獨家心探

首先，跳槽到一個新的職位很不適應，很緊張是非常正常的，每個人都是有一個過程，而每個人的適應能力都不同，先接納。

其次，是否離職？再決定離職之前，請先思考幾個問題？

1.當時為什麼要跳槽到這個職位呢？

2.很不適應，具體是不適應哪方面？新的行業，工作內容，工作環境，同事，企業文化，還是其他呢？

3.自己除了想要離職以外，是否做了一些改善措施呢？

我曾經跨領域從HR跳到質量管理，完全是兩個新的領域，當時也是非常緊張，很不適應，而且當時的公司還非常新，什麼都沒有，等待著我去一步一步建立。我有做這幾件事情來緩解，供參考：

1.不要在乎自己的面子，尋求幫助，現在的同事，以前的同事，老闆，朋友，只要你想到有誰對你現在工作了解的，你都可以問問。當年我問了非常多的人，打了很多電話，其實大部分人不會拒絕你的。

2.自我學習，學習相關的專業知識，公司的文件，網絡上搜索相關資料，今日頭條也很多領域專家，你都可以把問題拋出來，肯定會有人願意回答你的問題。

3.自我情緒管理，當年我自己每天工作的壓力非常大，每天下了班就會一邊流眼淚一邊與家人傾訴，建議你也可以，實在很害怕沒信心，可以諮詢你覺得信任的人，朋友或者同事。難受的時候去運動，吃東西，買買買，大哭一場，好好睡一覺，轉移自己的注意力。

總結：

1.接納自己的現狀

2.採取行動

3.情緒管理

方法總比問題多，加油💪

悅見自己

【職場一得】建議:跳槽到一個新職位，是成功跳槽了，就是公司肯定你的工作能力，接受了你，是對你的認可，公司也認為你能夠做好。

這種情況下不要離職，離職後到另一個公司還是會覺得不適應工作。

應當轉變心態，以平常心面對，和領導溝通，耐心開展工作。

一，以平常心面對。

參加工作後或換新職位後，每個人都會面臨適應新崗位，融入新環境的問題。並且跳槽到新職位應當是上升的過程，自然帶有難度，就是說不適應、不能融入新環境是普遍的常見的現象。

二、熟悉公司情況。

瞭解公司的整體情況，理解公司文化，做到“入鄉隨俗”，進而便於融入公司。

三，明確期望。

正式入職後，再次確認公司對你的期望，以免弄錯。找到你的直接上級單獨詢問，他對於你的期望是什麼？比如說多長時間做到什麼結果。這樣就知道自己擔心在哪裡，明確了自己努力的方向。

四，清楚在這個崗位上最需要的能力。

任何崗位都有其需要具備的核心能力，核心能力指的是指做這個工作需要的最根本的能力。

舉個例子：市場營銷崗。這個崗位的核心能力是市場戰略分析：①分析如何賺錢②分析如何拿訂單，這個就是必須的能力。其次是溝通能力和創意能力。

之前我遇到一個非常厲害的市場營銷，兩年的時候連升幾級，通過交談後發現，他的溝通能力其實蠻弱，屬於拖後腿的能力，但是這也並沒有影響到他快速發展，這就是因為溝通這項技能是屬於這個崗位的非核心能力。正是因為他把核心能力抓住了並做好了，所以他的晉階速度很快。

五，有耐心。

進入公司初期是很難為公司做出很大的貢獻，所以公司對你在這一時期崗位期望也不會很高，努力學習、踏實做事才是這段時間工作的重點。 要有耐心，熟悉新工作也不是一步到位的，認識瞭解新同事也需要有個過程。

六，和領導保持良好溝通。

在任何公司，作為上級都只會關注你，並不會對你提很多要求，提多了怕你壓力太大接受不了，但是如果你出現的問題多了，而領導又憋久了，那麼你就會很危險。

所以建議多和領導去溝通，自己哪裡不會的主動去尋求幫助，並且爭取一次次在進步，然後再反饋，對於和上級溝通。一定不能靠猜，而要多主動的去溝通。

我之前見過一些員工，非常懼怕和領導溝通，一般都是躲著走的那種，所以領導很少找到他，他也基本上不和領導說話，他在工作中的一些處理方法領導無法認同，所以在工作中無法和領導的要求保持同步，最後黯然離場。

