網絡男孩

我是小影大夫。現在鼻炎的人越來越多，與空氣汙和生活習慣有很大的關係。以前青山綠水的環境，而如今遍地都是汽車，走到哪都是汽車尾氣和大氣汙染。另一方面，提高個人體抗力，也可以減少鼻炎的發作。

我一個朋友，在駕校工作過一段時間，鼻子天天流鼻涕、打噴嚏，偶爾還流鼻血。以為是得了鼻咽癌，做了CT找我看，就是鼻竇炎。找了耳鼻喉科的醫生看，建議離開工作環境。因為接觸的環境尾氣比較多，天天吸入尾氣刺激鼻黏膜引起過敏反應出現過敏性鼻炎，就會打噴嚏、流鼻涕，鼻黏膜破裂還會出血。如果不能脫離工作環境，那麼久戴口罩，戴口罩可以避免和減少PM2.5物質的吸入，減少微顆粒粉塵對鼻黏膜的刺激。隨後，他更換了工作，現在鼻炎基本沒有了。

我身邊得鼻炎的人不少，以前工作的同事中，有4-5個有鼻炎的，有一段時間上班總是一個人噴嚏打完接著另一個又響起，特別有節奏感。聽著噴嚏聲，就知道誰在上班了。

鼻炎的發作很氣候也有很大關係，很多人夏天不發作，而春冬季就發作很厲害，跟冷空氣刺激有關。我們不能脫離季節的交替，只能平時注意保暖，冷的時候也要戴口罩。

鼻炎的發作跟免疫力也有很大的關係，免疫力低的時候，鼻炎更容易發作。如今年輕人熬夜多，生活習慣上不休息，也容易導致免疫力底下。我一個朋友，被鼻炎困擾得苦不堪言。一感冒和月經來的時候，就奔潰，鼻炎導致她睡不著、吃不好，她描述有一次大量的膿痰堵塞差點背過去了。後來建議她要多跑步、少熬夜，提高免疫力，也減少感冒的次數，現在鼻炎大作的次數也比之前少了好多。

鼻炎這個病，說小不小，說大不大，但是發作起來，可以讓人奔潰。要從生活方式上去避免過敏源，可以戴口罩或者脫離容易發作的環境。另外需要增強抵抗力。要先正規的醫院進行正規的治療。

小影大夫

　　生活中多留意一下，就不難發現現在真的是越來越發現周圍患有過敏性鼻炎的人好多啊，不管是公交車上還是工作上班的地方，或是去商場遇到的路人，好像都是看見那些人鼻子難受，不停的打噴嚏。

　　生活中，鼻炎是一種常見的疾病，鼻塞、流鼻涕、打噴嚏是鼻炎發作時常見的症狀。鼻炎是慢性疾病特別頑固，容易反覆發作，讓人苦不堪言。這幾年過敏性鼻炎的發病呈逐年上升趨勢，與環境汙染有很大關係，是由基因與環境互相作用而誘發的多因素疾病。

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　　外用即可，無需內服，一定要按週期使用，四季均可運用，適用效果佳，能顯著減少症狀（鼻癢、鼻塞、噴嚏和流涕等鼻部症狀，以及眼部癢及燒灼感）的發生，使患者的緩解期、穩定時限明顯延長，減少復發。顯著提高機體的抗病能力，或恢復體內環境的免疫平衡，顯著減輕或控制症狀。使用過程簡單易操作，老人、成人、小孩都可以使用。堅持一段時間調理好，70%-80%的人可以達到有效控制，一般維持6-8年不患病。迅速緩解過敏性鼻炎症狀。

　　改善鼻炎記住這幾點

　　在生活中，我們應當如何應對和防治過敏性鼻炎呢？明確了秋季發作的常見原因是艾蒿、藜草、豚草和葎草的花粉，儘量避開致敏的花粉是比較理想的狀態。

　　建議主動遠離花粉濃度較高的環境，外出時佩戴有較好防護作用的口罩、鼻罩；時間上也儘量避免在溫度高、光照好，利於花粉大量產生的時間段出行或者遊玩。

　　在花粉播散明顯的時段，減少居室開窗通風，或暫時移居到氣候溼潤、鮮有花粉的沿海地區，也能起到很好的改善症狀的效果。

　　此外，還要注意氣候變化，不吸菸，增加體育鍛煉，多吃富含維生素C和益生菌的食物來調節免疫力；儘量遠離二手菸和空氣汙染，減少對鼻腔黏膜的刺激。

　　針對秋季花粉過敏，每天堅持用生理鹽水沖洗鼻腔，可以把蓄積於鼻腔的分泌物和過敏原及時清理掉，也是很好的習慣。

　　提醒：有鼻炎者應少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生薑，炸油條，燒餅，餅乾，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品最好不食。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。

