她走了9

哪些原因能引發痛風？

王瑜提到，引發痛風的病因有兩種：

1. 遺傳因素

痛風是一組複雜的多基因遺傳病，比如美國非洲裔人群患病率高於高加索的人群、新西蘭毛里人痛風患病率高於當地其他人群、我國臺灣中部土著居民痛風高於其他人群等。

2. 環境因素

健康的行為與生活方式有利於防治痛風，而不健康的行為與生活方式則可促進痛風發生髮展。與痛風相關的不健康行為與生活方式主要涉及5方面：長期攝食高嘌呤、高蛋白和高脂類食品；長期大量飲酒；缺少運動或體力活動;經常心理應激；不注重健康查體和養生保健。

高嘌呤、高蛋白和高脂類食品攝入過多易致高尿酸血癥、高脂血症、肥胖、心血管疾病和糖尿病， 這些病症常與痛風相生相伴， 已被看作痛風的危險因素。

39健康網

我是一名二十多年的老痛風患者，年輕的時候由於應酬之類的患上這個毛病的！年輕不懂事，覺得自己身體好， 想給家裡省省錢，就沒太在意這個事情。現在尿酸值常年穩定在800多，腳踝關節完全變形，走路都走不了，痛風 一發作，就只能躺在床上，屎尿都需要親人幫助。沒有這個情況的人絕對想象不到一個痛風病人有多痛苦，很多 時候我都感覺是兒女的負擔，不如死了算了！年輕時候為了省事，也省錢，痛風發作的時候我一直在服用別嘌 ， 苯溴，秋水，等化學類產品，結果今年有一次胃出血，在醫院住了半個月，在住院期間做全身檢查的時候，檢查 出來腎功能嚴重受損。醫生告訴我說是因為我常年吃西藥的原因！

建議我保守治療，我接受了，吃飯從來沒有見 過肉和葷腥，菸酒全部戒掉，可痛風還是頻繁發作，有時候疼的感覺全身都抽搐，尤其是半夜，經常被疼醒，睡 眠完全就不行，就靠吃安眠藥，有時候看見安眠藥真想一次多吃點，離開這個世界得了，現在不缺錢花，卻享受 不了生活，果然老人說的對，身體才是你最大的資本，身體才是第一位應該重視的！

後來，同一個病房的老張一直在喝一個小包包的什麼茶，我也沒太在意，老張給我說這能降尿酸，讓痛風不發作

我就不信這一套，之前我在網上買了不少東西，可都沒一點效果，騙子太多太可恨了！結果老張竟然出院了，我還在醫院裡待著，繼續保守治療，1個多月了在醫院亂七八糟的 花了2W多，實在是不想在醫院呆了，找護士要到老張的電話，問了一下那個方子，醫生來檢查說身體各項功能都還可以，尿酸也降下去了，可以出院了，真心 高興，雖然我不知道到底是醫院的還是那個方子那個更有用，不過我還是傾向於老張的東西！出院後，我堅持 用老張的茶，現在尿酸值穩定在380多，恢復到正常水平了，我會一直用的。

這個方子其實很簡單,我也跟很多痛風的病友分享過,很多人用完以後跟我的感覺是一樣的

現在分享給大家:

菊苣梔子茶

材料：菊苣9g、桑葉5g、梔子9g、葛根4g、百合2g

做法：菊苣根曬乾切片、桑葉曬乾剪碎、加上梔子、葛根、百合一起入鍋浸泡30分鐘，然後大火燒開後轉小火煮2個小時。以前我都是自己做,後面太麻煩了而且菊苣根很難找到材料.所以我後來就直接在網上購買同樣配方的袋泡茶。

醫書中記載：菊苣，微苦、鹹，涼。功能主治：清肝利膽，健胃消食，利尿消腫。用於溼熱黃疸，水腫尿少。菊苣中的有效組分可顯著降低尿酸，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。加上其餘幾味食物搭配在一起，在降低血清尿酸水平和促進尿酸排洩問題上有獨特優勢。

