓝光的。哎，第一次当妈，啥都不懂，坑了孩子。

后来，我努力的给孩子增强免疫力，想着通过食疗和运动、晒太阳之类的给孩子好好补补。

通过这三年的努力，我家老大的体质确实变得很不错了。从三岁开始，到现在快六岁了，这中途虽然也有过小感冒，并且还发烧过一次，但从来没去过医院住院。我都是用食疗之类的给孩子治疗好。

通过我家老大的经历，我家老二我就不会再轻易给他使用抗生素之类的了。

我家老二出生的时候，同样也被查出新生儿黄疸，但这次，我不慌了，直接把老二抱回家，吃点栀子黄，让老二晒晒太阳，黄疸就消下去了，没打针，没住院。

老二现在四岁了，除了一次因先天性瘘管动手术住院了之外，再也没住过一次院，并且很少感冒之类的。

我的育儿心得总结：

1、能不用抗生素，就尽量别给孩子用抗生素，作为父母，必须要知道，是药三分毒的危害性，重视抗生素将会给孩子带来的副作用！

2、多让孩子晒晒太阳，多进行室外活动。最好的药，便是新鲜的空气。要想拥有一个健康的孩子，千万别忽视室外活动对孩子的重要性。

3、一定要重视运动。有的家长怕孩子累着，不让孩子运动。有的家长太爱自己的孩子了，以至于含在嘴里怕化了，棒在手心怕摔了。其实，这种育儿方法，完全就是错误的。不经历过风雨的孩子，又怎能见彩虹呢？有的时候，孩子的磕磕碰碰，反倒对孩子的成长特别有利。适当地运动，对孩子的体能和生长发育，非常有好处的。

4、重视营养均衡，及时纠正孩子的挑事不良习惯。

5、重视睡眠质量，到点一定要让孩子睡觉，养成午睡的好习惯。

幸福鱼儿

有的孩子总生病，有的孩子却很少生病，一方面是孩子体质的问题，另一方面是家长抚养方式的问题，总体来说是家长的原因多一点。

我家双胞胎儿子出生38天肺炎住院半个月，三个多月又是肺炎，之后不能受凉，稍一受凉就会喘，1岁之前几乎是药泡大的，属于那种非常不省心的孩子，让我相当崩溃。

因为经历过孩子住院的痛苦，并且孩子常常生病真的是很受罪，从孩子八九个月起我开妈调整自己的抚养方法，不再那么小心翼翼，经常带孩子去户外玩，在家里的话就让孩子多爬，生病也不再那么大惊小怪，慢慢的孩子的体质渐渐变好，不再动不动生病，两岁之后基本上不再生病，即便是偶尔生病基本也靠喝白开水自愈。

经过孩子体质由弱变强的过程，我觉得孩子是不是经常生病，身体好不好，跟我们家长有很大的关系。

有的家长觉得孩子身体弱，就特别小心，结果是越小心孩子越容易生病。我朋友家孩子就是如此，按他的说法就是孩子每个月必定要住一次院，如果那个月快到月底孩子还没有住院，那么她就提心掉胆的，结果每次孩子都是如她所愿，按时生病住院。

我们经常说怕什么来什么，越是怕孩子生病，越是保护的好，孩子反而越容易生病，我们觉得孩子体质差，就细心再细心，出门穿厚点、吃的精细点，结果孩子根本没有机会去接触去经历风雨，体质自然变办法改变。

而我们如果慢慢地有意识让孩子去接触外面的世界，孩子吹吹见锻炼锻炼，体质会慢慢增强。

当然这个过程必须注意一个度，过犹不及，我们要考虑到孩子身体的实际情况，一点一点去改变，而不可用力过猛。

關鍵字: 健康 育儿 生病