全世界你来过
如果把孩子看成一个电池，睡觉就是充电的过程，吃饭玩耍就是耗电的过程，如果电量没有耗完，他自然不会乖乖的让你充电。
很多大人都特别不明白的一点是：明明困了，为啥不能安安稳稳的睡呢？为啥非要又哭又闹？我又不是不让你睡，这整得是哪一出戏啊？
其实，宝宝也很无奈啊，责怪他们没有用的，如果我们了解这其中的原因，就会心疼宝宝了。
睡前哭闹、兴奋不已、情绪激动，其实就是我们所说的“闹觉”，在小月龄宝宝身上会比较常见，大宝宝也会“闹觉”，只不过方式有些变化：大喊大叫着跑来跑去，特别兴奋，跳啊闹啊。
孩子明明困了，为啥不睡，还要闹觉？
1、和宝宝大脑发育不够完善有关
举个例子，如果是大人在吃完晚饭以后跑去做撸铁、打球之类激烈的运动，然后回到家以后，充个热水澡，感觉到累了，就会主动的放下手机，闭上眼睛睡觉，因为我们的大脑有能力做出这样的决断。
但是，宝宝们就不一样了，他们的理智脑和情绪脑都没有发育完善，神经系统也没有发育好，如果到了发困的时候，是做不到像成人那样平静下来，告诉自己不能再high了，该睡了，相反，大脑会保留之前玩耍的状态，继续兴奋，于是就会出现跑来跑去，越来越有精神的状态。
也就是说，这种睡前撒欢闹觉的状态是宝宝们不能自主控制的。
2、和宝宝的睡眠能力发展有关系
宝宝的睡眠能力是需要培养起来，睡眠能力是指宝宝到了睡觉的时候，能够排除外界干扰进入睡眠状态的能力，能够安抚自己的情绪、控制自己的身体，但是大部分小宝宝是不具备这样的能力的，他们需要大人的帮助来帮忙入睡。
3、对婴幼儿睡眠的认知错误
当宝宝出现这种闹觉的时候，大都是因为大人把宝宝拖到过困的状况，这和我们对婴幼儿睡眠的深深的误区有关，比如下面这些理念：
白天别让宝宝睡太多，玩累，晚上才会睡得好
- 再玩玩，等到宝宝打哈欠了再哄睡
这些行为都会导致宝宝过困，越困越睡不着，使劲得闹啊，大人也非常崩溃。
婴幼儿的睡眠知识中有一句话叫做“睡眠引发睡眠”，意思就是只有宝宝白天睡好了，晚上才会睡得好。
宝宝过困开始闹觉的时候该怎么办
宝宝闹觉的时候情绪是非常激动的，一般都是很难安抚的，大人会采用抱着摇着拍着的方式，但是都是很费力的，需要哄好久才能入睡。
对于这种哭闹，3个月内的宝宝可以采用著名的5S安抚法中的嘘声法，通过5S操作触发宝宝的镇静发射，模拟子宫环境，从而快速安静下来，然后睡着，具体操作是：
我们可以在横抱着宝宝时候，用嘴发出“嘘嘘”的声音，节奏是“嘘~嘘”一声接一声，不需要一口气嘘下去（一般妈妈也没那么大的肺活量），嘘嘘声模拟的是白噪音，但在实施过程中需要掌握几个细节：
宝宝哭声有多大，我们的嘘声就要有多大，甚至大于宝宝的哭声，直到宝宝被嘘声吸引住，停止哭声。
- 当宝宝情绪渐渐放缓，我们的嘘声音量就渐渐放缓。
- 当宝宝很安静了，嘘声渐渐退出，取而代之的是睡眠音乐（比如摇篮曲）。
- 如果宝宝情绪反复，我们的嘘声再次跟上即可。
- 我们的嘴要在宝宝耳朵5-10厘米左右发出嘘声，不要对着宝宝耳朵眼吹。
- 宝宝睡着以后，关掉音乐。