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確實，近兩年鼻炎的發病率呈上升的趨勢，我國的鼻炎發病率在去年已經達到了百分之30多，並且增長速度達到了3%，尤其是兒童以及青少年，佔總人數的三分之二了。

鼻炎的發病率如此之高，和空氣汙染和個人習慣是分不開的。

除了鼻炎以外，很多的呼吸系統疾病都和空氣質量有關。

1、空氣的汙染物，例如大家熟知的PM2.5、粉塵，都可以成為包括鼻炎在內的呼吸系統疾病的誘發因素。空氣中的這些物質通過鼻腔、口腔進入體內，被當做變應原，引起免疫反應，進而形成鼻炎。這是空氣汙染物引起鼻炎的一個主要渠道。

避免空氣汙染，對鼻腔的影響最直接的辦法就是戴口罩，很多空氣質量比較差的城市，戴口罩可以有效的阻擋空氣裡些較大的灰塵顆粒進入鼻腔，或者呼吸道。如果工作環境當中灰塵比較多的，那就更需要配戴專業的口罩去過濾空氣當中的汙染灰塵顆粒。

2、個人習慣。現在很多年輕人都喜歡在晚上睡到床上以後呢，用手機去玩，上了一小會兒，很多人手機一玩就是玩到了深更半夜，甚至超過12點打到凌晨。玩手機可以，但是這麼深更半夜的玩，不僅傷眼睛，更傷自身的免疫力，免疫力低下了，鼻腔的粘膜的免疫功能肯定也是會下降的，當外界出現一些有汙染的氣體，或者是刺激性的味道，或者是灰塵，顆粒等等，就特別容易造成鼻腔的局部炎症。

3、鼻腔的慢性炎症刺激。很多患者因為鼻腔之前有局部的炎症，沒有特別的注意，時間久了以後呢，就會形成慢性的鼻炎，而且慢性的鼻炎一旦形成，以後就特別的頑固比較難治癒或者是恢復。這裡給大家提一下意見，如果是比較重的鼻腔炎症出現了，鼻甲肥大明顯影響到呼吸道了，或者是鼻腔粘膜明顯增厚阻塞氣道的是要及時就診耳鼻喉科對症治療的。

自己的在平時要注意避免去灰塵比較大的空氣汙染的場所，如果去，一定要帶口罩。如果有鼻腔的不適，或者是局部的炎症筆記比較多，有粘液分泌的可以早晚用生理鹽水沖洗鼻腔，這樣的效果也是非常好的。平時呢，有時間的話，可以適當的鍛鍊，因為提高自身的免疫力，這才是重中之重，自身的免疫力提高了，鼻腔黏膜對於外界刺激性的氣體或者是汙染抵抗力自然而也就高了。

張浩醫生

大家好，我是上海中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的王大夫，從事鼻炎康復預防工作三十多年的診斷經驗。

有人說鼻炎患者的越來越多，主要原因有哪些？看完心裡有數了！

鼻炎的發生需要3個必要條件：特異性抗原即引起機體免疫反應的物質；特應性個體即所謂個體差異、過敏體質；特異性抗原與特應型個體二者相遇。

特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質（主要是組胺）釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病即為鼻炎。

生活中，鼻炎的原因有很多，但總結起來，大致分幾類：

1、遺傳。

2、細菌病毒感染。主要是鏈孢黴、麴黴、青黴、根黴等。多因呼吸不潔空氣等有關。

3、接觸超過承受極限的過敏原。如帶有抗原性的塵、蟎；花粉，如蒿屬、豚草、筧科、藜科、柏樹、楊、柳、梧桐及向日葵等；化學物質，如各種酶類，燃料燃燒釋放的二氧化硫等。

4、嗜酸粒細胞增。凡是受外界環境、溫度、溼度影響明顯的鼻炎，多數有此情況。起因多是身體體抗力下降，與疾病、勞累、吸菸酗酒有關。

5、神經問題。自主神經系統失衡、副交感神經活性相對較高。最常見的原因是熬夜過度。

6、血管問題。噴嚏和鼻癢較輕，也無眼部症狀，卻有鼻塞、鼻分泌物相對黏稠情況的，多於血管有關。一般是有過物理性損傷鼻黏膜的歷史。

7、過多地應用鼻減充血劑。幾乎全部因濫用藥物引起。

8、鼻咽生理缺陷。

下面說一則調理鼻炎的中藥草偏方。

方法非常的簡單，用到的主要有辛夷50克，研碎後用酒精浸泡3天過濾，取濾液加熱蒸發濃縮成黏稠狀浸膏，以20克無水羊毛脂混合調勻，再加凡士林100克調勻製成軟膏。

使用時做成12×3釐米的油紗條填入鼻腔，如下鼻甲甚大，紗布條不易填入時，可先用1%麻黃素液滴鼻後再填入。紗布條一端應露在鼻孔之外，並用軟膏固定，以免滑入咽內。2～3小時後取出，每日填塞1次，10次為1療程。用後能使鼻腔通氣良好，頭痛消失，分泌物減少，鼻甲不再肥大；

