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膝蓋旁邊疼得看是外側還是內側。常見的外側疼痛主要原因是髂脛束緊張，和膝關節發生磨擦造成的疼痛。導致的誘因大多是臀中肌緊張，牽拉股骨大轉子角度改變，股骨外旋。長期得不到糾正會導致膝關節變形，膝關節內側間隙變窄，形成羅圈腿。
膝關節內側間隙變窄，運動時關節腔內的軟骨容易產生磨擦造成損傷。或者對半月板形成擠壓，使半月板損傷。
如果大腿內側的長收肌緊張，股骨會內旋，附著在脛骨內側上緣的半腱肌、股薄肌、縫匠肌合併的肌腱會受到牽拉，誘發鵝足滑囊炎。股骨內旋長期不糾正，膝關節外側間隙就會變窄，容易形成K形腿。
導致膝關節外側或者內側疼還有很多別的原因，以上都是常見的。只有從疼痛的部位找到相關的肌肉並處理好才能治療好。
我的回答希望能對你多份參考能幫到你。謝謝，祝您早日康復！
骨骼養護者
這個問題真的好難回答，如果是喜愛運動的人群，那麼膝蓋兩側疼要分為內側疼還是外側疼，如果是膝關節的內側疼痛，多見於內側半月板的損傷，也見於鵝足滑囊的炎症；如果是膝關節的外側疼，多見於外側半月板的損傷和髂脛束綜合症。而如果是老年人群出現膝關節兩邊的疼痛，常見的還是骨關節的磨損以及兩側半月板的損傷。
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內、外側半月板損傷會導致膝關節內、外側的疼痛。
很多半月板損傷的患者描述疼痛的部位時，會說膝蓋的骨縫疼。其實這個描述是非常正確的，因為半月板正是位於膝關節股骨與脛骨平臺之間的間隙內，這個間隙位於膝關節的兩側。如果是膝關節的內側半月板損傷，患者會覺得膝關節內側半月板疼痛，而如果患者的外側半月板損傷疼痛，自然也會表現在外側。
出現半月板損傷的患者，症狀往往出現在蹲起或者長時間行走勞累以後，關節的兩側會有明顯的痛感。嚴重的患者會出現關節的積液。
無論是運動人群還是老年人士，出現了這種症狀，建議要到醫院進行膝關節核磁檢查，明確關節腔內的半月板是否存在問題。一般損傷如果不重的話，可以採取保守治療，比如適當的休息，科學的康復鍛鍊，適當的口服或者是外用藥物。如果半月板撕裂比較嚴重，那麼建議要進行關節鏡手術治療。
鵝足滑囊炎症是導致膝關節內側疼痛十分常見的原因。
鵝足是有膝關節內側三根比較重要的肌腱止點構成的，因為這三根肌腱連接在一起的形狀有點像是鵝的足部，所以被稱為鵝足。
膝關節過度運動以後或者在這個位置周邊存在骨刺會導致肌腱和骨連接的部位發生退變，也會刺激到保護肌腱與骨之間的鵝足滑囊，誘發患者出現膝關節內側的疼痛。
鵝足滑囊炎疼痛的位置比內側半月板破裂疼痛的位置要更靠向肢體遠端一點。
通常情況下，明確是否存在鵝足滑囊炎，醫生的查體很關鍵，當滑囊炎症比較嚴重的時候，核磁也可以明確診斷，下圖箭頭所指的極為鵝足的肌腱，邊上的白色、透亮的區域即為滑囊的炎症。
當明確診斷為鵝足滑囊炎以後，衝擊波治療往往有比較好的療效，也可以嘗試堅持外用非甾體抗炎藥膏，如果經過這些治療無效，可以嘗試給予局部進行封閉。
髂脛束綜合徵是導致患者出現外側疼痛，常見的原因。
這個問題在長時間跑步或者喜愛運動的人群當中是比較常見的，那麼什麼是髂脛束呢？它這就是一條比較大的肌腱！起於髖部的一小塊肌肉，名字叫闊筋膜張肌，肌腱部分沿著我們大腿的外側向下，越過膝關節，止於脛骨的外側緣。
簡單來說，當朋友們在長時間的運動以後，這條粗大的肌腱可能會與股骨遠端周邊的骨骼、其他肌腱或滑囊發生摩擦，誘發炎症導致疼痛，這種情況我們稱之為髂脛束綜合症。患者就會出現膝關節外側的疼痛，但是疼痛的位置比半月板的位置要偏上或者是偏下。
