郭氏阿杰
孩子是很嬌氣的，什麼能吃，什麼不能吃，是寶媽必須要注意的哎！！！
有經驗的寶媽都知道，帶娃養娃是個精細活，孩子的衣食住行，都要上心，尤其是飲食，更要小心謹慎，稍不注意，寶寶就開始“作妖”生病了。
蕊蕊這兩天就一直抱怨：孩子都快把她“折磨”瘋了，吃個飯是相當費勁，絞盡腦汁的想著法，哄著孩子吃，那叫一個累啊。其實，孩子會這樣，家長再頭疼、著急，都是 有責任的，孩子天生脾胃不足，飲食卻頻頻出現問題，怎麼可能不“作妖”。下面這些食物，被兒科醫生稱為“幼兒殺手”，比泡麵還“垃圾”，你家娃還在吃不？
一、零食類
愛吃零食、愛玩這都是孩子童年時，不容忽視的“天性”，殊不知，有些零食孩子是不能吃的。比如QQ彈的果凍，孩子們很喜歡吃，但是果凍這類零食，很容易導致孩子噎住，損傷孩子的健康發育。
除了果凍，還有好看美味的小蛋糕，口感也很符合寶寶味蕾，但是過甜的食物會讓寶寶體內積食，生熱，增加脾胃運化壓力，還會產生痰溼，損傷肺部，導致孩子咳不停。
二、主食類
“湯泡飯”和油炸食應該是最受孩子歡迎的主食了，它們雖然能讓孩子食慾大開，但是給孩子帶來的傷害也不小，還是儘量少吃為好。
先說“湯泡飯”，米飯泡在湯裡，有味道了，但是米飯和湯一起進入孩子腸胃，不僅稀釋了胃酸，還會增加孩子的飽腹感，孩子吃多了，很容易營養不良，脾胃受損，阻礙發育的。
其次，油炸食物味道香，好吃，但是油脂多，容易增加脾胃負擔，超出負荷，導致孩子肥胖也是可能的。
三、飲料類
像果汁，我想大部分家長都不反對孩子喝吧，甚至會主動給孩子榨汁喝。這是因為很多家長認為果汁不僅能給孩子補充維生素，還不會損傷孩子，卻不知這種觀點是錯誤的，水果被榨汁之後，營養成分被破壞，剩下的大多是糖分，容易損傷孩子的牙齒。
另外，碳酸飲料，牛奶飲料這些飲品，也還是要少給孩子喝的，削弱孩子脾胃不說，還會導致孩子“早熟”，耽誤發育。
上面這些食物還是儘量少給孩子吃了，積食又傷脾胃，不過孩子的脾胃一定要養好，不然孩子體質差，又容易生病。所以，從孩子添加輔食開始，調養脾胃就規劃到“帶娃日程”吧。
孩子添加輔食後，肽菇末經常給孩子添點，放在輔食裡幫助孩子調理脾胃，接納新鮮食物，同時減輕脾胃壓力，孩子體質慢慢變好還能夠補充營養元素，助力孩子的生長髮育，比喝那些滋補品、牛奶飲料強多了。
莫忘初心Y
兩歲的孩子該吃什麼
一般兩歲的孩子牙都長齊了，我們大人能吃的，兩歲的寶寶幾乎也都能吃，只要營養均衡就好，早餐可以給孩子吃雞蛋、麵條，粥、牛奶都是可以的，記得我女兒兩歲的時候很喜歡燉骨頭粥，我就經常變著花樣煮給她吃，排骨跟花菜胡蘿蔔燉粥有時候換瘦肉，燉排骨香菇，兩歲的孩子米飯還是要爛一點比較好，儘量的換著菜別孩子吃，不要說孩子喜歡吃什麼就每天給她吃一樣，這樣很容易吃膩，多吃瓜果蔬菜肉類，從小養成不挑食的習慣。
兩歲的孩子不該吃什麼
儘量讓孩子少吃零食飲料這些容易造成孩子正餐不吃飯，兩歲的孩子還不要吃瓜子堅果類什麼的，畢竟新聞很多孩子瓜子卡喉嚨，吃堅果卡喉嚨，我們不希望發生在我們身上，孩子吃魚的時候也要特別注意，必須大人都把魚刺完全挑出來再給孩子吃，生冷食物要忌口，其他應該沒什麼。
家有小女葉心心
兩歲腸胃還比較脆弱。易消化，營養均衡最重要。應該是要葷素搭配一日三餐。保證三餐飲食之外可以吃點堅果類，新鮮水果，奶製品。
不適合吃的東西也挺多。
巧克力：有興奮神經作用，同時可引起蛀牙和腹痛。
麻薯，年糕，湯圓：影響消化功能，難嚼咽。
竹筍：含草酸，影響鈣吸收，且會增加腎臟負擔。
醃肉鹹菜等醃製品：沒營養，含鹽量太高，增加腎臟負擔。
果凍及飲料：色素香精添加劑比較多。
膨化食品類，蜂膠，參湯等補品。
一隅寧靜0703
我說幾樣家常菜，供你參考選擇:
1、豆腐肉末。新鮮水豆腐一塊(切成丁)，新鮮豬瘦肉2兩左右剁成肉末，蒜一片(用刀背拍碎)。油鍋爆香蒜後下肉末炒變色，稍放點鹽，再放豆腐略煎，再放少量水煮沸帶湯即可。(不要放蔥，愛吃醬油的話可放入醬油)
