大漠孤烟
以我的亲身经历来分析，就以连上17个零点班吧来解答这个问题吧。几年前，由于安全生产的需要，我连着上了17个零点班。
每天晚上21时50分起床，吃点饭，就带着准备好的两瓶水往单位走。11点开完班前会，换工作服，带好灯和自救器等入井。井下分好几段，走到工作面时，汗已经出透了。工作面更热，我把工作服脱下挂在巷道入口处，拎着水瓶子，扛了一根2寸风水管往工作面走。
工作面已经有300多米长了，走到掘机前，先到的工友们正准备出货。这时的工作面最前面是凉快的，风筒一直供风。按照班长的安排，我又扛了三根风水管。这时，出货了，我到半路的另一段皮带前，看着货流，发现没有货了，就将本段皮带停掉。同时，还要用铁锹将皮带掉的货清净。
前面掘进前进了，我擦了擦汗。班长喊话了，让我到巷道口帮着接一桶油，再进来。放油，拎油，汗一直没有消过。腰开始疼了起来，我半路又歇了会，将油送到了前面。这时，可算是能躺在锚杆堆上休息一会了，直直腰，没有多长时间，前面掘机停了，开始打支护。又往前帮着送点支护料。出货，再支护，再出货。
早上6点了，地面来电话了。今天有检查的，需要全线收拾文明生产。两个人要清理300多米皮带道，干吧。别人调架子，我们就清货，连着两个小时不能停，才能把皮带下面的货清得平平整整。
班长说，领导让零点班的再延会点，把缺的皮带涨销全部补齐。干吧，一百多部H架子，少了100多个涨销，带着锤子和涨稍，开始干了起来。当我们把最后一个涨销砸完，检查的也进来了。
一晚上的汗，干了湿，湿了干，腿都跑细了，胳膊有点疼。将湿线衣脱掉，穿着工作服往外走，大巷的风很硬，裤子都被打透了，又冷又累。
再加上人车、坐罐，到了地面已是透心凉。工作服脱掉烘干，进到浴池里泡上一会，去去寒气。
这就是煤矿工人的真实生活。
没有一点毛病的人你根本找不出来。
黎涛微世界我在等着你
按常理说四十岁左右，正是年富力强的时候，可能工作关系腰膝酸痛，与受凉有很大关系。我原先也是这样，时常腰疼，查查没毛病，最后找个老中医把把脉，调理调理，自己坚持散步，倒走，慢慢就好了！只是建议，供你参考，祝你早日康复！
欣欣向荣101564826
你这是劳累过度！长期倒班造成的亚健康状态！你可以换个工作！好好调理一下
