然然媽咪育兒

智欽孕嬰平臺

新生兒採取什麼樣的睡姿，針對這個問題，我們家人各有各的說法，寶寶睡個覺太難了，一會讓他躺著，一會兒讓他趴著，一會兒讓他側著。

我是外嫁女，嫁的比較遠，我老公這邊的習俗是把孩子的頭睡的平平的好看，為此他們專門用毛巾縫了一個枕頭 把孩子的頭固定在中間。我媽媽看見了，就不給這樣睡，說孩子平平的頭不好看，圓圓的頭好看。然而我老公呢？不知道在哪裡看到，說孩子趴著睡，以後五官立體好看。就一個家，三種不同的睡姿，寶寶說：我睡覺太難了。

最後得出結論，我的孩子我做主，先談一談三種睡姿的優點與缺點：

第一，躺著睡。

優點：當寶寶躺著睡的時候，四肢可以隨意的活動，也能在爸媽的幫助下進行肌肉和骨骼的訓練，有助於小寶寶的發育。而且小寶寶躺著睡，爸爸媽媽還能及時觀察到寶寶的面部表情，一旦有突發狀況，也能及時應對。

缺點：小寶寶的頭部和上身佔據了身體體重的一大部分，如果小寶寶長時間躺著睡，很容易影響氣管內的空氣流通，造成寶寶呼吸帶雜音。而且新生兒腸胃虛弱，吃完奶後經常會出現吐奶問題，如果躺著睡，很可能會導致嘔吐物嗆到寶寶。

第二，側著睡。

優點：小寶寶保持側著睡姿，能有效緩解寶寶身體肌肉緊張問題，還有助於寶寶提高睡眠質量。當寶寶發生吐奶問題時，還能及時順著嘴角流出來，不會嗆到小寶寶，也不會影響小寶寶的呼吸。

缺點：但如果總是讓寶寶側著一邊睡的話，會壓迫到小寶寶的耳朵，長時間不更換睡姿的話，可能會影響到寶寶面部骨骼和肌肉的發育，甚至會造成兩邊臉部不對稱的問題。而且如果讓寶寶保持左側臥睡姿的話，會壓迫到胃部，很容易造成寶寶吐奶。

<strong>第三，趴著睡。

優點：如果讓寶寶經常趴著睡的話，可能會給胸腔壓力，就會讓寶寶的呼吸變得更有力，在某種程度上能有效鍛鍊寶寶胸腔內部以及相關肌肉的活性，能有效增強寶寶心肺的功能。這一睡姿特別適合於寶寶吃完奶後直接睡覺的情況，讓寶寶趴著睡，這樣口腔中一旦有奶水溢出，也可以直接從嘴巴中流出來，不會嗆入咽喉，發生窒息。

缺點：還是趴著睡的時候，爸爸媽媽無法察覺小寶寶的面部變化，可能對一些特殊情況的處理會有所延誤。而且小寶寶趴著睡，一旦爸媽觀察不及時，造成嬰兒猝死的幾率也會非常高。因為小寶寶這個時候不能抬頭，不能轉身，所以無法保護自己，所以很容易發生窒息問題。所以說6個月內的小寶寶，最好不要趴著睡。

所以最後得出的結論是：

寶寶不能只採用一種睡姿睡覺，寶寶平躺睡覺時間長了，就應該讓寶寶側著睡一下。側著睡了左邊要交換睡右邊，這樣才不會偏頭或者大小臉。當然偶爾讓寶寶趴著睡也是可以的，家長隨時觀察寶寶的變化就好了。不要固定寶寶一種睡姿，大人睡覺還會翻來覆去，固定一種姿勢寶寶睡覺會很難受。

最後說說平頭和圓頭，我更喜歡寶寶圓圓的頭，扎頭髮好看，男孩子圓圓的頭剪頭髮也好看。當然有的人喜歡寶寶平平的頭，個人喜愛不同而已。

一月愛八月

你好，我分享一個我的自身經歷吧！還沒生寶寶之前我就知道一個好的頭型是多麼得重要，我老公就是典型例子，每次他去理髮，沒點技術含量的理髮師是理不出來的，每個給他理完髮得師傅都會感嘆❗為什麼你的頭是一邊高一邊低呢？真的不好做髮型。

所以在我兒子出生之前我瞭解了很多，原來剛出生的嬰兒頭是軟的，頭型好不好看完全取決於月子裡面怎樣睡

我家寶寶月子裡面剛開始我是左、右、正面輪著來，一面一天，因為天氣冷開了空調挨著空調那面我嫌熱中間有幾天就沒睡左邊，半個多月的時候我發現寶寶頭居然長的不對稱，後面那幾天就惡補不對稱的那一面，終於在月子裡糾正了過來，我家寶寶的頭型現在出去別人都說好看。

