愿一路有你nn
人在最烦恼的时候应该怎么做？生而为人，在这漫长又短暂的一生中，我们总会有这样或者那样的烦恼之事。遇到烦恼时，你是一笑而过，还是纠结于心长时间无法释怀呢？
曾经有很长一段时间，我很喜欢说的一句话就是世上本无事，庸人自扰之。其实说白了，就是对自己内心的一种鞭策吧！因为自己知道，感觉烦恼的这件事情其实是很没有必要的，但到了那样一个特定的时间，好像又不得不烦恼。相信每个人都有这样的时候。
遇到烦恼的时候，究竟该怎么办？该做什么？每个人遇到烦恼的原因不一样，一定要有一个好的心态去面对。去找到烦恼的原因。比如说是因为工作中的人际关系？或者是因为生活中的一些误解？甚至于说亲人之间的沟通不畅所导致的烦恼？
每个人都希望别人按照自己的想法生活。我们也经常会试图说服身边的人接受我们的理论或者观念。但我们恰恰忽略了，每一个人都是单独的个体，每个人都有自己的想法。我们没有办法说一件事情，一定是绝对的对或者绝对的错。所以烦恼其实就是意见不合所导致的。
在学生时期，我们会因为某一门功课考砸了，感觉很烦恼。那我们会去努力的弥补过失，下一次不要再犯这样的错误。在爱情里，你会因为喜欢的那个人不能读懂你的心，而感觉烦恼，为什么不直接去好好的跟她说一句我爱你呢？去跟她表达你的爱意，也许你喜欢的那个人恰好也喜欢着你呢？在亲情里因为不被父母，兄弟姐妹理解而感觉烦恼。那为什么不能去好好的正面沟通呢？找到事情的源头，然后认真地解决它。
这一生我们会遇到太多太多的烦恼之事。有的，我们可以一笑而过。有的，如果没有及时的去解决，也许就变成了一个深深烙印在心底的心结。甚至成为我们一生的心病。我们常常说乐观的人懂得如何去化解这些烦恼。如果我们每个人都懂得。去把内心的烦恼化解掉，那我们都会成为乐观正能量的人，去好好的享受这美丽的每一天哦(´-ω-`)
祝您一生无忧无虑，开心长久，我是宇见美丽，大家一起来说说您是如何化解烦恼的吧
宇见美丽
引起你烦恼的事情必定是你无力改变的事情，与其沉浸在烦恼中无法自拔，不如做些别的事情转移注意力充实自己的生活。我前段时间因为婚姻大事很烦恼，一直遇不到良人，或者在不对的人身上浪费太多的时间和精力搞得自己不胜其烦。可是我知道，这个事情我无力改变，甚至无从得知努力的方向。后来我在朋友的启发下，开始准备法考，利用周末参加社团活动，结识更多志趣相投的人，我发现事情多起来的我，根本无暇想自己的糟心事。而且在做一些有意义的事情的过程中，你会提升自己，就当为以后做准备吧。希望你也能找到自己的兴趣所在，重拾人生的乐趣。历经万事，仍觉得人生值得！
白衣如水yoyo
应该听过雨伞和草鞋的故事
话说有一个老奶奶，她的两个儿子分别是卖雨伞和草鞋的
下雨时，她开始担心儿子的草鞋卖不出去
晴天时，她开始担心儿子的雨伞卖不出去
愁眉苦脸的老奶奶日日都是心绪不安
这会有人好奇说
下雨时，你应该高兴今天卖雨伞的儿子生意很不错
晴天时，同样也应该高兴卖草鞋的儿子生意很不错
往往生活中的我们，喜悦的享受太过短暂，且很难让人记住
而烦恼的过程始终迷人，让人记忆犹新
不知不觉中我们已经失去了去好事的向往，变得对不好的事开始祈祷别再发生
不得不说生活会让我们蜕变
但我们都应该是那个成绩并不好，也会一如既往的相信自己能考个好成绩，并渴望未来的人
互勉！
浮云小生
最好的方法就是运动，酣畅淋漓的运动，你的身体被透支到极限，热水澡后，美美的睡醒，满血复活。
坚决不要做得事：听音乐、听故事、看书、听人劝解，烦恼是精神层面的一种状态，做这些事会让你思绪万千，人生观会发生改变，很多烦恼的恶果是烦恼后的思想变化带来的。
guluhuahua
烦恼的时候，有什么方法让心情好起来？
就个人认为，你只要触及灵魂的思考，这三个问题就能很快让心情好起来。
一，如何看待烦恼？
二，产生烦恼的原因？
三，在认识烦恼，找出烦恼原因后，怎样调整自己的心态。
，主动的认识烦恼。
所谓烦恼，解释很简单就四个字——烦闷苦恼。
主动的认识烦恼，是排除烦恼的前提和根本。你不认识它，不知道它是好是坏，又怎么把它排除掉呢？
首先肯定，烦恼是消极的负能量，是不允许它存在的。
但是我们在生活中，是会经常和烦恼相遇的。并且这种相遇，是人生难免的。因为人生存在十有八九的不如意，所以这就注定了烦恼是要找上门来的。
当看透了人生的十有八九的不如意，是人生决定的，那么你就应该把烦恼视为这就是人生，这就是生活。
