戴利TomDaley
高中，是一段青蔥歲月，每一個過來人，在回首高中歲月時，都會說：
且行且珍惜。
回想起同事女兒高三的經歷，或許，能回答你的問題。
去年寒假，時間和現在差不多
同事天天來辦公室發牢騷，抱怨說女兒成績不理，物理和數學老是上不來。因為都是老師，我們便在一旁“出謀劃策”。最後，我們一致認為，要想在衝刺階段能夠把成績衝出來，還是需要進行課外輔導。
因為，同事的女兒很獨立，自小到大，從來沒有外出輔導過。
因此，同事之前每每提到課外輔導，小董就不高興，覺得自己的問題，自己能夠解決。父母一直讓自己外出輔導，是不信任自己的表現。
我們說，如果孩子多次考試，成績依然不理想，至少說明兩點：第一，孩子的這個學科出現了問題；第二，孩子可能會對這個學科失去學習信心。
都說“興趣是最好的老師”，失去信心，也就是失去興趣。失去興趣，比一兩次測試不理想更可怕。
在這種情況下，我們和同事說：第一，不強迫，但是建議孩子外出輔導班試聽，去看看有沒有參加課外輔導；第二，如果孩子不願意去，也不強求，但要求和孩子說清楚，再觀察孩子考一次試，如果成績依然不理想，就必須聽從父母的建議。
果然，小董不願意去。
同事採用了我們的建議二，要求小董遵循。
還好，小董答應了。
時間到了高三上學期期末考，一方面，小董的數學和物理本身就不理想，另一方面，又加上對父母的應允，感覺壓力更大。因此，小董期末考依然沒有考好。
鑑於誠信，小董答應在寒假參與課外輔導。
等寒假回來參加開學考，小董的數學和物理居然都上去。
這一下，不僅讓同事看到了希望，小董也更有學習信心了。同事說，小董每次參加完數學和物理輔導回來，都興致沖沖地和同事交流新學到的知識點以及解題思路。小董說，我爹，想不到你推薦的某老師竟然那麼牛，有些題，我們想一兩個小時都不會解，老師居然分分鐘就解出來了。
後來，小董越學越有信心。
不僅僅是數學和物理，連其他學科，成績都明顯進步了一大截。同事興奮地說：我姑娘任督二脈終於被打通了。
後來，同事說，小董最明顯的變化，不是成績，而是態度。
以前，對於數學和物理來說，感覺小董就是破罐子破摔，每天回到家，做完作業就陪鄰居小孩玩，讓她多學習一會，她也不願意。
但現在很明顯地感受到小董學習的自主性提高了。
每天回來完成作業，就開始自己複習。看書的時候，還會聽聽歌，哼著小曲。
更有甚者，同事還笑著說，她現在還會熬夜，做不出來的題，她會思考到凌晨一兩點，直到把問題解決了才休息。
小董就這樣，一點點進步，最後如願以償，考起南京審計大學。
其實，從小董的轉變以及最終高考目標的達成上來看，我們不難發現，成功是有經驗可以摸索的。
小董一開始成績不理想，就不願意熬夜。因為她當時有點自暴自棄：既然熬夜刷題，成績也上不去，那還不如早點休息，養精蓄銳，第二天好好聽課。
這樣來看，如果孩子對某科沒有學習興趣，即使熬夜努力，也是按著牛頭喝水，於事無補。孩子要不就發呆走神，身在曹營心在漢；要不茫然發睏，反正熬夜時間再長，不會的依然不會。
但是，如果孩子像小董一樣，對學習有興趣，有信心，其實，不用家長督促，還自己自己也會自覺努力的“熬夜”學習的，因為，他能從熬夜收穫中獲得新的成就感。
總而言之，用一句話總結就是：
熬不熬夜，要看孩子願不願意熬夜！提高興趣和信心，才是解決問題，提高成績的核心要素。
語文小管家
講個故事：媽媽的一個朋友的女兒小希，她迎來了小升初畢業考。小希學習不太好，但她想給媽媽一個驚喜。於是在考英語的前一天晚上沒有睡覺，複習到凌晨兩點才肯睡覺。早上五點又醒來繼續複習。七點，考試開始。小希因為沒睡好，昏昏沉沉的。前一天晚上記住的知識全忘記了。以至於把a看成b，把c看成d的程度。結果，小希考了不及格（54分）。所以高考之前不要熬夜。適當地聽聽音樂，玩玩遊戲。但也不能太放鬆
調皮小糯米
高三的同學必須要全力以赴的學習才能不留遺憾不負青春。但是學習要講究方法和效率，熬夜並不值得提倡。
高三學生最怕什麼？最怕無意義的刻苦。