我現在住的地方，一個朋友的女兒的頭就是歪著的醫生說是因為月子里長期睡一面導致的，現在糾正不過來了，幸好是女孩子紮了頭髮不仔細看還看不出來，如果是男孩一眼就看出來，所以月子要輪著方向的睡。

切記喂完奶可是一定要側著睡，以防奶嗆著寶寶

惟願安康

選擇側躺是最好的，新生兒剛出生容易出奶，平躺容易嗆著，

我的三個寶寶都是從出生來都是我自己照顧的，一直以來頭都側面睡，沒感讓她們平躺睡怕出奶時嗆奶，但是在我們讓孩子側躺的時候也要注意一些事，新生兒出生頭側躺容易把頭睡偏，所以我們要讓孩子兩邊都躺，我照顧的經驗就是，白天我小孩容易向左側臉睡的時候，晚上我在寶寶臉住右邊側，這樣小孩就不容易頭睡偏，我三個小孩的頭都很好，儘量選擇側面睡，平躺是不可取，容易嗆奶，

梅家三寶

看到這個問題，我心裡就感到很愧疚，因為我家寶出生後就是沒在意他的睡姿，把頭睡偏了。由於我家寶早產，生下來就住院了，住了一個星期出院，然後拉肚子又繼續住進去，一共住了近二十天，等接出來以後就發現寶寶喜歡往一側睡，才看到寶寶頭明顯偏了，後來我就想一切辦法來糾正，光枕頭就買了好幾個，其實枕頭是真沒用，主要還是靠我們家長多費心，多用心來看護，特意糾正了一段時間以後，發現好多了，還有一點輕微偏，不會影響到顏值了😂

新生兒最安全睡姿就是一定要側臥，因為新生兒的胃屬於水平位，很容易吐奶，側臥可以防止吐奶引起窒息發生。

側臥也可以左側右側和俯臥位交替著睡，因為長時間側一邊會影響寶寶的頭型。頭型直接影響到寶寶的臉型。

所以，為了咱們家寶寶的顏值，做家長的一定要多用心。

柒寶成長記

新生兒是指出生至28天內的嬰兒，這個階段的寶寶睡姿不多，無非：側臥、仰睡、趴著睡。有人說國外的寶寶經常趴著睡，是遵循了一種“自然規律”，即人生來是喜歡趴著睡的；也有人說側著睡最適合寶寶；還有人說仰著睡寶寶會睡成個“扁腦袋”。但究竟哪種睡姿對寶寶最有利，目前並沒有科學的定論。

那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康、又不會突然窒息呢？新生兒採用什麼樣的睡姿才對寶寶好呢？

首先，什麼樣的睡姿才是對寶寶“最好”呢？

關於新生兒的睡姿問題，主要有兩種對抗：老一輩和新一代育兒觀點碰撞，主流育兒文獻和實際醫院操作。

1.新老觀念對抗：我家小豬仔在月子裡，奶奶怕他睡成“尖頭”，一定要他仰睡，並固定頭。而我覺得被束縛著睡覺肯定是不舒服的，再次，那時候寶寶吐奶嚴重，再經過一次嘔吐式吐奶後，我堅決不讓他仰睡，一直側睡。

這是“頭型”和“安全舒服”在對抗，哪一種對寶寶好呢？

2.文獻和實際碰撞：美國兒科學會等其他主流育兒文獻建議嬰兒應該仰睡，這樣可以減少“嬰兒猝死”的風險。但是在醫院的時候，醫生護士都是讓寶寶右側側臥睡，理由是這樣可以避免寶寶壓迫胃，減少溢奶，防止因為溢奶而窒息。

國內外研究人員通過對300多個健康寶寶睡姿進行研究後，發現趴著睡的寶寶智力發育較快。但趴著睡容易使寶寶突然窒息，躺著睡則相對安全。

因此在“頭型”“舒服“安全””這些字眼中，一定是“安全”才對寶寶最好！

新生兒有那些特點？這些特點和睡眠姿勢有關係嗎？

新生兒小小的，軟軟的，看上去很虛弱。儘管他們個性不同，但仍然有很多共同點：

1. 不會動：這裡說的“動”是指身體協調發出的聯動，不是手指頭能不能動的單獨小動作。新生兒有一部分抬頭、轉頭，但是都不會翻身，不會伸手拿掉眼前的遮擋物。所以他們只能由大人幫助他們一個睡眠姿勢，並且自己沒有辦法更改。
2. 溢奶吐奶：嬰兒在1歲以前都容易溢奶吐奶，這是因為寶寶的胃並沒有發育完善，很容易造成胃食管反流。溢奶吐奶後如果處理不當，很容易讓寶寶窒息。
3. 快滿月時可能會出現腸絞痛：腸絞痛並不是每一個寶寶在同一個時間都會出現的症狀。我家小豬仔就是在快滿月時開始腸絞痛，而趴著睡可以緩解寶寶的不適。壓迫寶寶的肚子通常能緩解寶寶的不適。

