諾琳的

告訴你一個真相，但凡在職場，就沒有工作壓力不大，人際關係不復雜，可以不焦慮的公司存在。所以辭職，並不能解決你根本問題。

問題的根本在於你的心態，和對現狀的接受。壓力大，是工作的常態，人際關係複雜以及焦慮，是你的基本感受。想解決，建議從這三個方面考慮：

1、降低自己的慾望

壓力基本上都源自慾望，正是因為慾望實現不了，才慢慢變成了壓力。當你覺得工作壓力大的時候，不如靜下來好好的想一下，是不是因為自己想要的太多太離譜了，也就是慾望太大了。如果是，那降低自己的慾望，就能緩解你正承受的壓力。要是直接上升到要不要離職的問題上，那你需要處理的問題就變得更加難處理了，你走到哪裡，它就會跟隨到哪裡。

2、調整交往的準則

有人的地方，人際關係就會複雜，這是避免不了的事實。你不能因為忍受不了這個而選擇辭職，你離開這家公司，再到下家公司，人際關係複雜的問題並沒有得以解決。想解決這個問題，你可以試著調整自己交往的準則，對有些人在交往上做出選擇。沒有這項技能，你在哪裡都會遇到人際關係複雜的情況，而且你越是逃避，這種情況就變得越糟糕。

3、換個角度看問題

你所承受的，可以換個角度去看待。比如壓力，工作上無壓力就沒有動力，沒有動力就沒有業績。再比如人際關係複雜，如果不復雜，你又怎麼能珍惜來之不易的人脈呢。再比如焦慮，有焦慮說明你有追求，對未來有嚮往。這麼看待問題的話，你怎麼也不會想到辭職吧，更不會被這些所謂的問題給難住。所以，事在人為，關鍵是你怎麼去看待。

職聊堂

一位老總曾經給我講了他的故事，他在剛創業的時候為了能夠將市場做大了，為了開發新的客戶，每天都在加班加點的應酬，經常醉醺醺的回家。他特別討厭酒，特別討厭應酬，特別討厭去說一些場面話，但為了業務需要不得不去做。

很多人都羨慕他，都覺得他很了不起，覺得他的一切都來得很容易，但別人只看到了他風光的一面，根本沒有看到過他風光背後得滄桑與無奈。

其實不止這位老總，我身邊很多成功的人士也是一樣，他們人前很風光，可這風光的背後卻是苦逼的堅持與不為人知無奈。經常逼自己做自己不願意做的事，他們深知，作為一名創業者，一名老闆，一名企業負責人身上的擔子有多重，他們除了迎難而上，並無退路。

講這些真實的例子，其實也就是想說，工作中的壓力很正常，沒有隨隨便便的成功，更沒有隨隨便便的得到。無論你是老闆也好，還是普通員工也罷，想要掙取高薪就得努力拼搏，就得比你的同行，比你的同事更努力，這樣才能更好的脫穎而出。

工作壓力大，人際關係複雜，這些都純屬正常的現象，是一個必經的過程。要學會適應，而非是逃避。

只要是身處職場，用人單位要發展，企業要生存，員工自己也會有壓力，沒有壓力也就沒有動力，沒有任何一家用人單位會傻到給員工白開工資。因此，職場壓力與複雜的人際關係是一個常態，在這種常態之下，可以參照以下幾點：

