---劉通曉---

我是中醫何老師。

在中醫的理論來講，溼疹患者是需要忌口的。飲食這方面，溼疹患者首先要忌辛辣的，刺激性的食物，例如辣椒，火鍋，芥末。

還要忌海鮮，魚類，這些也不能吃。

牛肉雞蛋也是屬於發物，也不可多吃。

應該多喝五穀粥，多吃蔬菜。

溼疹患者也要注意自己的居住生活環境，避免在潮溼的地下室，通風陽光有窗戶的房間最佳。

20餘年中醫經驗|有相關的皮膚病症狀|可以向我諮詢。

中醫何老師

溼疹的忌口有什麼？ 溼疹適合多吃什麼？下面給大家簡單介紹一下

各種皮膚溼疹或類似的皮膚病人，宜吃清爽清淡的素食，宜多吃常吃具有清利溼熱作用的食物。而且還要忌吃重口味，甘肥滋膩，生溼助溼的食物，忌吃酸澀和辛辣刺激性食物，忌吃性屬溫熱助火食物，忌吃油潤的動物脂肪、海腥魚類食物，忌吃油煎炒炸、炙焯香燥燻烤的食物，忌吃煙與酒。專家建議：溼疹患者應該選擇中成藥治療，儘量避免長時間使用西藥給皮膚帶來的二次損害，對待激素類要謹慎。

中藥加日常食療是現在比較廣泛接受的治溼方法，像是紫草、地膚子、野菊花、金銀花、蛇床子等提取成的伏*溼*/康，日夜兩裝，分開使用，針對溼疹有9城以上治育率。不用出門找醫生，在家上網就能買。

實踐證明，皮膚病“忌口”確有預防和治療價值。一般而論，不管是感染性的還是非感染性的皮膚病，只要皮膚上有炎症病變或瘙癢症狀，為了減輕發炎和癢感，均應禁吃和少吃魚、蝦等海味及雞蛋、醃臘味、動物油、蠶豆、豌豆、筍類及其罐頭食品等。

適宜吃高蛋白有營養的食物，富含維生素和礦物質的食物，易消化的食物。

【例如】

水果：含有豐富的免疫球蛋白，能夠改善黏膜以及機體的免疫功能，從而促進炎症的消散。

牛奶：易於消化，富含營養，價廉物美的人體必需的營養食物，牛奶和雞蛋號稱是營養雙壁，500毫升直接食用。熱飲為佳，儘量不要空腹飲用。

（精 ）瘦肉：富含優質蛋白和人體必需的維生素，屬於高熱量食物，每日食用，炒食，煮食均可，但也不可過多食用。

忌吃油膩難消化的食物，忌吃油炸、熏製、燒烤、生冷、刺激食物，忌吃高鹽高脂肪食物。

魚：屬於油膩發物，會加重病情。儘量減少食用。

小麻椒：具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，從而增加本病感染細菌的風險。宜吃無辛辣刺激性的調味品。

像這早春的花兒

你好，首先大家應該認清自身溼疹的種類，常見種類如下；

1、急性溼疹：發病出現紅色的丘疹或皰疹，形狀大小類似慄粒，而且丘疹患處有明顯的點狀或片狀的糜爛，破裂後有滲液流出，後期會自行結痂，皮疹無明顯界限，但出水後易感染。

2、亞急性溼疹：主要是急性溼疹發展而來，皮損仍為紅色的丘疹或斑疹，和急性溼疹一樣，丘疹破裂會出水結痂，但丘疹數量沒有急性發病時的多，只有少量的皰疹和水皰出現。

3、慢性溼疹：病程緩慢，大多數是由於急性或亞急性溼疹處理不當轉化而來，患病皮損為暗紅或棕紅色的斑疹，相互融合後呈現苔蘚樣變，皮損有時也會出現急性溼疹的症狀，危害很大。

溼疹屬於男性常見的疾病，此病對男性健康影響比較大，表現為男性皮膚，尤其是在陰部的皮膚出現許大片小紅疙瘩，而且還會出現瘙癢。得了溼疹，就需要在飲食上多加註意，否則會加重病情。