七，成為有潛力可培養的人。

要讓領導感覺出你的潛力，雖然說現在能做的不多，但是要讓領導覺得你是可以培養出來的那種。

比如說做事有擔當，對結果負責。彙報事情時先說結果，做成了還是沒做成，如果沒做成你打算後面怎麼做？通過這種思維邏輯去溝通，領導會覺得你處事有能力。

另外領導佈置任務的時候，你聽懂了就說懂了，別不懂裝懂，最後做出來又不對，領導就會覺得你理解能力有問題，會覺得以後很難相處。 沒聽懂就當場問，可以順帶重複一句：你的意思是……，通過這樣的問話請領導快速的確認一下自己是否理解到了要做的事情。

講個故事，歡樂頌裡面的小關幫同事處理文件的後半段，最後報表提交上去後領導把小關罵了一頓，差點還影響了她在這個集團公司的轉正，領導說前半段沒有做好，小關覺得自己很委屈，最後小關找到安迪，安迪非但沒有同情她，反而跟她說領導做的沒有錯，因為她缺少對結果負責的態度。

小關在最後做完的時候沒有把前後檢查一遍就提交了，這樣的案例在職場中經常會遇到，所以我們在接手任何工作的時候，一定要以結果為目標，為結果負責，要知道領導會怎麼檢查，檢查哪些地方，自己最後一定要先自我檢查一遍，確定自己都找不到問題了，再去告訴領導說完成了。

八，善於交際。

從一開始，就和新同事成為朋友很重要。被同事邀請共進午餐或喝酒，一定要參加。利用這個時間多和同事溝通交流，這能讓你在新公司感覺更自在。

熟悉以後，方便了解公司情況，方便開展工作。

總結：首先心態要放穩，工作需要逐漸開展。

職場一得

新的職位，人員陌生，環境陌生，管理方式陌生。怎麼破？

既來之，則安之

跳槽基本已經沒有退路了，上一份工作時間越長或者對上個公司感情越深，不適應的情緒會越強烈。新單位同事之間的相處方式、工作的推動方式都會讓人不適應，作為一個新人，想要改變公司的這個環境很難，所以心裡要接受存在的就是合理的，調整自己內心的接受程度。一般流動性不大的公司，對新員工都會保持距離，比如比工作有接觸的人員，有可能在你入職之前，他的工作有些內容調整到你這裡，他的內心對你的這個職位是有情緒的，不管這個人是誰，都可能不配合；還有可能，在你入職之前，領導開會說過你入職的事情，並且對你抱有比較高的期待，這樣導致平級人員對你有一定的距離，觀察你是不是有“金剛鑽”，能攔“瓷器活”的人。對於流動比較大的公司，因為離職率偏高，大家對新人會有一定的質疑，不知道你能不能轉正，如果試用期就離職，走得太近，對個人來說不太好。人在職場，適應不同的工作環境，調整自己的心理狀態，是必修課。隨意既來之，則安之。

觀察周圍的人和事

雖然周圍的人不太友好，但是職業化的表現，虛心請教的態度還是要堅持的，不是每個人都會戴著有色眼鏡看你，在職場上，總有一些愛溝通、愛交流的人，從這一類人的口中可以瞭解公司的一些情況，注意，這裡面肯定帶著他個人的偏見，你聽聽就行。最重要是瞭解自己的領導是一個什麼樣的人，怎麼合作。對待周圍同事，有理有節，最好不要讓人挑出大的毛病，但是作為新人，資源有限，態度要好，保質保量完成自己工作是第一要做的事情，先保證日常工作的順利推進。

切入一個點，贏得領導的讚賞

在工作中，公司解決不了的難題，應用自己的專業知識做到一擊即中，給公司爭取到利益，並且把結果呈現出來，贏得領導的讚賞。這樣你會在團隊中逐步站穩腳跟，而且一般的人都有和強者做朋友的心態，這樣你周圍的人也會慢慢認可你。有了領導和同事的認可，你的焦慮感會降低，並且融入感會越來越好。

2018年10月份，我換了一份工作，到了公司，所人的人都跟我說老闆是個大善人，資助貧困孩子上學，整個公司都有教育補貼，員工子女及兄弟姐妹只要有上學的，都可以享受，每年發放一次。我也覺得文化很好，但是也有一種擔憂，入職沒多久，負責勞動關係的主管就跟我說了一件事。