是你呀56

想知道更多關於基因的故事？那就關注【核老師說基因】吧~

痛風其實還有一個名字叫做“帝王病”，因為古代的王公貴族經常患有這個病，比如西班牙的菲利普二世、英國亨利七世和八世、美國總統富蘭克林、元始祖忽必烈都曾經飽受過痛風的折磨。

沒想到吧！痛風病以前可是“帝王專屬”！

這是因為當時的平民百姓生活水平較低，平時飲食比較清淡；而王公貴族每天大魚大肉，所以增加了患病的幾率。

所以可見，痛風發作的誘因是和飲食習慣有關的。那麼為什麼現在越來越多的年輕人會患痛風呢？這和他們的生活方式有關。

現在正是海鮮上市的季節，各種大閘蟹、小龍蝦、貝類等海產品不停引誘著大家的味蕾。當代年輕人，誰還沒有個說走就走的小龍蝦局呢?尤其是晚上，兄弟幾個坐在路邊吃喝杯小酒，吃點麻小，好不愜意！

但是海鮮和酒類都是高嘌呤含量的食物，嘌呤經過代謝之後會轉化為尿酸，尿酸過多會導致痛風。

現在知道為什麼調查顯示青島痛風發病率是全國第一嗎？自然和海鮮啤酒少不了關係。

現在很多年輕人都喜歡喝啤酒，但是一個成年人如果每天酒精攝入量超過50g，痛風的概率就會大大增加，所以夜夜喝酒蹦迪的朋友們可要當心了。

不愛吃海鮮喝酒的朋友們可能開心了，反正我也不喝酒，痛風自然雨我無瓜。

其實不然，除了海鮮和啤酒外，動物性食品、魚類、含有較多果糖和蔗糖的食品都是高嘌呤食物，甚至果汁，奶茶，可樂等飲料喝多了都會導致痛風。

總有人說，當代人的生活太苦了，需要甜甜的奶茶來緩解。可是年輕人的生活已經如此艱難，真的要讓痛風再來摻和一腳嗎？

除了飲食結構的影響之外，經常熬夜也是年輕人患痛風的誘因之一。

熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，當代年輕人以熬夜時長為“強者”的象徵。明知熬夜輕則禿頭、重則猝死，每天晚上還是會在床上不停地刷著手機。

經常晚睡的話，身體的內分泌不正常，會影響代謝，導致體內的有害物質無法正常排出。尿酸這些物質其中之一，而尿酸升高正是引發痛風的罪魁禍首。

熬夜會讓尿酸分解排洩的效率降低，增加患痛風的概率。

有的上班族由於工作性質可能會整天坐著面對電腦，也有些熱愛遊戲的年輕人整天坐在電腦前逃離海島、征戰峽谷。總之當代年輕人每天坐著的時間增長，缺少運動。

長時間坐著不動會導致我們的腰腹部位和下肢血液流動不舒暢，溼氣淤積體內，擾亂代謝和內分泌等正常生理活動，慢慢也會出現尿酸升高的狀況，加大患痛風的可能性。

在同樣的生活習慣、外部環境下，有的人會得痛風，有的人卻不會。這是因為後天的這些因素雖然會引起痛風的發病，但是先天的遺傳基因才是決定一個人是否會得痛風的核心因素。<strong>

研究顯示人體體內的ABCG2基因，就是對尿酸排洩起到重要作用的一個基因，影響腎和腸的分泌功能，協助尿酸從腎臟、腸道排洩。

如果ABCG2基因出現異常，失去作用，那麼將導致腎腸的尿酸分泌減少。從而減少尿酸排洩，導致血尿酸升高，引發痛風。

另外一個影響尿酸排洩的重要基因是URAT1基因，控制腎小管的尿酸重吸收功能。

如果URAT1基因異常，將會大幅度增加尿酸的重吸收，導致尿酸排洩減少，升高體內尿酸水平。

核老師說基因

1、痛風原因是什麼？

痛風通常發生在血尿酸積累時(稱為高尿酸血癥)。這種尿酸是一種廢物，當分解身體組織和一些食物中嘌呤類物質時，就會產生尿酸，通常，尿酸在血液中溶解，進入腎臟而隨尿液排出體外；