以上是我的回答，希望對大家有所幫助！如果各位對於自身病症不識者，被鼻炎折磨著，可以通過關注公眾號：“聖手說”,找到我，無償解答！我會先根據大家的具體情況，然後再給出相對應的方法去解決，幫助大家早日康復！

上海耳鼻喉科王大夫

鼻炎 現在是一個普遍性的疾病，大人、孩子、老人很多得的，也有季節性、過敏性鼻炎，和空氣質量有關係。

一旦患有鼻炎，可導致鼻腔狹窄而影響通氣，分泌物增多，影響大腦供血，出現記憶力減退、智力下降、週期性頭痛、頭昏、視力下降。

第一步、直接衝擊鼻腔

調理一般的鼻炎、鼻息肉等症狀時，可以直接衝擊拍打鼻子上方、周圍直至額頭的部分。可以有效緩解長期鼻塞、打噴嚏等症狀。

鼻腔及其周圍，能夠直接震盪鼻竇、額竇的氣血循環，修復鼻腔內裡發炎、腫大的粘膜和組織，促使其恢復原狀。

拍打時力度由輕到重，患者會感覺發病部位疼痛，部分可能伴隨有流鼻血現象，氣血暢通之後，疼痛和不適消失，鼻腔暢通無阻，鼻塞、流鼻涕等症狀緩解，長期堅持還能徹底消除鼻息肉。

第二步、衝擊囟門或後腦勺上方

囟門位於百會與前額之間，用掌心或雙拳交替擊打即可。囟門部位是主管鼻腔之穴位，分佈著眾多的血管和神經，衝擊囟門可以促進鼻腔的氣血暢通，緩解鼻腔粘膜毛細血管的腫脹，進而改善鼻子不透氣、呼吸困難的狀況。衝擊囟門，可以調理鼻塞、過敏性鼻炎、鼻竇炎等病症，一般衝擊拍打十五分鐘就會有鼻子暢通的感覺，有時候鼻炎症狀會暫時加重，鼻子發酸、疼痛，繼續堅持一到兩週就會有明顯的好轉。

用拳頭輕擊後腦勺上方部位也可調理鼻腔炎症。輕輕衝擊拍打十五分鐘即可。如果衝擊拍打的適度透徹，會感覺鼻子、眼睛、耳朵、牙根內部有震動感，此處徹底通透時，呼吸順暢，整個頭部輕鬆、清爽。

第三步、衝擊肺部

可以自己雙手交替衝擊拍打前胸上半部分兩側，重點是中府，掌拍或握拳均可，前後衝擊中府和肺腧，這樣可以促進肺部健康，徹底改善鼻炎。

鼻乃肺之竅，衝擊拍打的肺部有助於鼻子氣血的暢通，緩解鼻炎症狀。衝擊拍打過程中打噴嚏、流鼻涕等現象會出現暫時性加重，這是深層的炎症部位在修復的表現，三天到一週後逐漸減輕。衝擊拍打這個部位時，一般喉嚨有氣流衝出，喉頭略微有震動及發癢的感覺，每天三十分鐘，堅持幾周後，鼻炎就會緩解或消失。

第四步、衝擊前額及兩側

慢性鼻炎、鼻竇炎長期得不到根治，還會引發急慢性的額竇炎，出現精神萎靡、食慾不振、鼻塞頭脹的症狀。這時可以躺臥在床上，由輕到重的為衝擊整個額頭，特別是雙眉之間的額竇部位和太陽穴，這樣可以幫助額竇周邊氣血的流通，逐漸改善額竇腫脹、發炎的症狀，每天半小時，堅持3-5天孩子就能明顯感覺到疼痛減輕、頭腦輕鬆，力度到位的話，兩週左右就能基本擺脫鼻塞不通、頭昏腦脹的症狀了。

張小小的vlog

大家好，我是成都中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年。

鼻炎是由於鼻腔吸入空氣中的病菌、真菌等物質，引起鼻腔內粘膜的不適，嚴重時發生病變而形成的，是一種慢性炎症。有數據統計，僅過敏性鼻炎在世界範圍內已經超過數10億人次，即每10個人種就又一個是過敏性鼻炎患者，而在我國鼻炎的發病率更高，達到30%，鼻炎患者在3億左右，平均每10個人裡就有3人患有鼻炎，且呈逐年上升的趨勢，其中，兒童過敏性鼻炎佔了60%以上的比例。