主管：“公司有一個車間工人，是個滾刀肉，過了退休年齡，車間不想要，清退了8個月沒有清走”。

我：“退休年齡，已經不受勞動法保護，通知保安不讓進公司”。

主管：“她是老闆同村的，在公司十幾年，老闆特別注意在當地的聲譽，不讓那麼做”

我：“她的要求是什麼”

主管：“20萬補償金，這個人非常難纏，已經談了8個月，就是不走”

我：“公司對她所做的一切都合法嗎”

主管：“入職的前5年沒有給她繳納社保”

聽到這裡我知道這是非常難做到一件事情，也是下屬對我能力的一種質疑。我翻看她的勞務合同之後，到12月底到期，我跟主管說我瞭解一下這個人的情況再說。生產總監說這個人快把他氣死了，談了很多次都不走，就是要錢。又問了公司的聯合創始人，技術負責人，她說這個人老闆談了，張口20萬，老闆氣得頭大。

我讓勞動關係主管核算了她的社保費用，5年大約2萬多，因為時間比較久遠，當時社保繳納基數比較低，我跟老闆彙報了此事，公司肯定要出點錢，老闆認可。

11月份，我找到這個工人，毫無芥蒂跟她談，其實她就是一個農村三個兒子的媽媽，內心孤獨，共情是一種很好的方式，我前後給她談了三次，到最後她非常信任我，補償金3萬，技術創始人聽到結果之後吃驚了，當即說她個人拿一萬現金給這個工人。

公司派車把這個工人以及行李送到火車站，她本人也很開心，整個事情圓滿結束。讓我沒想到的是，周圍人對我的認可從這個時候開始。

因此，新的環境融入感不強的時候，等待時機，遇到契機，牢牢抓住。不要想著整個面，從點開始。焦慮的時候，其實是自己對環境的一種質疑和對抗，越是不舒服，越是自身各種能力在快速提升。這樣的時候，想辦法降低焦慮感，比如週末旅行，美食，另外也要有跟焦慮更舞的能力。

玲姐2020

“沈理職談”給你分析：首先可以肯定的是，你能跳槽成功，說明目前公司是認可你工作能力的，你有一定的“崗位匹配度”。而你感覺自己不適應新職位，關鍵原因並不是你能力不行，而是你沒有找到融入新環境的切入點，從本質上來說還是內因所致，所以解決問題的關鍵在於你接下來在新職位上如何規劃自己的行為，如何去開展工作，而不在於急著去換一個新的環境。

<strong>說的不客氣點，如果融入不了新環境，就打算離職的話，那麼下份工作你一樣會出現類似的局面，難道要一直找到自己的“舒適區”嗎？

從目前的情況來看，你只有先改變自己的心態，找到切入點，找到成就感，才能慢慢實現自己的價值，而這也將是你成長的過程。這是我寫在前邊的話。

跳槽到新的工作環境，感覺到自己完全不適應，該怎麼辦呢？要不要辭職？這是很多職場人都會遇到的局面。為了解決你的困惑，幫助有類似難題的職場人，我將針對“跳槽到新的工作崗位上以後，如何快速的適應新的環境”這個話題展開論述，希望能夠給你帶來幫助。此文可做類似場景的標準教程來使用：

第一、跳槽到新的崗位上，感覺到自己不適應新的環境，這個時候就要辭職嗎？辭職能解決問題嗎？如何擺正好自己的心態

根據題主的描述，你跳槽的新的崗位上，無法融入環境，你準備辭職，但猶豫不決。

在這個場景下，你首先應該明確兩點邏輯：

A、跳槽到新的崗位上，感覺不適應是“共性”的存在，而不是“個性”

<strong>你可以回憶一下，在你過往的職場生涯中，面對新工作或者挑戰的時候，是不是都會有一定的“磨合期”呢？這是普遍存在的情況，並不能說明你能力不行，也不能說明你無法勝任這個崗位，只能說明你“暫時找到合適的切入點”而已。

既然你能跳槽成功，起碼說明目前的公司還是認可你能力的，這一點毋庸置疑，而你也不必妄自菲薄，先思考你在新的崗位上“應該做點什麼”，邁出去第一步最重要。如果你想馬上都能像老員工一樣遊刃有餘，那就有點好高騖遠了。