如果身體產生額外的尿酸，或者腎臟不能清除足夠多的尿酸，血液中的尿酸含量就會過高。隨著時間的推移，酸會形成晶體，沉積在關節或軟組織中。這就是導致疼痛症狀的原因。

肥胖、體重增加過多(尤其是在年輕人)、中度到重度飲酒、高血壓和腎功能異常是痛風發生的危險因素。某些藥物和疾病也會導致尿酸水平升高。此外，在痛風患者中，甲狀腺激素異常低水平(甲狀腺功能減退)的患病率也在上升。

2、什麼是痛風？

痛風是由關節內尿酸晶體積聚而引起的一種關節炎。尿酸是嘌呤的分解產物，嘌呤是吃的許多食物的一部分。異常處理尿酸和這些化合物結晶在關節內沉積可能導致疼痛的關節炎，腎結石，和阻塞腎盂濾過管與尿酸晶體，導致腎功能衰竭。它是歷史上最常見的醫學疾病之一。

愛醫學愛生活

痛風病是全身慢性代謝性疾病，因體內嘌呤代謝異常，血中的嘌呤代謝產物——尿酸含量增高所致。痛風病一旦發生很難治癒。

所以痛風一要注意預防

最好的辦法就是定期檢查血尿酸濃度(每3個月一次)。一旦發現血尿酸超過正常值．就要服用降尿酸藥物，只要控制了高尿酸血癥，痛風病就能有效被控制。

痛風不單是與飲食有關，與以下存在的疾病問題也有關，下列人群更應重視血尿酸的檢測，以便及早發現高尿酸血癥和痛風。

1 . 60歲以上的老年人，無論男性還是女性，無論有無肥胖。

2．肥胖的中年男性及絕經期後的女性。

3．糖尿病，心、腦、血管疾病患者。

4．長期喜歡吃肉類食物，並有飲酒習慣的中年以上的人群。

5．有痛風家族史者。

6 . 腎結石，尤其是多發性腎結石及雙側腎結石患者。

7 · 原因不明的關節炎，尤其是中年以上的患者，以單側關節炎發作為特徵。

凡有以上所列情況中任何一項的人均應主動定期去醫院做有關痛風的實驗室檢查，以及早發現高尿酸血癥與痛風。

為了防治痛風病，要從飲食做出調整

常飲水，少喝湯。尿酸偏高者和痛風病患者要常喝自開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。常飲白開水可以稀釋尿酸加速排洩，使尿酸水平下降，少喝酒不喝酒，儘量少吃海鮮。

兒科醫生鮑秀蘭

人為什麼會痛風？我們都知道痛風是由於尿酸高引起的，而現在的生活中，特別是男性朋友，尿酸升高這種現象越來越普遍，尿酸升高給我們帶來的痛苦體現在各個方面，所以人為什麼會痛風呢？我們的尿酸又為什麼會升高呢？尿酸升高給我們帶來的痛苦有哪些呢？

人為什麼會痛風呢？

痛風是尿酸升高的一種主要症狀，是體內的單鈉尿酸鹽沉積結晶而導致的疾病，各個年齡階段都會發病，女性在未絕經時尿酸升高的可能性比男性低，但當絕經後，女性與男性的患病率是一樣的，這是由於女性體內的雌激素有利於尿酸的排洩。

痛風患者常常會在夜晚出現突然性的關節疼，發病急，關節等部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾周不等，所以給我們帶來的痛苦是是分巨大的。