髂脛束綜合症通過醫生的查體就可以確定診斷，某些比較嚴重的患者，通過核磁可以發現在肌腱和骨之間連接的地方有明顯的高亮信號，說明存在明顯的炎症反應。針對於這種問題，衝擊波也是大顯身手的地方，如果症狀時間不是特別的久，疼痛不是特別的重，一般2~3次左右的衝擊波治療，可以很好的幫助患者緩解疼痛。當然也是可以堅持外用非甾體抗藥膏的。比較頑固的患者可以採取局部封閉治療，如果封閉仍然不能幫助患者解決問題，可能需要手術治療。
總結
以上就是對於題主問題的解答。題主提供的信息其實是非常少的，膝關節旁邊疼痛這幾個字說起來簡單，但是想要給大家說明白常見的原因真的是比較複雜，以上給大家介紹的這些問題，也僅僅是誘發膝關節兩側疼痛病因的一部分。建議出現膝關節疼痛的患者，要到醫院的運動醫學科或者是骨關節科進行細緻的查體，進行細緻的檢查，明確自己的問題所在，從而給予對症的治療，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。
我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，謝謝了！![]()
想好好做醫生的胖子
左腿，膝蓋旁邊疼痛，主要看，膝蓋的外側痛，還是內側痛，不同的部位，可能的誘因都是不一樣的，一定要針對的去分析和判斷，問什麼原因，不是盲目問怎麼治療，一定是一個聰明的小夥伴，就應該這樣！
1.膝蓋外側
膝蓋外側疼痛，應該考慮三方面誘因，最多見的是膝關節外側偏上方這個部位，這是股外側肌不好，很多人髕骨位置偏外，髕骨軟化症都和這個肌肉有關係，可以在 膝關節外側上方觸診看有沒有痛點。
還有一個膝關節外側疼痛的誘因，要考慮髂脛束過緊，好發於X型腿和O型腿的人，由於過度的緊張和被拉伸導致疼痛，還有就是外側副韌帶損傷，這個可以觸到相關的痛點，也都可以通過手法來解除。
2.膝蓋內側
膝蓋內側疼痛的誘因也不只一個，最常見的也是三個方面，第一個要觸診股內側肌，這和股外側肌是好哥倆，它倆肌力不對稱，就可以導致膝關節閉鎖，就是突然的膝關節伸不直這種，也會導致膝關節內側上方痛。
另外就是內側副韌帶和鵝足滑囊炎，鵝足囊是大腿內收肌的附著點，也是由於腿型不正誘發疼痛的出現，多數人膝關節痛，都關注於關節內的退變，當然半月板損傷、交叉韌帶損傷也會誘發疼痛，但我講的這幾個問題，都往往同步損傷！
3.處理方式
對於膝關節痛點的處理，手法都是一樣的，以疼痛感覺舒服的力度按摩，每天一次，每次一個痛點3分鐘左右，如果處理的對，馬上就會有輕鬆感，堅持到痛點消失，症狀就可以解除，看不懂的話，可以去參考我膝關節專欄！
喬棟談健康
左腳膝蓋旁邊痛的原因比較多，要具體診斷清楚病因才能確診病因。
首先問診是否具有得病的條件，一是急性損傷，如是否有受過外力撞傷，摔傷，劇烈運動等。二是慢性損傷，如是否經常運動，跑步，愛好打球，爬山等，工作生活中是否經常走路多，特別是工作性質中經常腳用力(如長途司機右腳長時間踩油門，製衣廠車位長時間用一個腳踩開關等)，總之受外力，劇烈運動的損傷和長時間腳受力的慢性勞損等，這些人都是具有得病的條件。
第二步就要診斷是膝蓋的什麼組織結構有病變的問題。
不同組織結構的病變都具有不同的症狀和特定的位置。如是脹痛還是刺痛，是長期痛還是受力了就有疼痛症狀，是膝蓋左邊什麼位置疼痛還是膝關節裡面疼痛，如膝蓋內側偏下的凹位置疼痛，用手指壓疼痛更明顯(一般這個位置是膝關節滑膜炎典型的疼痛點)，膝蓋內傍邊偏上的位置疼痛是韌帶損傷，總之不同位置的疼痛都有對應的組織病變。在不能面診的網上諮詢，最好用手指指著疼痛位置拍照上傳，總之述說病情越詳細越清楚，越能幫助醫生的診斷，確診率越高。
特別提醒一點，診斷主要不是確診得什麼病(如確診是滑膜炎)，診斷主要是確診是什麼原因引起(如確診滑膜炎是滑膜損傷原因引起)。
一樣的病名不等於病因是一樣的。只有確診病因，針對病因的治療，才是從病根上治療，才能治好病。當然用對藥才有療效。