一、擺正自己的心態，接受職場現實

心態不正，自然覺得工作中很多不如意，自然想要逃離，想要辭職。但你有沒有想過這樣一個問題，逃離之後，辭職之後，你就不用上班了麼？

當然不是！即便換了一個工作環境，你依舊會經歷工作的壓力，同事之間如何處理關係，等等你所不想看到的現實。

誰都有壓力，壓力才是你進步與成功的動力。工作中沒有壓力，老闆就很難賺錢，因此老闆想要賺錢，就一定會給員工施加壓力。

二、與其換工作，不如順應潮流

換工作是治標不治本的做法，沒有任何作用，你只能逃離一時，一旦成為正式員工，各種各樣你不想見到的人，不想與之打交道的場合，以及你不想做的事，都會逼迫你就範。

最好的辦法就是有自己的底線，與其換工作，不如順應潮流，只有將其融入環境之中，才不會嫉惡如仇，才會有所作為。不然，可能在職場中真的很難得到你想要的追求。

肖軍說職場

何炅何老師曾經說過，沒有一處人事不復雜，沒有一份工作不辛苦。我相信，這句話放在很多地方都是適用的。人要得到一些東西，就必須付出一些東西。

我跟你講講我前同事的故事吧，我覺得他是非常聰明有智慧的人，在職場上他教會了我一些道理。

他是我第一份工作的同事，這位同事是組裡面的業務骨幹。不管是業務能力方面還是為人處事方面都非常的努力，讓人無可挑剔。

他教會了我一個道理：要想人前顯貴，必須人後受罪。

這個同事在項目組裡面業務能力是最強的，但是他跟我說他並不是一來公司就特別強，一開始也是從小白做起。

當時他為了搞清楚公司一臺設備的工作原理和連接方式，連續兩個週末跑到實驗室，把設備拆開再重新連上線，把設備接通。經歷過這件事情以後，搭環境這件事從來沒有難倒過他，他一下就能夠成功。

一個人在公司裡面吃得開，除了自己的工作能力強之外，還有一個方面就是不怕吃虧。捨得為大家辦事，做事情為他人著想。

那家公司的工作壓力非常大，每個人都是精英，但是就在這麼激烈的競爭環境下，他也是非常受大家歡迎的。他跟我說到一個秘訣，就是多做一點，多為別人著想一點。

他在同事中受歡迎也是有原因的。每次只要他和其他的同事要協調做什麼事情的時候，他都會先問一句，方便不方便？如果不方便我們再找別的時間。

這和當時大環境下，大家每個人都非常強勢的推進事情形成鮮明的對比。是因為這種情況大家都喜歡和他打交道，因為他喜歡為別人著想，而且不會為難大家。

有一次外地的同事來到我們這個城市出差，他們想在我們城市的景點逛一逛。這位同事非常積極的陪著他們出去，週末玩了兩天。前前後後跑，安排住宿啊，吃飯啊，拍照啊，交通啊。

事後他也跟我們訴苦說實在是太累了，但是沒有辦法。同事從別的城市來出差，咱們當地是要招待一下，盡地主之宜，這也是應該的。

木魚說職場

有個人很焦慮，找心理諮詢師諮詢，諮詢了兩個小時候，果然緩解了很多。可是心理諮詢師按小時收費，兩個小時收費1000塊，聽到這，這個人更焦慮了。

這當然是個玩笑，但也揭示了一個真相：如果你因為焦慮而辭職，那辭職後會不會更焦慮呢？不能不考慮這個問題呀！

我曾經給一傢俬營企業做諮詢，這家公司工作節奏很快，下面的員工工作任務也很重，但有些制度設計不甚合理，導致員工之間偏重競爭而少合作，關係有些複雜。

在我做調研和訪談的過程中，我發現這家企業有兩類性格很分明的員工，一類是很適應這種環境，上面有什麼任務總是不懼挑戰，很享受那種壓力，覺得能激發身上的幹勁，畢竟公司在激勵政策上還是很有吸引力的，這些人愛錢、勇於挑戰，工作總是激情滿滿。

而另一類人表面上也在附和著公司的一些做法，但內心裡其實不太認同，只不過是為了拿一份還能過得去的薪酬口頭上應付而已。其實他們很焦慮，很不喜歡這樣的工作環境，覺得每天都是各種挑戰，還有不好處理的人際關係，甚至連喘息的機會都沒有。

可以說，在這樣的工作環境下，也只能“適者生存”，適應的覺得很爽，甚至不免有一種“受虐狂”傾向，只要一切向前看，講業績和結果就好；不適應的待在裡面其實很受罪，工作起來並不快樂，只是裝作很興奮而已。

總結來說，其實就是一種適應這種環境，一種不適應這種環境，當然了，中間的一大部分，說不上適應，也說不上不適應，介於二者之間。最不適應的遲早會走，因為人都有自己的需要，不可能堅持特別久。