為什麼現在的鼻炎患者這麼多？

一方面是近幾年環境的惡化讓人們更容易感染鼻炎，另一方面是鼻炎患者自己本身抵抗力弱，尤其是老人和孩子容易生病，給了鼻炎可乘之機。

上面的兩種情況都是可以用食療的方法預防和調理的，雖然見效沒有西藥那麼快，但是食療不僅可以治療鼻炎，還可以增強抵抗力，下面我就把給大家介紹一個食療方法：

辛夷豆腐湯

材料：辛夷15克，豆腐250克，調味料適量。做法：首先將辛夷洗淨，豆腐切塊；

做好以後喝湯吃豆腐，每日吃1次就可以，適用於鼻塞、頭脹痛、流涕等症狀。另外，在飲食上應注意多吃清淡易消化的食物。

以上是我的回答，希望可以幫到你。如果你有鼻炎方面的問題，或者想了解更多康復知識，都可以私信我，或者通過關注公眾號：自由呼吸365，找到我，無償解答和分享鼻炎知識！我會先根據大家的具體情況，然後再給出相對應的方法去解決，幫助大家早日康復！

成都耳鼻喉科胡大夫

每個人都有鼻炎，感冒就是鼻炎，人不能一輩子不感冒，有的人感冒好了鼻炎自然就好了，有的人身體差或者反覆發作，身邊的環境影響就會發展成慢性鼻炎，那麼生活中應該注意那些呢？

避免過度疲勞

睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

避免感冒

外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對汙染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。

及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

蟎類中的塵蟎的屍體、分泌物和排洩物都是過敏原。這些物質在人們打掃地面、鋪床時飛入空氣中，過敏體質者吸入肺內，會產生特異性的過敏抗體，出現變態反應，患上各種變態反應性疾病。目前已知塵蟎可以引發過敏性鼻炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎和過敏性皮炎等。

不要用手挖鼻

經常挖鼻孔易誘發鼻炎，挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。鼻腔內的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發鼻炎。

不宜長期使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻淨。

以上是相關的注意事項，希望對大家有幫助。當然，如果真的有鼻炎，應注意加強身體鍛鍊，參加適當的體育活動，提高機體的抵抗能力，必要時可用碧諾棠暢安液緩解鼻炎的。

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鼻炎症狀有很多種，依據鼻炎的種類不同，鼻炎症狀也有所不同，共同的表現有：

1.鼻塞：鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或嗅覺減退，頭痛、頭昏，說話呈閉塞性鼻音等症狀。

2.多涕：常為粘液性或粘膿性，偶成膿性。膿性多於季發性感染後出現。

3.嗅覺下降：多為兩種原因所致，一為鼻粘膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域；二為嗅區粘膜受慢性炎症長期刺激，嗅覺功能減退或消失。

4.頭痛、頭昏：慢性鼻竇炎多表現為頭沉重感。

5.全身表現：多數人有頭痛、食慾不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。

愛望新幹線

近幾年來，各類疾病都越來越高發，鼻炎只是其中之一，這離不開時代的進步、社會大環境的改變。

據一些權威網站的數據統計，我國的鼻炎患者超過3億，發病率也已高達37%，並且每天都以3%-5%的速度遞增，基本上每4個人中，就會有1個患有鼻炎，發病種類也極多，其中過敏性鼻炎是出鏡率最高的，國內約有5000萬人患有過敏類疾症，那麼為什麼現在鼻炎患者越來越多？

1，遺傳性

早有研究人員表明，鼻炎是具有一定的遺傳性的。如果病人有相應的鼻炎家族史，那麼引起鼻炎的可能性會很高，譬如病人有家人發生過蕁麻疹、哮喘或是藥物過敏的情況，都會很容易患上鼻炎。

2，過敏性

這個曾經只在西方發達國家高發的“富貴病”，已經開始在中國野蠻增長。即使你不介意春天的樹花粉，夏天的草花粉或秋天的豚草花粉也有可能誘發過敏性鼻炎，讓你飽受鼻癢、噴嚏加鼻塞的折磨。

3，生活習慣

每個人都有自己獨特的生活習慣，比如說對於鼻子的習慣，有些人就可能會有愛挖鼻子的壞習慣。但大家卻不知道，其實挖鼻子是很容易損害到鼻腔的黏膜部位的。長期以往，裡面的血管損傷，便可能造成自身患上鼻炎。

鼻炎的自我拯救：

儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物。

不要喝冰水，以免刺激誘發。戒菸、戒酒、戒辛辣，還要留心環境變化，冷熱的刺激以及溫度的變化也容易誘發鼻炎，根據天氣情況適當增減衣物，注意保暖。

生活環境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。室內需保持一定的空氣溼度，不要讓鼻子太乾燥。

羅民教授

去年用了一段時間立西地克治好了多年的老鼻炎 今年一直沒復發過 鼻塞流涕咳嗽 鼻塞的症狀都好利索了！抗病毒消炎殺菌效果明顯！

關鍵字: 健康 駕校 鼻炎