老潘經驗
劉醫生談骨論筋🦄膝蓋旁邊疼痛的原因🦄
對於題目中的問題來說，左右膝蓋沒有什麼實質性的區別意義。這裡就一起分析了。膝蓋作為我們人體的重要關節，在發揮著重要作用的同時，也容易受到傷害。當它疼痛的時候就會影響我們的走路。到底有哪些原因會引起它的疼痛呢？下面就給大家說一下！
半月板損傷
半月板作為膝關節裡面的重要結構，起著維持關節穩定性，吸收震盪，傳承重力，輔助潤滑營養關節的作用。
當它受到外力作用或者是因為退變等因素，就會出現撕裂的情況。
這時候就會出現膝關節的疼痛，內側半月板，會出現內側的疼痛，外側半月板就會出現外側的疼痛。有的活動時還會出現響聲和彈響。甚至出現交鎖的現象。多數伴有關節腫脹的情況。
膝蓋骨性關節炎
膝關節由於勞損、創傷、肥胖、年齡增大等因素，導致關節軟骨退化損傷、骨質異常增生以及滑膜炎症為主要表現的一種疾病。
膝關節骨性關節炎的主要表現，大部分都是膝關節內側疼痛，活動後症狀加重。並且伴有活動障礙，不能深蹲、上下樓梯和爬山。嚴重的，活動膝關節的時候能聽到摩擦的聲音。並且會伴有膝關節腫脹。
鵝足滑囊炎
鵝足滑囊是膝關節內側的一個特殊結構，有縫匠肌、半腱肌和股薄肌聯合組成，外形像鵝足因此得名。
當它受到反覆的外傷、勞損或者是摩擦等因素，就會導致它發生無菌性炎症。從而出現症狀。
它的主要症狀，就是膝關節內側靠下位置的疼痛，伴有腫脹，按壓疼痛明顯。位置比較固定。
髂脛束綜合症
髂脛束是大腿外側的一根筋膜，止於膝關節下段的外側，起著穩定膝關節的作用。防止膝關節錯位。
當過度運動或者是不當的體育訓練時，就容易引起它的增生增厚，這時就容易和膝關節摩擦，產生無菌性炎症，從而出現疼痛。
它的主要症狀就是膝關節外側疼痛，特別是屈膝20-30度時明顯加重。有時候疼痛會向上下放射，並且伴有彈響。
除了這些以外，還有膝關節滑膜炎，髕骨軟化症，膝關節外傷等因素也會引起膝蓋疼痛。希望這些能給大家帶來幫助。
大家可以關注我或者下方留言，以瞭解更多醫學知識。
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是什麼導致了膝蓋的疼痛？
許多的情況下都可能導致膝蓋疼痛，下面列舉一些常見原因：
- 過度的彎曲膝蓋會導致膝蓋前部疼痛，主要是在跑步、爬山或者久坐情況下發生。
- 膝關節關節炎，最常見的類型有骨關節炎、痛風性關節炎、類風溼性關節炎以及不常見的銀屑病關節炎。
- 滑囊炎，當位於膝蓋周圍的滑囊出現了炎症，可以引起膝蓋的疼痛和腫脹。
- 膝關節積液，主要見於運動損傷。
- 半月板損傷或撕裂，位於大腿和小腿之間的半月板極容易受到損傷，引起膝蓋疼痛。
- 髖關節的疾病時表現膝蓋的疼痛，很多小孩子的髖關節疾病會有這種表現，往往容易出現漏診。
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正確的治療取決於引起膝蓋疼痛的原因，由膝關節自身所引起的問題主要有以下治療方法：
- 佩戴護膝
- 肌肉拉伸
- 熱敷理療
- 膝關節腔內注射玻璃酸鈉或激素
- 非甾體類抗炎藥
- 手術
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- 由運動損傷所產生的膝蓋疼痛，可以在膝蓋位置冰敷，每隔1小時冰敷15分鐘，在冰塊和皮膚之間要墊一條薄的毛巾，以防凍傷。
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- 讓膝蓋得到充分的休息，避免蹲下、跪下、奔跑等膝關節過度屈曲動作，不要用跑步機，多做散步或游泳活動。
- 短時間內服用止痛藥物，一般不超過1周，例如對乙酰氨基酚或布洛芬。
骨科醫生老牛
左腿膝蓋旁邊疼啥原因?
