芬芳287038826

谷維素並非維生素，而是一種存在於玉米、糙米、小麥、麥稞等穀物中的天然油脂混合物，其主要成分為植物甾醇和阿魏酸酯，臨床上常用的藥物谷維素主要提取自米糠油和胚芽油，是一種抗氧化劑。谷維素並沒有催眠作用，而是通過調節植物神經功能失調，達到穩定情緒，緩解焦慮的目的，有助於恢復正常睡眠週期，可用於治療神經官能症。此外，谷維素還可調節內分泌平衡障礙，平衡體內激素水平，可用於治療經前期緊張綜合徵和更年期綜合徵，改善焦慮、抑鬱、失眠等症狀。

維生素B1是一種水溶性維生素，對維持人體正常的新陳代謝不可或缺，人體不能自己合成，只能通過飲食攝入來獲得，維生素B1主要存在瘦肉、蛋黃、動物內臟、全穀物、豆類等天然食物中。維生素B1可構成輔酶，參與人體的糖代謝，維持神經系統和心臟的正常功能，緩解緊張、焦慮情緒，改善精神狀態，預防心律失常，並可促進胃腸蠕動，增強食慾，緩解消化不良，在臨床上主要用於防治維生素B1缺乏症所引起的腳氣病，並可用於周圍神經炎和消化不良的輔助治療。

谷維素和維生素B1廣泛存在於天然食物中，能夠正常飲食的健康人，不會缺乏，藥物谷維素和維生素B1應在醫生的指導下服用，切忌自行隨意服用，兩種藥物聯合對失眠和神經衰弱有一定調節作用，尤其適用於植物神經紊亂所致的輕度失眠，對中、重度失眠往往療效不佳，在用量上，孫藥師建議每晚睡前各服2-3片，待療效穩定後可逐漸過渡到每晚各服2片的維持劑量。此外，谷維素和維生素B1聯合還可用於輔助治療心律失常、偏頭痛、口腔潰瘍和功能性消化不良，由於谷維素和維生素B1半衰期短，代謝快，每日服藥3次才能獲得較好的療效。

總之，谷維素是一種混合脂類成分，具有助眠和調節體內激素平衡的作用，維生素B1是一種維持人體新陳代謝所必需的水溶性維生素，兩種藥物聯合可用於輔助治療失眠、神經衰弱、口腔潰瘍、功能性消化不良、偏頭痛和心律失常，谷維素和維生素B1半衰期短、代謝快，治療失眠和神經衰弱時，在睡前服用一次即可，而治療其他病症時需要每日服用3次，才能獲得較好的療效。

參考文獻：

谷維素片說明書

維生素B1片說明書

南開孫藥師

常吃谷維素B1，一天吃兩次效果會受到影響，建議一日3次口服。

1.到底什麼是谷維素B1？它有什麼功效？

谷維素B1是谷維素、維生素B1為主要成分的複方製劑，屬於神經營養劑，谷維素能調整自主神經功能，改善精神神經症狀，維生素B1結合三磷酸腺苷形成結合物，是幫助碳水化合物代謝的關鍵物質，維生素B1能抑制人體膽鹼酶的活性，缺乏時膽鹼酯酶活性增強，乙酰膽鹼水解加速，導致神經衝動傳導異常，影響胃腸、心肌功能，進一步產生相應的臨床症狀人，如常見的睡眠障礙、食慾不振、記憶力下降、煩躁不安，跟很多疾病有著直接或間接的關係，常見的有腳氣病、神經神經官能症、經前期緊張綜合徵，更年期綜合徵等等，所以谷維素B1常常也用於相對應疾病的治療。

2.谷維素B1怎麼使用？

維生素B1經胃腸道吸收，主要在十二指腸，吸收不良綜合徵或飲酒多度會阻礙吸收，吸收後分布各個組織，正常人每日吸收5-15mg。所以一般谷維素B1，規格10mg/片，臨床實驗數據建議成人一次1-3片，一日3次，這種方案下藥物利用率高，體內藥物濃度更利於疾病的控制，效果最佳。但是部分人群可以根據需要調整一下用法，1-3片，一日2次，但是不建議單次口服劑量調整較大，因為一個是人體吸收量有限，二是避免藥物劑量過大，體內濃度蓄積，治療疾病的目的不能實現，反而對身體產生損傷。另外需要強調的是：孕婦接受大量甚至過量的B族維生素對新生兒並不好，哺乳期婦女攝入正常量對嬰兒沒有明顯的不良反應。

