老李得講
似乎生活中好多人都會接觸到人生低谷的時候？但是即使生活在不順利也要學會愛護自己，還學習學習該生活就要努力生活，每天一點點生活定不會辜負每個人。人生低谷的時候安靜的去想，想想自己的過去和未來，想想人生的路該如何走。
李默染
在你所謂的高峰體驗中，你是這樣的：
今天這個姑娘說愛我，這個體驗80分；明天升職加薪，這個體驗90分；後天領到10萬塊獎金，哇“滿分體驗”……
聽起來很好是不是？但你有一個辦法立刻讓自己整個人都不好了：
今天有個姑娘說愛我，可是她很普通誒，同寢室的那小子被富二代校花表白了！我這個體驗-80分；
明天升職加薪，可是才加了1000，同事直接晉升主管，工資翻了3倍！我的體驗-90分也不為過；
後天領到10萬塊獎金，可是我交稅要給2萬，哇家裡老人生病了，剩下的8萬還不夠住院費的……
你看到了嗎？
哪有什麼高峰和低谷，都是你的自我對你的境遇在打分罷了。
而且不管是高峰還是低谷，你的大腦永遠不會滿足，哪怕是在滿足的瞬間，它也沒有停止尋覓參照物。
你就是這樣讓自己掉入所謂的低谷，也是這樣讓自己陷入所謂的抑鬱情緒，不過這沒有什麼稀奇的，因為幾乎所有人在世界面前都是這麼選的——評判對錯，區分好壞。
老話裡總教導人知足常樂，你卻嗤之以鼻。
也對，當你面對知足的時候，你還是在選擇，還是在區分“我擁有的是不夠好，但是都說要知足才能快樂，那我就知足了吧！”或者你會想：“我知足了，就不會進步了，所以不能知足。”
可是，在有那麼一些人的世界裡，高峰和低谷並不存在，一切都沒有區別，一切都是完美和奇蹟。
高矮是一種差別，但沒有區別；胖瘦是一種差別，但也沒有區別；貧富是一種差別，但也沒有區別……
他們視所有人為天使，見所有境遇為奇蹟，明白所有事情發生在自己身上，都是一種禮物。
不是在低谷時怎麼走出來，也不是在高峰中怎麼保持初心，而是，隨時隨地，無時不刻，愛所有人，親所有事，不放過任何一個體驗，在所有體驗中分享自己的圓滿。
僅此而已。
槿溪
我個人現在就處在人生的一個低谷期，剛開始生活毫無鬥志，每天都處在渾渾噩噩的狀態中，為了調整這個狀態，我第一個選擇的是看書，通過每天的看書，讓我的內心豁達了許多，第二件事是認真工作，我是因為負債了，才進入的低谷，通過認真工作，收入也提升了一些，慢慢的不在為錢而發愁，生活的質量也改善了許多，最後一件事就是每天堅持早睡早起，因為這樣可以讓我第二天有一個良好的精神狀態，每天不在無精打采了，整個人的狀態改善了許多。
人在低谷時一定不要放棄自己，不要得過且過，而是要不斷地提升自己，不斷地去努力，這樣我們才能早日走出這種現狀。
hdl自強不息
在人生低谷的時候，你更願意做什麼？
記得海明威曾經說過這樣一句話：“世界上最大的勇氣，是壓力下的優雅。”在我看來，這種優雅其實也可以解讀為信賴自己——相信生活無論多麼艱難自己也能夠挺過來，並且為此做出系統的分析與安排。
1.不忘初心
⊙在喧鬧、混雜的生活中你應該與你的內心和平相處，儘管這世上有很多假冒和欺騙，有很多單調乏味的工作和眾多破滅的夢幻，他仍然是一個美好的世界。記住：你應該努力的追求幸福。（此文於1692年鐫刻於巴爾的摩聖保羅教堂）
2.活在當下
⊙我開始真正愛自己，我不再繼續沉溺於過去，也不再為明天而憂慮，現在的我只活在一切在發生的當下，今天我活在此時此地，如此日復一日，這就叫“完美”。——《當我開始愛自己》
3.充實自己