正因為新生兒有這些特點，很容易因為睡覺姿勢不正確而發生猝死的風險。那麼選一種既安全又能讓寶寶舒服的睡姿顯得非常重要！

那就是側睡！

當新生兒喝奶後，讓他趴在肩上進行拍嗝，然後放在有坡度的床上右側臥睡。這樣能有效減少因為吐奶而窒息的風險！

那麼，新生兒側睡有那些注意事項：

新生兒側睡的“弊端”可能造成寶寶扁頭，但是卻是對寶寶非常安全的一種睡姿。在讓新生兒側睡時，有那些注意事項呢？

1. 寶寶側睡的傾斜度不要太大：側躺時傾斜度太能過大，避免寶寶稍微動一下就撲過去趴著。

2. 在背部墊個毛巾卷作為倚靠：在寶寶側睡時，用“外物”幫助寶寶支撐，避免寶寶不小心趴著或者仰睡。或者還可以在寶寶胸前和背後都放一個合適的毛巾卷，會更保險。

3. 不要長期一側側睡：長期保持同一個餵奶姿勢或睡姿會造成寶寶頭有一點偏，同時，長期一側側睡還會造成寶寶脊椎發育異常。因此，每2-4小時左右，給新生兒寶寶調換一次睡姿； 側睡和仰睡交替著來，右側睡和左側睡交替著來。

4. 寶寶睡覺時，家長時刻注意著： 寶寶剛睡著，先是側臥姿勢的時候，家長也要守在寶寶的身邊，留意寶寶動態，以防止寶寶把被子或者其他東西覆蓋到自己臉上，或是不小心俯臥，堵住口鼻。

5.不要把耳輪壓向前方 ：寶寶側睡時，不少家長覺得寶寶的耳輪壓著不舒服，會幫寶寶把耳輪壓向前方，時間長了，容易導致寶寶耳朵被壓變形。

6.及時清理側睡時吐出的奶：側睡時發生溢奶，這些奶多數都流到脖子裡或者衣服領口；由於寶寶的皮膚非常嬌嫩，流到脖子裡的奶汁若是不及時清理，就容易發生“淹脖子”。

寫在最後

寶寶的安全才是大事，白天睡覺時家長可以隨時觀察，夜間如果仰睡，還會發生被子蓋住寶寶嘴巴鼻子的風險。

豬媽媽養兒記

新生兒採用什麼樣的睡姿，對寶寶最好，為什麼呢？

新手爸媽們都要經歷一個這樣的時期，不知道讓寶寶採取什麼樣的睡姿才是最好的。新生兒睡姿常見的有仰臥位，側臥位，和俯臥睡姿。

這幾種睡姿之間有什麼利弊，新生兒採取哪一種最合適呢？

1、側臥睡姿：側臥睡姿對新生寶寶還是很適合的，能防止寶寶溢奶，不過如果寶寶是側著睡覺，最好是右側著睡覺，這樣不僅能避免寶寶壓迫心臟。

缺點：寶寶總是採取一個方向側臥睡，容易導致寶寶臉部兩側發育不對稱，造成寶寶歪頭，所以側臥位的時候，一定不要只往一個方向睡，而是要兩側交替著睡。

2、俯臥睡姿：很多寶寶都喜歡趴著睡，寶寶趴著睡也是有很多的好處的，不僅有利於寶寶胸廓和肺的發育，而且還能防止寶寶因為吐奶而引起的窒息。所以寶寶適當的趴著睡是有益的。國外的很多小孩睡圓頭形都是喜歡趴著睡。