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時間對於我們是很不友好的，留給我們的時間不多了（不要慌，我們不是國足，還有救）。此時特別要注意學習方法以及與之相關的學習效率。
首先要走出假性學習的狀態。
有的同學每天看起來都很忙，可是一天下來也沒學到什麼東西，這就是假性學習。其實成年人也有假性工作，每天都很忙然而工作卻進展緩慢。
如何擺脫假性學習狀態？最簡單的方法就是找點事情做。老李也經常會處於假性工作狀態，每當這個時候我就強迫自己做幾道物理題，當你的身心全部投入的工作或學習中，你的狀態就回來了。同學們也可以採取這個方法調節狀態，當你的學習不在狀態的時候，強迫自己做幾道理科題或者背一些文科的知識點，找點具體事做總比無所事事好，而一旦你投入到具體學習事宜中去，你就抓住了時間找回了狀態。
穩紮穩打步步為營。
成績不好的同學到了高三非常著急，覺得需要把每一分鐘都要用到學習上才能把逝去的時間彌補回來。可是學習是要講究效率的，低效率的學習時間再長也沒多大意義。每天要保證7個小時以上的睡眠，如果覺得晚上學習狀態好可以多學一會兒，但是中午要有午休。每天的睡眠時間太短的話，精神狀態不好，學習不能投入學習效果就大大折扣。連一向以管理嚴格著稱的衡水中學對於學生的睡眠質量也抓的很緊，學生在寢室熄燈後再學習是要受處分的。
所以老李覺得，高三的同學即使成績不夠理想也不要著急，每天要保證充足的睡眠然後擺脫假性學習的狀態，相信你的成績會越來越好的。
我是物理老師老李，感謝您的閱讀和關注。
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物理老師老李
孩子的高考，父母的煎熬。很多父母為孩子高考絞盡腦汁，希望孩子能考出高分。那麼差生如何實現逆轉，考進名校呢？
一是在心理上，不要給孩子施壓，給孩子創造一個相對寬鬆的學習環境。
父母若將學習成績當成重點來抓，會在孩子心裡造成一個誤解：爸爸媽媽真正愛的是我的成績，並非我本人。孩子會心理失衡，覺得是為父母學習，把學習當成負擔，甚至從內心與父母對抗，影響親子關係。
二是從學習方法上，一定要注意避免題海戰術，將鋼用到刀刃上，事半功倍，在短時間內收到奇效。
王金戰老師曾說畢業班學生通過題海戰術提高成績是浪費時間。最好的方法是查漏補缺，通過試卷來分析孩子哪部分知識弱，哪部分知識強，將主要精力用到薄弱部分知識的學習上，這樣針對性強，這樣見效快，成績提升也快，120分不是夢。
三是哪科弱，就將哪一科近三年的課本系統複習幾遍，打牢基礎，建立完整知識架構體系，然後再做題，就不會犯難了。
四是一定要認真研究近幾年的高考複習題，研究出題人的意圖和答題要求，有針對性地答題，就會提高答題規範，從而提高成績。
高考出題人有自己的思路，若不研究其出題特點和答題要求，即使掌握了課本知識，有時也難以有針對性地答題。很多考生有過這樣的經歷，自己辛辛苦苦答完了題，最後分數卻不夠理想，原因就是沒按出題人的要求答題，答非所問或答非所要求，故而，自己卯足了勁，分數卻難以提升。但當考生摸透了出題特點和答題要求時，分數便輕鬆上去了。
學習雖然需要努力，但努力要有方向，有針對性。如果在題海戰術中，消耗了很多精力，卻不出效果，便一定要研究分析原因，有針對性學習，使自己在短時間內脫穎而出。
會學習比蠻幹強，巧學習比死學強！
會學習，學得輕鬆，
巧學習，學得愉快，輕輕鬆鬆就趕超！
李老師新研究
成績不好，跟你熬不熬夜到凌晨，我覺得關係不大。跟你是否認真踏實去學習，關係很大。
學習也好，工作也罷，在於高效率，高質量，而不是拖時間，欺騙自己努力了，尋求心理安慰，這樣一點意義都沒有。
高中知識點很多，學習科目很多，課程安排很緊，若高一高二知識點沒學好，高三複習起來確實有些吃力，想要從學渣反轉逆襲為學霸肯定有難度，但此刻開始，腳踏實地，認真複習，把白天的學習時間充分利用起來，堅持到高考，分數還有轉機。
現在是一輪複習，老師會是把高一高二的知識點重新再仔細講一遍，此刻，你要放下焦慮，放下浮躁，調整好自己的狀態，跟著老師步驟走，認真聽課，多做試卷，不會的知識點去鑽研透，成績一定會提高不少。