当你深刻认识到，烦恼就是人生十有八九的不如意的其中一种，你就没有必要将烦恼沉淀于心，就会很自然的去接受和改变。
理解了烦恼，就是主动的认识。认识了它，就能接受，改变。烦恼就变成了随遇而安。对烦恼的接纳和改变，实质上是对生活的原谅，其目的是为了更好的生活。
，找出产生烦恼的因。
任何事情发生，都是有因果关系的。主动认识了烦恼，只是排除烦恼的第一步。更重要的是要找出让你产生烦恼的因。并将它连根拔掉才蒜彻彻底底。
在认识烦恼的前提下，要通过自查，找出让你产生烦恼的主要原因。无论责任在谁，都没有必要追根到底。
若是自己的责任，就要严肃对待，从灵魂深处作个深刻的检讨和自责。吸取教训下不为例。责任在别人，就去用理解宽容的心去面对。不计较，不留痕，来往照旧，一切如常。
面对烦恼的深刻自查和检讨，这样才能让你触及灵魂，牢记教训，才能收到吃一斩长一智的良好效果。
，自我调节情绪，尽快让心情好起来。
在以上主动认识烦恼和查出产生烦恼的主要原因的基础上，你已经对烦恼有了比较清醒的认识。接下来就是自己如何让烦恼的坏情绪转弯的问题。
做到让心情尽快好起来，只有靠自己。
一是，要从思想上深刻认识到，人生的烦恼是上帝送给人类的礼物。是人生俱来的。必须接纳和改变，这样才是正确的人生。
二是，面对烦恼要以常人之心去看待。习以为常，视为正常生活，不沉淀，不表露，刹那而过。
三是，平时多看书，多学习，扩展视野，拓宽思维，增加内涵，修炼自己。
总结。
世上没有不快乐的人，只有不快乐的心。
你之所以烦恼，就是因为你没有快乐的心。要想自己不烦恼，必须学着拥有一颗快乐的心。学着做一个快乐的人。
高天兴1
烦恼，在一般人的观念中，通常是指内心的烦闷苦恼或焦虑不安。不过，在佛教中包含的范围要大得多，它不单指烦躁、苦闷、焦虑，还包括贪婪、执着、自私、傲慢、虚荣、妒忌、吝啬、错误的见解、怀疑、猜忌、生气、愤怒、憎恨、残酷、反感、愚昧、无知、麻木、散乱等等。用通俗话来讲，就是负面情绪、不好的心理状态。
首先，你得知道自己为何事烦恼，能否从这些事走出来，证明看淡这些事。没有烦恼的人是不存在的，而要淡化烦恼，你才能心情舒畅。
第一、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。有了品德、戒行，就不会在言行上做出伤害他人、危害社会的行为，就不会成为违犯性烦恼的奴隶。
第二、散播慈爱，能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，然后祝福你的家人，祝福你的朋友，祝福公司的同事，祝福所有的人，包括认识的人、不认识的人，乃至一切有生命的众生。这就是慈爱！用爱感知社会，感知生命。
每个人都有烦恼，关键是你如何看待它，把烦恼当作动力，去解决他战胜它，你就会进一大步了。当烦恼来了，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决烦恼，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想，等头脑冷静后再去想解决的办法。
云之彼岸
烦恼有千种，工作的，生活的，家庭的，感情的。当烦恼的时候，解决的办法n多种～无论如何，千万不要被烦恼绊倒，坚信一定有办法可以解决。
1 不同的问题，你的思想会告诉你，你想怎么去驱走这个烦恼。有时候，我会去咖啡厅，点一杯咖啡，发呆几小时。这个过程，又有两种情况，可能未必可以解决实在的问题，但可以让你静下心来，好好的捋一捋思绪，有助于解决这个烦恼。也有可能出现的情况是，突然柳暗花明～叮～的一下，办法突现！
2 有时候又很奇怪的，会想跟找个人倾诉。我觉得这个，需要找合适的对象。我一般会跟父母或者朋友倾诉。父母是过来人，他们会用自身的经验作为你的参考；朋友，我一般会在诉说自己的烦恼的同时，提出自己的解决办法，让她们给予意见。一句话总结，目的都是不想让烦恼一直持续不断地围绕着自己，所以我一定要积极的面对它，解决它。
3 撸猫。我试过一个很搞笑的行为～跟猫对话。当然它听不懂我在说什么。但我总觉得它在似懂非懂地给我反馈哈哈。这个让我很轻松，有时候，你越想解决问题，就越难解决问题。因为神经紧绷，一时半刻很难想到一个完美的办法，可以尝试先放一放，让大脑，身心休息一下，调整一下，说不定办法就在转角处。