缺點：寶寶趴著睡容易堵住嘴巴和鼻子引起窒息，不過寶寶趴著睡的時候，父母一定要在一旁看著，以免寶寶的嘴巴和鼻子被堵住。

3、仰臥睡姿：平躺著睡對寶寶也是很好的，寶寶平躺著父母能直接觀看寶寶的面部表情，而且寶寶的手腳也能自由地活動。

缺點：仰臥睡的缺點就是容易出現溢奶的情況，所以寶寶睡著後父母也要多觀看寶寶。

仰臥睡是很多老人喜歡的睡姿，爺爺奶奶輩喜歡讓寶寶平躺著睡，這樣可以睡的臉“天庭飽滿”，不過現在很多年輕爸媽都已經摒棄了這種頭型，喜歡讓寶寶睡圓頭。

瞭解了這幾種睡姿，各有利弊，那新生兒採取什麼樣的睡姿最好呢？

新生兒睡姿，在生後七天之內還是建議保持一個頭在中線的位置，讓孩子要仰臥位睡覺。為了安全起見，不推薦寶寶在新生兒期使用俯臥位。但是要注意，在寶寶剛吃過奶的一個小時之內，要讓寶寶的頭側到一邊，側臥一下，這樣可以避免吐奶引起危險。

新生寶寶要不要用枕頭？

• 記得我剛生孩子的時候，婆婆從外地給寄過來自己做的小枕頭和小包被，囑咐我要給寶寶枕枕頭，防止吐奶。後來我一直沒用，也沒告訴婆婆，婆婆問我我就說用了，這樣減少了矛盾，也算是善意的謊言吧。因為我知道婆婆好意，但是從科學育兒方面來講，新生兒其實不必要用枕頭。我是從寶寶6個月以後開始用小枕頭的，在這之前都是用一個小被單疊起來當枕頭用，比平躺著稍高一點就可以。
• 二寶小的時候1歲之前我都沒給用枕頭，自己覺得怎麼舒服就怎麼來，不用枕頭也沒覺得有什麼不方便。

新生兒要不要用枕頭，目前的推薦理念是新生兒在仰臥位的情況下，寶寶可以自由來決定頭位採取什麼樣的一個方式，沒有明顯的嚴格的限定。所以爸爸媽媽們可以讓寶寶自由來轉動他的頭，寶寶自己覺得采取什麼樣的方式適合，讓自己感到舒服就採取什麼樣的睡眠方式。

但並不是說完全不管寶寶，畢竟寶寶還小，大人要做的就是保證寶寶的安全，不要趴著的時候堵住口鼻，不要一直只朝一個方向側臥，很容易睡偏頭。

新生兒最好的睡姿就是，在保證寶寶安全的前提下，仰臥，左側臥，右側臥三個方向交替著變換睡姿。這樣滿月的時候就可以有一個圓圓的可愛頭型了。

新生兒正確的睡姿，對身體健康是有益的，同樣，錯誤的睡姿，也很可能會影響寶寶的睡眠和影響寶寶的發育。所以升級為父母，一定要學習怎樣才能讓寶寶減少風險，更加健康的成長。

我是@清泉育兒，兩個孩子的媽媽，左手執筆，右手育兒，歡迎關注我，我們一起交流進步。

清泉育兒

仰臥位最安全。

美國兒科學會唯一推薦的嬰兒睡姿是仰臥位，不管是在白天還是夜晚。在寶寶能夠自主翻身之前，側睡和趴睡都可能帶來風險，這兩種睡姿容易導致寶寶呼吸不暢，嚴重時有猝死的風險。

仰臥的睡姿適用於1歲以下的嬰兒，特別是對半歲內的嬰兒尤其重要，這一階段嬰兒猝死發生率最高。除了保證孩子以仰臥的姿勢入睡外，家長還要避免將他放在特別鬆軟的物體上如枕頭，棉被，棉墊。也不要將軟綿綿的玩具和填充動物放在嬰兒床內。最安全的床具是鋪著床單的硬質嬰兒床墊。不建議讓寶寶睡在爸爸媽媽中間，也不要和寵物一起睡。如果家長有抽菸，喝酒或者服用了鎮靜類藥物，也不要和寶寶在一起睡。

仰臥對小嬰兒很重要，但嬰兒清醒時也應在大人的看護下多練習俯臥，這不僅有助於嬰兒的肩部肌肉和頭部控制能力的發育，還可以改善寶寶的頭型。有些家長會發現，寶寶剛睡下的時候是仰臥姿勢，但睡著睡著就變成側臥，這時家長可以先嚐試幫助寶寶把身體反過來，讓他繼續保持仰臥的睡姿。以後隨著寶寶月齡的增長，這時可以從仰臥到俯臥的翻身已經很靈活了，這時可以讓寶寶來選擇最舒適的睡姿。

兒科醫生鮑秀蘭

您好，這個問題由兒科醫生趙繼明來回答！期待您的關注！

新生兒採用側臥睡姿，這樣的睡姿是最提倡的小兒睡姿。

睡姿有仰臥位、俯臥位、側臥位，那麼新生兒採用什麼樣睡姿為宜呢?