從另一個角度來說，你是跳槽過來的，多數情況下是“越跳越高”的邏輯，這也說明新的工作整體上對你還是有吸引力的，工作任務和要求也必定會比之前更有挑戰，所以說你有不適應的情況也情有可原，這一點你應該想明白。

如果你新到一個崗位上後，馬上變得非常順手，八面玲瓏，那隻能說明新工作的挑戰還不夠，而你的成長空間也是很有限的，但現在的局面對你來說，成長空間很大。

從以上的邏輯來說，首先就是要擺正好心態，不要患得患失，新公司又沒有開除你，只要你能夠發揮出自己應有的工作實力，在這裡立足是早晚的事情。

B、職場中面對難題，首要思考點是“如何有效解決”，而不是“是否應該逃避”

在這裡，我們首先應該理解的邏輯是：

職場中不可避免的會遇到各種難題，而解決難題的邏輯是：先分析當下出現困局的原因，思考具體行為策略，然後對症下藥，在哪裡跌倒就在哪裡爬起來，而不是“拍拍屁股走人”。

對於你這個具體場景來說，需要明確的是：此時離職將會是下下策，因為你沒有“思變”的過程，直接就採用“逃避”的行為，如果此時辭職的話，那麼這個局面的難題你仍沒有解決，以後的職場不可避免的會遇到類似困惑。只有在這裡先“站在來”，才能在以後“走的更好”。

根據以上邏輯，你現在的行為規劃要先做到幾點：

1、相信自己的工作能力，樹立融入新環境的信心；

2、擺脫辭職的念頭，堅持下來驗證自己到底“行不行”；

3、分析自己不適應新環境的具體原因有哪些，分而解之；

4、儘快證明自己的價值，得到公司的認可，這是關鍵。

第二、剛到新的工作環境，哪些因素會讓你感覺難以適應？如何去有針對性的解決這些難題呢？

任何局面的出現都是有因果關係的，既然你不適應新的崗位和環境，感覺難以融入進去，那麼新環境下必定有影響你心態的因素，我們需要逐一的分析，然後你才能對號入座，找到解決之道。

跳槽到新的職位，感覺到不適應，難以融入，會有如下幾點原因：

1、新崗位的工作職責不熟悉，難度較大

第一點原因：你覺得自己不適應新職位，難以融入環境，很大程度上是認為自己“難以勝任”新工作，擔心新崗位自己做不好，因此認為自己的跳槽有點不明智，在本職工作的完成上受到阻力，有了辭職的念頭。

如果是這個原因的話，解決的邏輯是：你先分析新崗位的考核標準，盯著你的績效考核目標，這才是最直接體現你價值的地方；另外，去思考自己之前的工作積累中有哪些知識是和現在崗位正相關的，拿出來進行“轉化和匹配”；其次，要去和自己的直接領導溝通工作思路，聽取他的建議，同時可以和新同事“處處關係”，尋找助力。

2、新的工作流程不熟悉，工作效率低

第二點原因：<strong>你覺得自己不適應新職位，難以容易環境，很大程度上是不適應新的工作流程，打破了自己之前的舒適區，因此你會認為自己“不適合”。

我之前遇到很多跳槽過來的職場人，因為新公司的企業文化和工作流程跟上家公司有明顯區別，即使這個人能力很強，過來以後還是各種不適應，會需要很長一段時間才能熟悉和適應的。

如果你是因為你這個原因的話，解決邏輯是：到了新的工作環境下，最快的熟悉工作流程的辦法就是你要找到“關鍵部門”和“關鍵人”。一方面，你要和公司行政人事相關部門進行溝通，看公司是否有標準的流程指導，拿到這份材料去消化，不要遇到問題了再找人問，那時候不見得有人幫你；另一方面，你要在本部門中找到一個志同道合的同事，抓緊時間處好關係，這個人會讓你少走很多彎路的。

3、新的領導不熟悉，溝通順暢度低

第三點原因：你覺得自己不適應新職位，難以容易環境，也是有可能你和新領導的溝通出了問題的，你認為新環境下和領導不熟悉，不容易溝通，有了退卻之意。

如果是因為這個原因的話，解決邏輯是：先立足自己的本職工作，找到工作思路，然後去和心領導進行彙報溝通，主動讓他去“指導你”。放低一點姿態，多去尊重對方，執行力要強一點，這才是做好“初步印象”的關鍵行為。