我們的尿酸為什麼會升高？

尿酸升高究其原因是因為體內的嘌呤代謝出現了障礙，我們身體內有三分之二的嘌呤是經過腎臟形成尿液排出，而機體每天產生的嘌呤和排洩的嘌呤量幾乎是相等的。

我們體內的嘌呤來源主要有自身合成和食物來源，對於機體自身合成的部分我們沒有辦法掌控，但是食物的攝入量我們可以掌控，而尿酸高是由於我們攝入的食物嘌呤含量高，超過我們機體的代謝能力，不能排出體外，從而導致嘌呤含量升高，導致了尿酸升高。

尿酸升高對我們機體的影響

第一個就是形成痛風石，大多發生在關節部位，多出現關節紅腫，皮膚表面溫度升高，關節表面皮膚紅紫，發亮，緊張等症狀，且多在夜間發病。反覆無常，十分痛苦。

第二個方面就是飲食方面，尿酸升高意味著很多東西我們都不能吃，比如蝦，貝殼等海鮮，雞雜，豬肝，鴨雜等動物內臟都不能吃，還是就是豆芽也不能吃，很多的食物嘌呤的含量是非常高的，對於南方人來說，尿酸高最痛苦的事就是不能吃火鍋了。

最後，人會痛風的主要原因就是我們體內的嘌呤含量超過了機體的代謝能力，導致體內的尿酸升高，現在我們的生活條件越來越好，尿酸升高的可能性就越來越大。

小醫迷

就題目而言，30歲年紀，從未大吃大喝，酒也很少喝，甚至不喝。您可能覺得這是一件匪夷所思的事，現在就讓我為您揭示痛風的奧秘吧！

痛風是一種常見且複雜的關節炎類型，各年齡段均可罹患本病，男性發病率高於女性。痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼痛，發病機關節部位出現嚴重的疼痛，水腫，紅腫和炎症。患者會在睡夢中痛醒，有患者描述，類似於大腳趾被火燒一樣（醫學術語：第一趾骨）。1799年畫家James Gillray，在形容痛風發作時，創作了一幅畫，並將痛風形容為魔鬼，咬住了腳！

那痛風和哪些因素相關呢？

1.肥胖

肥胖是痛風的危險因素，肥胖不僅增加痛風發生的風險，而且肥胖患者痛風發病年齡較早。肥胖不僅導致尿酸排洩減少，而且增加尿酸的合成，而尿酸超過其飽和度時，就會沉積於外周關節和周圍的組織，稱為痛風。

2.飲酒

酒精的攝入是痛風發作的獨立危險因素，酒精可使尿酸水平增高，但由於您很少飲酒甚至不喝酒，所以這個因素可以排除。

3.高血壓

高血壓導致微血管病變後造成組織缺氧，之後血乳酸水平增高，抑制尿酸鹽在腎小管分泌，此外，高血壓患者長期應用利尿劑，利尿劑可促進血尿酸水平增加。

4.高血糖

高血糖是高尿酸血癥的危險因素，糖尿病患者漂呤分解代謝增強，尿酸生成增加，由於高尿酸血癥會損害腎功能，導致腎臟尿酸排洩減少，這進一步加劇了痛風症狀。

5.富含嘌呤的食物

現在大多數人都知道，痛風的患者不敢吃肉類和海鮮，因為那會導致痛風的發作！

可能大家會覺得喝點飲料應該沒問題，但其實這是一個誤區：有的飲料裡含有果糖，果糖是唯一可以升高尿酸水平的碳水化合物，促進尿酸合成，抑制尿酸排洩，導致痛風發作！

6.藥物因素

有很多種藥物與高尿酸血癥相關，阿司匹林環孢素，他克莫司，吡嗪酰胺等可促進尿酸升高，增加痛風的風險。

7.遺傳因素

遺傳因素可影響痛風和高尿酸血癥發生和發展的全過程。

希望我的回答能夠幫助到您！

金色柳葉刀

其實，很多人都知道痛風是個富貴病，吃海鮮多就容易得痛風。那也有很多人天天吃海鮮，為什麼他們不得這個病呢？尿酸在血液裡存在一個平衡，如果濃度增高了，平衡被打破了，無外乎兩個原因，一個是生成過多了，另外一個是排出減少了。

