破烂酥皮
没办法，人终究一死，赤条条来，赤条条去，连记忆都会被带走，更何况其他，怕失去？可又何曾真正拥有什么？不过就是经历一番大梦一场，想不明白……真没办法……
私享手作
我之前也特别怕，特别焦虑，失眠，躁郁。
后面慢慢调整，有所好转。
分享一下我的做法。
找一张纸，把自己害怕的东西全写下来，记得，是全部，就坐在那儿想，自己到底怕什么，想到一点就写一点，直到再也想不出来。
一条一条地看自己写下的东西，在后面加上一句“如果这个真的发生了，我会。。。”，
全部弄完之后，看一下，有哪些是发生之后，完全不能承受的，哪些是可以轻松处理的。
做完这些，你就会发现，有些事情，我们害怕它发生，仅仅是内心有一个声音在告诉我们，要是真的发生就完了，但是当我们理性思考的时候，那些可能会让我们“完了”的事情，根本不是什么大事，即使发生了，我们也“完不了”。
折磨我们的，往往是想象，而非真实。认清自己的恐惧，它会让我们更强大。
大白的小美生活
死亡是每个人都害怕的，死亡就意味着失去，失去生命，失去现在所有的一切。
可是每个人都有死的时候，这该怎么办？于是人们把死看透了，既然不能避免，那就把生的日子过好，过得充实丰富有意义，把自己想做的事尽力做好，真到了死的那一天，也不枉一生了。这样就不再怕死了。
另外，怕死和自己对死亡威胁的看法有关，有人把死亡的威胁看得过重，好像死亡就在自己身后一样，说来就来，这是不可能的。正常的人，只要按时作息，正常饮食，就能保证基本的健康，有点小毛病及时就医，死亡还远着呢。这是一种认知偏差，要从根本上改变。同时，这种死亡威胁也与现代疾病过多有关，也就是被疾病吓到了。其实，病虽然多，比起健康的人来说，还算少数。
当然，人总有一病或一生，如果真轮到自己，按前面说的已经过了一生，也没遗憾了。
飞扬心理王主任
你相信命运吗？其实人的得失由不得自己，有很多时候，你没得选择。
怕死？你现在很幸福吗？既然幸福，又怎么会焦虑？焦虑怕死，我觉得你活的很累，试问死谁能躲得开？怕死，怕失去，我觉得你现在心态很窄，人生中经历了这么多，应该看开了一些事情才对，我不是什么伟人，但我最起码的人生道理懂得。
命中注定的事，很难改变，上天安排好的，别去挑战。是你的，就是你的，谁也抢不走，争不过。不是你的，不管你怎么争，怎么求，都不会长久拥有。三千繁华，弹指刹那，似水流年，转瞬即逝。很多事，不必弄清楚，糊里糊涂就是最好的答案，很多人，不必去强留，微笑放手就是最好的祝福。人生不强求，一切顺其自然，不管是感情还是事情，不管是财富还是幸福，相信命运一切都会有好的安排。
人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态，一个人只要心里有阳光，雨天也是一种浪漫。世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力就会无限，努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人。
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余生不再有杂质
一句话叫“来时偶然，去时必然，尽其当然，顺其自然。”生死之事，那一种动物都要经历。佛家说，人生八苦，生老病死，人人都不可辟免。你挣下万贯家财，都不可带走一分。
生命只给了我们一次，此生我们做了我们该做的一切，无愧自己，无愧家人，无愧他人。既然天下没有不散的宴席，生有何欢？死有何哀？大限之时，让我们淡然离去，回望山河大地。
昌正觉正净
病情分析：您好！焦虑症的治疗需要药物治疗加心理调节同步进行的，而药物的停用一定要逐渐停，切不可自行一下就停药的。
指导意见：建议首先要积极的借助心理医生的帮助来加以情绪上的调节；其次如果希望重新选择用药，一定要通过面诊后，在专业医生的指导下遵循医嘱来选择适合您目前现状的药物加以治疗，才是对身心健康最好的保护。切不可未加诊断后就自行用药，是不利于治疗的。祝早日康复，开心快乐每一天！
鑫丽宸
人活一世，草木一秋。生老病死是自然规律，每个人都无法改变。秦始皇求长身不死药，最终还是在秦陵地宫塑造兵马俑，延续象征意义上的统治。古帝王皆称万岁，却没有一个能活过100。赵本山老师的小品里说的好:家有房屋千万所，住地不过三尺宽。只有那个小匣才是永远的家！话说回来，珍爱生命、敬畏生命，首先要正视生命。茫茫宇宙，人就是沧海一粟。要抓住有限的生命，做好能做的事，生如夏花之绚烂；当死亡来临，不因碌碌无为而悔恨，死如秋叶之静美。对于生命来说，死亡也是一部分，只不过以另外一种形式存在罢了，没什么可恐惧的。
眺望回归线
把握现在，珍惜现在，过好每一天，只有把今天的事情做好了，明白才有所期待，
电影剪辑厅
您好焦虑、害怕，首先如果你有这样的想法或感觉，那首先要弄明白，你这些想法是怎么冒出来的？或许你之前经历过什么痛苦的事情，你重复的回想这个事件，当你重复的次数足够多、这些负面的想法就会成为你潜意识的一部分；或者你平常喜欢浏览负面的新闻、有一个负面的家庭环境等等，这些负面的信息就会日积月累的慢慢烙印在你的潜意识里，形成一幅一幅联想的画面存储在你的记忆中，这些负面的潜意识画面就会把这些不好的想法不断的推送到你的意识，让你总是有各种各样不好的想法，你就会有负面的感觉，就会有不好的情绪，就会产生担心焦虑不安的心情。所以现在你明白了吗？你之所以有这些负面的想法、情绪、不好的感觉，是因为你过去成长的过程中潜意识中有太多负面的画面，要改变这些问题，你可以关注我的微头条，只要你坚持看我的文章或视频，你的观念、信念就好慢慢改变，也就是你的潜意识发生了改变，你才会真正的幸福快乐。
心灵种子
孰不知，焦虑怕死更易死，怕失去则更失去。生死，生死，有生就会死。所以怕不怕都旺旺然。还是静下心来想想怎么才能活的对得起自己，对得起生你养你的父母。作为一个人生来应有的责任（家庭责任社会责任）你尽了没有……。当精力集中于责任感上，生死自然度之外。至于失去那就不值一提，有失才有得，有负出再寻求回报，还是尽己所能多做点对社会，家人有益的事，不要做精致的利己主义者