仰臥這種睡姿使全身肌肉放鬆。對心肺、胃腸和膀朧等全身臟器壓迫最少，但是它又可能使已經放鬆的舌根後墜，阻塞呼吸道。成人熟睡後打呼咯，就是氣流衝破阻塞的呼吸道而震動發生的響聲，新生兒的這種姿勢也可能出現呼吸費力。

　　俯臥這種睡姿對心肺、胃腸、膀朧壓迫較重，而且口水也容易流出不易下嚥，最重要的是新生兒不會轉頭和翻身。被褥容易堵塞口鼻而引起窒息，絕大多數父丹都不願讓嬰兒採用這種睡姿。

　　側臥位睡眠既對重要器官無過分壓迫，又利於肌肉放鬆，是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。因為側臥最符合人體的生理需要，側臥時脊柱略微彎曲肩膀前傾.兩腿彎曲，雙臂也自由放置，全身的肌肉處於最大限度的鬆弛狀態，血液循環暢通使寶寶不但睡得安穩，而且睡後精力充沛，心情愉快。

　　對於消化道功能還未健全，吃奶後容易溢奶的新生兒來說，側睡還可以使溢出物不易進人呼吸道而引起窒息，右側臥位較左側臥位更佳。但新生兒長期偏向一側睡，會使臉部兩側不對稱，易引起頸肌扭傷，也有可能造成斜視。

　　飲食後要側位睡不要仰臥睡，在成人與新生兒講話、逗樂、給他看玩具、聽音樂以及穿衣洗臉後都需要採取仰臥位。在新生兒吮奶前，空腹時可以在成人照看下俯臥。左右側臥時要當心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經常受摺疊也易變形。

所以，新生寶寶最好選擇側臥，有助於肌肉的放鬆，不壓迫器官，讓寶寶睡眠質量更好，睡後精力充沛，心情愉快。

希望我的回答對您有所幫助！

兒科醫生趙繼明

新生兒採用什麼樣的睡姿，對寶寶最好，為什麼呢？

寶寶的睡姿一般分為三種姿勢：仰睡、側睡和俯臥睡。那麼那種睡姿比較適合新生兒呢，其實無論是哪一種睡姿都存在優點和弊端。下面就給大家說說這三種睡姿的優點和弊端吧：

首先，仰睡的優點和弊端

優點：一般寶爸媽都習慣讓寶寶採用仰臥的睡姿，這樣可以直接觀察寶寶臉部的表情，可以使全身的肌肉放鬆，減小寶寶的內臟器官受到的壓力，也不容易被外物遮擋嘴巴和鼻子導致窒息，安全係數比較高。

弊端：仰睡的寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的喉嚨裡，不容易由口排出，比較容易嗆入氣管和肺部，發生危險。由於寶寶的頭顱還沒有定型，仰睡時總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型的美觀。

其次，側睡的優點和弊端

優點：側睡又可以分左側睡和右側睡。這種睡姿有助於寶寶消化和呼吸順暢，減少溢奶或嘔吐時被嗆到，不至於流入咽喉引起窒息，右側睡還可以避免心臟受到壓迫。

弊端：寶寶不容易長時間維持側睡的姿勢，寶爸媽需要經常幫助寶寶變換睡姿，如果總是睡一側，也容易發生臉部兩側不對稱，嚴重的還有可能形成扁頭等。

最後，俯臥睡的優點和弊端

優點：俯臥睡也就是趴著睡，尤其是對未滿月的寶寶來說，很利於胸廓和肺的生長髮育，能提高寶寶的肺活量促進呼吸系統的發育成熟，俯臥睡時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，而且這種睡姿與胎兒在媽媽肚子中最為相似。

弊端：寶寶的四肢活動不方便，趴著睡時寶寶的身體緊貼在床上，不利於散熱，胸部容易出汗而產生溼疹等皮膚病。

◆ ◆ ◆ 總 結 語：

新生兒的睡姿，從以上幾種睡姿來家，每種睡姿都有優點和缺點，那麼新生兒採用哪一種睡姿比較好呢，針對一歲以內的寶寶建議以上3種睡姿交替睡，當旁邊沒有人照看時，最好選擇仰睡，當有人照顧時，最好選擇俯臥睡，如果寶寶生病了，建議仰睡，因為這時候寶寶的肌肉和體力會相對柔弱。

寶寶前三個月時，建議側睡，因為寶寶此時期容易溢奶，側睡可以避免迴流到鼻子，導致堵塞不通氣，發生危險哦。無論是那種睡姿，最關鍵的還是需要監護人的細心照料哦！你們說是不是？😃

關鍵字: 寶寶 睡姿 嬰幼兒