4、新的同事不熟悉，不容易打交道

第四點原因：你覺得不適應，很大的因素就是和新的同事打交道出了問題，你覺得自己無法和他們打成一片，沒法融入團隊中去。

如果是因為這個原因的話，解決邏輯是：新人融入團隊的邏輯有兩點，第一就是做事，你要讓別人看到你本職工作確實做得可以，讓他們先認可你的工作能力；第二就是做人，你要觀察周圍的同事，面子上低調謙虛，在保證原則的前提下，勤快一點；同時也要去挖掘那些值得交往的同事，找到同盟軍，才能讓你慢慢有歸屬感。

第三、面對這個場景，我們的關注點和行為原則在哪裡？

經過以上個人心態的調整，分析不適應新環境的具體原因，那麼接下來就要規劃自己整體的行為關注點和行為原則了。

你的關注點有如下幾個：

1、你的本職工作

第一個關注點就是：如何做好自己的本職工作。

在這個關注點下，你可以得到三點好處：第一、你將會忙碌起來，自己會很充實，也就會淡化你此時感覺不適應的情緒；第二、本職工作一旦做出亮點，你就會找到成就感，你的自信心也就來了，不會患得患失；第三、<strong>做好本職工作，證明自己的價值，你也就能在新環境下立足了，你的難題基本上就可以解決掉。

2、領導對你的態度

第二個關注點就是：新領導對你的態度如何。

新領導對你的態度將直接影響到你工作開展的順利度，也影響到你能夠申請到什麼樣的資源來快速證明自己。領導對你的態度，將會是你強有力的“背書”。

3、你可求助的人

第三個關注點就是：當期的工作環境下，你可以求助的人有哪些。

剛到新的崗位上，你不可能依靠單打獨鬥就能快速崛起的，你要學會借力，而這種借力更多的是你身邊的同事，也就是這個公司的老員工，找到一兩個這樣的人，你就會有“歸屬感”了。

你的行為原則有如下幾個：

1、先做事，再做人

<strong>行為原則第一點就是先做事，再做人。

不管什麼時候，新公司看你的永遠你“可利用的價值”有多大，而這是需要你通過做事來體現出來的；新同事看你的永遠是“此人能力如何”，這也是需要你做事來體現的。把事情做好，在通過一定的高情商做人行為，你才能真正的融入環境，這個次序不要顛倒，這是職場真理。

2、低調一點，要去觀察和分析環境

不管你之前的能力如何，此時在你沒有完全熟悉新環境的前提下，你要去觀察和分析，去看周圍的人都是什麼性格，去看領導是什麼想法，然後才能讓自己“有規劃的去匹配環境”，這才是主動適應環境的思維邏輯。

3、不要試圖討好所有人

另外一點行為原則就是不要試圖討好所有人。

來到新的環境下，不要總覺得要和所有人處好關係，浪費精力不說，效率也會非常低，只需要找到幾個能夠促進你快速適應的人即可。

4、拿業績說話

所有融入環境的策略中，都要以個人業績來作為立足之本，這一點原則是亙古不變的。

第四、跳槽到新的職位，想要快速適應新環境，職場人到底該怎麼來做呢？

剛剛跳槽到一個新的職位，完全不能融入新環境，這個情況該怎麼辦？

具體該如何來做呢？總結和規劃如下：

1、根據自己的工作積累思考新崗位的工作開展計劃

第一步：你先看自己新的工作崗位的工作內容有哪些，考核指標有哪些，然後根據你過往的經驗，先做出一份完整的關於新工作的開展計劃。

在這份計劃中，包括你接下來工作開展的安排、預計實現的效果，需要什麼資源支持等等，這是你想在新的崗位上嶄露頭角的首要人任務。

不打無準備之仗，謀定而後動。

2、帶著完整的工作開展計劃去找直接領導進行彙報

第二步：帶著你這份工作計劃找到你的直接領導，告訴他你準備怎麼做，需要什麼支持，讓他先對你的規劃給出指導性建議。一方面，這麼做的話，相當於你以後的工作開展已經在領導面前報備了，有理有據；另一方面，你剛剛上任，領導會給你一定支持的，這都便於你快速做出成績。

