花一艳
糖尿病一般分三个阶段，每个节阶段都需要综合的去判断身体变化来调整自己的饮食、作息、运动、用药等，
第一个阶段是糖尿病初期，在这个时期内保养五脏器官特别是胰岛器官，让其持续发挥其作用是重点，这个阶段多是用药物控制血糖，但也要每日口服线油灵芝孢子粉来修复损伤的细胞特别四胰岛B细胞来刺激胰岛素的生成，并优化细胞线粒体降低对胰岛素的抵抗。第一阶段养护控制的好，往往并发症发生的时间会推迟很久，并不会影响到生活和工作。饮食上注意少荤多素少盐，戒烟控酒，用全谷类食物代替米面，七分饱，多喝白开水，找个自己喜欢的运动持续坚持每天一个小时。
第二个阶段是并发症发现阶段，各器官开始出现损伤性器官功能衰竭，此时需要做到的是好的心态，并且积极配合控制并发症持续恶化，这里的根源是控糖的同时降低血脂和血压等，无论是肾、心、血管、肝还是神经，并发症的根源都是血糖血脂高。此时在饮食上同第一阶段一样但必须通过药物来控制并发症的发生，同时在保养的食材上选择更加注意，热的寒的药食尽量不要吃。
第三个阶段基本上是到了并发症后期，此时尽量提高自身的生活质量是关键。
可欣高级健康管理师
糖尿病常见多发，已经是现代人健康的最大隐患之一了。
患有糖尿病不要过于恐惧，也不要刚患病就急着注射胰岛素，要根据个人情况，给自己制定出一套符合自己的康复计划。简单的说可以分为药物治疗与生活注意事项两部分。
药物治疗要以医生医嘱为准，无论中医还是西医，都有很成熟的治疗方案，但本人不建议一上来就用注射胰岛素的方法，这种方法治疗往往是不可逆的，也就是一旦选用了这种方法，就再也停不掉了。相比，中医药的安全性就明显高多了，然而，这又跟中医的水平有很大关系，而治疗糖尿病的中成药效果往往也是不理想的。临床最多的，是采用中西医结合的方法治疗，既能保证疗效，同时又能降低药物副作用。
糖尿病人的生活注意事项，个人觉得首先还是应该从忌口做起，应当严格禁忌甜食，含糖量高的食物、水果跟饮品。而高脂肪类食品也应当严格控制摄入量，相比蛋白质类可以适当多食，特别是豆制品，如花生，大豆，奶制品，动物蛋白类。除此之外，高维生素类如青菜，低糖类的水果等也可适当食用。除了禁食之外，糖尿病人还应该加强运动，锻炼身体，增加体质。特别是一些肥胖型糖尿病人，只要体重能恢复到正常人的水平，身体内分泌机能往往都能够得以很好的恢复，有些比较轻微的患者，甚至可以完全恢复。
还有一点在中医角度看，糖尿病患者，应时时顾护脾气，肾气。因此，这类患者在禁口的同时，还需要禁忌过度房事，以防损害肾阳，伤先天肾气。
糖尿病之所以难治，很大原因是因为病人很难坚持，只有下定持之以恒的决心，在生活与饮食习惯上，做到节制。才有可能从根本上得以彻底的治愈，或者完全控制住疾病的发展，虽然真正能够治愈的人很少。
中医实战笔记
糖尿病患者大致可以分为三种，一是还没有出现并发症的糖友，这个时候最主要的积极控制血糖，预防并发症同时享受生活。第二种就是已经出现并发症的糖友，这个时候需要更加注意控制各项指标，严密监测，以防并发症发展。第三种就是并发症已经出现，不幸的是已经进展到不可逆阶段，这个时候，我也不知道该怎么办，只能求助于医生啦！
糖友保健还是要趁早，最基本的要做好血糖控制、营养摄入合理、相关指标达标还有就是照顾好自己的心情。
血糖控制：糖尿病的基本病理特征就是高血糖，一切机体损害离不开糖毒性，所以控制好血糖是第一步。控糖离不开五驾马车，管住嘴迈开腿，该吃药时就吃药，血糖达标是保养身体的基础条件。
营养摄入要合理：人体与糖君的斗争过程中离不开自身营养的支持，而进食又会给糖君助力，这让很多糖友进退两难。其实难就难在糖友不懂医学营养治疗的相关知识。控制饮食不是什么都不敢吃，而是要学会选择食物、控制进食量。保证各类食物的均衡摄入才能保证机体的营养供给利于机体修复。