一般情况下，这种嘘嘘白噪音的方法，能够很快让宝宝安静下来，并且快速入睡。
如何避免宝宝闹觉
1、抓住宝宝的睡眠信号
妈妈们一定不希望碰到宝宝闹觉的时候，那么就需要在正确的时机哄宝宝入睡，抓住宝宝的睡眠信号。
当宝宝安静下来，发呆，没有互动的时候就是要睡了
- 打哈欠、揉眼睛已经是过困的信号
- 哭闹、打挺就是警报最高级了
所以，妈妈们需要仔细观察宝宝，过观察几次，就能轻松get到宝宝的入睡点。
2、给宝宝建立规律的作息
当我们帮助宝宝建立了规律的作息的时候，就能很容易抓到宝宝的睡眠信号，对于宝宝自己来说，也能预知自己下一步要干什么，该睡的时候就要睡了，该玩的时候就好好玩。
墨仔妈妈育儿
我的睡神宝宝。我闺女快12个月了，从40多天就睡整觉到早上4、5点起来吃奶，后来时间就越来越长。
之前需要抱睡，但是一会儿就可以入睡了。10个月左右的时候，不要抱，开始自己在床上打滚入睡了。
虽然我觉得她在睡觉方面已经很省心了，但是在晚上睡前还是会翻身打滚，哭几声。这些是很正常的，就像大人在很困的时候也会很烦躁，大人现在都要伴着手机、伴着书入睡。
1、营造睡眠环境，习惯睡前流程
第一步睡前吃饭还是吃奶，不要吃多，消化不了不舒服。
第二步洗脸、洗屁股、洗脚，换好尿不湿。
第三步玩一点小游戏，情绪不要太激烈的。大一点的宝宝可以讲讲故事书，玩的过程中逐渐把光线调暗。
第四步，其他人撤离，至于哄睡的人开始还是宝宝最熟悉，亲近的人吧。慢慢的再调节。
第五步，光线调到最暗，给他一点舒缓的音乐，和他喜欢的物件，我家就是个羊公仔，和一个大象枕头，宝宝喜欢抱着、枕着，舒适又有安全感。
第六步：烦躁很正常，让他翻滚。乱动的话不要管，跑的太远的话再抱回来，喜欢趴着的也不用管。家长不要给予太多关注，让她自己玩，家长可以假装睡着。孩子哭了也不用太管，哭的太厉害的时候，抱起来哄哄，让她感受到妈妈的关心，再放下。慢慢去习惯
2、注意事项
不要着急盖被子，一再打扰他的节奏，怕着凉的话，穿上睡袋
不要让孩子在太困的时候才让他睡觉，会更烦躁。
注意床上要有围栏，家长很难看住的，而且家长不要有太多注意力给宝宝。
发现他的其他需求。我家宝宝最近可能是牙不舒服，所以入睡更难一点，我就睡前多磨磨牙，睡的时候，也及时递上可以咬的东西。
哄孩子入会，关键还是耐心、细心、再加一点狠心。
我现在哄睡还是有些心理压力，怕孩子哭爸爸和奶奶冲进来。所以我还是经常会抱一抱。
颖响力
为什么小孩在想睡觉的时候会发疯，就跟神经病一样，莫名其妙的狂哭？
自从生了宝宝后，当妈妈的都会变的特别坚强，总感觉自己就是个女超人。因为在育儿的道路上要面对宝宝各种各样的改变，还要学会去判断这些改变对宝宝是否存在影响。我们家二宝现在就是我全职在带，他的一举一动都掌握在我眼里，要吃饭、要睡觉、要便便等，我看他的表情就知道了。
其中，有一种条件反射最让我抓狂，那就是每次想睡觉都不肯乖乖躺床上去，而是显得特别的狂躁，大哭过后才肯睡觉。本来这个过程是非常想揍他的，可看着他熟睡的脸蛋，哪里舍得下手。其实，这是宝宝闹觉的表现，通常在闹觉之前会打哈欠或者是搓眼睛、抓耳朵，这时候家长如果及时的去哄宝宝睡觉，就不会发生这种情况了。