首先說第一個原因，尿酸生成過多了。人體的尿酸是來源於嘌呤，嘌呤多了尿酸自然多，嘌呤從食物進入人體大概佔總量的15％，而人體自身產生的嘌呤佔85％，因此常吃海鮮、動物內臟這些高嘌呤食物是可以增加尿酸的生成，實際上，如果自身產生的嘌呤過多，對尿酸的影響更大，這個主要是遺傳因素決定的，很多痛風病人都有家族發病史。

另外一個是排出的問題，影響尿酸排洩有藥物的因素、疾病的因素，更多的還是個人的體質問題，得痛風的人尿酸排洩的閾值很高，所以血液裡的尿酸只能排出一小部分出去，大部分留在血液裡造成了高尿酸。

痛風患者一定要及時就醫，聽從專業人員的幫助。勁膳美蛹蟲草金花茶粉是純植物中藥材提取物，沒有任何的副作用和依賴性，從根本上調理恢復身體正常的嘌呤代謝，有效溶解關節軟組織部位堆積的尿酸鹽結晶，從根源上降尿酸和改善好痛風。

用戶595371980547

超懂痛風的專家來了，行醫40載，3個臨床驗方，溶解尿酸鹽結晶體

入夏之後，天氣一天天熱起來了。這時候如果去海邊，來點海鮮，配上冰爽的啤酒，那真是相當的享受。

不過痛風的朋友們可能會說，海鮮+啤酒的組合吃起來雖爽，但是已經與我無緣。

痛起來真的要人命

1級：沒大影響，能走路

2級：走路時疼痛

3級：只能扶著桌椅走路

4級：強烈疼，半身癱瘓，強忍著活動

5級：疼痛劇烈，全身癱瘓，只能臥床了。

引起痛風的最主要原因是尿酸。由於尿酸升高，腎臟難以對大量的尿酸進行排洩，導致尿酸堆積在身體關節處，形成尿酸鹽結晶體，久而久之就形成了痛風。

3個臨床驗方，痛風必看

1、注意吃飯——減少嘌呤攝入

常見食物的嘌呤含量表：

① 超過150毫克／百克，為高嘌呤食物，痛風病人最好長期少吃或不吃；

② 50—150毫克／百克，為中嘌呤食物，痛風病人在病情發作時少吃或不吃；

③ 小於50毫克／百克，為低嘌呤食物，痛風病人可常吃。

總結：

我們常吃的主食和大部分蔬菜水果的嘌呤含量都很低。

對於痛風人群而言，蛋類和奶類是非常好的優質蛋白質來源。

幹大豆的嘌呤較高，但是豆製品的嘌呤含量比干豆少很多，特別是經過稀釋的豆漿。

總結：

我們最常吃到的各種肉類，其中的嘌呤含量都在這個水平上。在痛風急性發作期不適合食用，不過平時可以適量吃。

總結：動物內臟、部分魚類、貝殼類及各種動物肉湯的嘌呤含量都非常高，不適合痛風人群食用。

2、仙人掌——消炎鎮痛<strong>

材料：一塊仙人掌，食鹽3克，紅花油7滴。

用法：把仙人掌除刺搗成糊狀，加入準備好的食鹽喝紅花油，攪拌均勻放入容器內；取適量的仙人掌泥外敷於痛風患處，用紗布包紮起來，每天早晚各自換一次。

功效：主要用於消炎消腫，有一定的止痛效果。

3、按摩穴位——溶解尿酸結晶

通過上文我們知道，痛風是由於尿酸沉積於關節處形成尿酸鹽結晶而導致的，如果結晶沒有溶解的話，痛風還是會繼續發作的。

手法介紹：點壓法<strong>

一手握梳子，用梳齒、梳角垂直點壓於穴位或痛點處，逐漸用力按壓，以能承受為度，產生酸脹感為佳。保持數秒後快速抬起。適用於全身各處穴位，是一種較強的刺激手法，有鎮靜止痛、放鬆肌肉、解痙的作用。