3.哪些因素影響谷維素B1的吸收？谷維素有哪些不良反應？

上文已經提示過，腸胃吸收功能不佳，過度飲酒都會影響藥物的吸收，所以應注意調整飲食，儘量避免服藥期間飲酒。另外伴有消化吸收功能障礙的患者，應注意自身較一般人群，藥物吸收欠佳，病情緩解速度較緩的情況是可以理解的。而且由於是營養神經類藥物，可以影響自主神經及植物神經的功能，對藥物敏感的人可能會出現以下不良反應：如胃部不適，噁心、嘔吐、口乾、疲乏、乳房腫脹、油脂分泌過多、脫髮、體重增加的不良反應，但是停藥後均可消失。所以出現此類症狀是暫不需要驚慌，在可耐受的情況下，建議繼續用藥。

最後小結：臨床數據和專業醫生建議遵照一日三次的服用，如果是特殊情況下，可以調整用藥方法，但是不要自行調整，應在專業人士指導下，根據病情調整。

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醫者良言

谷維素和維生素B1，都是身體神經系統健康所需的兩種營養素，有些有植物神經紊亂情況的朋友，醫生會建議結合情況，適量的補充這2種營養素，那麼這兩種營養素會有什麼效果，長期吃身體又會有哪些獲益呢？今天就來和大家簡單的探討一下。

谷維素簡介

先來說下谷維素，谷維素是從米糠油裡提取的一種酯類化學物質，其主要生理作用包括控制自主神經功能紊亂，調節能分泌，改善更年期綜合徵，改善睡眠等方面的應用。

想要真正說明白谷維素的生理作用，就要先來介紹下自主神經的概念，我們的神經系統中，自主神經是不受大腦控制的神經系統，也叫作植物神經，這部分神經系統對於控制人體的平滑肌、心肌等肌肉的節律性，腺體的分泌，血管的舒張收縮等方面的正常生理活動，這個神經分為交感神經和副交感神經兩部分，在正常情況下，這兩部分神經相互制約，保持平衡，使得身體能夠正常運作，當這種平衡被打破，出現自主神經紊亂的問題時，則可能會導致我們的胃部、心臟、腺體分泌、血壓、血糖代謝等多個方面的問題，很多時候，很多更年期女性出現胃部不適，心悸，潮熱等血管舒縮症狀，都與植物神經的紊亂有著密切的關係。而谷維素就是這樣的一種營養素，它具有調節自主神經紊亂的功能，對於自主神經紊亂引起的各種相關症狀，包括心悸、失眠、心情緊張焦慮、胃部不適、大小便排洩異常，代謝功能異常等等，都有一定的調節作用。

維生素B1簡介

維生素B1是B族維生素中的一員，它的主要生理功能是營養周圍神經系統，同時對於心臟、消化系統，糖代謝等方面，也是很重要的一種維生素營養，是維持神經系統、心臟、消化系統健康的重要B族維生素。

如果長期缺乏維生素B1，可能會引起腳氣病的疾病問題，其實腳氣病往往不是單獨發生的，它的出現常常伴隨著因缺乏維生素B1而導致的心血管系統、消化系統、周圍神經系統等方面的多重問題，具體可能會表現為消化道方面多數為食慾不振、便秘，胃動力不足等方面，心血管方面可表現為心動過速、水腫、心臟肥大等問題；神經系統方面可表現為記憶力減退，疲乏，失眠等，嚴重者甚至可能會出現神經錯亂。隨著年齡的增長，人體血液中的維生素B1也會逐漸減少，因此很多65歲以上的老年人，特別是有消化道疾病、心血管問題、糖尿病問題的老年人，其身體缺乏維生素B1的幾率還是很高的。

谷維素和維生素B1同補的功效

維生素B1和谷維素同時補充，通常有以下2個方面的藥理作用——

1. 改善植物神經紊亂導致的失眠問題，谷維素能夠有效的抑制植物神經的興奮和紊亂，具有一定的鎮靜作用，同時配合維生素B1，調節人體的神經系統和內分泌，對於輕度的因植物神經紊亂導致的失眠問題，往往有很好的調節效果，這兩種營養素同服，或者服用谷維素雙維B片，一般一個療程為1個月時間，如果失眠問題得到了有效的改善，也不是一定要長期的服用，在日常生活中多注意多吃雜糧穀物，在主食上粗細糧搭配，豆類、堅果、酵母以及一些肉類、蔬菜類食材中，都含有谷維素和維生素B1這兩種營養，通過合理的飲食搭配，食補這兩種物質，也是完全可以的。

