走近百大冠軍第301期Candice Keene（11次IFBB冠軍):就像肌肉一般，需要經歷破壞以及修復，你的心靈，你的靈魂，你內在的力量，你的韌性，你的堅韌，才能比之前更強大。
但是，你的價值，你的自信、自愛，你的赤誠，是你會收穫和你將擁有的。
絕別要忘記或者捨棄它們！這些都是你的，你可以全權於它們！
即便你翻山越嶺了，你會繼續經歷一次又一次不可避免的挫折。有時候山頂被雲霧環繞，讓你看不清它的真面目。
但不要因此就打住，不要讓雲霧擾亂了你的視野。不要因為你看不到山頂，就武斷地覺得自己不行，或者害怕去克服自己經歷的一切。
記住，不要隨便讓物質去決定你的意識。那些雲只是一種錯覺，一種對你當前現實的感知。不要讓雲霧把你嚇住。
聽我的，從現在開始把你的一隻腳放在另一隻腳前面，然後重複，看看接下來會發生什麼？是地！對你自己，對你的人生，以及期間的所有一切都保持耐心。
VIA 福安市遠航教育、小魚兒
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