溼疹患者宜多食用富含維生素和無機鹽的蔬菜和水果，不宜吃易導致過敏或刺激性的食物，另外，保證營養均衡是最主要的飲食原則，不要為治療溼疹而完全杜絕某類營養素。

溼疹患者吃什麼好

薏米:溼疹患者宜多食具有清熱利溼功效的粥，其中薏米粥的功效尤為突出。

紅小豆:紅小豆能解毒排膿、利水消腫，有助於改善膚質，特別適合溼疹患者食用。

山藥:山藥有健脾的功效，而溼疹是由脾失健運而導致的溼熱內生，故溼疹患者宜多食山藥。

黃瓜:黃瓜富含維生素C，具有除熱、利水、解毒的功效，故溼熱為患的皮膚溼疹患者宜食。

溼疹患者不能吃什麼

羊肉:溼疹是溼熱內蘊引起的，羊肉是大熱之物，所以溼疹患者最好不要食用。

蟹:螃蟹屬於發物，因此溼疹患者應禁吃，否則會令病情加重。

辣椒:辣椒、洋蔥、韭菜這一類刺激性很強的食物不適宜溼疹患者食用，因為會加重病情。

濃茶:濃茶可使溼疹患者的瘙癢症狀加劇。

竹筍:中藥認為，竹筍、芋頭為發溼之物，患溼疹後食用會加重病情。

生薑:生薑是味辛、性溫食物，會耗陰助陽，溼疹期間食用會加重病情，應避免食用。

茄子:茄子為發物，多食會加重溼疹病情，不宜多食。

男人得了溼疹之後就必須要多加註意，尤其是在飲食方面，千萬不要吃一些不利於疾病治療的食物，以上列舉的這些食物有的利於疾病康復，有的不利於疾病康復，為了使疾病儘快治好，還望大家儘量選擇利於疾病康復的食物食用。

溼疹的三種類別、三種治療、五個食療，你知道幾個？

中醫的解釋：風毒之邪侵襲身體，與溼熱相博，內不能疏洩，外不能透達，欲於肌膚腠理之間而發。通俗一點來講，夏季早晚的溫差較大，風邪尤盛，每個人的體質不同，頻繁的冷熱交替，對皮膚產生刺激，加之空氣漂浮的花粉，使敏感人群容易發生過敏、溼疹等皮膚病。

溼疹屬於炎症性皮膚病，是皮膚科最常見的疾病。劇烈瘙癢、反覆發作為其特點，讓人苦不堪言。經典的溼疹常有淡黃色的滲液，特別在搔抓後出現，乾涸之後還會有結痂，皮膚異常；但是轉為慢性後，會因反覆搔抓而使皮膚增厚，表現為粗糙、乾燥，紋理加深，看著病處讓人難受。

溼疹的症狀種類：

按皮損表現分為急性、亞急性、慢性三期。

（1）急性溼疹 皮損初為多數密集的粟粒大小的丘疹、丘皰疹或小水皰，基底潮紅，逐漸融合成片，由於搔抓，丘疹、丘皰疹或水皰頂端抓破後呈明顯的點狀滲出及小糜爛面，邊緣不清。如繼發感染，炎症更明顯，可形成膿皰、膿痂、毛囊炎、癤等。自覺劇烈瘙癢。發於頭面、耳後、四肢遠端、陰囊、肛周等，多對稱發佈。

（2）亞急性溼疹 急性溼疹炎症減輕後，皮損以小丘疹、結痂和鱗屑為主，僅見少量丘皰疹及糜爛。

（3）慢性溼疹 常因急性、亞急性溼疹反覆發作不愈而轉為慢性溼疹；也可開始即為慢性溼疹。表現為患處皮膚增厚、浸潤，棕紅色或色素沉著，表面粗糙，覆鱗屑，或因抓破而結痂。常見於小腿、手、足、肘窩、膕窩、外陰、肛門等處。病程不定，易復發，經久不愈。

1.一般療法

1)儘可能追尋病因,隔絕致敏源,避免再刺激。

2) 注意皮膚衛生,勿用熱水或肥皂清洗皮損,不要亂用刺激性止癢藥物。

3) 禁食酒類、辛辣刺激性食品,避免魚蝦等易於致過敏和不易消化的食物。

4) 勞逸結合,避免過度疲勞和精神過度緊張。

2. 內用療法:口服一些抗真菌藥物來治療溼疹。

3. 外用療法:局部性的溼疹皮炎,可酌情選用止癢殺菌的塗搽患處。每日擦拭梓.橘.膏，能夠有效的治癒。它針對多年頑固的溼疹、皮炎、皮膚病等問題有奇效。而且十分方便購買。網上也有賣。許多患者都反映見效快，據不完全統計九成以上的人都能治癒。希望對您有幫助。另外注意衛生清潔。

溼疹的食療：

　一、荷花粥：在中醫中是這樣記載的，可以可清暑熱、利水溼的作用，那麼做法是粳米一兩，像平常一樣煮粥，粥熟以後，拿出鮮荷葉一張，清洗乾淨，覆蓋在粥上，小火煮片刻，最後揭去荷葉，粥成淡綠色的，非常漂亮，調勻就可以吃了，建議可以加點糖。米仁荸薺湯：生米仁5克，荸薺10枚去皮切片，加水煮服，每日1次，連服10天，就可以緩解溼疹的症狀。

　　二、米仁荸薺湯：生米仁5克，荸薺10枚去皮切片，加水煮服，每日1次，連服10天，就可以緩解溼疹的症狀。

　　四、薏米：是我們生活中常見的，你們用來煮粥，針對寶寶的溼疹有清熱利溼，健脾的功效，做法是薏米一兩煮粥，米熟後，適當的加入澱粉，然後再煮片刻，再加入砂糖或者桂花少量調勻後，就可以食用了。赤豆米仁湯：赤小豆、米仁各30克，煮熟爛，加糖適量，日服2次，小兒可減量或僅吃湯，可吃一段時間。