2. 改善消化道不適，輔助治療消化道疾病問題，植物神經與我們胃部的胃酸分泌、胃部蠕動有著密切的關係，交感神經興奮時，胃部蠕動受到抑制，胃酸分泌不足，當副交感神經興奮時，則胃部蠕動會增強，胃酸又會過多分泌造成反酸不適的感覺，服用谷維素能夠有效的調節植物神經，控制好胃部的正常生理節律和胃酸分泌，維生素B1的補充，則可能對改善消化不良、便秘等問題有一定的輔助功效，因此對於胃腸道不好，又缺乏這兩種營養素的朋友，不妨試著補充些谷維素和維生素B1，來輔助改善和治療消化道的相關疾患問題。

總而言之，這兩種營養素是人體非常重要的營養成分， 如果身體出現缺乏，就會出現這樣那樣的健康問題，而在確認存在相關營養素缺乏，身體又有相關症狀的前提下，可以通過服用補劑進行補充，及時不缺乏的朋友，特別是老年朋友，也可以在日常生活的膳食結構中，多注意谷維素和維生素B1的補充和攝取，如果食補能夠滿足每日所需，就沒必要非得要藥補。

如果不管身體情況，本來身體並不缺乏，而大量過量的補充，雖然這兩種營養物質對人體來說都相對安全，反而會帶來一定的副作用風險，比如谷維素過量補充，可能會導致出現脫髮、乳房腫脹，油脂分泌過多，噁心，嘔吐，疲乏等症狀，而維生素B1過量補充，頭痛，疲乏，煩躁，食慾不振等情況的發生。因此，不管是什麼營養素，適量補充最重要，過量補充，就反而會出現引發不良反應的風險，過猶不及，得不償失。

李藥師談健康

這兩種藥物均為常用OTC產品，療效和安全性還是比較高的。從這兩種藥的適應症來看，屬於調節和營養神經的藥物，兩者合用可以相互提高療效，常用於緩解精神緊張引起的失眠，幫助睡眠；對精神神經異常引起的功能性胃腸疾病也有一定的改善作用。

谷維素（為鎮靜助眠類非處方藥）

• 藥理作用：調節植物神經功能失調及內分泌平衡障礙。
• 適應症：主要用於神經官能症、經前期緊張綜合徵、更年期綜合徵的鎮靜助眠。如：失眠、多夢、心神不安、注意力不集中、記憶力減退等症。

• 不良反應情況：服後偶有胃部不適、噁心、嘔吐、口乾、疲乏、皮疹、乳房腫脹、油脂分泌過多、脫髮、體重增加等不良反應。停藥後均可消失。
• 注意：胃及十二指腸潰瘍患者慎用。

• 建議：谷維素長期服用可導致不良反應發生幾率增加，因此不建議長期服用。服藥一週或病情緩解即可停藥。停藥一段時間後如有需要可再次服用。必要時諮詢醫生。

維生素B1（為維生素類非處方藥）

宋藥師

常吃谷維素B1，一天吃兩次效果怎麼樣？

谷維素B1是一種以維生素B1和谷維素為主要成分的複方製劑，想要了解它的功效，我們首先要了解谷維素和維生素B1是什麼。

什麼是谷維素？

谷維素的成分是阿魏酸酯。它作用於中樞神經來統，能調整大腦機能、糾正植物神經失調、內分泌紊亂等。主要用於週期性精神病、腦震盪後遺症、更年期綜合症、經前期緊張症、植物神經功能紊亂及胃腸或心血管神經官能症等。

谷維素有何功效？

谷維紊的劑型主要是片劑，每片含谷維紊10mg。常用劑量為每日2~3次，每次1~2片。谷維紊也有副作用，服用後有時出現輕度胃部不適、噁心、嘔吐、口乾以及皮疹、瘙癢、乳房腫脹、油脂分泌過多、脫髮、體重增加等。因此，如果用藥者把谷維紊誤認為維生紊而放鬆警惕，用藥量不加控制，會帶來上述一些不良反應。

近年來，臨來上還發現了谷維素的新用途。谷維素其有類似雌激素的作用，從而能治療印集功能發育不全，還可抑制膽固醉合成，因此可治療高脂血症。口服每日3次，每次100mg。此外，還可以治療心絞痛，口服每日3次，每次10~20mg，可明顯減輕症狀。

還有人把谷維素稱為“美容素”，因它能降低毛細血管的脆性，提高皮膚微血管循環機能，治療更年期皮膚症，如顏面落屑性溼疹、頭部糖疹等。它還有防止皮膚皸裂和改善皮膚色澤的功能，合併維生素E治療脂溢性脫髮，效果頗佳。谷維素尚有強力生長促進作用，青少年服用後，體重有明顯增加，因此有人把它當作兒童發育降礙的治療藥物之一。