2、番茄炒蛋，做法就不用說了吧。
3、蝦皮蛋湯，或紫菜蛋湯。蝦皮和紫菜含鈣和鐵都很高，這道菜雖然很普通，卻很有營養，但是也容易吃膩，注意別天天吃。
4、炒魷魚。冰魷魚洗淨，切成筷子那麼寬的條條，油鍋內放蔥段、蒜片、薑片下去爆香，放魷魚絲翻炒，炒兩分鐘左右再放入鹽、生抽醬油，再翻炒一下即可，若吃辣椒也可放辣椒去炒。這道菜味道要放重一點，不然魷魚會腥。
5、金針菇炒肉。金針菇切成段，瘦肉切成薄片放鹽、生抽、澱粉調好略醃片刻，油鍋先入金針菇炒幾下，再下肉片滑炒。這道菜滑而不膩，富有營養，如果喜歡吃大蒜葉，也可放入蒜葉。我有一次做了，光我兒子就吃一半。也可把金針菇換成香菇。
6、如果有時間，去菜場買新鮮的小河鯽魚(非魚販子賣的飼料養的鯽魚，不知你那兒有沒有?)來煲湯給她喝，煲成白白的湯最鮮了，很補微量元素的!注意只能喝湯，魚刺太小了，要小心哦。
7、有些地方大草魚會切成段來賣，買這種魚回來吃不容易吃到刺。因為魚兒大，刺也大。
總之，要想孩子吃到營養東西，無非是瘦肉、魚、蛋和新鮮蔬菜、水果，牛奶也是要吃的，如果營養不良比較嚴重，你還可以買些鈣片、補鋅的來給她吃。豆奶、豆漿也很好，可以買豆漿來自己榨。
走眼又走心
一般2歲半的小孩吃的有：
1、正餐，一日三餐。
2、早10點加個水果，下午午睡後一瓶牛奶。
3、每天一個白煮蛋或水蒸蛋。
4、每次正餐宜主食米飯、肉、菜，的比例最好是：1：1：2.
不能吃：油炸，寒涼的食物。
以上都是理論知識，我家的標準是儘量按理論操作，但有時也要按實際情況，最主要是要根據孩子的喜好來，適當嘗試，適當滿足！
燕子錄
小孩子，由於身體各個組織器官還沒有發育完善，有一些食物在進食後，會影響身體健康，小孩不能進食哪些食物呢？
小孩不能飲酒。酒精的主要成分是乙醇，乙醇在進入人體後，需要在肝臟中解毒，然後才能排出體外，而小孩肝臟功能尚未發育完善，在飲酒後，會對肝臟造成傷害。小孩飲酒還有可能會對大腦造成傷害，因為酒精在進入血液循環後，會作用大腦細胞，對小孩腦細胞的發育造成影響。
小孩最好不要進食堅果類食物。堅果類食物中雖然含有豐富的蛋白質，但在進食的過程中，需要用牙齒咀嚼，很傷孩子牙齒。並且孩子在咀嚼堅果類食物的過程中，如果沒有完全咀嚼碎，食物有可能會進入到氣管中，堵塞氣管，搶救不及時，有發生窒息的可能。
小孩最好不要進食沒有完全煮熟的魚片，蝦子，肉片等食物，因為這些食物中含有寄生蟲或細菌沒有被完全殺死，在孩子進食後，這些蟲卵有可能會寄居在孩子體內，生長繁殖，影響孩子的身體健康。
小孩最好不要進食蜂蜜，因為蜂蜜中有可能含有肉毒桿菌，食物中的肉毒桿菌即使經過高溫也不能被殺死，孩子在進食含有肉毒桿菌的食物後，會出現肉毒桿菌中毒的症狀，如果搶救不及時，嚴重時甚至會威脅生命。
小孩最好不要進食蜜餞類食物，這些食物中含有很多添加劑，如亞硝酸鹽，甜蜜素等，孩子在進食這些食物後，由於腎臟功能尚未發育完善，，可能會引起糖類物質在體內積聚，增加以後發生糖尿病的機率。
- 小孩最好不要進食醃製食物，因為醃製食物中含有較多的鹽分，孩子在進食後，有可能會引起鈉離子在體內聚集，增加以後發生高血壓的機率。並且醃製食物中含有較多的亞硝酸鹽，進食過多後，有可能會誘發癌症等疾病的發生。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
吃熱狗早教育兒
除了特殊的不安全食品外、這個年齡階段的孩子原則上來說基本上都可以吃，建議家長們以營養健康全面的原則準備孩子的飲食，需要注意的是口味應清淡為主，兒童食用糖粉鹽分以及各類食品添加劑的數量要謹慎控制總量，此外一些各類休閒零食等在孩子小的時期也要控制為好。
人間煙火與我
我的兒子剛好也2歲半，我平時沒有注意什麼不能吃的，就是我們大人吃什麼，他就跟著吃什麼，我們也沒有特別刻意為他做什麼，這是我不細心，還是你太敏感了？😃，反正健康最重要