高三的作息時間本來就很緊張，學習強度也是非常大的，你跟著學校的作息時間來就可以，稍微加班往後延遲一個小時的樣子即可，但別搞太晚，沒休息好第二天的精神狀態很差，課堂上的學習效率就低，得不償失。而且熬夜多了容易把身體搞垮，高考更受影響。
特別能理解你現在焦慮無助無奈的矛盾心情，想努力，想分數提高，願意吃苦，卻無從下手。我建議，先讓自己內心平靜，分析自己的六門學科，哪一門最有優勢，哪一門最差，哪一門提升空間最大，然後對著高考考綱制定複習計劃，每天嚴格去執行。高度的自律，有節奏感、有方向感的去複習，剩下的一百多天，找一個學習榜樣，定一個目標，每天總結，每天鼓勵自己，每天堅持完成計劃，每天心懷期待和希望，成績一定會提高。
另外，週考月考成績波動很正常，心態一定一定要好，及時調節情緒。別磨時間，不要假裝努力，要發自內心的想去學習，若沒真正的用心，即使抱著書整夜不睡，知識也裝不進你的大腦。加油(´-ω-`)
胡菲2846
根據我的備考經驗，並不建議這樣做。
首先，臨近高考貿然改變作息習慣，很容易造成反作用，尤其熬夜到凌晨。緊張的備考，加上不充足的睡眠，突然改變的作息，先不說其他影響，很容易造成第二天的注意力不集中甚至睏倦，得不償失，所以不要把自己熬成大熊貓。
再者，成績的提高只靠晚上多突擊兩三個小時是不夠的。到了這個時候，應該從做題方法和應試技巧方面入手。
我認為，狂刷百題不如精做一題，真正把一道題做精做透不容易，而且還要兼顧錯題分析以及知識點整理，但效果是對得起付出的。
應試技巧就是最短的時間爭取更高的分數。這需要在每一次做題、考試中不斷探索和驗證，而飽滿的精神和好的精力也是保證考試的關鍵。
如果這兩方面都遇到了瓶頸，鑑於時間緊張，建議線上找個衝刺課程看一下。他山之石可以攻玉，或許會有意想不到的收穫。
我的主頁底部有免費聽課，可以進行試聽，省去不少查找資源的時間和精力。還有一點就是，若發現不適合自己，不可“戀戰”，趕緊換別的途徑，因為時間不等人。
最後，祝成功。
高中簡單學
適當多做點題努力複習是好的，因為只有不斷拼搏才有可能提高成績。但是，還是不太建議學到凌晨，孩子的精力有限，晚上休息不好勢必導致第二天上課精神不好，聽課效率大大降低。老師課堂講的大多是精華所在，如果聽不進去損失更多，這是熬再多的夜也得不來的。
這也是重要的學習方法。所以，我建議在精力允許的情況下，可以多學會，但不能過晚，不能影響第二天的上課，要不然就事倍功半了。
語文萍老師
平時多多努力，掌握學習方法，認真對待不足之處，也沒必要通霄到凌晨。那樣你明天上課時會沒有精神的，也不划算，新的知識沒有鞏固，累計太多，惡性循環。不好，還是合理按排。
爾小門
學習要求的是效率，而不是時間，如果能學進去，那我贊成適當的熬夜，但是建立在第二天依舊能鬥志昂揚的基礎上，需要保證睡眠，保證一百多天都能學習儘量多的知識。
講布
任何時候都要秉承一個觀點，那就是會休息的人才會工作，同樣會休息的人才會學習。
我們的學習有一個標準，也就是說注意力高度集中的時候，我們的學習效率就高，我們學習的知識掌握的就好，如果整天渾渾沌沌渾渾噩噩不斷的打瞌睡，還學什麼呢，什麼也學不會。
所以在任何情況下，還是建議保證我們自己的睡眠，保證我們的睡眠有一個最簡單的標準，就是時刻讓自己感到精力充沛，如果一旦感受到自己精力不充沛，需要適當休息的時候，可以簡單的打一個瞌睡，但是絕對不適合熬夜去做一件事情。
高中的孩子慢慢的都是成年人，他們對於自己的要求也越來越高，甚至有的孩子面對學習成績的時候都有了一種焦慮，這種狀態對於孩子的健康特別是心理健康非常不好，作為家長應當和孩子一起幫助孩子完成這一個階段的學習，主要是保證孩子的飲食睡眠，必要的時候應當沒收孩子的一些娛樂性的工具。
健康是一生的事情，很多時候高中生的學習出現的身體狀態，因為年齡的問題不被重視，但不可否認是這種暴風驟雨式的學習，以及自殘式的學習，很容易讓自己的身體心理都出現問題。
所以我建議，充分利用所有的時間學習休息，儘量壓縮不必要的娛樂以及分散自己經歷的娛樂。
健康才是第1位的。