3、認真分析自己工作開展過程中需要協同的關鍵人

第三步：<strong>得到領導認可以後，你就該思考具體工作開展計劃了，去考慮你本職工作開展中需要哪些人協調，這就是你接下來首先要去“處關係”的人。

其實人都是相處出來的，一回生二回熟，只要你先真誠待人，就事論事，工作的開展別人也沒必要故意為難你的。

4、在關鍵時刻要勇於展示出自己的工作能力和價值

第四步：在工作開展的過程中，遇到合適的機會，比如開會時候的公開發言，你要積極主動的表達自己的看法，要在大家心中塑造一種“能力不錯”的形象。

如果能做到這個地步的話，很多人會主動和你建立關係的，這就是現實的職場。當你得到大家初步認可的時候，你慢慢的也就能融入進來了。

5、低調行事，笑臉相對，樹立個人的職場形象

與此同時：<strong>作為新人，因為你對新環境不熟悉，錯綜複雜的關係也還沒弄清楚，此時就應該低調一點，安心做事，對大家還是要做到笑臉相迎的，起碼讓人覺得你“性格不錯”，在沒有站穩腳步之前，沒必要太強勢，給你的成長留下足夠的時間和空間。

當然，你一旦站穩腳步，行事風格就要因時而異了。

6、找到一個點，做出業績，找到存在感，融入環境

在整個過程中，解決問題的核心點就是你給公司帶來的價值。

關於這一點，新人不要好高騖遠，找一個點先突破即可，找工作中自己擅長的點，這樣速度會更快。

7、分析個人在這個的職業發展，然後思考選擇性問題

而對於職場人來說，從來都不能把雞蛋放在一個籃子裡，當你把以上努力都做完以後，發現公司本身並不是適合你，這個時候再去思考更換平臺的問題。

任何時候，都要先努力改變現狀，然後再謀新的出路，這才是對自己負責的行為邏輯。

以上是我對你最真誠的建議，希望能給你帶來幫助！

後話：

剛剛跳槽到一個新的職位，完全不適應。每天都感覺特別緊張，完全不能融入新環境，這種情況下應該離職麼？

如果你有感悟了，可以關注我。作為資深職場人，職業規劃師，沈理職談將會持續的給你的職場答疑解惑；創作不易，未經允許不得轉載；多分享，讓更多的人看得到！

沈理職談

我的建議是不離職，給自己三個月的試用期。

小紅畢業後做著催收的工作，一段時間後，身心俱疲，決定換個崗位。她選擇一家上市公司的客服崗，重新開始打拼。以往的催收習慣與工作方式，小紅一直不適應新崗位。新公司的組織架構與工作流程繁瑣複雜，小紅感到人際關係緊張。那段時間，收入也驟然減少，她常常懷疑自己轉行是否正確，甚至想過再回去做催收。不過，她慢慢熬過那段艱難的時間，成為了公司的客服主管。

我們常說要感謝苦難，苦難是財富等等。苦難不值得推崇，值得感謝的是一直不放棄的自己。如果小紅碰到一點點困難選擇離職，她無法轉行成功，也無法成功升職。

升職的她

【經歷蛻變，獲得重生】剛剛跳出自己的舒適區，出現各種不適應，不能融入新環境，甚至緊張和焦慮，這種情況是正常的。

🛑首先，要成為習慣困難的人。任何人初次進入一個新的環境都會有這種不適感。比方說孩子初上幼兒園；剛進入一個新單位；初次在國外生活等等，但不能因為出現了暫時性的困難，就退縮，就離職，而應該迎難而上，克服困難。正如羅振宇在跨年演講《時間的朋友》當中所言：“未來我們不是要克服困難，而是要把困難當作習慣”。任何人做任何事都會有各種困難，要成為解決困難的人。

🛑其次，這也是你人生的一次蛻變。看到你的描述，我的眼前迅速閃現出了《鷹的重生》的畫面。鷹是墨西哥的國鳥，是自由和勇猛的象徵，鷹的壽命有70年，但是鷹在生長到40歲的時候，它鋒利的爪子開始老化，無法有效地捕抓獵物；它的喙（嘴）變得又長又彎，幾乎碰到胸膛，不再像昔日那般靈活；它的羽毛又厚又重，使得它飛翔十分吃力，昨日雄風不再。在這個時間段的鷹會有兩種選擇，一種是等死，一種是選擇痛苦的蛻變。但鷹都選擇了後者—蛻變，連西藏的天葬師都沒有見過任何一隻頹廢的、等死的老鷹。