用一句通俗的話來說，就是“人之蜜糖，你之砒霜”，蘿蔔白菜各有所愛，沒有啥好說的，在同樣的環境，面對同樣的人和同樣的事情，每個人的感受是不一樣，甚至是完全相反。

因此，回到這個題目，題主所說的“工作壓力大、人際關係複雜”，並不一定是個客觀現象，很大程度上只是你的一種主觀感受，說直白一點，你有點不太適應，這沒有什麼對錯。但你的感受是真實的，也就是你感到每天都在焦慮中度過……如果碰到這種情況，你該不該辭職呢？

如果你辭職能夠緩解你的焦慮，那就辭職，如果緩解不了，那可以通過其他方式來解決，比方說請假休息一段時間，全身心的放鬆一下心情，或許也能解決問題呢？如果還是想換換環境，有好的機會也可以考慮跳槽吧，不管什麼情況，先穩住嘍！

喻派職言

我曾經也在公司裡面經歷過這樣一段時期，剛入職的時候，什麼都不懂，什麼也不會，也跟新同事們不熟悉，每天都過的戰戰兢兢，不敢問老員工問題，也不會領導佈置給我的工作，不知道怎樣才能更有效率的去完成。

結果當然是，第二天老闆發現佈置給我的工作不能及時完成，對我的工作能力充滿質疑，我心裡也比較委屈，每天都害怕上班，更害怕每天見到領導和同事，每天日子過的度日如年。

如今想起之前的經歷，我們可以從一下幾點入手，考慮是否辭職。

1. 詢問自己是否真心喜歡這份工作？若喜歡，不斷學習提高自己。若不喜歡這份工作，那麼慎重考慮未來規劃。

因為喜歡，所以才能有不斷前進的動力，才會有進步的空間。如果僅僅是因為不熟悉公司業務，所以才會感覺焦慮那麼就需要我們放下姿態，跟領導交流溝通，請求領導安排一位老員工幫我們儘快入手公司的工作。

若本身就不喜歡這份工作，反感公司的一切，那麼就需要我們問問自己如果貿然辭職是否能儘快的找到下一份工作，職場中最忌諱的就是換工作的空巢期，辭職一時爽，不能馬上找到下一家工作就不爽了。

2. 學會調節自己心態，任何公司都沒有想象的那麼完美。

其實每家公司都是一樣的，都會有好的地方，也會有不足之處，再優秀的公司都無法讓所有的員工滿足。

學會調節自己的心態，多想想公司的長處部分，少說說公司的不足之處。公司不會因為一兩個人改變自己的方針策略，我們能夠改變的只有我們自己。

3. 利用業餘時間，努力調整和同事們之間的關係。

每個公司的人際關係都很複雜，畢竟有人的地方就有江湖。我們不能做到讓每個人都喜歡自己，但是可以做到讓每個人都不討厭自己。

初入職場，每個人都多一點理解，少一些埋怨，同事之間的關係也會變得異常的和諧。

4. 靜下心來，竭盡全力將自己的本職工作做好。

工作之餘感到焦慮是因為自己的能力無法滿足自己的野心，工作不順心所以才會焦慮。因為焦慮所以討厭交際，由於焦慮所以才有壓力，靜下心來，不斷的提高自己，不斷的尋求屬於自己的工作方法，其實只要盡力，就沒什麼難的。

每個職場都是一個江湖，想要不斷的修煉自己，那麼就要忍常人不能忍，不斷的提高自己，不斷的全方位的發展，這樣才不會被社會淘汰。

時小慢

女兒今年暑假報考學駕照。學科目二期間一共練車五個小時，考試一次過關。我說她:年輕人真是學什麼都快啊！

教練很少吼我，還說:“就李格格上心，還知道給教練買個早餐吃”。

女兒只要起早去練車，都會想著給教練帶一份早餐。女兒覺得教練教她學車很用心指點，態度也挺好，所以學起來很順利。

愛人的弟弟學駕照，科目二補考三次才過，所以愛人總結說:人和人差別咋這麼大，別人倍感糾結壓力的事，有些人輕輕鬆鬆就搞定。

職場三哥看到這個題主的焦慮和困惑，立即想到女兒考科目二的情形。

在職場，很多時候，你所謂的壓力大和人際關係緊張，只是你個人的問題。

正如王小波說過:我們大多人的痛苦只是對自己無能的憤怒。

我深有同感，因為自己也曾將有過這樣工作焦慮的經歷。

我個人是通過幾次辭職跳槽，來到新的公司平臺後才發覺，依然要面對同樣的處境和困局。

所以，不再逃避。總結自己過往的教訓和經驗，給自己定位職業目標和規劃是:在這家公司要做滿十年。按照這個目標規劃該如何調整自己面對工作壓力，困難和問題，來適應公司的企業文化，人際關係和經營管理環境。