有这么一句话，人生就是不断地解决问题。想想也是，因为我们都是凡人，每个人都有烦恼，烦恼也不一定是坏处，从中得到的，学习到的，都会让我们逐渐成长。
小张是胖子66
烦恼的本质是的“心念”变现，“烦恼”是修行的最大障碍之一，佛法上用‘八万四千’法数来形容烦恼之多，论其烦恼的根本，则不出贪、瞋、痴、慢、疑、恶见等六种。佛经认为，“烦恼”与“菩提”智慧，皆源于心。当下的心被“名利”所牵就会出现烦恼，具点就是欲望。就是钱、权、情，对这三样不能满足的就会有烦恼。即使都满足了，还会有烦恼，那是对“生、老、病、死”的烦恼，不能解脱。会因不能开启无上的智慧而烦恼。
人活着就会有烦恼。人生事十有八九不如意？难免会遇到一些不顺心的事，让你心烦意乱。但另一个角度来看，乐观的面对，就会出现另一翻景象，佛家说烦恼即是菩提。这需要不断的自已学习与总结经历提高智慧，学会观察，思考，不要只是常时停留在情绪中不做为。只有这样才会突破自已的思维模式，才有机会发现并创造美的生活，享受生活。
烦恼的对面是什么呢？是平静，是清净。老君曰：“人能常清静，天地悉皆归”“人心好静，而欲牵之。若能常遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生，三毒消灭。”
怎样面对烦恼呢？人生不过百年，遇到问题看淡点，三十年河东，三十年河西，不要急于求成、不择手段去“贪、嗔、痴”。知足常乐，就不会自找烦恼了。《论语·子罕》讲“知者不惑,仁者不忧,勇者不惧。”
人的欲望和观念，习惯，喜好等等得不到满足时就会有烦恼。，看到不符合自已的观点，利益就会生烦恼，贪、嗔、痴同时生起烈火，把你点燃起来，让你暴躁，愤怒，让你恶念妄想顿起，让你痛苦不堪。怨谁能？还是少点欲望，知足吧，心存善念，少上医院。 人简单点，心就轻松点，少计较点，你认为的得与失都不一定呢。
想去除烦恼吗？你有好的方法吗？我们多多交流，请点赞关注。新人，哈哈。
明可2726
我们的生活不可能是那么的完美，周围总是伴随着诸多苦恼和忧愁，就像晴天之下我们的影子一样，挥之不去。特烦恼的时候，可以尝试以下几种方法调节自己的情绪：
1.特烦恼的时候，可以意识地分散注意力和转移烦恼的话题，或者做点别的事情。比如到一片空旷的地带，大声吼几句，这样有助于内心的发泄；或者戴上耳机出去散步，边跑边听轻音乐；再或者做些较剧烈的运动，比如打篮球、网球之类，让你的忧愁伴随着汗水一起撒向天空，这样可以使烦恼的情绪得到缓解。
2.把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，别忘了，烦恼的诉说也很重要。或者是用摔枕头、沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样有利于身心健康，但是要注意宣泄的对象、地点、场合，方式也要适当，避免伤害他人。
3.打开电视或者电脑，看一些娱乐性质的节目，让自己完全的放松，开怀大笑。比如快乐大本营，我每次烦恼的时候就看这个节目，笑一笑，可以让自己不那么烦恼。跟朋友出去聚聚，一起吃饭，逛街，看电影等，让自己暂时处于娱乐状态，不要去想令自己烦恼的事情。
4.自己试着开导自己。当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。
5.到一个安静的地方，静静发呆。当你自己一个人静静发呆的时候，你可以忘掉身边的一切，与大自然融合在一起。我是莆田人，我每次喜欢到东圳水库那边找个地方静静坐着，有山有水，听听鸟叫声，闭上眼睛，用心感受，会发现这个世界依然美好，可以暂时忘却烦恼。
6.使自己忙碌起来，不让自己陷入烦恼的死胡同里面出不来，时间能消磨一切，也许久而久之，你就会忘了。
以上是我能想到的以及我自己每次烦恼的时候缓解自己的办法，希望对你有帮助。
两江时讯
不知是什么烦恼，弄清烦恼根子在那。
一般解决烦恼，有下几种方式，可试下：1.听听音乐，一首《莫生气》伴你解烦恼。2.跑跑步，外面空间或人群让你忘了烦恼。3.转移注意力，闭上眼睛冥想高兴的事和人。4.对着空房子大骂大叫发泄一通或大哭一场。5.打个电话给你常倾诉有主意有正能量人，获得慰籍。
对烦恼要有平常心，每人都有，不要太在意，一切都会过去的。