　　五、綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。

飄遠的歲月會流失

有些人的皮膚比較敏感，有嬰幼兒溼疹，長大以後，有的人皮膚也比較容易過敏。一般在夏天，敏感的皮膚會比較難受，經常會有一些癢癢的感覺。如果有溼疹的話，不能夠吃什麼東西呢？

文史大世界

溼疹是一種較為常見的、由內外因素引起的劇烈瘙癢的過敏性皮膚炎症，這種疾病具有易反覆發作的特定，因此，對患者來說，又比較容易影響工作學習和生活。其實，通過飲食管理和局部護理來治療，是可以要預防它發作的！

飲食管理方面，既要吃有助於疾病減退的食物，也要注意避開誘使它發作的食物。不管是哪類食物，對患者都能產生較大的影響，特別是對於容易誘使它發病的食物來說。一般來說，飲食物使得它發病的速度較快，初起症狀也會較重。因此，以下這4類食物，大家要儘量避而遠之：

1.植物類

堅果類、蔬菜類、粗糧類這三大類別當中的某些食物是可以誘發溼疹的，比如說核桃、開心果、腰果、松子、栗子、茼蒿、蘑菇、土豆、胡蘿蔔、竹筍、芋頭、慈姑芹菜、西紅柿、花生、芝麻、綠豆、紅豆、芡實、青豆、玉米、蕎麥、黃豆及豆製品等等，特別是堅果類，容易引發較重的過敏症狀。另外還包括一些具有特殊氣味的就、較為辛辣的食物，比如說大蔥、大蒜、芥末油、胡椒粉、咖喱粉等等。

2.動物類

動物類主要集中在各種家禽和海產品上面，比如說雞、鴨、鵝肉、牛肉、羊肉魚蝦蟹貝和魷魚等等，這些肉類容易引發喘息的症狀。另外還有雞蛋、鵪鶉蛋也是誘發溼疹的一大原因！

3.水果類

食物當中，若是多較易引起溼熱症狀的水果都是不適合患者食用的，特別是像荔枝這種水果，其他的水果還包括香蕉、菠蘿、芒果、龍眼肉和草莓等等。

4.其他類

這類食物多指應用了一些化學合成的食物，比如說糖精、醋酸、香精、合成燃料或是枸櫞酸等等。

本草世界

我是俞瑜，一個專注於營養健康科普的營養師。溼疹易得，根治難除。引發溼疹的原因有環境中的花粉、刺激性的清潔劑、動物毛髮等。有食物中的過敏原，如牛奶、雞蛋、花生等。也有因為壓力太大，引發的暫時性免疫力下降等因素。

在溼疹的康復階段切記不要抓撓，除此之外還需要注意以下內容

1、 切忌抓撓，皮膚破損可能引起周邊的連鎖反應，使得溼疹愈發嚴重。

2、 不要過度清潔，洗澡兩天一次或者三天一次，用溫和的沐浴露或者專門的藥浴來清潔。一天洗好幾次的朋友更容易患有溼疹，這是因為過度清潔使得皮膚表皮脆弱容易感染，另外皮膚是我們的第一道人體防線，皮膚油脂、細菌等對於我們的其實並非無用。

3、 舒緩壓力，保持心情和順是恢復過程中的很重要的一個環節。輕鬆愉快的心情讓我們的免疫系統也得到提升，激素水平迴歸正常，更容易康復。

4、 不熬夜，保證睡眠充足。

溼疹期間不能吃什麼？能吃什麼？

忌辛辣刺激性的食物，像是火鍋、麻辣香鍋、烤魚、燒烤這類食物一定避免。

忌過敏原，如果是因為花生、牛奶等食物引起的過敏，在康復期間一定不要再吃，以防加重病情。

溼疹期間，注意維生素c含量豐富的食物需要多吃，例如橙子、柚子這一類的水果。另外利水滲溼的蔬菜和雜糧也是可以常常食用，像是冬瓜、紅豆、薏米一類的食物。

俞瑜，減肥達人

中國營養學會會員

今日頭條健康類科普認證作者

以我所學解您所惑，如果有什麼疑問歡迎您下方留言

俞瑜營養師

患溼疹不能吃的食物包括：

辛辣刺激性的食物，還有一些易引起過敏的海鮮等。因為溼疹屬於過敏性皮膚病的一種，所以一些易引起過敏的食物均要避免食用。像海鮮會讓溼疹更易發作，還有羊肉是熱性食物和一些辛辣刺激的食物，都會加重溼疹。

李主任皮膚科醫生

兒科醫生孔令凱

溼疹治療期間，不要吃牛奶，豆漿，雞蛋，各種肉類，魚類，海鮮類。

但溼疹已經治療好了，就都可以吃了，要保持營養均衡。

缺乏各種營養，免疫力低下，也能使溼疹再犯。所以已治癒的溼疹，不要偏食。

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