⊙學習，只有不斷學習才能充實自己。知識就是力量。當今世界發展如此之快，你若不學習更新更好的知識，你何以有能力保證不被這個世界所淘汰。席慕蓉說：“我終於相信，每一條走上來的路，都有它不得不那樣跋涉的理由。”
4.強壯身體
⊙俗話講：身體是革命的本錢。在你尋夢的征途上，勢必會困難重重、艱苦卓絕，你用疲憊不堪、甚至體弱多病的身體何以去博得成功。你的身體就是你的生產力，只有你擁有了強大的生產力才能創造出令人喜悅的豐收。
最後，我想引用莫泊桑《人生》裡的一段文字作為結束語：生活永遠不可能像你想象的那麼好，但也不會像你想象的那麼糟，無論是好的還是糟糕的都需要堅強。
是的，堅強是你我生活的通行證。
博納東歌
每個人都有不順的階段，即使你的人生規劃再好，也會遇到天有不測風雲之時。在人生低谷的時候，自暴自棄、自怨自艾都是徒勞，一定要儘快冷靜下來，看清楚自己所處的狀況。
首先，找個安靜的地方，拿出一張紙，在左邊和右邊分別寫下自己將要面對的最好和最壞的結果，中間位置寫下自己現有的資源，包含金錢、工作生活能力、人脈等等，儘可能詳細。
接下來，分析自己能做什麼？列出確實可行的短期目標和長期規劃，一步步去實現它們。如果你認為自己不能把控結局，最好從最簡單最基本最迫切的地方入手。比如接下來一週的一日三餐，身體管理。你要明白，身體是革命的本錢，無論事情怎樣糟糕，人活著，就有希望。
然後，把你將要面臨的羅列出的問題全部過一遍，分出輕重緩急。這個時候，千萬不要逼迫自己做完美主義者，必須有所捨棄。
最後，找個沒人的地方，放縱自己歇斯底里地發洩一下！大哭大叫或唱歌跳舞奔跑都行，你也可以對著親人或朋友傾訴，但永遠要清楚：只有你自己才能幫你站起來！你是主心骨，外人可以是助力，也可以是壓力，你自己是動力！
親愛的朋友，永不放棄！做個善良的人，一切自有安排！祝你好運！
我是山有木兮
人生低谷應該是常常有吧，因為人生總是起起伏伏的。每個時段都有上升期和低落期，上升期我們充滿激情，低落期我們倍感悲涼。
處於低落期，我們總希望找到什麼來填補心中的空虛和迷茫。
我有時候會去別人的地方聊天。向別人說出自己的疑惑，不僅能發洩心裡的壓抑，還可以收穫他人的解答。他人的解答或者有幫助，或者沒幫助，但這樣的陪伴總能填補心中的空虛。
我有時候會讀書。讀書是一種發洩，書中的內容或許是我們的引導，也或許是我們的總結。我常常在書中看明白身邊發生的事。
我有時候去拍照。當我的心中壓抑得無法釋放，書中沒有我需要的辦法，我就會帶上相機，到野外去拍照。此時只有大自然的風景能讓我思想冷靜，心情平靜，儘可能重新找回激情面對工作和生活。
我有時候會睡覺。既然身體累了，心裡累了，大腦累了，不如好好睡一覺。一覺醒來，體力恢復了，心情舒暢了，大腦輕鬆了，解決問題就有心力了。
當然，每個人的愛好都不盡相同，所以每個人都有自己的解壓方式，每個人都有不盡相同的事物來填補自己。
彭翔聊心理
我是大野澤的風， 致力於原創問答，我來回答這個問題。
人生低谷時，該做些什麼？才能讓自己成長更快。
多數人在遇到倒黴時或者人生低谷時，總會抱怨命運不公，抱怨自己運氣不好，其實時間是公允的，與其一味的抱怨，不如想辦法讓自己變得強大，
我有一位朋友，研究生畢業後在省級機關工作，覺得工作比較乏味，於是選擇更換工作，結果職業生涯規劃沒有規劃好，在北京這樣的大環境裡做的並不是特別順心。