現在十二年過去了，工作壓力總會有，人際關係也會有處理不好的時候，但是，我不會再焦慮和鬱悶。談談自己的三點看法和建議:

【1】工作壓力大是自身能力和工作要求有差距。

這種情況通常是 :1.辭職走人。2.調崗降薪。3.堅持下來，努力學習提升自身技能和綜合能力。

我建議你選擇第三點。

【2】人際關係緊張是誤會和不溝通交流造成。

造成這種局面就三點原因:

1.個人的工作性格不善於和同事溝通交流，在工作協調配合上欠缺主動。

2.自己的為人處世態度和原則有問題，比如喜歡背後議論同事領導，好抱怨發牢騷吐槽，成為被同事和領導不喜歡的人。

3.在工作交往中的誤會和矛盾不能及時溝通解決，化解，造成彼此隔閡和成見，整個工作氛圍緊張壓抑。

這就需要你從自身出發找原因，學著改變自己的思考問題的方式，以及多學習這方面東西，要懂人情世故，職場就是一個小社會，和同事領導建立良好的人際關係是必由之路。

【3】感覺鬱悶和焦慮是對工作認知有偏差。

工作是我們人生的主旋律，工作不順利，不開心，生活一定不好過。

所以，對工作的本質和意義要有理性的認知:

工作其實是一種交易行為:你付出時間，專業知識技能和精力創造價值，換取平臺的回報——工資收入和各種福利。

工作的意義就是獲取更多的回報來提高生活質量，以及獲得更好的生活體驗和幸福感。

這是職場三哥二十年私企管理工作的心得體會。

結束語:

做一份適合自己的工作，在力所能及的基礎上，持續學習提升自我，培養理性思維方式看待工作，家庭和社會問題，才是一個心智成熟的職場人該有的生活信念。

希望我的回答對你有幫助（完）

職場三哥

我很喜歡我現在的工作，也感謝我的公司對我的養育之恩，也很感謝公司對我的培養，不過唯一一點就是不穩定，就好像一天一個想法，沒有安全感，我不想閒著玩手機，因為手機只會挖苦我。我想有能力範圍內來之不盡的活幹我幹，我想賺錢，我想存錢，我不想喝酒，我不想老是刷頭條度日子，未來我有老了的父母要養，也更加渴望有一天能成熟一點有一個自己的家庭。不過在有限的條件裡我還是得感謝我的工作，我的公司，雖然我整天埋怨公司也經常發脾氣，但公司從來都沒放棄過我，在帶著缺點的情況下還是給了一個讓我能吃飯的機會，同時也感謝交警叔叔沒日沒夜的給我交通注意安全的知識。真的是辛苦了。[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]

草編的戒指40

我是一名具有18年經驗的HR總監，請關注我，為你解答職場困惑。

一、工作壓力很大，公司人際關係複雜，個人感覺焦慮，是否辭職猶豫不決。我個人建議你先問自己幾個問題：1、你目前對公司都有哪些不滿；2、你最不喜歡目前公司什麼；3、跳槽後的公司能帶給你什麼？4、若在下一家公司遇到同樣的事情，你該怎麼辦？

二、我的建議是：辭職跳槽的目的是為了發揮你的長處、崗位職務能得到晉升、事業能夠有所發展。若是逃避現實，不如面對現實考慮如何解決更好。人不能再一顆樹上吊死，林子大了，你想哪裡是你的自由，但是一定要考慮清楚你是成長，還是逃避，或是為了高薪？人際關係不應當成為跳槽的決定性因素。因為在每個公司都會遇到這樣的事情，不如解決自己的心態和調整自己的應對技巧。