運動不當
如果沒做好準備活動或運動量太大,也可造成關節疼痛。特別是關節滑膜炎或骨性關節炎的患者,更容易導致關節疾病發作或加重。尤其是上下樓梯或下山時,全身的重量完全加在一側膝關節上,膝關節承受的壓力是正常站立時的數倍。
不良走路習慣
例如經常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走,會使膝關節長時間處於非正常的受力狀態,造成膝關節慢性損傷,引起膝關節疼痛。
膝關節韌帶損傷
膝關節微屈時的穩定性相對較差,如果此時突然受到外力導致外翻或內翻,則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷佔絕大多數。患者會存在膝關節內側疼痛、壓痛,小腿被動外展時疼痛加劇,膝內側有腫脹,膝關節活動會受到限制。
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李醫生科普風溼
膝蓋疼，是很多人遇到的問題。大多數的人會去回答，膝關節磨損、骨刺之類的答案。
這些只是從CT裡面看到的表現，不是真正表現出疼的原因。
疼
疼是，神經反射的一種表面現象，神經的反射有感應器、傳出神經、神經中樞、傳入神經、效應器。這四個部分組成。之所以讓你有疼的這個意識，是因為有東西刺激到了神經關於“疼”的這個意識傳入大腦了。而這個疼就是因為無菌性炎症產生的。
為什麼是現在疼
大多數的膝關節疼，都回去拍片子。得出的片子就發現關節磨損嚴重、有骨刺之類的。那麼為什麼會是現在才疼了。關節的磨損肯定不是一天形成的，而骨刺更不可能一天就出來了。應該是關節一磨損或者骨刺剛抬頭，那麼痛感就應該來了。可事實是，當你去CT的時候，已經都一段時間了。可見，關節的磨損和骨刺不是正在刺激疼痛的原因。還是因為無菌性的炎症引起的。
什麼引起膝關節疼
從事實來看，關節磨損或骨刺的產生，一定有兩個骨頭之間的碰撞才可以產生，那麼可以推出，膝關節是由股骨和腓骨、脛骨組成的，只有股骨和腓骨、脛骨之間的碰撞才可以導致膝關節的骨與骨之間的碰撞。
人是一個有機的整體，關節的摩擦導致的不平衡，會牽涉到附著在上面的肌肉，隨著關節的不平衡時間拉長，肌肉的張力也會隨著不平衡而變化，或是緊張或是廢用性萎縮了。也因此無菌性的嚴重就產生了，剛開始，用手按著膝關節就疼，發展到不用手按就表現出疼痛了。
膝關節的疼痛，表現為內、外、上、下、髕底。可以從膝關節涉及的肌肉來分析。
內側，可以考慮縫匠肌止點在膝關節內側的無菌性炎症；
外側考慮、股二頭長頭肌腱止點在膝關節外側的無菌性炎症；
膝關節上方，考慮股四頭肌在膝關節上方側的無菌性炎症；
髕底，要考慮髕底脂肪無菌性炎症。
{以上是正己濟的觀點，歡迎討論，動動小手，美德點贊}
正己濟
膝關節的關節囊鬆弛薄弱，它的穩定性是靠膝關節周圍的各種韌帶和肌肉，而在我們運動過程中膝關節起重要的支撐作用，所以長時間的磨損和受傷後治療不及時，就容易出現疼痛。
而膝蓋兩邊的疼痛可能會是半月板的損傷，每個膝關節有內外兩個半月板，它的中內部分沒有血液供應，營養主要來自滑液，只有外周的部分能從滑膜得到血液的供應，所以受傷後癒合能力差。
其次是內外側韌帶的損傷，可分為扭傷、部分韌帶斷裂、完全斷裂、和聯合性損傷，但這種損傷的患者都有外傷病史，運動做最多見。
蝸牛兒愛吃肉
被仇家毆打所致而已。