🔵蛻變的過程是這樣的：它必須費盡全力奮飛到一個懸崖上築巢，首先它用喙（嘴）奮力擊打岩石，直至它的喙完全粉碎，靜靜地等候新的喙長出來。之後，再用喙把腳指甲全部拔出，新的腳指甲長出後，再用指甲把羽毛全部拔光。以上自我“虐待”、自我“煎熬”的過程，每個過程都是一次血淋淋的場景，有一部分鷹會因為失血過多而死亡。這樣的蛻變老鷹需持續5個月，5個月後，經歷過痛苦蛻變的老鷹得以再次翱翔於天宇，生命可再延長30年！

🛑最後，改變自我，獲得重生。在我們的生命中，有時候我們必須做出艱難的抉擇，開始一個自我更新的歷程。我們必須把舊的思想、舊的習慣拋棄，才能使我們獲得重生，再次起飛。只要我們改變舊的思維和習慣，就能發揮我們的潛能，創造嶄新的未來。我們需要的是自我改變的勇氣和再生的決心。改變是痛苦的，但改變是必須的，當我們通過改變而獲得重生後，就可以去領略生命新的長度和高度。

【總結】總之，習慣困難、克服困難，並把它當做你人生的一個重要蛻變過程，是雄鷹就應該翱翔在藍天，只有改變才能重生。

葉偉

我不知道你是第幾次跳槽，剛加入一個新公司，業務以及同事都不熟悉，肯定會有一個過程，在這個過程中，你肯定要積極努力的去和新同事相處，融入新公司，如果你發現你工作了一段時間，還是沒有融入到公司，那麼你就考慮到你是否用一些方法，然後去融入公司，而不是自然的，你以為上班時間長了之後就自然的融入公司。

首先呢，剛進入公司，你肯定是要熟悉的，就是你的同事，吃飯的時候和同事間多聊一聊，或者單位有聚餐的話要去參加放開自己和同事多交交心。只有和同事熟悉了，在工作中或者業務上有不懂的可以讓同事之間幫一幫忙，這樣你的壓力就不會有那麼大了，其次呢，就是熟悉你的業務，公司的業務，只有當你的工作做得完美，無可挑剔的時候，同事會欣賞你，領導更會欣賞你，那麼你說的那些壓力就會自然而然的解除了

你在考慮換工作的話，你再進入一家新公司的話，我想你會面臨同樣的壓力，同樣的問題，所以在這家公司，你首先要問一問自己，你是否已經努力了，這家公司到底值不值得你去拼搏？如果在剛進入公司的時候，你已經努力，或者用了一些方法融入到新公司，但是確實沒有起到作用，那你就要考慮要不要換一家公司。

不斷地創業者

觀點：如果你遇到這種情況就辭職，我只想說，你也太玻璃心了吧，這點壓力都槓不住，那以後還怎樣在職場混。但這種情況也是職場新人都會經歷的階段。因為人都喜歡在熟悉的環境生活，對於新場所比較的認生，再加上對新崗位的的工作不是很熟悉，做出的結果不是很令領導滿意，就會每天生活在極度緊張的氛圍中，融入不了環境。首先考訴你，這是正常的表現，要想改變這種狀態就是不去做出改變，時間線拉長，你一定會融入新環境的，你只需要專注的提升自認的工作能力即可。

1：現在回想我以前換的兩家公司，在剛入職的時候還真的都存在這種狀況，尤其是在剛入職現在這家公司的時候，因為是轉行的第一份工作，全靠自學，沒有實戰經驗，對實際工作中出現的問題也沒有處理思路，導致在剛入職的時候經常是嫉妒壓抑，每天都是在心理默默地祈求：不要犯錯，不要犯錯。因為每一次犯錯，都會給公司帶來物料報廢等直接損失，是能摸得著的，同時還會帶來同事的嘲諷，聽到菜鳥一類的話，還有就是領導的訓斥。現在想象都覺得當時很慘。