我建議她，運用自己的專業優勢，可以做一些體育保健或者健身方面的諮詢顧問什麼的，這樣可以利用自己業餘時間好好的提升自己的競爭力，結果她說自己這不行，那不行，不想做這個，也不想做那個。
其實每一個人都有自己的舒適區，一個人開始想突破自己了，其實就是和過去的自己作鬥爭，走出舒適區，才是走向自我的開始。
在人生低谷的時候，我更願意怎麼做？
我在畢業兩年後，進入了事業發展的瓶頸，不知道自己前路發展如何，每天渾渾噩噩，不知所蹤。後來想要通過寫作，找準自己發展的方向，把想讀的書列一個書單慢慢讀，把低谷期當做儲存期，認真的對待每一個機會，慢慢的通過學寫作找回了自己，或許這是我最大的收穫了吧。
大野澤的風
度過人生低谷期要調整好自己的心態，學會給自己放假，別把自己逼得那麼緊。
人生的道路還很漫長，別急於眼前，當自己累了，困了，情緒低落了，那麼，就放下手裡的活，讓自己先好好放鬆，恢復了，再繼續忙活，繼續前進。
當低谷來臨時，不如張開雙臂迎接，好好感受低谷中的狀態，好好用心感受自己點滴的變化，別對自己太苛責，別跟別人比較，只要自己能感受到自己在進步就行，千萬不要因為期望過大而忽略了自己。
人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，會獲得一般人所獲得不到的力量。自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量通過歷練，可以為創造未來。
尋找自己的愛好，在某個方面的目標，尋找自己對生活感興趣的地方，自己的立足點。
最佳覌眾
心理學認為一個人的成功80%取決於情商而不是智商。情商當中抗挫折能力是非常重要的能力，也就是說當我們在人生低谷的時候會很有挫敗感，這個時候能否反彈非常重要。
無論你是因為什麼原因陷入了人生低谷，那都代表著過去一個階段的結束。
而你在人生低谷裡的心態則決定了你的未來。
所以一個人在人生低谷的時候，首先要告訴自己我能行，我可以做到更好，我可以從頭再來，這樣的心態是非常關鍵的。
過去只代表過去，不代表未來。
越是在人生低谷的時候越要樂觀。而樂觀的人總是能很快走出低谷，看到新的希望。
希望我的回答能對你有所幫助，祝你早日走出人生低谷。
請相信你自己。
凡淇律師講婚姻
在人生低谷的時候更願意做什麼？
一個人在人生低谷的時候儘量要做好一下幾件事:
|| 首先，充實自己。一個人在人生低谷的時候千萬不要讓自己頹廢！
學習，要多看書，用知識充實自己，只有自己腦袋裡有東西，無論在做什麼事的時候才能運籌帷幄，做到心中有數。
健身，要多運動，在這個時候一定要保證自己身體健康，不能再因為自己身體的原因增加負擔。健身不僅能讓身體健康，還能保持身心愉悅。
||其次，管理財富。無論什麼時候經濟基礎都是很重要的，或許現在你沒有什麼財富可言，但更要規劃好、利用好自己的每一分錢。
開源，多觀察，尋找賺錢的途徑，拓寬自己的經濟開源，不以錢小而不賺，不以利小而不為。
節流，控制自己開支，什麼地方的錢該花，什麼地方的錢不該花，都要做好計劃。
||最後，保持正常。這個時候不能亂，無論發生什麼，儘量保持冷靜、保持理智。
工作，如果有工作，要更加努力的工作，工作的時候儘量投入進去，這樣也是轉移自己注意力的辦法。說不定會有意外收穫。
生活，無論衣食住行還是個人感情問題，要從容對待，不能強迫自己或他人，把自己做好就行。
總之，只要自己變得越來越優秀，好運就會接連而來…