什麼是維生素B1？

維生素B1又稱“硫胺素”“抗神經炎維生素”或“抗腳氣病維生素”，是最早被提純的維生素。維生素B1（化學合成的）為白色結晶或結晶性粉末，味苦，有微弱的臭味，露置在空氣中易吸收水分；在鹼性溶液中易分解變質，被氧化和受熱破壞，但在酸性溶液中很穩定；遇光和熱效能下降，故應置於遮光、陰涼處保存，且不宜久貯。

維生素B1有什麼功效？

在體內，維生素B1廣泛分佈於骨骼肌、心肌、肝臟、腎臟和腦組織中，它以輔酶形式參與糖的分解代謝，有保護神經系統的作用，對腦神經的傳遞有重要作用，還能促進腸胃蠕動、增加食慾。當然，它最大的用處就是營養神經，維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，有助於改善精神狀況，甚至可治療抑鬱症，故也被稱為“精神性的維生素”。如果我們患了神經方面的疾病，醫生一般都是要給開維生素B1的。

我是黃志豔大夫，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在服用谷維素B1的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

黃志豔大夫

谷維素和維生素B1都能輔助用於神經系統疾病的治療，文獻檢索發現，有研究者將谷維素和維生素B1聯用其他藥物治療偏頭痛，還有研究者將谷維素和維生素B1聯用增強地西泮的抗焦慮作用，還有研究者將大劑量谷維素和維生素B1聯用治療功能性消化不良等。

谷維素

（1）藥理作用：谷維素是米糠油中的提取物，內含成分是以三萜醇、甾醇為主的阿魏酸酯混合物，具有調節植物神經功能失調及內分泌平衡障礙的作用。

（2）適應證：主要用於神經官能症、經前期緊張綜合症、更年期綜合症的鎮靜助眠。

（3）不良反應：服後偶有胃部不適，噁心、嘔吐、口乾、疲乏、皮疹、乳房脹痛、油脂分泌過多、脫髮、體重增加等不良反應，停藥後均可消失。

（4）注意事項：如使用7天症狀未緩解，請向醫師或藥師諮詢。胃及十二指腸潰瘍患者慎用。對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

維素B1

（1）藥理作用：

維生素B1被人體吸收後，轉變為有生物活性的硫胺焦磷酸酯，是脫羧輔酶的組成部分，參與維持正常的糖代謝及神經、心臟系統功能。缺乏可致神經系統和心血管系統的生理紊亂。當維生素B1缺乏時，按其程度，依次可出現下列反應：神經系統反應（乾性腳氣病）、心血管系統反應（溼性腳氣病）、韋尼克腦病及多發神經炎性精神病。

（2）適應證：主要用於預防和治療維生素B1缺乏症，如腳氣病、神經炎、消化不良等。

（3）不良反應：推薦劑量的維生素B1幾乎無毒性，過量使用可出現頭痛、疲倦、煩燥、食慾缺乏、腹瀉、浮腫。

（4）注意事項：必須按推薦劑量服用，不可超量服用。大劑量應用時，測定血清茶鹼濃度可受到干擾，測定尿酸濃度可呈假性增高，尿膽原可呈假陽性。治療韋尼克腦病注射葡萄糖前，應先應用維生素B1。維生素B1一般可由正常食物中攝取，較少發生單一維生素B1缺乏。如有缺乏症狀表現，使用複合維生素B製劑較宜。

常吃谷維素B1，一天吃兩次效果怎麼樣？

谷維素片和維生素B1片都屬於非處方藥，安全性相對比較高，但前提是不要服用過量。這兩個藥物的說明書推薦的每日給藥次數是每天三次，所以正常劑量下每天服用兩次是沒有問題的。谷維素和維生素B1聯用，一日吃兩次，對於改善植物神經紊亂導致的失眠問題以及消化不良，效果還是很不錯的。

結語

雖然谷維素和維生素B1比較安全，但是筆者認為只有確定缺乏這兩個營養成分的患者才有必要服用谷維素片和維生素B1片補充。其他不缺乏者，可以通過調整膳食結構補充，沒必要吃藥。

藥師方健

谷維素和維生素B1均是人們比較常見和常用的兩個藥。

維生素B1屬於B族維生素，維生素B1主要是維持人體的神經功能、胃腸道的消化功能、維持人體正常的糖類代謝。因為偏食挑食或者烹調引起維生素丟失導致攝入不足或者生長髮育需要導致消耗增加或者胃腸道病變引起維生素攝入不足均可以導致維生素缺乏，而嚴重的缺乏維生素B1可以導致周圍神經炎和腳氣病。