那么，孩子想睡觉的时候为什么会有如此表现呢？
1.因为宝宝一开始想睡觉的时候，家长没有捕捉到这个信号，没有及时的让宝宝入睡，所以宝宝就会觉得没有安全感，特别的烦躁，只能通过哭闹来提醒大人。
2.如果宝宝经常闹觉的话，可能是身体缺乏某种微量元素，妈妈们应该带宝宝去医院测一下，缺什么就补什么。
3.宝宝刚开始长牙齿的时候就会特别的烦躁不安，特别是入睡之前都爱哭闹。这种闹觉等牙齿长出来后就能缓解了。
逗妈育儿路
我家只有一次哭闹因为不到三个月去老公老家给老人看看宝宝，都想抱抱逗逗，一整天基本没觉睡，开车过去两个多小时，又不停的去这去那，结果到了晚上实在忍不住了，大哭不止，特别委屈，怎么哄都不行，从来没这么哭过，就是因为实在太困了，白天陪大人们玩，都没觉睡，才两个多月，白天还得睡五六个小时呢，但是就那一次，前后在家，掌握他困得点，有点睡意就让他去睡觉了，从来都不会哭，醒了也很开心见到人就笑。所以有时候也不能怪宝宝，他本能，什么都不懂，想睡的时候你硬逗他玩觉得好玩，却忽略了他的需求。
叶子之之
个人看法，小孩该戒夜奶的时候果断戒了，不然会依赖。小孩认妈妈的话真的不能离开他太长时间，会让他没安全感。条件可以的话，娃娃不要天天24小时都是自己带（带娃在外地，我是24小时都是我自己，），可以拿小几个小时时间跟爷爷奶奶们玩跟亲近的人玩，分散宝宝依赖妈妈的注意力。
我宝宝是睡眠不好的那种，从生下来第一天放医院小床上自己睡过一晚，饿了才哭，睡的还算安静。第二天开始晚上放下一会儿（十分钟不到就开始哭）哭。因为是跟别人同个房间，我怕吵到他们，哭了几次我把他抱到自己怀里睡，这我怀里他就不哭了。所以接下的时间都是在我怀里睡的。出了月子，宝宝白天吃饱抱手里睡着放下就哭，晚上也要哭三四次。慢慢长大后，感觉他睡眠越来越放不下睡，五六个月以后，白天抱手上睡着，一碰床就醒，只能用手臂给他枕着睡才放的下来睡。手臂一抽开就醒。九个月左右开始长牙，手臂给他枕着睡还不行，还要一直含着乳头睡，没等他睡到深沉一拿掉乳头就哭，有时候喂母乳就喂一两个小时，我半边身子都麻了，不敢移动，一动他就哭（我很奔溃），就喂了这么久好不容易想下床活动下筋骨，脚着地他就哭了（一点声响他就醒，我真的抓狂），所以一直含着乳头睡觉（白天晚上都是），有的晚上一直这样反反复复十几次，让我觉得彻夜没睡，时间久了真的会发疯。宝宝十三个多月戒了母乳，我自己带他，当天晚上睡觉他醒了三四次，我抱起来哄哄他就接着睡，可以放得下睡，不像之前一着床就哭或者放下一会儿就哭，他能睡个一两小时不哭了！在他会站的时候，每次睡觉简直把他推到火坑那样抗拒，好不容易把他放倒睡，但他一下哭起来，困的都爬不起来，还挣扎得满脸通红满头大汗的爬起来，就是不躺下睡（当妈的心是奔溃）。每天每天这样。。。。。