穴位可按：太白穴、太溪穴、太沖穴。

也可搭配：熟洛環通帖，其所含的龍骨、紅花、威靈仙、羌活、獨活、制草烏等能夠透過肌膚，深入到骨關節處，藥性分子可以直接作用於尿酸結晶溶解，緩解關節腫脹疼痛的現象 。

生活小提示：可多吃櫻桃

多吃櫻桃是痛風的推薦家庭療法。發表在“關節炎和風溼病學雜誌”上的一項研究表明，在2天內增加櫻桃攝入量可使先前診斷的痛風患者的痛風發作風險降低35％。

櫻桃含有大量的抗炎化合物，花青素。吃櫻桃汁或櫻桃汁的人以及吃櫻桃提取物的人發現症狀得到緩解。他們還報告說，除了痛風，當櫻桃被吃掉時，痛風的風險降低了75％。

李木木噠896

隨著人們飲食生活的改善，有尿酸高的人越來越多了，而尿酸一旦升高，如果不加以及時制止的話，那就離痛風發作不遠了，而我就是一個很好的例子。

知道自己尿酸高之後根本沒有在意，後面不到一個月就發展成痛風! 後來再去檢查的時候，尿酸已經500多了，不過之後因為吃太多藥使得我的腎肌酐就超標了很多。

所以在醫生建議我先停藥，多吃一些降尿酸的食物幫助調理，所以最後我通過食療的方式，真的把尿酸從580降到了300多，而平時就吃經常吃這2菜2湯，下面分享給大家：

第一個菜：淨炒芹菜

食材：芹菜一根，油鹽醬適量

做法：芹菜去除葉子和根莖，切成段後翻炒熟即可。 芹菜是最佳降壓食物，利尿消腫，涼血消炎，含有的高鉀質能促進尿酸排洩。

第二個菜：胡蘿蔔茭白

食材：新鮮茭白2根，胡蘿蔔半根

做法：

1.茭白去綠衣，切成薄片

2.胡蘿蔔切成絲

3.食材一起入鍋翻炒熟即可。

茭白清熱解毒，利尿促進代謝，能幫助尿酸排洩；胡蘿蔔利於身體新陳代謝。

第一個湯：絲瓜蘑菇蛋湯

食材：新鮮絲瓜一根、蘑菇適量、雞蛋3個，油鹽適量

做法：

1、絲瓜刨皮，洗乾淨後切成厚度適中的片

2、蘑菇洗乾淨備用、雞蛋弄好在碗中攪勻放入點鹽

3、在鍋里加水，大火煮開後加入絲瓜和蘑菇，煮5分鐘後加入雞蛋攪拌即可 絲瓜清熱解毒，促進身體排毒，利尿消炎，能消除關節炎症，祛風活絡。

第二個湯：葛條山梔酵液

這是zhong yi 常用來降尿酸的食療配方，是現成的食療液，我朋友說搭配這個幫助溶解尿酸鹽結晶效果非常好，大家也可以試一試。

食材：葛根、桑葉（曬乾）、梔子、菊苣根、百合、玉米鬚 這個方子相對來說，對於降尿酸是比較有用的，其療期是1-2月這樣，尿酸基本能降下來，我也懶，所以很少熬煮，直接喝了葛藤山梔酵液現成品，尿酸就降到了300多了，確實很讓人吃驚。

最後提醒大家，高尿酸問題需要十分重視，要是發展成痛風的話，這輩子就跟著你了，就像糖尿一樣可怕，所以希望大家能夠堅持食療，擺脫高尿酸。

關鍵字: 健康 引發 王瑜