三、若決定辭職，請提前找好下一家公司再提出申請，其次要對下一家公司的人際關係和工作情況做一下調查，防止才從一個“火坑”跳到另一個“火坑”

若我的回答對你有幫助，請關注我及點贊、轉發。你的認可是我最大的動力和支持！謝謝！若對我的回答有其他意見或建議，請在評論區留言，歡迎溝通交流！再次感謝！

願你好2018

根據題主的問題描述，我感覺，題主患抑鬱焦慮症的可能性比較大。抑鬱焦慮症的主要症狀特點就是：抗壓能力差，把困難程度無限放大，每天都感到焦慮不安，惶惶不可終日。

我有一個親戚就是這種情況。在正常人看來很正常的工作壓力，在他面前卻是壓力山大；很簡單的人際關係，在他看來卻是十分複雜，無法應對；整天鬧著工作沒法幹，要辭職。

家人陪他看了心理醫生。經醫生診斷是患上了中度抑鬱焦慮症。經過半年多的心理和藥物治療，才重新回到了工作崗位。

建議題主最好是先去看一下心理醫生，排除一下是不是患上了抑鬱焦慮症。如果是患上了抑鬱焦慮症，通過規範的心理和藥物治療，是完全可以治癒的。病好了，也就不會感到壓力很大、人際關係複雜和整天焦慮了。

如果排除了抑鬱焦慮症，就從以下幾個方面入手分析解決問題。

一、弄明白導致工作壓力很大的因素有哪些。

其實，導致工作壓力很大的原因主要有兩個方面的因素。一個是正真的工作壓力很大。自己所從事的工作任務嚴重超出了自己的承受能力，要麼是自己從事的工作崗位與自己的專業技能不匹配，自己的工作能力確實適應不了工作崗位的要求；要麼就是公司給壓的工作擔子太重，工作量太大，的確讓人難以承受。

另一個是自我加壓造成的。自己給自己定的目標太高，而且是高不可攀；還有就是盲目攀比，看到別人比自己混的好，就眼紅、著急上火，感到技不如人，產生焦慮自卑情緒。

二、釐清人際關係複雜的因素。

職場是個小社會。只要是工作和生活都需要處理人際關係。其實，同事之間存在一些利益關係糾葛是很正常的現象，人們都很難之身事外。

重要的是要有一個良好的心態，多以陽光的心態來看待人際關係。其實同事之間的人際關係，也並非象題主說的那麼複雜，更多的情況是題主自己想複雜了。

只要自己沒有過多的想法和私慾，幹好自己的本職工作、與同事保持正常的交往就可以了；想多了，自然也就複雜了。

三、幾點建議。

辭職是最後的選項。

首先，在排除了自己患抑鬱焦慮症的前提下，題主首要做的是調整好自己的心態，多從積極的方面去看待面對工作壓力和人際關係，別把困難想象的有多麼的可怕，樹立戰勝困難的信心。

其次，要根據實際情況做出改變。

如果確屬自己工作崗位與工作技能不匹配，可以通過學習、參加培訓來提高自己，努力去適應工作崗位的要求；實在不行的話，就可以申請調整一下工作崗位。

如果確屬公司壓的擔子太重，給的任務讓人難以承受，無論自己怎樣努力也無法改變，那隻好考慮辭職，找一份較為輕鬆的工作。“樹挪死，人挪活”，換個新的工作環境說不定你就能開創出一片新天地呢！

希望題主能儘快從焦慮中走出來。

職言心語

不解決根源上的問題，那無論換到哪，問題都會接踵而來，在你度過“新入職蜜月期”後，重新折磨你的神經。

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小菊花已經換了三四個工作。

每到一個單位不久，她必定要向家人吐槽單位的所有大大小小的問題：

• 管理混亂，效率低下；
  

• 管理層能力不行，且道德水平低下；
  

• 辦公環境不好，待著很讓人難受；
  

• 同事混日子的居多，愛說閒話、愛挑弄是非；

  
  

