中医
这分明就是湿气重的表现，1、舌苔方面：舌苔比较腻而且发白，如果偏白腻，一般是见于寒湿，如果偏黄腻为湿热。舌苔除腻之外，周边还有很多齿痕，伴随有脾虚的表现；
2、湿气方面：一般湿气重的大便比较粘、不成形、排便不爽。另外，湿气有寒湿和湿热之分，一般与体质有关，体寒的人容易湿从寒化，体热的人容易湿从热化，寒湿表现为大便比较粘、身体困重乏累、胸闷、食欲不佳；湿热表现为大便比较粘，伴有口苦、口臭、小便发黄。(关注我给你一个除湿的好方法）泡脚根本没有作用
河南贝哥
体寒、体虚的人，主要症状是，阳气不足引起的各种症状。要想改变这种体质，要从多方面入手才能有效的解决：
身体内有寒，寒遇到湿就是湿寒，遇到痰就是痰湿，体内的寒湿积攒的时间长了，就会在体内堵塞，堵到哪里了，哪里就会痛。
常见的有关节痛，膝关节会肿大，摸起来里面好像包了一包水一样的，走起路来都很费劲，尤其是天冷的冬天，会更难受。
要想除去身体内的寒湿，最好的办法就是艾灸加运动，通过运动出汗，可以大量的把体内的湿寒通过汗液排解出去一部分。
在通过艾灸，艾是中草药里的纯阳之物，有很好的补充阳气，去除体内寒湿的疗效，取穴位足三里，关元，中脘，命门，涌泉，每个穴位灸15分钟，坚持灸半年以上，定有神奇的效果，体内有寒湿的朋友，相信在坚持不懈的努力下，你一定会遇见不一样的自己，为了拥有健康的身体，高质量的生活品质，我们一起加油！
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