維生素B1主要用來治療消化不良、腳氣病及周圍神經炎等缺乏維生素B1的疾病，同時可以用來預防維生素B1的缺乏。維生素B1成人一般每天可以服用3次，一次一片，這種劑量一般不會引起中毒，但維生素B1過量服用可以引起食慾減退、拉肚子、浮腫、頭暈眼花頭痛及煩躁。

谷維素能夠調節內分泌紊亂和調節植物神經功能紊亂，屬於鎮靜催眠類藥物。

谷維素主要是用來治療月經前出現的緊張綜合徵、更年期綜合徵及神經官能症引起的失眠，主要用來鎮靜催眠。谷維素一般一天也可以服用3次，每次可以服用1~3片，服用谷維素之後偶爾可以出現皮疹、口乾、噁心嘔吐、疲乏、胃區不舒服，乳房脹痛不舒服及體重增加，分泌過多的油脂，偶爾可見脫髮。

佳園道

隨著現代生活和工作方式的改變，越來越多的人開始出現焦慮、緊張、失眠及神經衰弱。谷維素和維生素B1經常被用來改善上述症狀，且口碑不錯。

谷維素是一類脂溶性的維生素，米糠中含量較高，故又稱米糠素。本身具有消除神經炎症，改善植物神經功能紊亂的作用。植物神經紊亂可由長期精神緊張、心理壓力過大引起。

維生素B1可做為人體內的一種輔酶，可以和多種酶結合發揮作用，參與糖代謝、脂代謝等人體重要反應，缺乏會引起神經炎、神經傳導不良、影響消化功能。

維生素B1為非處方藥，口服安全性很高，注射會出現副作用，英國維生素礦物質專家組推薦維生素B1每日補充量為100mg，作為保健品服用，推薦每日1~2mg。

如果存在焦慮、緊張等症狀，可以試著吃一些谷維素加維生素B1，有些人吃了後會發胖，如果服用一個月扔無效的話應該停藥，最好去醫院尋求幫助。

醫學掃地僧

相信大部分的中老年人都聽說過谷維素這種物質，而且有不少對於自己的養生保健方面比較重視的老年朋友來說，一定有從保健品專櫃中看到過谷維素的身影，甚至有不少的保健品品牌都有設立專門的谷維素產品來進行銷售。很多時候，雖然有的中老年人有使用谷維素或者聽說過谷維素，但是谷維素到底是什麼東西呢？

首先，谷維素是一種通過提取途徑獲得的營養素，其主要提取原料有米糠油、胚芽油、穀物油脂等，其特點在於谷維素的特異性香味，而且無味。這種物質咋看之下是一種白色的結晶性粉末，與鹽分和糖分等物質相似，但是其在對於人體的作用以及一些營養方面，卻是非常有用的東西。

谷維素的神奇作用：

谷維素可以調整植物神經功能及內分泌平衡障礙，其次，相信有不少人都有服用過谷維素的經歷，而且有不少的服用者在服用之後，都表示身體狀況有所改善，甚至有部分老年人疾病也都得以緩解。

確實，谷維素在臨床醫學上常用於改善神經功能和內分泌調節，是一種生理作用非常多的營養物質，也可以改善精神神經失調症狀，多用於神經官能症、經前期緊張綜合徵、更年期綜合徵的鎮靜助眠。也可用於用於週期性精神病及各種神經官能症的輔助治療。因此，對於部分疾病，谷維素具有非常良好的緩解和改善作用。

除此之外，谷維素還是一種具有抗氧化性的物質，能夠幫助人體清理自由基，這一點對於本身自由基積累量較多的中老年人來說，是非常有益的抗衰老作用產物，能夠幫助人體達到非常理想的保健作用和效果。

谷維素口服劑量建議：

一片谷維素中含有谷維素的量為10mg，谷維素是白色或者接近白色的片類藥劑。適應症主要是幫助鎮靜、睡眠，如神經官能症、更年期前綜合徵、月經前期綜合徵等疾病的輔助治療。

用法及用量是每次一至兩片，每天三次。

主要的不良反應有

綜上所述，相信大家對於谷維素有了一定的瞭解，而且也知道其應用和功效有哪些，不過谷維素並不是萬能的營養素，因此服用的時候還是需要多加留意。

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關鍵字: 谷維素 健康 常吃