• 辦公室鬥爭激烈，隨口一句話就能給傳得面目全非；
  

• ……
  

總之，抱怨不斷，幹不了幾個月就想離開。

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家人沒有更好的意見給她，只能安慰她，或是斥責她。她從家人那裡沒得到多少有益的幫助和建議，一時迷茫。

偶爾的一個機會，家裡的一個很聰明、很有社會經驗的親戚，為她解決了這個問題。

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親戚說：

• 每個單位都有它的問題，就像每個人都有缺點一樣；
  

• 管理層鬥爭激烈，是因為他們失敗的成本更大，而“求生欲”更強；

  
  

• 評價一個單位是不是好，要看它是不是能提供你想要的；
  

• 同事欺軟怕硬、是非漫天，是因為他們選擇了那樣的生活，並不是針對哪個人使壞。表面應付即可，不必放在心裡，甚至感覺受傷；
  

• 一個沒有明確的目標、堅定的思想的人，很難最終得到自己想要的生活。
  

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小菊花是個聰明的孩子，她回家仔細想了幾天，想明白了。

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那麼，有什麼建議呢？

• 其一，工作壓力大，並不完全是壞事
  

人在壓力中成長，長期在沒有壓力的環境中生活，會把自己煮成“溫水裡的青蛙”。

就像上學時候總會覺得很辛苦一樣，“向上”的這個過程，本身就是非常辛苦、非常難受的一件事。

工作也是一樣，如果總是幹一些簡單的、重複的工作，壓力是沒有，但基本談不到成長。

只有積極迎接新的挑戰、積極面對更有難度的工作，才能得到更快的成長，才能讓自己迅速變得更聰明、更能幹，也擁有更多的（選擇）機會。

最終工作中遇到失敗也沒關係，即使因此失去工作也沒關係，重點的重點，是因此練就勇敢、積極的生活態度，也因此成為更優秀、更強大的人。

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• 其二，人際關係過於複雜，是因為所處的環境還不太行，這是來自命運的“應該更加努力”的提醒
  

人的層次越高，就越懂得“合作”、“共贏”的重要性，就越喜歡幫助別人，越希望與別人共同成長、共同前行。

即使不能合作，至少也不會整天想著去害人，只為拖人後腿、看人笑話。

你會發現，越到這種層次，閒話就越少、“看法”就越少、使絆子的就越少，也很少有人會搞一些低級的“報復行動”。

這是“思想認識”的體現，這是“素質”的體現，這也是“成功到一定程度”的彰顯。

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所以，如果你所處的工作環境裡太多那種道德上莫名其妙的人，那隻能證明，這個環境還不夠好。

如果你對此不滿，要做的決不是去與這種人計較、吵鬧，甚至“不擇手段地反擊”，那隻會將你拖入泥潭，讓你最終變得和他們一樣，甚至比他們還要壞些。

表面上你也許贏了幾場，但在時間、發展和未來方面，你卻失去了許多——因為你寶貴的時間和精力，大部分用來對應那些根本不值得的人和事了。

所以，笑笑，平靜對待，即可。

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把時間和精力盡可能用在自己的成長上面，積累到一定程度，會得到正面的回報。

原來單位有位前輩，平時很少說話，與同事來往也不是很多。從來不見他扎堆閒聊，也很少見他與同事太過親近。

他的時間，基本都用在自己的成長上面——工作，以及思考。

他過不了幾年就換個部門，且職位上升很快。因為他能力超眾，又基本沒什麼仇人（不與同事過多打交道），所以他的路走得相對平衡。

五十歲過後，就在大多數人“就此平靜”的時候，他又通過考試選拔，進了行業頂尖的單位，做了高層中的高層。

而他那些之前愛扎堆說閒話、愛拖人後腿的同事，現在依然整天在辦公室說閒話、拖後腿，沒任何長進，人生毫無波瀾。

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總之，如果因為工作壓力大、人事關係複雜而選擇辭職，那並不能稱為一個明智的選擇。

因為具有共性的問題，必定會在接下來的單位重新出現，重新成為困擾你的問題。

只有解決了“對於常識、常理的認知問題”，並確立了自己的目標，才能有更清醒的頭腦，才能做出更明智的選擇。

關鍵字: 焦慮 人際關係 職場