2：但是由於是自學轉行，其內心抱著不成功便成仁的決心，所以每天都是刻苦學習，每天研究著公司之前的圖檔，參考結構設計。但由於是新手，還是會存在有些細節考慮不到位的情況，大失誤沒有，小毛病不斷。但我抱著，只要他不辭我，我就要在這做下去，因為我要學東西，我要的是提升能力，我要的是轉行成功，我要的就這辦公室裡設計這個崗位。給自己一個信條：自己選擇的路，跪著也要走完。

3：於是我堅持了一年，由原來的上班如上墳的狀態改變為一名稍有自信的設計。我也可以自信的和同事探討這個結構該如何做，該如何設計，怎樣優化加工比較節省成本等等一類的話，於是久而久之我就可以獨當一面了。也徹底拜託了思想的牢籠，從不適應到打成一片。

所以，當我們在一個新環境遇到不適應的情況下，你首先要做的是專注與自己的工作，解決不了，就及時溝通，要經常與領導和同時進行知心談話，增加你在公司的存在感，努力提升自己的工作能力，當能力突出時，同事和領導都能看到，這樣他們會主動向你靠攏，因為能力比較強的人天生既具有一定的領導力。久而久之，你所遇到的這些問題就會都迎刃而解。

THANKSSSS

每個人從原有崗位調到新崗位都會存在不適應的情況，這屬於正常現象，並不是只有你一個人。

如果你上一份工作持續的時間超過3年，並且跳槽轉崗經歷不多的話，不適感會強烈一些。

從專業的角度看，不適應的原因是能力與現在的崗位要求不匹配。時間久了就容易產生焦慮的心理。

那接下來要做的並不是說離職，因為你無論跳到哪個崗位都一樣，除非你回到之前的崗位。

如果你回到之前的崗位，也需要不斷提升自身的能力，否則，你不是被別人替換掉，就是被時代拋棄。

遇到不適應就離職，這是一種逃避的心理，就像談戀愛一樣，這個不合適就換一個，那個處不來再換一個，你會發現，最終需要改變的依舊是你自己，逃是逃不掉的。

最好的方式是去詳細瞭解一下，你現在崗位的要求，包括公司的企業文化，隱形文化，看看自己哪裡做得不夠。

把不足的地方列出來，一一攻克，最重要的是調整好自己的心態。

剛開始你會覺著看什麼都很簡單，別人能做的我也可以，甚至能做的比他還要好，當自己上手時發現，這麼簡單的事卻總是做得不如人意，不是這裡丟一塊，就是那裡多一塊，不經開始懷疑自己，到底行不行。

調整心態，最終決定一定要克服困難，這時就會經歷很長一段付出努力看不到收穫的時光，慢慢的某一天，你覺著自己好像可以了，偶爾又不行了，反反覆覆。

這時，你只需堅持以往的努力，很快就能輕鬆駕馭這些事情了。

能力的提升過程是會有很大的不舒適感，但想要擁有技能，這是必經之路。

希望以上建議對你有所幫助。

朱扭扭扭

來自勇敢的魚YY的分享，希望對你有所幫助。

剛剛回答了一個天天在公司上班很壓抑該不該辭職的問題。我認為與您這個問題有相同之處又有不同。您的這個問題是我剛剛回答問題的續集😃

其實新到一家公司，包括人際關係，工作方式，工作內容，等各方面不習慣都很正常。還是我回答那個問題的三個方面，我根據你的問題做些改變，為您分析，希望能對您有用吧。

第一，找出不習慣的因素

到底是為什麼不習慣，因為人際關係?工作方式?自己的工作能力?……只有找出來到底是因為什麼原因才能做出改變去解決它。

第二，辭職真的能解決問題嗎？

辭職真的是最好的選擇嗎？如果是公司的原因，公司沒有發展前途，老闆沒有遠見的戰略眼光，行業不對你的技能，如果是因為這些辭職是可以的。

如果是因為自身的問題，能力，交際，心態沒有調整好而辭職，那就是逃避問題，即使辭職換一家公司也不一定能滿意。

第三，要有自己的規劃

要想清楚自己到底有什麼，有能力?性格好?有專業的技術?要了解自己。

要想清楚自己到底要什麼?要發展?要前途?要掙錢?要輕鬆?要學習技能?

只有清楚自己有什麼，想要什麼，才不會迷茫，才不會被動，才不會被牽著鼻子走，也許就會好受點。

魚魚的分享就到這裡，真心希望能幫到你。

關鍵字: 適應 職場 離職