我都按时带他体检，期间宝宝的体检各项指标都正常，所以我没去担心缺乏什么元素。就是觉得宝宝没安全感。有的宝妈建议说，带他出去多玩玩，玩累了应该就不会那么闹腾了。实际情况是白天玩的怎么累，一到睡觉时间他就这样闹腾，好不了。（这样的情况不是一两天，不是一两月，是长时间的，一个人带娃每天被这样折腾再怎么好的耐性都会被磨光，有时候到下半夜我真的忍无可忍，我也在心里暗暗地骂）
到了大概两岁这样折腾才好点，但是睡眠还是不怎么好，虽然可以放下睡，但是他睡会儿就睁开眼睛看，看你还在旁边或者能摸到你在旁边他就接着睡，不然就哭。
习惯了靠窗户前发呆
我家就属于天使宝宝，夜哭好像就两三次，一岁以内很好带 ，我感觉跟我喂奶有关系 另外特别规律的睡眠，每天八点上床家里一点动静都没有 夜里也要喂奶但是都是躺着，不抱着，每次喂奶都很及时，而且他特别有安全感，孩子一但哭起来没了解到他的需求，哭崩溃了就哄不了了，后来他大点，发现如果硬着来他能哭一个小时 ，快速解决他的需求哭个几分钟。很小的时候白天上午一觉下午一觉我都是陪睡，不吃饭不干活也陪睡他很安全就不闹了
枫丽儿
我全职奶爸分享下，我的天使女儿出世后前几个月，都是趴在我胸口睡着再放到床上侧躺，6个月大的时候就已经单独放在婴儿床睡，我充当人肉护栏睡在旁边，半夜起来泡奶换尿布盖被子，然后到12个月的时候就训练她自主入睡，现在18个月，如果白天没怎么玩，晚饭后就陪她玩剧烈点的捉迷藏，差不多9点10点就上床躺着玩，喝奶换尿布，玩差不多就问她关灯她就说好，然后命令她眼睛闭紧，不用1分钟就睡着，屡试不爽
汕头房产百事通
我儿子小时候也那样，孩子困了其实会给你信号，比如打呵欠，或者不爱动。这时候家长就要及时哄睡，一般很容易就能让孩子睡着。如果我们没有及时发现孩子发出的信号，等到孩子困的很厉害的时候，就会出现像你提到的大哭大闹。这是因为孩子很疲乏了，特别想睡，又不能快速入睡，所以会导致发脾气，这时候就会很难哄睡。
孩子出生后我觉得能很快入睡真的是一个让大人特别省心的宝宝。但这也需要家长及时观察孩子，尽快掌握孩子的作息规律，才能省时省力的照顾宝宝与宝妈。
妇好
一定记得，养成困了放床上睡觉的习惯，而不是抱怀里哄睡。我家宝宝，现在50天了。天一黑，就想上床，然后妈妈抱着吃母乳，吃饱了，就睡着了。我比较喜欢躺喂，比较舒适，宝宝也喜欢躺妈妈怀里睡着，吃饱了，也有安全感。
小瓶子1223
亲爱的家长您好！
很开心可以跟您分享我的一点小经验：
大部分宝宝都有睡觉前爱闹瞌睡的习惯，我们不要过于焦虑。我们需要做的就是摸清宝宝吵瞌睡的真实原因，比如说他是希望被好好哄？还是肚肚没有吃饱？或者说想要奶睡？……
当我们找到宝宝吵瞌睡的真正原因之后，就可以针对性地哄睡。
就拿我家宝宝来举例：
我家宝宝习惯了奶睡，每次睡觉前，必须要奶。我刚开始是从母乳转为奶粉，然后从奶粉转为白开水，现在，每次只需要稍微哄一下就好。
我有一篇文章是专门写如何哄睡的。如果您感兴趣，欢迎阅读哦。
链接：https://www.toutiao.com/i6740226858559734286/
我是林语菡，高级育婴师，热爱文字，热爱生活的80后靠谱青年。分享育儿干货，聊人情世故，记得关注我哟~