相关指标控制：在控糖的过程中，不能麻痹大意单单盯着血糖看，同时还要注意糖化血红蛋白指标以及血脂、血压、眼底、尿微量白蛋白等指标，这些都是各个系统并发症出现的早期信号。
调整心态：心境决定处境，心情影响血糖。糖友要保持乐观向上的心态正视疾病。
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糖尿病是终生的疾病，一般很难治愈，但可通过治疗控制病情，日常保养可从三个方面来说，第一，坚持治疗，有需要注射胰岛素的就要按时注射。第二，注意饮食，尽量少食多餐，少吃含糖量高的食物，多吃粗粮，例如玉米就是像理想的食物，其热量不高，蔬果也可多吃，例如番茄就是种糖份不高，常吃还可降血糖血压的蔬果，日常可吃些降血糖的药膳辅助治疗，糖尿病的人一般都容易出现肾阴虚，平时可吃些黄芪，枸杞(少量),淮山，麦冬等做的药膳，第二，可保积极乐观的心态，按时休息，可适当做些运动。每隔一段时间需到医院做检查
糖尿病健康课堂
控制血糖
控制血糖除了吃药，自己也可以做很多事情。
改善饮食习惯，减少升糖指数偏高的食物，包括米饭等主食，而增加中等或偏低食物的摄入，可以吃饱又不升血糖；减少脂肪摄入，糖尿病人群高血脂的风险也很大。
运动：坚持运动可以改善血糖水平，因为运动可以增加胰岛素的敏感性，从而降低血糖。
防止低血糖：
吃药或者不吃药，都可能发生低血糖，而糖尿病人群发低血糖的风险明显高于正常人，所以外出时一定要随身携带小零食。低血糖风险比高血糖还大，经常低血糖可能导致脑功能，低血糖可能导致休克。
预防并发症
预防糖尿病足，一定要舒适的鞋子锻炼，糖尿病人可能感觉减退，血液循环变差，如果发生皮肤破溃愈合稍慢，所以避免皮肤破损。泡脚温度适宜，不可烫伤皮肤。
大脑梗知识
首先，我们要明确糖尿病是一种慢性病，只有采取综合治疗，才能将它控制，所谓的综合治疗，就是糖尿病的五架马车
一、糖尿病教育
五、自我血糖检测
做到以上五点，血糖基本可以得到控制，当然在血糖出现波动的时候，药物应该及时调整，建议遵从医嘱。
糖尿病养生大讲糖
不要吃含糖量高的食物
用户8536738280009
管住嘴，迈开腿。
哈拉浩特道尔吉
保持自己的血糖正常不要吃导致血糖过高的东西例如橘子香蕉之类的
四哥日常生活
糖尿病的发病原因很多，是家族遗传和环境因素综合作用的结果。而环境因素又包括病毒感染、化学毒性物质及饮食习惯。除了上面两种因素，还与自身免疫因素有关。
糖尿病与胰岛素密切相关，主要以血糖升高为主，是一种慢性病。临床上分为1型和2型糖尿病两种，前者属于对胰岛素有依赖性，后者是缺乏胰岛素或者对胰岛素有抵抗的一类。但绝大多数患者都是2型的。在我国，人民的生活质量大幅度提高，吃的也好，这种疾病发生的人群也越来越多。糖尿病已经成为我国的三大慢性疾病之一，其他两个分别是肿瘤和心脑血管病。
有糖尿病的人一定要注意以下几个方面，不可大意。
1、 多学习一些糖尿病方面的知识，积极配合大夫的治疗方案。
2、 要克服由疾病导致的抑郁倾向。
3、 在饮食上要合理，平时饮食要计算吃进去的热量，少食多餐，忌食用含有高糖的食物。
4、 多运动，糖尿病的人可以选择一些强度小的运动，比如慢跑、打羽毛球等。
5、 在平时要定期进行血糖监测，一周测7次血糖，一个月进行一次空腹血糖监测，2-3个月测一次蛋白，可以及早了解病情进展。
6、 糖尿病容易引发很多并发症，比如心、肾、脑、眼睛等，要定期去医院做相关检查，一旦有症状及时治疗。
7、 糖尿病人容易引发低血糖的情况，患者会出现头晕乏力、冒虚汗、心慌等症状，严重可能引发休克，这时候要及时补充能量，喝点糖水或者吃颗糖。
本期答主：闫晓晓，医学硕士
